Stillback Podcast

Kata yang terucap dan tidak bisa ditarik kembali

Rutinitas yang membosankan pun bisa jadi bermakna… kalau lo inget kenapa lo mulai.

Ini awal 2026. Biasanya orang-orang udah ngomongin target, resolusi, pencapaian. Tapi gue justru pengen ngomongin satu hal sederhana: pelan tapi tetap jalan. Pelan-pelan gak apa-apa, yang penting jalan. It’s okay to move slowly, as long as you keep moving. gak perlu ngebut, asal gak berhenti. tanggal 30 Januari, hari jumat gua mau ngadain Sharing Season bareng seseorang yang berpengalaman dalam Me...

Pernah ngerasa kerja seharian tapi hasilnya kayak gak sepadan? Mungkin bukan kerjaannya yang berat, tapi fokus lo yang kebagi. Zaman sekarang, musuh terbesar pekerja bukan bos yang bawel,tapi HP yang gak berhenti manggil. Meeting buka WA, laporan buka IG, nulis malah buka TikTok. Di episode ini gue bahas kenapa kita susah lepas dari layar,fakta ilmiahnya gimana, dan gimana caranya lo bisa tetap wa...

Pernah gak sih lo ngerasa semua udah lo atur — kerja, kuliah, waktu tidur, bahkan waktu rebahan — tapi kok tetep aja rasanya chaos? Mungkin karena lo sibuk ngatur hidup , padahal sebenernya… lo lagi diatur sama hidup. Episode kali ini buat lo yang lagi juggling antara kerja dan kuliah, yang tiap hari ngerasa produktif tapi kosong. Kita bahas gimana caranya lo bisa berhenti sekadar bertahan dan mul...

Gua paham, kadang atasan juga punya tekanan. Dia takut salah, takut tim-nya zonk. Tapi kalo semua keputusan harus lewat dia, terus lo hire orang buat apa? Percaya itu emang mahal. Tapi kalau lo gak mulai, tim lo gak akan pernah berkembang. Orang yang gak dikasih kepercayaan, lama-lama cuma jadi eksekutor, bukan problem solver. Dan perusahaan nggak akan maju kalo isinya cuma orang nurut doang, buka...

Masalahnya kadang bukan cuma soal uang. Tapi perlakuan. Kayak lo harus selalu siap, “tahu sebelum disuruh”, bisa kerja cepet, gak boleh salah, terus harus bales chat jam 10 malem. Lah, ini kerja apa panggilan hidup? Terus giliran lo ngeluh capek, malah dibilang “kurang bersyukur”. Nah ini… ini yang bikin mental makin turun. Padahal secara psikologis, tekanan kerja tinggi yang nggak dibarengi pengh...

Di setiap tempat kerja tuh pasti ada satu orang yang rajin, cepet tanggap, bahkan bantu kerjaan orang lain. Tapi anehnya, pas ada pencapaian tim, nama dia nggak pernah disebutin. Tapi giliran telat 10 menit? Langsung ditegur depan umum. Kadang kita mikir, “Gue kerja buat siapa, ya?” Bener-bener invisible. Dan itu nyakitin bukan karena kita haus pujian, tapi… ya masa sih effort segitu dianggap angi...

Lo kerja keras tiap hari. Lembur, stress, mikirin KPI, dikejar target. Tapi pernah nanya nggak… Lo kerja buat siapa? Kalo jawabannya cuma “buat duit”, ya pantas aja tiap Senin pagi lo pengen resign. Padahal dalam Islam, kerja itu ibadah. Lo jujur = pahala. Lo tanggung jawab = tambah pahala Lo cari nafkah halal = ridho Allah. Mau kerja lo OB, operator, tukang, atau staf kantor… selama niat lo bener...

Mental-Health di Dunia Kerja: Lo Gila, atau Lingkungannya yang Nggak Waras? Kerja capek itu wajar. Kerja sampe hilang arah? Nggak wajar. Di episode ini kita bongkar: • Apa bedanya lelah biasa vs burn-out. • Kenapa bos toxic & budaya lembur bikin mental ambyar. • Data WHO & Harvard tentang kerugian perusahaan kalau cuek soal mental-health. • Cara realistis jaga kewarasan tanpa harus resign...

Lo udah kerja 10 tahun, tapi isinya cuma ngulang-ngulang sistem yang salah. Itu bukan pengalaman, bro. Itu keukeuh. Senioritas tuh harusnya bikin lo dibanggain, bukan dijauhin tim sendiri. Di kantor, lo mau jadi panutan… atau cuma jadi ‘penghuni lama’? Follow IG @znijmp Ikutin terus update podcast slanjutnya

Di Idul Adha ini, lo nyembelih sapi — tapi ego masih disimpen? Episode ini ngajak lo mikir… tentang pengorbanan yang gak selalu berdarah. Dari korbanin waktu buat tim, nahan ego di kerjaan, sampe belajar mikir bahwa hidup itu gak cuma tentang “gue”. Karena kadang… yang bikin berat itu bukan kerjaannya, tapi egonya. 🎧 Dengarkan “Ngorbanin Apa Aja, Biar Hidup Gak Cuma Tentang Gue” sekarang. Availab...

Kita hidup di zaman di mana orang lebih sering liat hasil ketimbang proses. Sama kayak lo nonton highlight bola—yang keliatan cuma gol-nya Ronaldo, tapi nggak ngeliat dia latihan pagi-siang-malem. Orang-orang tuh pengen enaknya doang. Liat lo beli motor baru, “Wah, enak banget hidup lo.” Padahal mereka nggak liat cicilan 24 bulan yang lo bayar sambil nyesek tiap tanggal 1. Follow IG @znijmp Tunggu...

Yang pingsan di job fair itu bukan kaum rebahan. Itu orang-orang yang rela antri, panas-panasan, buat satu hal: hidup layak.” Karena kita gak butuh negara yang keren di kamera. Kita butuh negara yang kerasa pas isi dompet kosong.

Kerja rame-rame, tapi yang sibuk cuma lo doang? Kerasa banget capeknya, bro. Di episode ini, kita bahas realita teamwork yang cuma jadi formalitas. Mulai dari kerja tim yang timpang, alasan kenapa bisa kejadian, sampai tips buat lo yang udah mulai muak kerja sendirian. Masih dengan gaya santai khas StillBack Podcast — nyeleneh tapi dalam, nyentil tapi niat, biar lo tetap waras walau kerja keras. D...

Lo pernah ngerasa hidup cuma buat kerja? Di episode ini, StillBack Podcast ngebahas realita soal work-life balance. Apakah ini beneran bisa dicapai semua orang — atau cuma berlaku buat yang punya jabatan, gaji tinggi, dan jam kerja fleksibel? Bahas tuntas soal privilege, burnout, dan cara kecil biar hidup lo tetap waras meski kerja nggak bisa santai.

Pernah ngerasa kerja jadi beban bukan karena tugas, tapi karena orang? Episode ini ngebahas bedanya leader yang bikin semangat vs leader yang bikin mental hancur pelan-pelan. Kita obrolin dengan gaya santai tapi tetap nendang — kenapa gaya ngatur bisa ngaruh banget ke produktivitas, kesehatan mental, bahkan ke kehidupan lo di luar kerja. Cocok buat lo yang kerja di bawah tekanan… atau lo yang udah...

Lo ngerasa kerjaan lo rendahan? Cuma cleaning service? Cuma operator pabrik? Cuma jaga toko? Cuma? Bro… yang rendahan tuh bukan kerjaannya. Tapi mindset lo yang suka ngerendahin orang kerja. “Gaji kecil bukan berarti kerjaan lo nggak punya arti. Yang ngelayanin lo di warteg, yang beresin WC umum, yang berdiri 12 jam di pabrik… Mereka semua punya peran, dan itu mulia. Selama halal dan nggak maksiat...

Bisa jadi orang yang gajinya 15 juta itu sekarang ngeluh karena ngerasa kekurangan… Sementara lo yang 5 juta, bisa tidur nyenyak, makan bareng istri dan anak, dan hidup cukup. Gaji gede itu bonus. Tapi sehat mental, sehat fisik, dan waras dalam mikir itu privilege yang nggak semua orang punya — terlepas dari penghasilannya. Jadi yuk kita upgrade diri, bukan karena pengen kayak orang lain… Tapi kar...

Kalau hari ini lo masih suka curi waktu, berarti lo lagi minjem rezeki yang bukan hak lo. Besok-besok jangan heran kalau rezeki lo seret, doa lo mandek, dan kerjaan lo gitu-gitu aja. Follow IG gue @znijmp Tinggalin cerita kerjaan lo disitu, insyallaah gua bacain tiap episode

Jadi buat lo yang sekarang lagi ngejalanin dua peran — Ngantor dan berdagang, kerja shift dan buka jasa, jadi admin dan sekaligus content creator… Dengerin ini !

Di episode ini, Zaeni ngebahas badai PHK yang lagi nyapu Indonesia, dan gimana nasib fresh graduate yang baru lulus di tengah situasi ini. Buat lo yang udah kerja, lo yang lagi nyari, atau lo yang baru lulus: dengerin sampe habis… Kita ngomongin realita pahitnya, cara lo survive, dan reminder simpel bahwa rezeki lo bukan ditentukan HRD — tapi Allah yang Maha Atur. Cek juga episode sebelumnya soal...

Lulus itu baru permulaan, bukan garis finish. Di episode kali ini, StillBack ngobrolin kerasnya dunia kerja buat fresh graduate. Gimana cara melamar kerja yang bener? Kebiasaan buruk apa aja yang bikin lo stuck? Dan kenapa mental “nunggu kesempatan” bikin lo rugi sendiri? Disampaikan dengan gaya khas StillBack: santai, syar’i, dan no toxic positivity. Langsung dengerin sekarang!

Capek kerja udah, begadang iya, banting tulang tiap hari… tapi kok gaji segitu-segitu aja? Mungkin bukan soal kerja kerasnya, Bang… tapi mindset kita yang masih mental gratisan. Di episode ini, kita bahas kenapa banyak dari kita stuck di tempat, dan gimana cara pelan-pelan keluar dari jebakan ini. Masih bareng gue, Zaeni di StillBack Podcast, tempatnya karyawan mikir… biar nggak stuck mulu! Follow...

Kerja capek, stress tinggi… banyak yang pelariannya ke rokok. Tapi sadar nggak, Bang? Asap rokok yang lo hirup hari ini… pelan-pelan ngerusak stamina kerja, nambah resiko TBC, dan ngebahayain keluarga lo di rumah. Di episode ini, kita ngobrol blak-blakan soal: • Dampak rokok buat karyawan • Fatwa MUI soal rokok • Dan fakta baru soal vaksinasi TBC di Indonesia. Yuk, Bang… balik lagi. Karena lo kerj...