Stilstaan met ANKIE_

Ramon geeft ons in deze episode Zenles in een wereld vol lawaai. Van hardcore DJ tot zenmeester, omdat het één niet zonder het ander kan. We praten over de ideale dag van Ramon: Een gebalanceerd leven: Voor Ramon is dit een juiste afwisseling tussen dynamiek en stilte. Het één hoeft niet zonder het ander, maar kan prima samen. Het is de combi. In stilte hoor je alles. Stilte is geen verlangen, maa...

Ons Brein stuurt ons hele lichaam aan - wees er zuinig op - alles start met kennis en bewustwording. In deze podcast ontdek je: - Waarom dansen en zingen zo goed is voor ons brein. - Charlotte haar nieuwe boek Brain Food gaat over voeding voor gezonde hersenen. Onze hersenen sturen ons hele lichaam aan. Daar mogen we dus best wel wat zuiniger op zijn. - Als we lekker in ons vel zitten, relaxed en...

- Richard heeft als missie om in 2022 één miljoen mensen leider van hun eigen gezondheid te maken. - Zijn motto is: Is je lijf je lief, leef dan preventief! - Oersterk focust zich op mindset, beweging, ontspanning en voeding. Investeer proactief in jouw vitaliteit. Alles start met bewustwording en kennis. - Omdat we onnatuurlijk leven, zijn mensen verslaafd geraakt aan succes, seks, schermpjes, s...

Episode #08 - Maike van Meulen: Over je dromen en doelen naleven - van rotonde naar afslag by Stilstaan met ANKIE_

Waarom zijn we dit toch zo afgeleerd en waarom blijven we dit toch maar associëren met zweverigheid en zwakker zijn. Waarom vergeten we te luisteren naar dat stemmetje van binnen en laten we ons opslurpen door drukte en wat anderen van ons eisen… Het is natuurlijk niet altijd de norm geweest om over je gevoel te praten of om je kwetsbaar te tonen. Tijd om hier verandering in te gaan brengen.

Nathalie neemt ons mee in haar periode van stilstaan, over echt tijd voor jezelf nemen, hoe je leert op en met jezelf te zijn. Verdriet is liefde, ook dat mag er zijn, durf kwetsbaar te zijn en hulp vragen is iets super krachtigs. Doe je niet groter voor dan dat je bent, dat brengt niemand verder.

Episode #05 Yvonne Mol - Langzamer leven in een snelle wereld by Stilstaan met ANKIE_

Episode #04 Alex Malone: Remote Werken; Werken & leven vanuit vrijheid by Stilstaan met ANKIE_

Thijs is psycholoog en auteur. Was een heel tof en verhelderend gesprek. In deze rare coronatijd ga je door deze podcast veel beter begrijpen wat er in jouw hoofd gebeurt. Ineens hebben we heel veel ongestructureerde tijd, we zijn verslaafd geraakt aan dopamine. Als mens varen we heel goed op controle & structuur. We hebben het heel graag zelf in de hand. We moeten allemaal een beetje afkicken.

Episode #02 Samen met mijn dochter Tess_Stilstaan voor kids by Stilstaan met ANKIE_

Episode 01: Ankie_only_Toen ik stil ging staan_Mijn verhaal by Stilstaan met ANKIE_