Sternenwege

In dieser etwas anderen, aber sehr persönlichen Folge von Sternenwege sprechen ich mit Tim über mentale und körperliche Gesundheit – und warum beides eng miteinander verbunden ist. Es geht um Motivation, Routinen, Sport nach der Trauer, körperliche Erschöpfung, Fitness-Ideale, Supplements und warum schon ein Spaziergang manchmal der Gamechanger sein kann. Und: Diese Folge ist dem kleinen Phil, sei...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich erneut mit Andrea Heisler – spontan, ehrlich und deep. Gemeinsam tauchen wir in die Welt nach dem Verlust ein: Wie hilft Yoga bei der Trauer? Warum fällt es uns oft schwer, mit uns selbst in Stille zu sein? Und wie gehen wir mit irrationaler Hoffnung um, wenn der Verstand schon längst weiß, was das Herz nicht glauben will und der Kopf versucht zu überble...

In dieser letzten Folge Sternenwege on Tour von der „Leben und Tod“ Messe in Bremen spreche ich mit Antje und Melanie vom Verein Herzenssache. Der Verein näht, häkelt, bastelt – für Sternenkinder und Frühchen. Was nach Handarbeit klingt, ist in Wahrheit viel mehr: Es ist Nähe. Es ist Trost. Es ist Würde. Wir sprechen über: * Die besondere Bedeutung von Stoffen, Farben und Formen im Abschied * Wie...

In der vorletzten Folge Sternenwege on Tour von der „Leben und Tod“ Messe in Bremen treffe ich Verena und Inga von den Sterneneltern Achim. Ein Verein, der aus eigener Betroffenheit entstanden ist – und heute ein Netzwerk bietet, das auffängt, stärkt und begleitet. Wir sprechen über: * Warum Trauer keine Anleitung hat – und keine Bewertung braucht * Die Balance zwischen Dankbarkeit für das Regenbo...

In dieser (besonderen) Folge melden Nicole und ich uns direkt vom Campingplatz – mit Pizza im Bauch, Mats im Wohnwagen und ganz viel Gefühl im Gepäck. Eigentlich sollte hier eine weitere Messefolge erscheinen, aber das Leben hat – wie so oft – eine andere Idee gehabt. Also haben wir das Mikro im Vorzelt aufgebaut und einfach mal gesprochen: über Elternzeit, Alltag, Wickelräume und vor allem über d...

In dieser Sternenwege on Tour Folge spreche ich mit Mandy, der Vorsitzenden des Sternenzauber & Frühchenwunder e. V.. Ein Verein, der nicht nur kleine Mützen näht und Karten verteilt – sondern Familien in einem Moment auffängt, in dem alles ins Wanken gerät. Wir reden über: - die Unsichtbarkeit von Sternenkindern und Frühchen - den fehlenden Raum für betroffene Väter - gesellschaftliche Baustellen...

In der zweiten Folge der Sternenwege on Tour Reihe von der „Leben und Tod“ Messe treffe ich Silke von der Stiftung „Dein Sternenkind“. Sie ist ehrenamtliche Sternenkindfotografin und begleitet Eltern in ihren schwersten Momenten – mit Wärme, mit Respekt und mit ihrer Kamera. Wir sprechen über ihre Motivation, ihren Umgang mit der emotionalen Belastung, und darüber, wie wichtig es ist, den Moment s...

In dieser Folge von Leuchtfeuer spreche ich mit Melissa – betroffene Mutter und Trauerbegleiterin – über Sternenkinder, Fehlgeburten und all die Themen, über die oft viel zu wenig gesprochen wird. Melissa teilt ihren Weg und gibt tiefe Einblicke in ihre Arbeit als Begleiterin für trauernde Eltern. Wir reden über den Schmerz nach dem Verlust eines Kindes, aber auch über den Mut, sich diesem Schmerz...

In dieser ersten Folge Sternenwege on Tour Reihe von der „Leben und Tod“ Messe blicken Tim und ich gemeinsam auf unser Gespräch mit Meike Wengler zurück – der Initiatorin eben jener Messe. Wir teilen unsere Eindrücke von diesem besonderen Ort, an dem sich Menschen begegnen, um über das zu sprechen, was sonst oft keinen Raum findet: die Endlichkeit. Meike gibt in unserem Gespräch spannende Einblick...

In der zweiten Folge von Leuchtfeuer spreche ich mit Steffie, der ersten Vorsitzenden des Bundesverbands Kindstod in Schwangerschaft und nach Geburt, über Trauerarbeit, Selbsthilfe und die Kraft der Gemeinschaft. Steffie berichtet davon wie ein geplanter Kongress der Sterneneltern Achim e. V. zur Gründung des BVKSG e. V. geführt hat. Außerdem sprechen wir über die Herausforderungen ehrenamtlicher...

In dieser Episode von Sternenwege reflektiert Hannes über die widersprüchliche Bedeutung des Vatertags – besonders aus der Perspektive von Sternenvätern. Was als offizieller Feiertag für Väter gilt, ist für viele einfach nur ein Tag voller Alkohol, Bollerwagen und lauter Feiern – oft ganz ohne Bezug zur echten Vaterrolle. Doch für Väter, die ein Kind verloren haben, kann dieser Tag besonders schme...

In dieser Folge von Sternenwege nehmen Tim und ich euch mit in unsere Gedankenwelt – direkt nach unserem Besuch der Leben und Tod-Messe in Bremen. Es ist eine ehrliche und spontane Rückschau auf einen Tag, der uns tief berührt hat. Wir sprechen über die Begegnungen, Eindrücke und Emotionen, die wir dort erlebt haben. Diese Folge ist ein erstes Innehalten, ein Blick zurück – aber auch nach vorn. Un...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich über den oft schwierigen Umgang mit dem Umfeld nach dem Verlust eines Kindes. Dabei teile ich persönliche Erlebnisse, was mir geholfen hat – und was nicht –, und gebe Impulse, wie wir als Gesellschaft besser mit Trauer umgehen können. Wie kann echte Anteilnahme aussehen, wie bedeutsam Stille sein kann und warum Floskeln manchmal mehr verletzen als helfen...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich über ein Thema, das oft zu wenig Raum bekommt: Wie trauern Männer – und warum oft so anders? Ich teile meine ganz persönlichen Eindrücke, Gedanken und Erfahrungen mit männlicher Trauer – wie ich sie erlebt habe, was mir schwergefallen ist, und warum es für viele Männer scheinbar so herausfordernd ist, offen über ihre Gefühle zu sprechen. Es soll in diese...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Stefanie über ihre berührende Geschichte als Sternenkind-Mama. Sie teilt offen ihren Weg durch Verlust, Trauer und die Herausforderungen, denen sie in der Gesellschaft und im medizinischen System gegenüber gestanden hat. Ein Teil unserer Unterhaltung dreht sich um ihr Trauertagebuch – ein Buch, das sie während ihrer schwersten Zeiten geschrieben hat...

In dieser Folge von Sternenwege tausche ich mich erneut mit Andrea aus. Vor allem geht es in dieser Episode darum, wie Selbsthilfegruppen ihr Leben verändert haben. Andrea erzählt offen, wie sie anfangs große Vorbehalte gegenüber solchen Gruppen hatte – und wie sie dort später Trost, Verständnis und echten Zusammenhalt fand. Wir sprechen über die Kraft von Gemeinschaft in Zeiten tiefster Trauer, ü...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Andrea über ihre bewegende Geschichte als Sternenkindmama. Andrea teilt offen ihre Erfahrungen mit stiller Geburt, Trauer und körperlichen Belastungen während der Schwangerschaft. Wir sprechen über ihre Erlebnisse im Krankenhaus, den Umgang mit Ängsten, Blasenentzündungen und genetischen Befunden – aber auch über die Kraft, die aus Erinnerungen und S...

In der Premierenfolge unserer neuen Reihe Leuchtfeuer sprechen Tim und ich über die Stiftung Dein Sternenkind – ein beeindruckendes Netzwerk von ehrenamtlichen Fotograf:innen, die Sterneneltern eine bleibende Erinnerung schenken. Wir werfen einen persönlichen Blick hinter die Kulissen dieser besonderen Arbeit: Wie laufen Einsätze ab? Wie bereitet man sich emotional darauf vor? Und was bedeutet es,...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Tim über den Umgang mit dem Thema Sternenkinder – aus einer Perspektive, die nicht direkt betroffen ist. Wir reden über das, was sich verändert, wenn man mit dem Verlust eines Kindes konfrontiert wird, auch als Außenstehender. Tim teilt, wie unser Kontakt seine Wahrnehmung verändert hat, welche Rolle Geburtsvorbereitung, Verlust und Dankbarkeit spiel...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Julian über die Themen Trauer, Vermächtnis und die Herausforderungen, die mit dem Verlust eines Kindes verbunden sind. Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Weltschmerz, Erinnerungsstücken und der Frage, wie man nach einem solchen Verlust überhaupt weiterlebt. Neben der Trauer geht es auch um die besondere Situation von Folges...

In dieser Folge von Sternenwege beantworten Nicole und ich eure Fragen zur letzten Episode "Wenn die Angst dein Freund wird". Es geht noch einmal ganz offen und ehrlich um das Thema posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – diesmal mit Fokus auf eure Perspektiven, Gedanken und Unsicherheiten. Wir sprechen darüber, ob und wie man PTBS vorbeugen kann, wie sich erste Anzeichen zeigen und was ein Fl...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich (zusammen mit Nicole) über meine persönlichen Erfahrungen mit meiner posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) und wie sie mich nach dem Verlust von Lou während der Folge-/Regenbogenschwangerschaft begleitet hat. Ich versuche euch darzustellen, wie sich die Symptome entwickelt haben, welche Herausforderungen ich (und wir durchlebt habe und welche Erkenn...

In dieser Folge von Sternenwege sprechen Nicole und ich über unsere Erfahrungen mit der Folgeschwangerschaft nach dem Verlust von Lou. Wir teilen, wie sich die Monate zwischen Hoffnung und Angst angefühlt haben, welche Herausforderungen uns begleitet haben und welche Rolle Unterstützung und Kommunikation in dieser sensiblen Zeit gespielt haben. Ein besonders wichtiges Thema ist meine PTBS, die vie...

In dieser Folge sprechen Nicole und ich über unseren Kinderwunsch nach dem Verlust von Lou. Wir nehmen euch mit auf unsere ganz persönliche Reise – von den ersten Gedanken über eine erneute Schwangerschaft bis hin zu all den Herausforderungen, die uns auf diesem Weg begleitet haben. Wir sprechen darüber, wie sehr der unerfüllte Kinderwunsch zur Belastung werden kann und welche emotionalen Höhen un...

Mit viel Mut und Offenheit sprechen Hannes und Julian in dieser Episode von „Sternenwege“ über den Verlust von Julians Tochter Amelie und den Weg der Trauerbewältigung. Julian schildert die ersten Schockmomente und erzählt, wie ein Baum zum lebendigen Symbol der Erinnerung wurde. Im Gespräch kommen auch die emotionalen Herausforderungen während und nach einer Schwangerschaft zur Sprache – von der...