STIMME IST… der Podcast mit Lea W. Frey

In dieser Episode tauchen wir in die Unterschiede zwischen männlicher und weiblicher Stimme ein – mit einem klaren Fokus auf die Männer. 👨🎤 Männer stehen oft stärker im Wettbewerb 💪, auch stimmlich. Genau deshalb möchten wir sie in dieser Folge befreien und zur Kopfstimme führen – einer Klangfarbe, die häufig eher mit Weiblichkeit assoziiert wird, aber unglaubliche Freiheit schenkt. Es geht um...

Es geht nicht darum, Sänger*in 🎶 oder Speaker 🎤 zu werden – sondern darum, deiner eigenen Stimme zu vertrauen . Genau das ist der Schlüssel zu mehr Freiheit 🚀. Denn: Deine Stimme ist immer bei dir. Du hörst sie von innen – und andere von außen👂. Dieses Spannungsfeld eröffnet neue Räume, die deiner Ausstrahlung eine ganz neue Dimension geben. Plötzlich spürst du: Wow – ich kann loslassen, ich k...

🎙Diese Folge ist eine Einladung zum Mitatmen. Sie knüpft direkt an die letzte Episode an, in der wir die drei Atemräume erkundet haben: Bauchatmung, Rippenbrustatmung und den oberen Brustkorb . Heute gehen wir einen Schritt weiter – wir verbinden die Atmung mit der Stimme . Und zwar ganz sanft, ganz natürlich: durch Gähnen und Seufzen . Zweikraftvolle Impulse, die dein Nervensystem beruhigen, dein...

🎙In dieser Folge geht es um eines der kraftvollsten Werkzeuge, das du jederzeit bei dir trägst: deine Atmung. Gerade wenn das Leben stürmisch wird – körperlich, emotional oder mental – ist der Atem oft das Erste, was stockt. Und gleichzeitig genau das, was dir wieder Halt geben kann. Er wird flach, unruhig, stockend. Und doch ist es genau die Atmung, die uns wieder zurückholen kann – in die Ruhe,...

Heute gibt’s ein kleines Geschenk für dich: Ein schneller Body Scan mit VOBA 🌀 – angeleitet von Martin. Wenn du gestresst bist, zwischen Terminen steckst oder einfach wieder bei dir ankommen möchtest: Diese 5-Minuten-Übung hilft dir , schnell in den Körper zu finden, Stress abzubauen und neue Ruhe zu tanken. 🌬️ ✨ Was dich erwartet: Einfache Atem- und Körperwahrnehmung Geführter Body Scan mit san...

In dieser Folge widmen sich Lea und Martin einem besonderen Thema: Führungskräfte 👔 und der Öffnung der Stimme 🎤 . Was passiert, wenn Menschen in leitender Position ihre gewohnte Kontrolle loslassen – und sich auf echte, innere Präsenz einlassen? Lea fragt: „Was passiert in der Stimmöffnung?“ Martin teilt aus seiner Praxis: Viele Führungskräfte sind zunächst skeptisch 🤔 , denn sie sind es gewoh...

In dieser sehr persönlichen Folge sprechen Lea und Martin - aka VOBA - über das Thema Heimat 🏡 , innere Offenheit 🌿 und die Kraft der Stimme 🎶 . Martin ist in Deutschland geboren, doch seine erste Heimat fand er – überraschend für ihn selbst – in Brasilien . Die Sprache, die Menschen, das Lebensgefühl: All das öffnete ihn auf neue Weise, innerlich wie körperlich. Gemeinsam erkunden wir: ✨ Wie...

In dieser Folge tauchen Lea und Alex in die körperliche Dimension der Stimme ein. Alex ist nicht nur leidenschaftliche Sängerin, sondern hat auch Sportwissenschaften studiert – eine seltene, aber kraftvolle Kombination. Denn: Stimme ist kein Selbstläufer. Sie braucht Training, Achtsamkeit und Raum, um zu strahlen. Lea fragt: 🔸 „Was passiert, wenn man zur Sportlerin oder Yogameisterin den Faktor S...

✨ Lampenfieber? Herzklopfen? 😰🎭 Lea und Alex kennen das nur zu gut – und nehmen dich in dieser Folge mit inihre persönlichen Erfahrungen rund um Aufregung, Bühnenangst und den Zauber desMoments. Doch washilft wirklich? Die Stimme. 💬🪄 Sie ist Anker, Energiequelle und Ruhepol zugleich. Nur 16 kleine Millimeter im Rachenraum – und sie machen einen riesigenUnterschied! 🧠➡️🗣️ 🎧 Du erfährst: ✅ W...

In dieser Folge begrüßt Lea die wunderbare Alex – Vocalcoach, Sängerin, Duettpartnerin und echte Herzensfreundin. Gemeinsam blicken die beiden auf ihre gemeinsame Reise, musikalische Erlebnisse und tiefe Verbindungen zurück. Alex teilt ihre Leidenschaft für Gesang, Stimmbildung und die Freude, Menschen mit Musik zu berühren. Besonders berührend: Die Geschichte einer Schülerin, die durch Alex'...

In dieser Folge nehmen dich Lea und Tobi mit auf eine wohltuende Aufwärmreise. Gemeinsam machen wir einfache Stimmübungen , klopfen sanft auf der Haut und aktivieren Wirbelsäule, Becken und Schädel und Stimme . Diese Übungen helfen dir, Stress abzubauen , deine Stimme zu lockern und dich rundum zu entspannen . Ideal vor dem Singen, Sprechen – oder einfach, um gut in den Tag zu starten. 🌿 🎧 Jetzt...

🎙 Genuss am „Stagen“ – trotz Lampenfieber & Selbstzweifel Bühne frei – auch wenn’s im Bauch flattert! In dieser Folge sprechen Lea und Tobi darüber, wie du trotz Angst vor der Bühne – oder gerade deswegen – genussvoll „stagen“ kannst. Ob Präsentation, Vortrag oder Bühnenauftritt: Viele kennen das mulmige Gefühl, die zittrigen Knie, den Gedanken „Ich muss mich wappnen“. Aber was passiert da eig...

🎙 In dieser Folge sprechen Lea und Tobi über die Frage,ob Stimmbildung esoterisch oder spirituell ist – oder vielleicht einfach ganz bodenständig körperlich? 🗣 Lea sagt : Stimme ist immer körperlich. Sie ist immer bei dir – dein ganz persönliches Instrument, das immer greifbar ist. Und genau das macht sie so besonders: Sie schenkt dir Freude, Kraft und Verbundenheit mit dir selbst. 💪 Tobi meint :...

Diese Folge ist eine Einladung zur Aktivierung . Zur Öffnung. Zum Zuhören – nach innen. Es geht um deine „ Hohlfühlstimme“ . Was passiert, wenn du dich innerlich öffnest, Raum schaffst – körperlich, emotional, stimmlich? 💭 Was, wenn genau dieser Hohlraum das Tor zu deinem next Level ist? 💭 Was, wenn du dort empfängst, was du wirklich brauchst? Wenn du radikal neu starten willst, wenn du bereit b...

🎙 Alles beginnt mit der Stimme – Die Magie der Stimmöffnung 🎶 Hast du dich schon einmal gefragt, was wirklich hinter der Stimme steckt? Was kann die Stimme eigentlich alles leisten? Welche Geheimnisse verbergen sich hinter ihrem Klang? Und was passiert, wenn wir sie wirklich öffnen? In dieser Episode sprechen Lea und ihr Gast Tobias darüber, wie Stimme nicht nur ein Werkzeug der Kommunikation ist...

🎧 Ich begrüße dich ganz herzlich zu meinem neuen Podcast. Hier geht es um DEINE Stimme. Stimme ist so viel mehr, als wir für möglich halten. Was geschieht mit dir mit vollaktivierter Stimme? Welche Räume, welche Türen, welche Möglichkeiten kann sie für dich öffnen? Es kann so viel Einfluss haben auf so viele Bereiche deines Lebens. ✨ Ich lade Gäste ein, mit mir darüber zu sprechen, was Stimmöffn...