Sergey Dockter

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Wie wir uns in unsere nächste Version transformieren können. Wir existieren als multidimensionale Lebewesen ••• 🤸🏼‍♂️körperlich🧘🏽‍♀️mental💕emotional🔆spirituellIn diesem Podcast beherzige ich diese Realität und widme mich all unseren Dimensionen, um Wege aufzuzeigen wie wir in unseren harmonischen und natürlichen Zustand gelangen und auch dort verweilen können. Daher spreche ich über Zusammenhänge, Wechselwirkungen und praktische Umsetzungen, sodass wir BEWUSST diesen Ambitionen nachgehen können.

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Author

Sergey Dockter

Episodes

Körperbewusstsein - Warum ist es so wichtig?! 18.02.2024 26:43

In dieser Folge kläre ich folgende Themenschwerpunkte: - Was bedeutet Körperbewusstsein? - Wie beeinflusst Körperbewusstsein unsere körperliche und geistige Gesundheit? - Körperbewusstsein als Grundlage für Selbstakzeptanz und Selbstliebe - Körperbewusstsein als Werkzeug zur Stressbewältigung - Wie kann man Körperbewusstsein entwickeln? "Unser Weg zu unserer nächsten Version birgt manchmal me...

Verletzungen effizient rehabilitieren! 11.02.2024 44:06

In dieser Folge kläre ich folgende Themenschwerpunkte: - Wie bewusste bzw. ganzheitliche Körperarbeit zur Rehabilitation von Verletzungen effizient eingesetzt werden sollte - Die Bedeutung von Ernährung beim Kurieren von Verletzungen - Die Bedeutung von Bewegung und Körperarbeit in der Rehabilitation - Wie wirkt sich bewusste Körperarbeit auf die Genesung von Verletzungen aus? - Körperarbeit als S...

Kreativität mit ganzheitlicher Körperarbeit steigern 04.02.2024 33:32

In dieser Folge kläre ich folgende Themenschwerpunkte: - Wie bewusste Körperarbeit unsere Kreativität beeinflussen kann - Wie Bewegung und Körperwahrnehmung unsere Kreativität fördern können - Die Rolle von Achtsamkeit und Imagination bei der Steigerung unserer Kreativität durch Körperarbeit - Wie Yoga, Qigong und Tanz unsere Kreativität steigern können - Die Bedeutung von Entspannung und Stressab...

Wieso Beweglichkeit eine viel wichtigere Rolle spielen sollte! 28.01.2024 34:48

"Unser Weg zu unserer nächsten Version birgt manchmal mehr Herausforderungen als sonst. Genau dann braucht es eine methodische(re) Herangehensweise. Und schließlich den Mut zu starten." In dieser Folge kläre ich folgende Themenschwerpunkte: - Wieso Beweglichkeit eine derart große Wichtigkeit bei bewusster Körperarbeit genießt! - Warum Beweglichkeit so wichtig ist - Die Verbindung zwische...

Emotionen besser regulieren durch bewusste Körperarbeit 21.01.2024 40:16

"Unser Weg zu unserer nächsten Version birgt manchmal mehr Herausforderungen als sonst. Genau dann braucht es eine methodische(re) Herangehensweise. Und schließlich den Mut zu starten." In dieser Folge gehe ich auf folgende Fragen ein: - Kann bewusste Körperarbeit dabei helfen, meine Emotionen besser zu regulieren? - Wie Emotionen den Körper beeinflussen und umgekehrt: Die Verbindung zwi...

Energieniveau steigern! 15.12.2023 37:01

"Unser Weg zu unserer nächsten Version birgt manchmal mehr Herausforderungen als sonst. Genau dann braucht es eine methodische(re) Herangehensweise. Und schließlich den Mut zu starten." In dieser Folge gehe ich auf folgende Fragen ein: - Kann bewusste Körperarbeit mir helfen mein Energieniveau zu steigern? - Die Verbindung zwischen Körper und Energie: Wie bewusste Körperarbeit uns helfen...

Chronische Schmerzen effektiv lindern! 01.12.2023 34:31

"Unser Weg zu unserer nächsten Version birgt manchmal mehr Herausforderungen als sonst. Genau dann braucht es eine methodische(re) Herangehensweise. Und schließlich den Mut zu starten." In dieser Folge gehe ich auf folgende Fragen ein: - Kann bewusste Körperarbeit dabei helfen, chronische Schmerzen zu lindern? - Methoden und Praktiken der bewussten Körperarbeit zur Schmerzlinderung - Wie...

Körperhaltung verbessern! 14.11.2023 28:28

"Unser Weg zu unserer nächsten Version birgt manchmal mehr Herausforderungen als sonst. Genau dann braucht es eine methodische(re) Herangehensweise. Und schließlich den Mut zu starten." In dieser Folge kläre ich folgende Fragen und mehr ... - Kann bewusste Körperarbeit mir dabei helfen meine Haltung zu verbessern? - Warum eine gute Haltung so wichtig ist. - Wie Körperarbeit helfen kann,...

Was ist bewusste Körperarbeit? 02.11.2023 31:54

"Unser Weg zu unserer nächsten Version birgt manchmal mehr Herausforderungen als sonst. Genau dann braucht es eine methodische(re) Herangehensweise. Und schließlich den Mut zu starten." In dieser Folge kläre ich folgende Fragen und mehr ... - Was sind Beispiele für bewusste Körperarbeit? - Für wen ist bewusste Körperarbeit geeignet? - Wie kann ich mit bewusster Körperarbeit beginnen? - K...