Stoizismus heute

Senecas härteste Wahrheit: Du stirbst nicht irgendwann – du stirbst täglich, mit jeder verstrichenen Stunde. Der Stoiker zeigt, warum die Zeit das Einzige ist, was wirklich dir gehört – und warum wir sie uns so leicht rauben lassen. Über die Kunst, unsere Stunden zusammenzuhalten, bevor es zu spät ist.  Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen gef...

Zwischen dem, was passiert und Deiner Reaktion liegt eine Lücke. Die meisten übersehen sie. Epiktet zeigt: In dieser Lücke entscheidest Du, wer Du bist. Mit 3-Atem-Übung zum sofortigen Nutzen Deines Spielraums. Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Kontakt & Blog: ✉️ lars@stoizis...

Du schaust nach außen – ständig. Was bekommen wir? Wie bewerten uns andere? Paradox: Dieser Blick ist extrem egoistisch und macht uns unfrei.  Epiktet zeigt den ersten Schritt zur Freiheit: Lebe nach inneren Werten statt nach äußerem Erfolg. Mit konkreter Tages-Übung.  Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.sto...

Marcus Aurelius zum Jahresbeginn: Das Hindernis IST der Weg. Vergiss oberflächliche Neujahrsvorsätze – der Philosophen-Kaiser zeigt dir, wie du die unvermeidlichen Widerstände des neuen Jahres in dein größtes Wachstum verwandelst. Eine Episode über die stoische Alchemie, die aus jedem "im Weg stehen" ein "Weg eröffnen" macht.  Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius' Selbstb...

7 stoische Übungen zum Start ins neue Jahr per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Dein Dry January ist wertlos, wenn die anderen 11 Monate egal sind. Deine Fitness-Challenge bringt nichts, wenn Du danach aufgibst.  Die stoische Wahrheit: Wir setzen auf Distanz, nicht auf Sprint.  Klein anfangen, heute anfangen, dranbleiben – 365 Tage...

Exklusive Folge hier 👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/ Ich bin allein durch den Wald gelaufen. Kein Mensch weit und breit. Nur ich, die Bäume, und meine Gedanken. Weißt du, was passiert, wenn man allein geht? Die Ängste werden lauter. Alles, was man im Alltag verdrängt, kommt hoch. In dieser Folge lese ich dir die stoische 4-Schritte-Strategie gegen Ängste und Sorgen vor. Der schwer...

Epiktet über die radikalste Definition von Freiheit: Kämpfe nur Kämpfe, deren Ausgang von dir abhängt. Der ehemalige Sklave zeigt, wie du unbesiegbar wirst, indem du aufhörst, Dinge zu kontrollieren, die außerhalb deiner Macht liegen.  Eine Episode über die Kunst, deine zugeteilte Rolle meisterhaft zu spielen – und gleichzeitig vollkommen frei zu sein.  Lass uns die großen Stoiker lesen....

Exklusive Folge 👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/ Mitten in der Altstadt, wenn es am vollsten ist. Menschen überall – und manche davon nerven gewaltig. Der Kollege, der querschießt. Die Ex, die jede Kleinigkeit zum Drama macht. Der Chef, der nie zufrieden ist. Wie bleibst du gelassen, ohne dich selbst zu verlieren? Ich lese dir den meistgelesenen Brief aus meinem Buch vor. Das ist d...

Seneca mit seiner dunkelsten Erkenntnis: Homo homini lupus – der Mensch ist dem Menschen ein Wolf. Unwetter kündigen sich an, aber menschliches Unheil kommt plötzlich und verborgen.  Eine Episode über die Balance zwischen Wachsamkeit und Menschlichkeit – und warum die größte Gefahr nicht von der Natur kommt, sondern von denen mit menschlichem Antlitz.  Lass uns die großen Stoiker lesen....

Kalte Luft, Nebel überm Wasser: Ich lese dir den ersten Brief aus meinem neuen Buch vor: Welche drei Säulen entscheiden, ob du in schwierigen Zeiten standhältst oder zusammenbrichst? Das ist Folge 1 von 4 Folgen, die ich an besonderen Orten aufnehme. Aber es gibt noch eine fünfte – nur für Eingetragene:  Ich fahre zum Grab meiner Mutter und spreche über Verlust und Loslassen. Die persönlichst...

Ein simples Gedankenexperiment beweist es: Nicht die Dinge haben Macht über Dich, sondern Deine Urteile. Marcus Aurelius zeigt: Du bist die Quelle. Mit praktischer Übung, wie Du nackte Tatsachen von Deinen Bewertungen trennst – und bewusst wählst. Viel Spaß beim Hören. Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizism...

Marcus Aurelius schreibt mitten im Kriegschaos über die wahre Zuflucht: deine eigene Seele. Der Philosophen-Kaiser zeigt, warum du keine Auszeit am Strand brauchst, wenn du gelernt hast, dich jederzeit in dich selbst zurückzuziehen. Eine Folge über die innere Zitadelle, die niemand erobern kann – und die zwei Wahrheiten, die deinen Seelenfrieden für immer sichern.  Lass uns die großen Stoiker...

Deinen Partner? Deinen Chef? Die Welt? Viel Glück dabei... Marcus Aurelius' wichtigste Lektion: Du hast Macht über Deinen Geist, nicht über Ereignisse. Werde zum Forscher in eigener Sache und spüre die Grenzen auf. Mit kleiner Selbstbeobachtungs-Übung.  Viel Spaß beim Hören. Lars PS: Über mich findest Du hier . ✌️ Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉...

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Von der Gemütsruhe 8 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Der Schmerz, etwas zu verlieren, ist größer als der Schmerz, es nie besessen zu haben. Wer nichts besitzt, dem kann auch nichts genommen werden – das ist wahre Freiheit. Das beste Vermögen ist eines, das weder arm macht noch dich zum Sklaven deines Besitzes. Viel Freude beim Hören&n...

Du produzierst Deine unnützen Kämpfe selbst. Gegen die Vergangenheit. Gegen die Realität. Gegen das, was ist. Epiktet zeigt Dir die Entscheidung, die alles verändert: Arbeite mit der Realität, nicht gegen sie. Mit Sofort-Übung. Viel Spaß beim Hören. Lars PS: Über mich findest Du hier . ✌️ Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https...

Marcus Aurelius mit einer radikalen These: Die Verderbnis deines Geistes durch Lügen und Heuchelei ist eine schlimmere Pest als jede Krankheit. Der Philosophen-Kaiser zeigt, warum wir den Tod nicht fürchten sollten – sondern das Leben in moralischer Verkommenheit. Eine Episode über die Kunst, dem Tod gelassen zu begegnen, indem wir richtig leben.  Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Mar...

Du grübelst über tausend Dinge – aber wie viele davon kannst Du wirklich beeinflussen? Der Stoiker Epiktet zeigt: Die Quelle aller Sorgen liegt zwischen dem, was in Deiner Macht steht und dem, was nicht.  Eine simple Frage befreit Dich.  Mit praktischer Übung zum sofort Loslassen.  Viel Spaß beim Hören Lars PS: Über mich findest Du hier . ✌️ Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische...

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral (12). 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Innere Ruhe hat ihren Preis – und er ist es wert, verschüttetes Öl und gestohlenen Wein dafür zu zahlen. Lieber frei von Sorgen hungrig sein, als im Überfluss innerlich zerrissen leben. Deine Seelenruhe darf niemals von anderen abhängen – nicht einmal von denen, die dir dienen....

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Grenzen sind deine Retter. Sie beschützen dich nach außen und stärken dich nach innen. Ohne eigene Grenzen bist du unsichtbar und angreifbar zugleich. Aber Grenzen zu setzen braucht Mut – denn du machst dich damit angreifbar. Der Lackmustest: Hast du keine Grenzen, hast du kei...

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Aus den Briefen an Lucilius. 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Wahre Freundschaft bedeutet, dem anderen so sehr zu vertrauen wie dir selbst – oder es ist keine Freundschaft. Wer aus Angst vor Verrat misstrauisch ist, lehrt andere erst recht, ihn zu hintergehen. Prüfe lange vor der Freundschaft – aber vertraue vollständig nach ihrem Begi...

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Du vergrößerst Schmerz. Du erdichtest ihn. Du nimmst ihn voraus.  Seneca beschreibt vor 2000 Jahren, warum wir mehr leiden als nötig - und gibt Dir klare Schritte gegen selbstgemachte Angst.  Von der Theorie direkt in die Praxis. Viel Spaß beim Hören Lars PS: Über mi...

7 stoische Gelassenheits-Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen. 3 Weisheiten bekommen wir dabei an die Hand: Deine mentale Energie für andere zu verschwenden ist der größte Diebstahl an dir selbst. Ein klarer Geist ist einer, der jederzeit offenleg...

Jemand macht Dich wütend. Sofort explodierst Du. Kennst Du das? Die Stoiker hatten eine simple Regel: Warte 60 Sekunden. Eine Minute zwischen Reiz und Reaktion. Das ist alles. ✓ Warum nicht der andere Dich verletzt - sondern Deine Interpretation ✓ Die 3-Schritte-Methode für schwierige Momente ✓ Wie Du die zweite Welle der Wut verhinderst 60 Sekunden können Dein Leben verändern. Viel Spaß beim Höre...

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral (46-48). 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Wahre Weisheit zeigt sich nicht in Worten, sondern in Taten – wie Schafe Wolle geben, nicht Gras. Fortschritt bedeutet, aufzuhören andere zu bewerten und anfangen, sich selbst zu führen. Der Weise erwartet nichts von außen – weder Nutzen noch Schaden. Viel Freude beim Hören&...

Du bist gestresst. Jeden Tag. Die ganze Zeit? Dein Kopf läuft auf Hochtouren, Deine Gedanken rasen. Marcus Aurelius war Kaiser von Rom - Kriege, Intrigen, Seuchen, der Druck über Millionen zu herrschen. Wenn jemand einen Grund hatte, gestresst zu sein - dann er. Trotzdem fand er innere Ruhe. 3 stoische Regeln: ✓ Warum Du nur bewerten solltest, was in Deiner Macht steht ✓ Wie Du in Sekunden zu Dir...