Tore Austad

Stoisk Styrke

Health NO ↓ 28 episodes

Podcasten for deg som vil utvikle ekte styrke – ikke bare gjennom muskler og fysisk kapasitet, men også gjennom mental robusthet, disiplin og visdom. Inspirert av stoisk filosofi og moderne kunnskap får du verktøyene til å leve sterkere, ta bedre valg og stå støtt i en verden full av distraksjoner og usikkerhet. Dette er podcasten for deg som ønsker å bygge et solid fundament i kropp og sinn – og en sterk indre kjerne som gjør deg i stand til å møte livets utfordringer med kraft, ro og selvsikkerhet.

Author

Tore Austad

Episodes

"Less is more" - Hvordan mindre trening kan gi bedre resultater | Ep. 3 25.11.2025 25:23

Velkommen til en ny episode av Stoisk Styrke – podcasten for deg som vil bygge ekte styrke, både fysisk og mentalt. I dag dykker vi inn i et tema mange av oss trenger å høre mer om: Du trenger ikke å trene mer - du trenger å trene smartere. Hvis du kjenner deg igjen i følelsen av å stå fast, trene mye, men ikke få resultatene du ønsker – da er dette episoden for deg. I episoden lærer du: Hvorfor m...

10 måter styrketrening gjør deg mentalt sterkere på | Ep. 2 18.11.2025 32:38

"Stoisk Styrke" er podcasten for deg som vil utvikle ekte styrke – ikke bare gjennom muskler og fysisk kapasitet, men også gjennom mental robusthet, disiplin og visdom. Inspirert av stoisk filosofi og moderne kunnskap får du verktøyene til å leve sterkere, ta bedre valg og stå støtt i en verden full av distraksjoner og usikkerhet. Podcasten fokuserer på prinsipper for personlig utvikling, indre ve...

Slik bygger du ekte styrke som varer | Ep. 1 11.11.2025 24:20