保持联系 | StayConnected

3201的小群这几天热热闹闹精彩纷呈，看得人直呼“这也太有生活了！”从初雪到马拉松，又到骨折康复期与工作防御，欢迎大家收听本期保持联系，一起讨论怎么把这小日子过的超“有生活”吧！ 00:38 初雪的火锅和铜锅涮肉，冬天的小日子舍它其谁！ 04:57 澳洲夏日的圣诞节+生活化的轻盈西式婚礼 12:37 生活最大的基础是健康啊，不能跑跑跳跳就没有生活！ 17:49 生活的反义词，是工作 20:17 从“打工牛马”到“人类”的转变，只需要下班逛逛超市...

家身边有没有那种体面周全，经常能在各种场合使所有人感到舒适的人。3201经过一番讨论，发现成为这样的人不仅需要急中生智的反应力，更需要缜密和理性的逻辑能力。本期保持联系中，3201就回顾了一些发正在自己身上和听说过的各种“集中生智障”和“好心办坏事” 的经历，并总结出了一些吃一堑长一智的经验。欢迎大家收听！ 00:13 如何在家属背疼的情况下开车送两个同事回家，一百个答案里我选了最奇怪的一个 15:24 “帮倒忙”能忍，工作...

总是听人说“拥有即祛魅”，“得不到的才是最好的”，但是3201的姐妹们发现，无论从大牌衣服，难买的盲盒，感兴趣的爱好和前男友，这些我们未曾拥有过和尝试过的东西，不仅没有成为我们的“白月光”，反而在了解更多后变成了“蚊子血”。本期保持联系就来和大家讨论，从一腔热血的上头到迅速清醒的祛魅，这中间都发生了什么？ 00:12 Vero Moda，ONLY, 我学生时代的白月光 01:40 一度以为自己要入盲盒的坑了，结果…… 07:35 去一趟日本，差点...

Yueran不久前越野赛意外脚踝受伤，团子也随后发生了一场车祸。两个姐妹在面临不同场景下的受伤时反应大不同，在经历整个恢复的过程中，我们又都和身体达成了相似的共识。本期保持联系中两个人一边涂药一边和大家分享了这次经历意外受伤的故事。 00:16 独自在异国的深夜山里崴脚，debuff叠满了 14:14 崴脚后的急救，做这些事，亲测有效 15:31 及时求助！因为大概率就能获得（来自不同国家）的帮助！ 17:36 出完车祸，雄鹰般的中国女...

团子12岁的弟弟最近在学校里受到了几个同学不同程度的语言骚扰，线上羞辱最后发展成了晚上放学被拦截霸凌。这件事触发了曾经也在初中高中被霸凌过的团子和Yueran。十几二十年前后，现在我们都已经长成了大人，回想起学校那段黑暗时光，还能感受到它在我们人际交往和性格中残存的影响。本期保持联系就和大家讨论一下“校园霸凌”这件事。 00:21 升初中的第一个月，弟弟放学后跪倒在了三个同学面前 07:26 现在开朗大方的自己曾经在高中...

相信大家都会在职场和生活中有一些“讲原则”和“讨公正”的时刻，但当面临真正复杂的问题和环境时，原则和道理却不总是那么好用，适当的妥协和柔性反而能更好的解决问题。3201的主播们在生活中也有不少“人在江湖走，不得不妥协”的时刻，有时就算硬刚成功，却并不开心；有时虽然妥协，但心中还是愤愤不平。 当遇到现实问题时，到底是让人“惹到棉花啦”更好，还是“踢到钢板”的硬刚更好呢。本期保持联系就和大家讨论 一下这刚柔难以并济的...

说起体面做人，3201的三个女的平时看上去可都是收拾的光鲜亮丽的正经人。但无论是日常生活还是感情体验，生活中实在出现太多紧急和极端的事件，阻碍我们成为一个“体面人”，本期保持联系就和大家讨论一下这些“不体面”的事。 00:59 胃口浅别听：可怜水壶命丧粪坑 03:28 说起“掏粪”+上完厕所不冲水，谁还没干过呢  06:45 发散装月饼和少发月饼，哪个更不体面  09:49 关于“分手应该体面”，最近的以琳给了很好的范例 14:50 我...

主播团子在离职两个月后入职了新的公司，新同事的性别和年龄构成都和上份工作有一些差距，而Yueran也在公司无意中听到了同事发表的对公司其他同事的看法。回想起自己的职场经历，主播们都想到了那些曾经在办公室对眼神，一起吃午饭，在茶水间聊天摸鱼的同事。本期保持联系就和大家一起聊一下，办公室的“搭子”情。 00:59 “等我离职，我要把所有同事全部删除” 04:32 前司的微信霸凌使我一边管理朋友圈一边心痛 07:08 在工作场合的“友...

本期保持联系跟大家聊了关于最近很火的“邪修”话题，从厨房到卫生间，从失恋到比赛，原来不走寻常路的“邪修”存在我们生活中的方方面面，欢迎大家一起收听讨论！ 00:35 邪修到底是个什么玩意儿，怎么突然就火了 03:26 催姨妈！看我的歪门邪道多有效！ 06:49 烹饪邪修：我尝试了一下雪碧冷面，结果就…… 11:48 减脂期的邪修：我的营养全来自早餐补剂和预制肉！ 13:18 胳膊窝朝外走路，不仅体态好，主要是晒的均匀 14:42 某些正经人，突...

夏天快过去了，各位今年的减肥计划执行的怎么样啦？团子和以琳开始了今年的第一次减肥，最近各自减了5-8斤。但在这次减肥的过程中我们减肥的方法和心态是截然相反的，但也有一些相同且有效的方法。本期保持联系就跟大家分享和讨论一下“减肥”这个话题，欢迎大家收听。 01:02 吃完迪拜巧克力草莓杯，我才正式开始减肥 03:59 离职了，我终于可以专心减肥了 05:16 以琳减肥第一教训：绝不抑制自己的食欲！ 07:54 团子减肥先绝食：得给...

本期保持联系和大家聊一个关于金钱的话题。盘点一下，三位主播在过去的生活中，没少尝试省钱（贪便宜），但因为经验不足或尝试不够，时不时就会翻车，最后不仅没省钱，反而多花了许多冤枉钱。本期就和大家分享了一下，我们是如何把钱越省越少的。 01:37  在夏天省电费，一个不可能完成的任务？ 06:28 留子们在买机票上踩过的坑也太多了 08:34  在香港买护肤品，买到就是赔到咯 15:23 因为贪便宜，在机场捅过多少篓子，出...

3201作为一个全女团队，时不时在群里就会讨论起非常“母”的话题，美甲，化妆，护肤，我们都会做，但三个女生一见面，全都穿着卫衣和运动鞋，在一众花边短裙女孩中，又显得不够更精致和“女性化”。于是本期保持联系我们就来探讨了一下，又糙又精致的我们，是不是不擅长当女孩？ 01:58 会一些“女工”，技术又不是特别精湛 04:42 研究过化妆，但至今不会用粉饼 24:14 护肤：很懂步骤，但不懂成分 29:45 种睫毛纹眉纹唇，这个事儿到底是精...

保持联系不知不觉已经更新到第100期啦！在感叹时间流逝之时，三位主播联想到了最近社交媒体经常提到的词条“经济上行期”。于是本期保持联系就是一期复古主题，跟大家一起聊一聊“经济上行期”时，三位主播们还是小学生时的所见所闻以及当时人们的生活状态，和大家分享一下让我们依然怀念或记忆犹新的事物。 注：中国的“经济上行期”是指：改革开放后，中国经济增长较快总体向好的阶段，通常理解为在1992-2010左右。（来自豆包ai） 02:2...

本期是保持联系的日常更新，3201三位主播最近生活状态非常不同，一起来听听离职一个月的团子，高强度工作一个月刚刚出关的Yueran，还有一门心思考英文的以琳最近都在干嘛呢。 00:30 从瑜伽到健身又到舞蹈，一些尴尬又爆笑的团课体验 14:26 管理睡眠是失业人士的头等大事 17:33 补气血还是抗炎控血糖？怎么饮食管理越来越像玄学 26:33 当空闲时间变多，我的时光仿佛被拉长了 27:39 30岁以后就再也不想“将就”和“凑合”了，无论找伴侣...

本期保持联系来自于是一位听众来信，讲述了与自己舍友沟通中的小烦恼：一些自我表达很容易被理解为“抬杠”，明明是小事中个人观点的分享，最后却总引来关系对立，使聊天变的很“累”。 这样的烦恼在团队和集体的生活中并不少见，主播们也根据自己的经历分享了一些对“抬杠”和“观点表达”的看法，欢迎大家收听。 03:35 听众来信稿：杠精和分享观点到底有什么区别？ 04:58 我们到底是不是在抬杠，那得定义一下什么是“抬杠” 11:54 你没有邀...