Sternenwege

Wie wird aus einem unerfüllten Kinderwunsch plötzlich eine Familie? Im dritten und letzten Teil unserer Miniserie erzählen Silla und Pascal, wie der Anruf kam, der ihr Leben verändert hat. Sie nehmen uns mit in den Moment des ersten Kennenlernens, die intensive Anbahnungsphase und die ersten gemeinsamen Schritte als Pflegefamilie. Außerdem sprechen wir über Besuchskontakte mit den leiblichen Elter...

Heute gibt es eine etwas andere Folge. Ein ehrliches Update, eine kleine Bestandsaufnahme, einen Blick hinter die Kulissen von Sternenwege und in meinen Kopf. Ich spreche darüber, warum mir Alltag und Routinen aktuell wichtiger sind denn je, weshalb wir den Blog einstellen, Instagram zurückfahren und warum Sternenwege eine Sommerpause einlegen wird. Außerdem nehme ich euch mit in meine Gedanken zu...

In Teil 2 der Pflegekinder-Miniserie spreche ich mit Silla und Pascal darüber, warum Adoption für die beiden nicht der passende Weg war und weshalb sie sich für Dauerpflege entschieden haben. Es geht um Unterschiede zwischen Adoption, Bereitschaftspflege und Dauerpflege, um Rechte und Pflichten von Pflegeeltern, Alltagssorge, Jugendamt, Bewerbungsprozess, Hausbesuch und die Frage, was es bedeutet,...

Eigentlich sollte diese Woche der zweite Teil der Pflegekinder-Miniserie erscheinen. Doch manchmal braucht das Leben einen anderen Plan. Nicole und ich sprechen in dieser Zwischenfolge offen über die letzten Wochen: Elternzeit, Campingplatz, KITA-Start, Schlafchaos, Krankheit und einen psychischen Rückfall, der mich wieder deutlich an seine Grenzen gebracht hat. Es geht um Panik, psychosomatische...

In dieser Folge beginnt eine kleine Miniserie bei Sternenwege. Ich spreche mit Silla und Pascal über ihren Weg vom unerfüllten Kinderwunsch hin zu der Entscheidung, Pflegekinder bei sich aufzunehmen. Im ersten Teil geht es um ihre persönliche Geschichte: den Wunsch nach Kindern, die ersten Untersuchungen, den Weg in die Kinderwunschklinik und die Diagnose, dass der vermeintlich selbstverständliche...

Diese Folge startet irgendwo zwischen Campingchaos, Virgin Mojito und einem Vorzelt, das sich morgens dank vergessener Gasheizung kurz wie Mordor anfühlte. Doch wie so oft bei uns bleibt es nicht nur bei der Anekdote. Aus dem Thema Christi Himmelfahrt, Vatertag und klassischen Männerbildern wird ein Gespräch über Vaterschaft, Care-Arbeit und die Frage, warum Männer eigentlich immer noch für Selbst...

Diese Folge beginnt chaotisch und ehrlich gesagt bleibt sie das auch ein bisschen. Zwischen Lachen, Abschweifen und völligem Zeitverlust in der Elternzeit landen wir plötzlich bei Themen, die einfach wieder ins Gesamtbild passen: mentale Gesundheit, das Absetzen von Antidepressiva, Psychosomatik und die Frage, wie sich Gefühle verändern, wenn plötzlich wieder mehr „man selbst“ da ist. Wir sprechen...

Neue Woche, neues Glück, neuer Gast. Die Gäste-Wochen reißen gerade nicht ab und ich freue mich unfassbar, dass ich mich mit Adriane austauschen durfte. Wir haben über bildende Kunst, Linien, Verbindungen und vieles dazwischen gesprochen. Und ziemlich schnell wird klar: Dieses Gespräch lässt sich nicht in klassische Worte pressen. Es geht weniger um Antworten und mehr um Räume. Räume für Gedanken,...

Teil 2 knüpft genau dort an, wo wir aufgehört haben: mitten im Gespräch, mitten im Leben. Gemeinsam mit Kaija gehen wir noch tiefer in die Themen, die uns alle betreffen, auch wenn wir sie im Alltag oft übergehen. Es geht um Emotionen, die wir aushalten dürfen. Um Reaktionen, die wir bei Kindern beobachten und die uns gleichzeitig so viel über uns selbst erzählen. Wir sprechen darüber, wie schwer...

Die Messe „Leben & Tod“ liegt erst wenige Tage zurück und trotzdem fühlt es sich an wie gestern und ewig her. In dieser Folge starten wir nicht mit einem klassischen Rückblick, sondern nehmen dich direkt mit rein in das, was noch nachwirkt. Gedanken, Emotionen und Begegnungen, die uns beschäftigen. Und außerdem haben wir einen wundervollen Gast am Start. Mit Kaija sitzt uns jemand gegenüber, den i...

Sternenwege ist zurück auf der Messe „Leben & Tod“ in Bremen. In der zweiten Folge nehmen wir dich mit durch unseren zweiten Messetag und den emotionalen Abschluss dieses intensiven Wochenendes. Nach einer Nacht voller Eindrücke starten wir direkt wieder mitten rein ins Geschehen. Schnell wird klar: Tag 2 steht dem ersten in nichts nach. Jedoch fühlt er sich anders an. Irgendwie intensiver. Vor Or...

Sternenwege ist zurück auf der Messe „Leben & Tod“ in Bremen. In der ersten von zwei Folgen nehmen wir dich mit durch unseren ersten Messetag und den Abend der Anreise. Wir durften uns bereits am ersten Tag über unerwartete Begegnungen und intensive Erlebnisse freuen. Nachdem der Start in den Tag bereits alles andere als glatt gelaufen ist, sollten uns die Besonderheiten der Messe schnell in ihren...

Diese Folge ist so bunt wie das echte Leben. Voller Emotionen und Gefühle. Von chaotisch zu anstrengend, lustig zu ehrlich und zwischendurch überraschend hoffnungsvoll. Gemeinsam mit Nicole und Tim spreche ich über unsere letzten Tage vor dem Start in die Campingsaison. Über Magen-Darm bei Nicole, eine Harnwegsinfektion bei Mats, ein Antibiotika-Drama mit Auswurf, schlaflose Nächte und die kleinen...

Diese Folge ist schon wieder spät und wieder einmal anders als gedacht. Ich sitze erneut allein am Mikrofon, weil bei uns gerade irgendwie alles gleichzeitig passiert: Zeitumstellung, kranke Familie, wenig Schlaf und ein Alltag, der sich gerade mehr nach Ausnahmezustand als nach Routine anfühlt. Ich nehme euch mit in diese letzten Tage, erzähle von Nicoles Schleimbeutelentzündung, von Magen-Darm-S...

Diese Folge ist, wie so oft, anders. Ruhig. Ehrlich. Und vielleicht auch ein bisschen schwer. Seit langem sitze ich mal wieder alleine am Mikrofon und nehme euch mit in eine Woche, die mich mental ziemlich gefordert hat. Zwischen beruflichem Druck, der Situation zu Hause, in der ich mehr Verantwortung übernehmen musste, und vielen eigenen Gedanken, die mich nicht losgelassen haben. Ich will euch z...

In dieser Folge nehmen wir euch wieder mit in eine ganz normale Sternenwege-Woche. Ich erzähle von meiner bevorstehenden Schulung in Frankfurt und davon, warum solche Termine sich manchmal doppelt anfühlen – weil nicht nur Arbeit liegen bleibt, sondern auch Zeit mit der Familie fehlt. Außerdem sprechen wir über eine kleine Neuerung bei Sternenwege: Über ein Buchungssystem können sich zukünftige Gä...

Diese Folge entsteht – wie so oft bei Sternenwege – ganz spontan aus dem, was das Leben gerade mit sich bringt. Nicole und ich sitzen an unserem eigentlichen Pärchenabend vor den Mikrofonen und merken schnell: Das Thema dieser Woche ist Gleichzeitigkeit. Mich erreicht eine lange Nachricht eines Vaters, dessen Sternenkind-Geschichte erschütternd ist – eine Geschichte, in der gefühlt alles schiefgel...

Diese Folge sollte eigentlich „live“ aus dem Auto entstehen. Hat aber nicht geklappt (Müdigkeit auf der Hinfahrt, Dunkelheit & Regen auf dem Rückweg). Also berichte ich mit ein paar Tagen Abstand und mit Nicole als „neutraler Zuhörerin“ von meiner ersten Hypnose-Erfahrung bei Karin. Hypnose ist bei ihr kein TV-Hokuspokus. Es gibt ein ausführliches Gespräch/Anamnese, danach die Session und anschlie...

Zum ersten Mal seit über einem Jahr sitze ich vor dem Mikro und habe kein fertiges Thema. Also entsteht die Folge aus einer Beobachtung: In Sternenkinder-Facebookgruppen posten erstaunlich viele Betroffene anonym. Warum ist das so?
Geht es um Schutz vor Bewertungen und Profilklicks? Um Angst vor Kommentaren? Oder zeigt sich hier, dass Sternenkinder trotz Social Media noch immer ein Tabuthema sind?...

In dieser etwas kürzeren Sonntagsfolge nehmen wir euch mit nach Frankfurt – und wieder zurück. Ich berichte von einer besonderen Regenbogen-Begegnung im Feierabendstau, die sich alles andere als zufällig angefühlt hat. Auf der Rückfahrt führte eine Umleitung mich außerdem am Friedwald vorbei – ein Moment, der sich fast so anfühlte, als wäre Lou mitgereist und wieder nach Hause gebracht worden. Man...

In Teil 2 sprechen Karin und ich darüber, warum unser Leben heute oft wie ein Dauer-Hamsterrad wirkt – und was passiert, wenn ein Verlust (z. B. ein Sternenkind) alles aus der Bahn reißt. Karin beschreibt, wie stark Trauer von außen begrenzt wird („Rede nicht mehr darüber“) und wie daraus schnell das Gefühl entsteht: Ich bin selbst eine Belastung. Sie erklärt, wie Hypnose in der Trauerarbeit unter...

In dieser ersten Folge eines zweiteiligen Gesprächs widmen wir uns einem Thema, das viele fasziniert – und gleichzeitig verunsichert: Hypnose. Gemeinsam mit Karin, psychologischer Beraterin und Hypnose-Praktikerin, spreche ich offen über die großen Missverständnisse rund um Hypnose. Weg von Show, Kontrollverlust und Manipulation – hin zu dem, was Hypnose im klinischen und beratenden Kontext wirkli...

Mats macht Mittagsschlaf, Sonntagsaufnahme – Sternenwege-Classic. Und diesmal ist es eine besondere Folge: Am Tag der Veröffentlichung ist Sternenwege 364 Tage alt – also fast ein ganzes Jahr Podcast, Begegnungen, Erfahrungen, Herzmoment und ganz viel Wachstum. Wir knüpfen an die letzte Folge an und gehen tiefer in den „Rucksack“: Wie sehr prägt uns Vergangenheit – und was bedeutet es, wirklich an...

In den letzten Wochen war Sternenwege oft weniger „Themenfolge“ und mehr Alltag mit Verbindung – und genau so geht’s auch heute weiter. Nicole und ich sprechen über eine Woche, die sich wie die heftigste seit langem anfühlt: Die OP von meiner Mama ist zum Glück gut verlaufen, aber die Grundanspannung bleibt – von Tag zu Tag, Schritt für Schritt. Und dann wird’s persönlich. Sehr persönlich. Ich öff...

Das neue Jahr ist gerade mal anderthalb Wochen alt – und fühlt sich schon an wie ein Roundhouse Kick. In dieser Folge sitzen Nicole und ich wieder gemeinsam am Mikro: „Normalmodus“ – aber ehrlich gesagt ist gerade nichts normal. Ich berichte von einer belastenden Woche: eine anstehende OP bei meiner Mama wirbelt alles durcheinander. Zwischen Hoffnung, Respekt und Angst kommt dieses bekannte Kopfki...