Stärke Deine Stresskompetenz

Wer kennt es nicht, diese flaue Bauchgefühl vor Verhandlungen. Egal ob Job, Basar oder Autokauf... Jack Nasher ist Deutschlands bekanntester Verhandlungsexperte, Professor und Autor von vier Spiegel-Bestsellern. In der Folge geht es darum, wie du in Verhandlungen einen kühlen Kopf bewahrst und "Schmied deines eigenen Glücks" wirst. Viel Spaß beim Hören Liebe Grüße aus Kapstadt Dein Jacob   Shownot...

100 Folgen, davon 33 Stress-Talks mit spannenden Gästen --> über 70 Stunden Inhalte wurden bis jetzt produziert und sind kostenlos für jeden immer bzw. überall hörbar. In dieser Folge geht es um die wichtige "Begeisterung für gesunde Stressbewältigung" und Effekte vom Podcast. Danke für diesen tollen Meilenstein und auf die nächsten 100 Folgen 🙂 Wieviel Folgen hast du gehört? Was hat der Podcast...

Im heutigen Stress-Talk 2.0 dreht sich alles um das Thema Entscheidungen. Nachdem du diese Folge gehört hast, wirst du mehr Spaß daran haben Entscheidungen zu treffen und dir weniger Stress dabei machen. Zu diesem Thema haben Simone (unsere Werksstudentin) und ich passende Stellen rausgesucht. Es geht von Strategien wie du zu einer Entscheidung kommst, bis zu Beispielen von großen Entscheidungen....

Heute geht es um Motivation und Energie für alle Herausforderungen bezüglich deiner Stressbewältigung. Meine Perspektive für dich: Wer sind die Fans von deiner Stressbewältigung? Wer freut sich, wenn du voller Energie und Gelassenheit durch dein Leben gehst? Wer profitiert davon, wenn du dich regelmäßig entspannst und abschaltest? Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes: Wenn dir die Inhalte v...

Hey Julian hier :) In dieser Folge geht es um die verrückten Wege, die das Leben manchmal geht. Dazu habe ich 3 meiner Lieblingsstellen herausgesucht die perfekt als Beispiel dienen. Viel Spaß beim Hören :) Dein Julian Shownotes: Hier kannst du die ganzen Stress-Talks hören:   Curse Folge 63 und 65:  https://www.drachenberg.de/folge-63/   https://www.drachenberg.de/folge-64-2/   Michael Bogner Fol...

Es gibt nicht "den Stress" da draußen --> Wir setzen uns durch unsere Erwartungen und unsere Bewertungen unter Druck. Aber wir sind den wenigsten Stressoren hilflos ausgeliefert, sondern können mit Verantwortung und Geduld unsere "Stress-Brille" für uns anpassen. Ran an das Steuerrad des Lebens, raus aus ungesunden Automatismen Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Po...

Heute steht der erste Stress-Talk 2.0 an --> die besten Strategien aus der Podcast-Schatzkiste neu kommentiert und frisch aufbereitet 🙂 Krimi-Superstar Sebastian Fitzek (Zitat: "Gemessen an meinen Lebenszielen habe ich nichts erreicht") steigt mit Laura Malina Seiler ("Liebe deine Vision so sehr, dass sie stärker ist als der kurzfristige Schmerz") in den Stress-Talk-Ring Zusammengefasst von mir...

Wie du gesellschaftlichen Konstrukten die Macht nimmst. Alle Welt nimmt sich für das neue Jahr viele Vorsätze vor. Warum das gut, aber auch schlecht sein kann + mein ganz persönlicher Vorsatz Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Einen kostenlosen Online-Workshop"   Mit di...

Was für ein Jahr 2017 :) Ich durfte so tolle Erfahrungen machen und habe viel über mich bzw. über gesunde Stressbewältigung gelernt. Komm mit auf die Reise durch mein persönliches Jahr 2017 und erfahre, warum die ungesunde Sressbewältigung untrennbar mit der gesunden Stressbewältigung verbunden ist.   Viel Spaß beim Hören! Komm gesund ins Jahr 2018 - ich freue mich auf das neue Jahr mit dir Dein J...

Hey Julian hier (Jacobs Bruder) :) Ich wünsche dir frohe Weihnachten.  Zur Weihnachtszeit erzählt man sich ja oft Geschichten: Deshalb werde ich dir heute eine Geschichte erzählen, die mein Leben verändert hat. Wer mich noch nicht kennt: Ich bin 22, bilde seit ca. 1,5 Jahren ein Team mit Jacob, arbeite hauptsächlich hinter den Kulissen... ...bin bei jedem Workshop dabei, mittlerweile auch als Co-T...

In dieser Folge erzähle ich warum ich Antworten auf Fragen suche die ich selber noch gar nicht kenne... ... breche eine Lanze dafür, dass wir nicht immer wissen müssen wie es weitergeht und nicht immer einen festen Plan haben müssen... ...und gebe einen privaten Einblick in Dinge die mich im Moment beschäftigen... Viel Spaß bei dieser etwas mehr philosophischen + privaten Folge Wenn dir die Inhalt...

Der heutige Impuls dreht sich um das Thema Ankommen... Oft rennen wir von Aufgabe zu Aufgabe von Ziel zu Ziel ohne mal zwischendurch anzukommen... In diesem Impuls spreche ich darüber, warum wir mal wieder öfter ankommen sollten. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Gesunde...

2. Teil vom Stress-Talk mit Deutschlands Nr.1 Poker-Experte Jan Heitmann.  (Den ersten Teil findest du in Folge 87)   In der zweiten Folge geht es um Entscheidungsfindung, warum Informationsvorteile beim Pokern so entscheidend sind und warum Poker ein Spiel über Menschen ist, die Entscheidungen treffen...    Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste kannst du hier kost...

Meine besten Tipps zur Weihnachtszeit und wie du dich nicht vom Weihnachtsstress anstecken lässt :) Hier findest du den erwähnten Artikel: https://focus-arztsuche.de/magazin/stress-praevention-weihnachten-die-besten-ratschlaege-vom-stresscoach   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas fü...

Diesmal hatte ich Deutschlands Nr. 1 Poker-Experte und ehemaliger Profi Jan Heitmann im Stress-Talk. Wir sprechen warum er sich trotz 300.000€ Preisgeld 2 Wochen lang geärgert hat und was man aus der Entscheidungsfindung von Profi-Pokerspielern lernen kann...   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste kannst du hier kostenlos runterladen :  >>>Klick hier < < <  oder g...

Diese Folge ist eine ganz Besondere... Denn ihr taucht live in eine Frage und Antwort Runde vom Meet-Up (Hörer-Treffen mit meinem Bruder und mir) ein. Wir saßen entspannt zu 10. in unserer Airbnb Wohnung in München, ein Tag vor einem Vortrag von mir dort und haben es uns bei warmen Pfefferminz Tee gemütlich gemacht.  Nach einer Vorstellungsrunde durften Fragen gestellt werden die Julian und ich da...

Teil 2 vom Stress-Talk Diesmal ist ein ganz besonderer Gast im Stress-Talk: PR-Profi und Investor Andreas Winiarski. Nicht nur seine außergewöhnlich steile Karriere in der freien Wirtschaft (Vom PR-Chef bei Rocket Internet zum Partner bei Earlybird Venture Capital  ) macht das Interview zu etwas besonderen... ...sondern auch die Geschichte hinter dem Stress-Talk. Denn Andreas Winiarski habe ich sc...

In dieser Folge erzähle ich von meinem Urlaub und wie es mir ergangen ist 8 Tage ohne Handy, Social Media und Mail... ...dabei hatte ich eine Erkenntnis mit der ich vorher nicht gerechnet hatte.   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Wenn du mehr Informationen zum Meet-up und Fragerunde am Samstag den 02.12  16 Uhr in München haben möchtest, schreib eine Mail mit dem Betreff: Meet-Up München an Simone@...

Diesmal ist ein ganz besonderer Gast im Stress-Talk: PR-Profi und Investor Andreas Winiarski. Nicht nur seine außergewöhnlich steile Karriere in der freien Wirtschaft (Vom PR-Chef bei Rocket Internet zum Partner bei Earlybird Venture Capital  ) macht das Interview zu etwas besonderen... ...sondern auch die Geschichte hinter dem Stress-Talk. Denn Andreas Winiarski habe ich schon mal interviewt... ....

Hey Julian hier :) Für alle diejenigen, die mich nicht kennen: Ich bin der Bruder von Jacob, studiere Psychologie im 5 Semester und  arbeite seit ca. 1,5 Jahren mit Jacob Seite an Seite zusammen. Normalerweise bin ich der Mann im Hintergrund: - halte die Kamera - organisieren die Podcast-Aufnahmen, - bespreche mit Jacob die Themen und Inhalte - und und und... Das bin ich  (für ein Bild von mir kli...

Ich spreche mit dem buddhistischen Lehrer, Geburtshelfer und Sterbebegleiter Dr. Wilfried Reuter über den Tod. Über den Umgang mit dem eigenen Älterwerden und mit dem Umgang des Todes von einer uns nahen Person. Ich war sehr von Dr. Reuter beeindruckt und ich hoffe du kannst genauso viel mitnehmen wie ich damals. Liebe Grüße Dein Jacob Wer sich mehr mit dem Thema beschäftigen möchte, der kann sich...

In diesem Drachenberg-Impuls dreht sich alles um das Thema Erfolg. Erfolg im Leben zu haben bedeutet: Oft und viel zu lachen; die Achtung intelligenter Menschen und die Zuneigung von Kindern zu gewinnen; die Anerkennung aufrichtiger Kritiker zu verdienen und den Verrat falscher Freunde zu ertragen; Schönheit zu bewundern, in anderen das Beste zu finden; die Welt ein wenig besser zu verlassen, ob d...

Weniger leiden, mehr lieben... Mit diesen Worten beschreibt der buddhistischen Lehrer Dr. Wilfried Reuter die Essenz des Buddhismus. Wir sprechen darüber, wie er zum buddhistischen Lehrer wurde, wie man auf die eigene Sehnsucht hört, sein eigene Vision findet und dadurch viel negativen Stress vermeidet.  Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Mehr zu Dr. Wilfried Reuter:  Wilfried Reuters Interesse für s...

Oft schaffen wir es zeitlich nicht Sport in unseren Alltag einzubauen. Ich zeige dir in dieser Folge wie ich es durch einen einfachen Trick geschafft habe Sport wieder in meinen Alltag einzubauen... ...ohne dass ich dafür etwas anderes weglassen musste außer snoozen... ...und so trotz eines vollen Terminkalender regelmäßig Sport mache.  Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes:   Mehr Infos zur K...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man es schafft, dass ein gesunder Lebensstil nicht der nächste Stress-Faktor wird und wie es so ist in einer Selbständigkeit... Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Gewinnspiel!!! 1*2 Tages-Tickets im Wert von 150 € für das Health & Fitness Festival der DetoxRebels  am 03.12 in München   Teilnahmebedingungen  Markiere eine Person unter dem Gewinnspie...