Stoa Novus

Der rasante technologische Wandel macht es unabdingbar, dass wir neue Fähigkeiten erlernen und bereits existierende ausbauen. Damit das möglichst kontinuierlich geschieht, ist die mentale Einstellung wichtig. Lebenslanges Lernen ist nicht nur eine periodische Angelegenheit, sondern muss tatsächlich ein integraler Bestandteil des täglichen Lebens werden. Darüber hinaus nimmt die Informationsdichte...

“Von den Extremen ist das eine schlimmer als das andere.” - Aristoteles Sollten wir extreme Situationen in unserem Leben meiden, oder sind genau sie es, die das Leben lebenswert machen und uns neue Erfahrungen jenseits unserer Komfortzone liefern? In dieser Folge sprechen wir über die Notwendigkeit extremer Situationen und wie sie dazu beitragen können, Sinnhaftigkeit in unserem Leben zu generiere...

Warum vergessen wir überhaupt? Wäre es nicht viel einfacher, wenn wir etwas einmal gelerntes für immer behalten würden? Nie wieder etwas vergessen, alles wissen. Aber so einfach ist das nicht. Das Vergessen gehört zum Leben dazu, denn nur dadurch ist es unserem Gehirn möglich, nicht mehr benötigte Informationen wieder freizugeben. Platz zu machen und manche Dinge erst gar nicht durch die Filter ko...

Was ist nachhaltiges Bauen und wie wird sich das Bauen in der Zukunft durch die Nutznug neuer Baustoffe und Bauverfahren verändern. Welche neuen Baustoffe können genutzt werden und wie verändert sich das Bauen durch diese Rohstoffe? Welche Verfahren gibt es, die das herkömmliche Bauen verändern? Und wie wichtig ist es, die bestehenden Bauten zu nutzen und durch neue Verfahren für die Zukunft zu wa...

„Wer aufhört zu lernen, hört auf zu leben“ Wir kommen mit der Neugier zur Welt, um sie dann über die Jahre hinaus zu verlieren. Technologischer Wandel, komplexere Zusammenhänge in der Welt und viele neue Herausforderungen, welche das lebenslange Lernen immer wichtiger machen. Dabei gibt es keine Ausreden mehr. Der Zugang zu Informationen ist so leicht wie nie und das Erkennen von Zusammenhängen ka...

Menschen haben verlernt, lange Texte zu lesen. Warum ist das passiert, welche Folgen hat diese Entwicklung und was können wir dagegen tun, damit wir die Vorteile des Lesens wieder genießen können. Dazu spreche ich mit Florian Drews, der diese Entwicklung selbst in der Gesellschaft mitbekommen hat und mit mir zusammen dieses Thema beleuchtet. - Warum ist es passiert? - Welche negativen Folgen hat e...

Wäre es nicht wunderbar, wenn wir uns schneller alles merken könnten und diese Informationen dann auch länger behalten? Und auch leicht wieder auf sie zugreifen können? Mit einer Lernmethode, dem Gedächtnispalast, können wir eine Vielzahl von Informationen leicht abspeichern und jederzeit wieder in unser Gedächtnis zurückrufen. Wie das funktioniert und welche Vorteile das hat, besprechen wir in di...

Die technologischen Veränderungen durch die neuen Möglichkeiten durch Künstliche Intelligenz haben für viel Aufsehen gesorgt. Und dabei auch Unruhe in der Gesellschaft geschaffen, die durch fehlende Information weiter zunimmt. Dabei entstehen Ängste, insbesondere dann, wenn man nicht weiss, ob die eigene Arbeit in Zukunft von Algorithmen und Modellen der KI übernommen wird. Daher wollen wir in die...

“Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen, auf denen wir in die Höhe steigen.” – Friedrich Nietzsche Ob nun während der Schulzeit, im Studium oder der Weiterbildung. Wollen wir etwas lernen, müssen wir es wiederholen und dabei die Energie aufbringen, uns auf den Lernstoff zu konzentrieren. Dabei besteht Lernen grundsätzlich aus zwei wichtigen Komponenten: Energie und Wiederholung. In dieser Epi...

„Unser Gehirn lernt immer. Es tut nichts lieber und kann gar nicht anders! Ein Leben lang.“ —  Manfred Spitzer, dt. Neurowissenschaftler Warum ist unser Gehirn so einzigartig und wie hat es sich spezialisiert, um uns bestmöglich bei unseren täglichen Herausforderungen zu unterstützen. In dieser Episode geht es um die Hauptregionen unseres Gehirns und welche Funktionen durch diese ausgeführt w...

Ich habe nun oft die Frage erhalten, wie ich meine bisherigen Kinderbücher geschrieben habe. Was für ein Aufwand das bedeutet und was man beachten sollte, wenn man selbst damit anfangen möchte, sein eigenes Kinderbuch zu schreiben und später auch zu veröffentlichen. Dazu möchte ich in dieser Episode ein paar Einblicke geben und meine eigenen Erfahrungen mit euch teilen. Vielleicht hilft es dem ein...

“KI ist wahrscheinlich das Beste oder das Schlimmste, was der Menschheit passieren kann.” – Stephen Hawking, Physiker Die neuesten Entwicklungen aus der Welt der Künstlichen Intelligenz halten die Welt seit fast einem Jahr in ihrem Bann. Jede Woche kommen neue KI Modelle zu Tage und neue Durchbrüche werden vermittelt, die  das Leben und die Arbeitswelt für immer revolutionieren. Doch warum so...

In dieser Episode geht es um die psychologischen Erkenntnisse, die unsere Entscheidungen beeinflussen. Die Psychologie kennt verschiedene Effekte, die tagtäglich auf uns einwirken und unsere Entscheidungen dadurch mit beeinflussen. Ist man sich dieser Effekte bewusst, kann man die externen Einflüsse reduzieren und zu schnelleren und wohl überlegteren Entscheidungen gelangen. Zu diesen gehören: Pro...

In dieser Episode geht es um das Schätzen von Aufwänden oder das Entscheiden zwischen unterschiedlichen Wahlmöglichkeiten. Warum fällt es uns so schwer, uns zu entscheiden oder Schätzungen abzugeben? Wie funktioniert das Schätzen und welche Prozesse laufen dabei ab? Dabei schauen wir uns an, welche Einflüsse es zudem gibt, die uns das Schätzen erschweren. Außerdem stelle ich noch ein paar Tipps vo...

Warum können wir nicht anders und greifen ständig zu unserem Handy oder kaufen Produkte, von denen wir kaum etwas gehört haben? Wir werden beeinflusst und das ganz gezielt, damit wir die Produkte der großen Firmen kaufen und möglichst langfristige und kauffreudige Kunden bleiben. In dieser Episode sprechen wir über die Tricks, welche die Hersteller anwenden und das Hakenmodell, welches genau besch...

„Die meisten Menschen sind lieber unglücklich, als Unsicherheit zu riskieren.“   Timothy Ferriss Die “4 Stunden Arbeitswoche” (4-Hour-Work-Week) aus dem Jahr 2011 von Timothy Ferriss ist ein wirklicher Klassiker unter den Büchern und in verschiedene Sprachen übersetzt worden.  In diesem Buch spricht er davon, wie man seine eigenen Träume erreichen kann, was wirklich wichtig ist im Leben...

In der heutigen Folge geht es um unseren Schlaf, genauer gesagt, um den ersten Teil unseres Schlafes, das Einschlafen. Jeder möchte entspannt und möglichst schnell einschlafen, um einen ausreichenden und erholsamen Schlaf zu erleben. Doch mitunter ist das nicht so einfach und vielen ergeht es immer wieder gleich. Wir legen uns ins Bett und es dauert mitunter Stunden, bis wir unseren verdienten Sch...

In der heutigen Episode geht es um ein Zwischenfazit nach mittlerweile 13 Folgen und was nun eigentlich genau der Maximal Einfach Podcast ist. Warum habe ich damit angefangen, welche Themen spreche ich in den Episoden an und wie bin ich darauf gekommen. Zudem möchte ich einen kleinen Einblick geben, wie ich mit dem Podcasten angefangen habe und welches Setup ich nutze, um die Folgen aufzunehmen. Z...

"Genialität besteht darin, komplexe Ideen einfach zu machen, nicht darin, einfache Ideen komplex zu machen."  – Albert Einstein In der heutigen Episode geht es um Komplexität und was das eigentlich bedeutet, wenn eine Sache komplex ist. Darüber hinaus wollen wir verstehen, welche Herausforderungen komplexe Probleme für uns bieten, was der Unterschied zwischen kompliziert und komplex ist und w...

Oftmals suchen wir nach einem Ausgleich für die Herausforderungen und Erwartungen, die uns in unserem Alltag tagtäglich fordern. Daher ist es nicht verwunderlich, wenn man sich auch nach alternativen Methoden umschaut, die sogar von der Schulmedizin empfohlen, in Therapien verschrieben und in sich verschiedenen Kulturen zugleich entwickelt haben. Die Meditation. Ich selbst habe vor mehr als 10 Jah...

“Jeder Mensch in diesem Land sollte lernen, wie man einen Computer programmiert, weil es dich denken lehrt." – Steve Jobs Die Rolle der Softwareentwicklung hat sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert. Angefangen mit einzelnen Großrechnern und maschinennahen Programmiersprachen, ging es weiter über massentaugliche Systeme, die in jedem Zuhause stehen und sich über die Telefone, Uhren un...

“Wer besser lernen möchte, Dinge schneller verstehen und dazu auch mehr über sich selbst erfahren will, muss wieder öfter mit der Hand schreiben.” Etwas über sich selbst lernen, besser lernen und produktiver sein, mit einer einfachen Methode. Sei es das Schreiben von Sachbüchern, Romanen, Kurzgeschichten oder einfach das Führen eines Tagebuches. Wer täglich mit der Hand auf Papier schreibt, wird v...

Genügend Sport in den Alltag zu integrieren ist nicht immer einfach, aber dennoch wichtig, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Insbesondere bei einem vollen Alltag kann es schwierig sein, eine sportliche Routine aufrechtzuhalten. Durch Calisthenics (Eigenkörpergewichttraining) und Laufen ist es möglich, zwei Sportarten miteinander in Einklang zu bringen, die leicht in den Alltag zu integrier...

“Nicht alles in unserem Leben verdient die gleiche Aufmerksamkeit. Wir müssen diese richtig einteilen.” Wie können wir es schaffen, höchst produktiv zu sein, dabei aber nicht das Gefühl haben, jeden Moment auszubrennen und eine Therapie zu benötigen. Fragen: Warum machen es Hobbies leichter? Warum ich den Weg über das Ziel setze? Warum fokussieren und die mentale Einstellung einen Unterschied mach...

Fußball ist ein Milliardengeschäft, bei dem jedes Wochenende Millionen von Menschen weltweit in die Stadien strömen. Daher ist es besonders wichtig, die einzelnen Prozesse zu hinterfragen und herauszufinden, inwieweit die Nachhaltigkeit erhöht und der negative Einfluss auf die Umwelt verringert werden kann. In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Ansätze, die u.a. in einer ZDF Doku besproch...