直来直往Stay True

安土重迁的都兰，从北京搬到了新加坡生活；而薄荷似乎一直过着漂泊的日子，从北京到美国，从深圳到苏州，一路辗转，也一路重新认识自己。 换一个城市生活，什么时候你会开始觉得：“这是我的城市”？ 有时候，长期生活在同一个地方，我们反而会渐渐失去探索的热情。似乎只有来到一座陌生的城市，才能重新拥有旅居者的好奇心，认真观察这里的食物、四季和人群，用新的眼光体验生活。 在不同城市生活，带给我们的礼物未必是更好的工作...

如果你有幸年轻时在巴黎生活过，那么此后一生，不论走到哪里，它都会与你同在。 —— 欧内斯特·海明威，《流动的盛宴》 对于主播薄荷来说，巴黎是需要“准备好”再来的城市。 原本以为要读够书、了解足够多的历史背景，来巴黎才能感受到她的美； 但真正来到这里才发现： 巴黎，应该更早来。 本期你会听到 我们跟随电影 《午夜巴黎》 的脚步： * 穿越到海明威、菲茨杰拉德的年代——1920年代的巴黎 * 穿越回“美好年代”——1890年代，遇见高...

读书这件事，像是在世界之外，为自己打开一扇小小的门。 你坐在房间里，没有离开过，却走过了别人的一生，去过遥远的城市，甚至短暂地，成为了另一个人。 这期我们从如何享受读书的乐趣聊起，也分享了一些更可执行的阅读方式：同时读几本不同类型的书，允许自己放弃读不下去的书 ，用电子书、听书等方式降低阅读门槛。 然后我们聊到了一个很有趣的问题：为什么我们如此沉迷推理小说？ 也许是因为：它像一个“公平游戏”，所有线索都...

本期节目，主播薄荷和都兰共读摩根·豪泽尔的《金钱的艺术》。这本书的英文原名为《The Art of Spending Money》，直译过来便是“花钱的艺术”。这一命名恰如其分地揭示了本书的核心——花钱并非冰冷的数字计算，而是一门关乎人性、情绪与生活选择的艺术。 因此，我们的讨论不再局限于如何“高效赚钱”，而是转向探讨金钱的另一面——如何“智慧花钱”。因为，花钱不仅仅是数字的加减，更是一门关乎人性、情绪与生活选择的艺术。我们分享了各...

很多人都听过《围城》里那句话： “婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。” 但慢慢会发现，这句话说的不只是婚姻，而是我们人生里很多重要的选择。 结婚与单身、生育与丁克，看起来像是两条完全不同的路，但真正走进去之后才会发现：每一面都有它的光，也都有它的代价。 结婚，是因为遇到了那个人，还是因为到了那个阶段？ 单身，是主动选择，还是没有遇到合适的人？ 生育，是出于热爱，还是一种被默认的人生路径？ 很...

从小到大，我们喜欢的女性角色大概可以分成几类。 第一类，是容易让人代入、产生共鸣的女性。 比如相貌平平、自卑却聪慧坚韧的程灵素，或者在爱情中保持平等和尊严的简爱。 第二类，是带有传奇色彩的女性英雄。 她们身手矫健、意志坚定，比如女侠、女特工、冒险者——在那个年代，她们为我们打开了女性力量的想象空间。 还有一类，是经典的TVB剧中职业女性。 她们穿着职业套装、踩着小高跟鞋，在法庭、医院、警局、航空公司里走路带...

哒哒，好久不见！ 这一期，我们终于迎回了刚刚在拉斯维加斯连续奋战两周、参加 CES 的薄荷，以及从国内度假归来的都兰。 这是薄荷第三次造访拉斯维加斯，也是一次“出差+见缝插针游玩”之旅。从 CES 展馆的科技狂欢，到凌晨 3 点的媒体录制；从夜店趴媒体活动到国际社交场合的 small talk；从球形巨幕 Sphere 到 Meow Wolf 的奇幻世界，再到永远看不完的 show、吃不完的汉堡和 Cajun food……这座城市的变化依旧让人目不暇接。 这一期...

随着房价下跌，我们应该如何处置自己的资产。曾经看似享受房产红利的我们，如今缺面临资产贬值的困扰。有人焦虑资产贬值，有人纠结租金回报太低，有人甚至在想：是不是该把那套很少住、却一直跌的房子卖了，轻装上阵？我们应该壮士断腕么？ 本期节目邀请了房地产行业专家春晖，分享了她对房产市场变化的看法以及自己的应对策略。三位主播也结合各自的困惑和实际情况，让春晖把把脉，我们讨论了：如何处理老家三四线城市的老房产、...

2025年接近尾声，三位主播——薄荷、都兰、毛姐，在忙碌的生活间隙重聚，做了一次久违的对谈。这不是一场嘉宾访谈，而是属于我们自己的年度复盘：三个曾经同在北京、却在这一年走向不同方向的人，用真实经历讲述如何在变动中寻找节奏，在陌生里重建日常。 这一年，我们都“动”了——不是简单的搬家，而是生活方式的重新选择。 薄荷，从北京城区到苏州，在慢节奏中重建生活秩序，随手一搜就有车次的包邮区周末游。 都兰，从北京到新加坡...

为什么我们总爱在冬天重看小甜剧？ 也许是因为，我们想再次感受：被爱、被理解、被温柔对待。小甜剧就像一种温和的“情绪补糖”，在现实有点冷的时候，悄悄补充一点甜。 在这样一个寒意渐浓的季节里，我们聊了《真爱至上》《BJ 单身日记》《爱在三部曲》《One Day》《玻璃之城》……这些熟悉的爱情故事，就像一盏盏小灯，把冬天照亮得柔软而温暖。 如果说一年四季都有各自的颜色，那冬天，应该就是那个让人重新相信美好的季节。 或许你...

从去年冬天开始，我们开启了“四季专题”系列： 冬、春、夏、秋，再回到冬天，一年循环，总有值得期待的风景。 这一期，我们依旧想陪你一起度过冬天。 聊聊冬季限定的美食、好物清单、适合冬天看的书和电影…… 希望在寒冷的季节里，你能找到让自己温暖起来的方式。 愿我们都能在这个冬天： 睡好觉、读好书，顾好眼前人。 欢迎收听去年冬季专题： Vol.43 生活技巧研究所｜猫冬指南：Winter is coming 提到的书 马尔克斯《苦妓回忆录》...

下周才是双十一？不是，是要结束了！ 2025年的双十一，从10月初九开始了。10 月 9 日京东抢先启动预售，10 月 15 日淘宝天猫接力上线，这场持续至 11 月 14 日的 37 天超长促销，虽被称作 “薅羊毛黄金月”，却让不少人陷入困惑：到底怎么买才划算？ 本期节目我们赶个晚集，聊聊今年买了点啥，可以买点啥？也回顾下那些我们喜欢逛的线下商场。 -时间轴- 00:00:54:神秘新嘉宾 00:06:00:薄荷的双十一购物清单：猫粮、猫抓板、猫砂、猫...

重生题材近几年无处不在：重生、穿越、逆袭、打脸。 无论是“重生后我嫁给了权臣”，还是“重回高考现场拿清北”， 这些故事都在讲一个共同的幻想——“要是我再来一次，我一定赢。” 但《重启人生》却反其道而行： 麻美重启五次人生，没有成为富婆，也没有成名， 她只是努力活得“稍微好一点”， 结果发现——世界根本不因为她改变。 我觉得,世界有因为她而改变。 在过往的人生中，我们或多或少都有一些遗憾，或许在某些重要的时刻没有勇敢地...

这一期，我们想和你一起走进“秋”。 从苏州的桂花香到北京的黄叶，从街角的糖炒栗子、桂花米酒，到家里的围炉煮茶、月饼与羊汤，我们来聊聊秋天独有的味道与仪式感。 我们也分享了秋日旅行的记忆，南京的银杏道、北京的香山红叶、日本热海的温泉、哈尔施塔特以及密歇根湖湖畔风光…… 还有那些适合秋天看的书与电影：《小森林》《老派少女购物路线》《故都的秋》《BJ单身日记》……秋天不只是短暂与萧瑟，也有温暖与治愈。 🍂 你的秋天...

董璇为什么要和张维伊结婚？婚姻还是独美？ 在最近热播的娱乐节目《姐姐当家》里，再婚不久的董璇与丈夫张维伊，引发了网友热议，有人调侃，有人担忧，甚至有劝退的声音，让姐姐独美。综艺效果背后，现实映射了什么？ 本期节目，我们来聊聊自己的感受，特别是作为女性，我们看到的中女（情感）困境。 -时间轴- 00:02:26:聊聊董璇与张维伊所引发的争议：同时存在的自卑与自大 00:12:28:生育是女性的权利还是义务？催生的老人/男人、...

不上班会不会无聊？不上班的一天该怎么安排？不上班的收入从哪里来？ 这一期，我们聊聊薄荷 GAP 一年半的真实感受 ——为什么选择休息，又为什么决定重新回归职场？ 在 GAP 的日子里，她： ✨保持规律作息，去图书馆、上网课、每周游泳； ✨陪伴家人、旅行、阅读，拿下瑜伽教师资格证 RYT200； ✨尝试力量训练，学会织毛衣，探索人生新的支点。 休息不仅带来新的爱好，也让人获得职场中难以看到的视角——从只看项目，到学会理解“人”本...

最近，薄荷从北京搬家到苏州，收拾了4个纸箱、2个28寸行李箱和1个登机箱的行李。毛姐也马上搬家，正准备收拾行李，准备了6个400升的袋子。 三位主播借搬家收拾行李的机会，重新审视自己的物品以及消费观，从极简主义、断舍离、聊到如何物尽其用。 我们为什么总舍不得扔东西？是情感依恋？是资源意识？还是某种安全感？ 极简主义适合所有人吗？还是一种特定阶层、文化语境下的生活方式？ 日本在经济泡沫时期奢侈品盛行，泡沫破裂后...

从“岁月不败美人”到“内卷式变美”，女性真的自由地选择了美貌吗？本期播客，我们围绕娜奥米·沃尔夫的经典著作《美貌的神话》，从工作、文化、节食与整容四个方面，探讨美貌标准如何成为女性新的社会束缚。 我们从自身经验出发，聊了聊： 为什么职场上对女性的“形象管理”压力特别大？她穿得不够“精致”，是否就代表不够“专业”？ 从童话到社交媒体，美貌是如何一步步被定义的？ 为什么我们一边讨厌“白瘦幼”，一边又默默向它靠近？ 当节...

在降息时代，当炒股、买基、理财收益承压，我们还能去哪搞钱？ 本期节目，我们来聊聊艺术品投资——这个看似高冷实则加速平民化的千亿市场。你是不是会觉得离我们普通人太远了？但其实，艺术品是带审美功能的抗通胀资产——过去10年当代艺术年化收益6.8%，如今艺术品市场每年的交易规模已经达到数百亿美元的规模——而这还只是公开交易的数据。而随着NFT的发展，数字艺术市场正爆发式增长，更关键的是参与门槛急剧降低——从苏富比碎片化拍...

你将如何度过一生？“当你开始享受一棵树的落叶，地铁里穿过拥挤人群传来的歌声，食物带来的美妙感受时，对，当你开始热爱生活，活在当下时，你生命的火花就被点燃了”。皮克斯动画片《心灵奇旅》中把正念的生活方式理念用最浅显易懂的语言概括出来。 正念(Mindfulness)是由美国正念减压疗法创始人乔·卡巴金提出，融合西方心理学、神经科学研究与东方禅修传统，20世纪70年代正念疗法被引入医院系统。 但是正念对于我们普通人来说是什...

人工智能时代，你用AI来做什么？ 本期播客，我们从生活与工作的视角，聊一聊普通人如何利用AI改变生活。我们尝试用AI协助看病，借助AI炒股，把它当作搜索引擎；我们用AI算命，把它当成心理咨询师，跟它聊天，让它提供情绪价值，吹一顿彩虹屁；我们还用AI制定个性化健身计划，借助它进行语言学习。甚至我们的孩子，作为“AI原住民”，几乎每天都在与AI互动。AI已经渗透到我们生活的方方面面。接受它，运用它，拥抱它，或许是我们应对...

这一期是我们的季节专题：夏日。夏日应该是一个欢乐的季节，阳光沙滩，游泳，还有冰淇淋！让我们来好好过一个夏天： 吃时令蔬菜，喝清凉的夏季饮品 走入莫奈花园和梵高的世界 穿多巴胺色彩的衣服 看和夏天有关的书和电影！ 尽情享受这个夏日吧～～ 提到的书： 《我们八月见》 《情人》 《羊道 前山夏牧场》 《羊道 深山夏牧场》 《流俗地》 《喇咕吟唱的地方》 电影 《夏天的故事》侯麦 《沼泽深处的女孩儿》 《晒后假日》 《泳者...

母亲节不仅是一个感恩与庆祝的日子，也是反思和讨论“母性”这一身份的契机。本期节目，我们聚焦于“成为母亲”的选择，探讨生育选择如何在国家政策、社会文化和个人意愿之间交织碰撞。通过剖析医疗成本、政策变迁等现实问题，我们试图揭示生殖政治学背后的权力逻辑与哲学思考。 同时，我们也关注了辅助生殖技术的进步与挑战、生育选择中的个体感受与外部影响，以及如何在宏观结构中保障女性的生育权利。借助主持人的个人经历和学术研...

今年五一，你去哪里玩？ 相信好多小伙伴跟还在纠结：想出门走走，又怕挤成表情包；想发掘一些冷门路线，但又怕不慎踩雷...... 紧急上线的本期节目，薄荷和毛姐互相推荐了“小众”的私藏旅行清单，希望拯救选择困难的小伙伴。 -时间轴- 00:02:04:薄荷搬回北京了 00:06:22:安国-正定：中医药文化博物馆-药王庙-安国数字中药都-正定古城-荣国府夜游 00:19:10:北京城里也有好玩的：北京动物园、国家自然博物馆 00:32:00:带孩子免费游北京...

4月23日世界读书日，是为了纪念世界文学的三位男作家：莎士比亚、塞万提斯、秘鲁作家洛佩德拉维加，但是今天我们想聊聊——那些陪我们成长、启发我们思考的女性作家们。从琼瑶的爱情小说，《简爱》《傲慢与偏见》到玛格丽特·阿特伍德和JK·罗琳。她们写爱，写恨，也写逃离与重建。有时是言情小说的温柔锋利，有时是反乌托邦的冷峻控诉，也有时是奇幻冒险的想象力。但无论风格如何，她们都在用一种女性视角告诉我们，我们是谁，我们可...