Sabrina Wunderlich

Stimm-Ich

Health DE ↓ 31 episodes

STIMM-ICH – der Podcast für Frauen, deren Stimme mehr sagt als Worte. Heiserkeit, Stimmversagen, angestrengtes Sprechen – deine Stimme spielt nicht mehr mit, obwohl medizinisch alles „in Ordnung" ist? Dann bist du hier genau richtig. Ich bin Sabrina Wunderlich, Stimmexpertin, Therapeutin und Mentorin. In diesem Podcast erfährst du, warum deine Stimme kein reines Werkzeug ist – sondern Spiegel, Kompass und Ausdruck deiner Persönlichkeit. Dich erwarten:- ganzheitliche Impulse aus Stimmtherapie, Psychologie und Körperarbeit- ehrliche Geschichten über das, was Stimme uns wirklich sagen will- Übung...

Author

Sabrina Wunderlich

Episodes

06 Kiefer, CMD & Stimme 01.09.2025 16:41

Zähneknirschen, verspannter Kiefer, Kopfschmerzen – und dazu eine heisere, angestrengte Stimme? Dahinter steckt oft mehr, als du denkst. In dieser Folge erfährst du: warum Kiefer und Kehlkopf so eng miteinander verbunden sind was CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) wirklich bedeutet wie Stress, Druck und unausgesprochene Emotionen deine Stimme blockieren und warum der osteopathische Blick auf Beck...

05 Atmung - Motor deiner Stimme 25.08.2025 14:54

Ohne Atem – keine Stimme. In dieser Folge von STIMM-ICH – der Podcast für Frauen, deren Stimme mehr sagt als Worte dreht sich alles um den Motor deiner Stimme: deine Atmung . Erfahre, warum flache Brustatmung deine Stimme schwächt und wie das Zwerchfell als Schlüsselmuskel für Klarheit, Kraft und Präsenz wirkt. Lerne, weshalb ein angespannter Bauch, Stress oder „Bauch rein, Brust raus" deine Stimm...

04 Drei Übungen für deine Stimme 18.08.2025 6:10

Drei einfache, sofort wirksame Übungen, die deine Stimme entlasten, klarer klingen lassen und dir ein neues Körpergefühl geben. Du brauchst nur wenige Minuten und kannst direkt im Alltag starten. Perfekt, wenn du spüren willst, wie schnell deine Stimme sich verändern kann, wenn Körper, Atmung und Präsenz zusammenspielen. Mehr Infos: www.sabrinawunderlich.de Folge mir auf Instagram: https://www...

03 Warum Logopädie nicht reicht 15.08.2025 9:30

Klassische Stimmtherapie kann helfen – doch oft reicht sie nicht, um die wahre Ursache von Stimmproblemen zu lösen. In dieser Folge erzähle ich, warum ich meine Kassenzulassung abgebe und wie ich heute ganzheitlich mit Stimme, Nervensystem und Persönlichkeit arbeite. Du erfährst, warum Emotionen und innere Haltung genauso wichtig sind wie Technik – und wie du diese Verbindung selbst erleben kannst...

02 Ohne geht's nicht! Nervensystem & Stimme 15.08.2025 7:51

Deine Stimme reagiert auf jeden inneren Zustand – Stress, Anspannung oder alte Erfahrungen. In dieser Folge erfährst du, wie eng Stimme und Nervensystem verbunden sind und warum eine entspannte, klare Stimme mit Sicherheit und innerer Weite beginnt. Ich zeige dir einfache Ansätze, um dein Nervensystem zu beruhigen und so deiner Stimme mehr Stabilität und Ausdruckskraft zu geben. Mehr Infos: www....

01 Hi, ich bin Sabrina! 15.08.2025 23:31

Deine Stimme ist nicht das Problem. Heiser, kratzig oder schnell angestrengt? In dieser Auftaktfolge erfährst du, warum deine Stimme oft nur das Symptom ist – und nicht das eigentliche Problem. Ich erzähle dir meine persönliche Geschichte von vier Monaten Stimmlosigkeit und wie dieser Weg mein Verständnis von Stimme komplett verändert hat. Du lernst, warum Technik allein nicht reicht und wie du be...