Julia Herb und Madlen Nicolay
Ständig Selbst
Du bist selbstständig und mit deinen Herausforderungen oft auf dich alleine gestellt? „Ständig Selbst“ ist der Podcast, der dich auf deiner Reise durch die Selbstständigkeit begleitet. Jeden Montag erwarten dich in „Ständig Selbst“ 100% ehrliche und authentische Einblicke in unseren Alltag als Selbstständige, spannende und lustige Geschichten sowie praktische Insights und Tipps rund um Themen wie Mindset, Personal Branding, Social Media und Co. Madlen und Julia sind deine Hosts, selbst Gründerinnen und wollen dabei vor allem eins sein: ständig sie selbst. Let’s dive in!
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Julia Herb und Madlen Nicolay
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Latest episode
Nov 10, 2025
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Episodes
#18 Wenn der Kunde nicht zahlt: Was du als Selbstständiger tun kannst 14.10.2024 37:44
Dieses Thema bereitet vielen Selbstständigen Kopfzerbrechen: Der Kunde zahlt die offene Rechnung nicht. Aber im Laufe der Zeit hat wahrscheinlich jeder Selbstständige mal diese Herausforderung und deswegen ist es so wichtig zu wissen, dass du damit nicht alleine bist und wie du am besten damit umgehen solltest! Das erfährst du in der neuen Folge: • wie wir damit umgehen, wenn Kunden ihre Rechnung...
#17 Auszeit statt Dauerstress: So machst du als Selbstständiger wirklich Urlaub 07.10.2024 21:39
Das Thema Urlaub ist vielen Selbstständigen kaum ein Begriff – und wir mussten uns leider schon dazu zählen. 🏝️❌ Dabei ist eine geplante Auszeit gut, um neue Energie zu tanken und die Kreativität anzuregen. Und sind wir doch mal ehrlich: jeder braucht Urlaub! Das erfährst du in der neuen Folge: • welche Urlaubspannen wir als Selbstständige schon erlebt haben • wie du deinen Urlaub entspannt plans...
#16 Vom Misserfolg zum Meilenstein: Wie Fehler & Rückschläge dich erfolgreich machen 30.09.2024 37:24
Fehler machen und Rückschläge in Kauf nehmen – das fällt niemandem leicht. 😣 Und doch gehört sie zur Selbstständigkeit dazu und sind unglaublich wichtig für dich und dein Unternehmen. Das erfährst du in der neuen Folge: • warum du Fehler & Rückschläge begrüßen solltest • warum Scheitern zur Selbstständigkeit dazu gehört • was bisher unsere größten Rückschläge waren • wie du mit Misserfolgen...
#15 Hass, Hetze und Mobbing: Wie du dich gegen negative Kommentare wehren kannst 23.09.2024 56:44
Ein blöder Spruch oder ein fieser Kommentar – das kennen wir alle. Doch als Selbstständige*r bist du oft besonders im Fokus, vor allem auf Social Media. Negative Kommentare sind leider an der Tagesordnung, ob von Fremden oder sogar aus dem persönlichen Umfeld. Aber wie gehst du damit um, ohne dich entmutigen zu lassen? In dieser Folge erfährst du: • welche negativen Kommentare wir uns schon anhöre...
#14 Kreativität in der Selbstständigkeit: So erfindest du dich immer wieder neu 16.09.2024 25:01
„Ich bin leider so gar nicht kreativ.“ - hast du das auch schon mal gedacht? Ständig kreativ zu sein, ist schwierig, deswegen möchten wir dir unsere Tipps mit an die Hand geben, wie du selbst in kreativen Tiefs wieder Inspiration finden kannst. In dieser Folge erfährst du: • welche Rolle Kreativität für Selbstständige spielt • welche Strategien es gibt, um immer wieder neue Ideen zu finden • wie w...
#13 Female Empowerment: Warum Frauenpower keine Pause kennt 09.09.2024 36:11
Alle reden von „Female Empowerment“. Doch ist das nicht nur was für Feministinnen?! In dieser Folge erfährst du: • Was Female Empowerment für uns bedeutet und was nicht • Wie man als Frau selbstbewusst mit Herausforderungen umgehen kann • Welche Veränderungen wir in der Gesellschaft und der Arbeitswelt brauchen • Ob wir Role Models haben, die uns tagtäglich inspirieren • Welche Worte wir gerne and...
#12 Menstruation und Selbstständigkeit: Was du über Menstrual Leave wissen solltest 02.09.2024 31:04
Heute sprechen wir über ein Tabu-Thema: Menstruation. Und warum es JEDEN betrifft. Das erfährst du in der neuen Folge: • was Menstrual Leave eigentlich bedeutet • wie offener mit diesem Thema umgegangen werden kann • was jeder Selbstständige über Gesundheit und Arbeitseinstellung wissen sollte • wie du mit gesundheitlichen Probleme in der Selbstständigkeit umgehen kannst • wie es dir gelingt, dein...
#11 Effizient arbeiten, entspannt abschalten: Routinen, die wirklich funktionieren 26.08.2024 35:22
Startest du planlos in den Tag oder folgst du einer Routine? In dieser Folge erfährst du: • Welche Morgenrituale uns helfen, produktiv in den Tag zu starten • Wie sich unsere Arbeitsgewohnheiten im Laufe der Selbstständigkeit verändert haben • Was uns hilft, mit unseren täglichen Herausforderungen besser umzugehen • Wie Spaziergänge für uns ein wahrer Gamechanger geworden sind • Was du tun kannst,...
#10 Vom Blogger zum Agenturchef mit Ravi Walia 19.08.2024 32:37
Heute haben wir eine besondere Folge für dich vorbereitet! Wir haben unseren ersten Interview-Gast: Ravi Walia. Früher Blogger, heute hat er seine eigene Agentur für Social Media und Influencer Marketing und arbeitet mit bekannten Gesichtern und Unternehmen zusammen. Und dabei hat er vor allem eins geschafft: Ständig er selbst zu bleiben. In der ersten Interview-Folge von „Ständig Selbst“ verrät R...
#9 Sichtbar oder Unsichtbar: Mit Personal Branding hast du es in der Hand 12.08.2024 21:51
Buzzword Personal Branding - die einen finden es peinlich, die anderen schwören drauf. In dieser Folge erfährst du: • was Personal Branding bedeutet und wie es dir in deiner Selbstständigkeit helfen kann • welchen Effekt der Aufbau unserer eigenen Personal Brand auf unsere Selbstständigkeit hat • warum es unerlässlich ist, online sichtbar zu sein, und wie auch du es schaffst, um langfristig von de...
#8 24/7 statt 9-to-5? Wie du als dein eigener Chef die richtige Balance findest 05.08.2024 32:28
Du willst wissen, wie es ist plötzlich sein eigener Chef zu sein und wie man damit am besten umgeht? Das erfährst du in der neuen Folge: wie es für uns zu Beginn war plötzlich unser eigener Chef zu sein warum deine Arbeitszeit relativ zu betrachten ist welche Tipps du für deinen Arbeitsalltag als Selbstständiger beherzigen solltest wie du dein eigener Chef sein kannst ohne auszubrennen Jeden Mont...
#7 Money Mindset: Warum du dir direkt ein Gehalt auszahlen solltest. 29.07.2024 30:35
Gerade wenn du dein eigener Chef bist, ist es wichtig, dir ein Gehalt auszuzahlen. „Leichter gesagt, als getan“, denkst du dir? In dieser Folge erfährst du: • warum es wichtig ist, keine Kosten in deiner Selbstständigkeit zu scheuen • wie du es schaffst, dir regelmäßig ein Gehalt auszuzahlen • welchen Effekt ein richtiger Umgang mit Geld auf dein Selbstwertgefühl hat • wie du dein Money Mindset en...
#6 Das Kunden 1x1: Langfristige und gesunde Kundenbeziehungen aufbauen 22.07.2024 21:33
Wie geht man am besten mit Kunden um und baut langfristig gute Kundenbeziehungen auf? In dieser Folge erfährst du: was uns bei Kundenbeziehungen wichtig ist warum du bei Kunden immer auf dein Bauchgefühl hören solltest welche Erfahrungen wir schon mit Kunden gemacht haben und wie du mit deinen Kunden eine langfristige und gesunde Kundenbeziehung aufbaust. Jeden Montag sprechen wir darüber, wie du...
#5 Arbeiten von unterwegs: Wie du arbeiten und reisen miteinander vereinst 15.07.2024 30:53
Kann Arbeiten von unterwegs eigentlich für Selbstständige funktionieren? In dieser Folge erfährst du: was unsere ersten Erfahrungen mit der Arbeit unterwegs waren an welchen verrückten Orten wir schon gearbeitet haben unsere besten Tipps für die Arbeit von unterwegs wie du herausfindest, ob Arbeiten von unterwegs auch was für dich ist. Jeden Montag sprechen wir darüber, wie du in deiner Selbststän...
#4 Abenteuer Selbstständigkeit: So haben wir gestartet 08.07.2024 41:15
Wie kommt man eigentlich dazu, sich selbstständig zu machen? In dieser Folge erfährst du: was uns dazu bewegt hat, selbstständig zu werden wie wir den Start in die Selbstständigkeit empfunden haben welche Entwicklung wir seitdem gemacht haben wie du in deine Selbstständigkeit starten kannst. Jeden Montag sprechen wir darüber, wie du in deiner Selbstständigkeit ständig du selbst sein kannst. Lass...
#3 Gemeinsam Erfolgreich: So wichtig ist das richtige Umfeld 01.07.2024 33:45
Bist du umgeben von Menschen, die dir guttun und dich in deiner Selbstständigkeit unterstützen? In dieser Folge erfährst du: • warum das richtige Umfeld in der Selbstständigkeit so wichtig ist • wie wir Gleichgesinnte kennengelernt haben, mit denen wir uns über unsere Herausforderungen austauschen und unsere Erfolge freuen können • unsere besten Tipps, wie du am besten mit Ablehnung und negativen...
#2 Selbstzweifel: Über People Pleaser, Imposter & Co. 24.06.2024 39:13
“Ich bin nicht gut genug.” Selbstzweifel können beim Aufbau deiner Selbstständigkeit ein täglicher Begleiter sein. In dieser Folge erfährst du: welche Rolle Selbstsabotage, Imposter Phänomen, People Pleasing und Overthinking beim Thema Selbstzweifel spielen mit welchen Selbstzweifeln wir in der Selbstständigkeit zu kämpfen haben und wie wir am besten damit umgehen und wie du den Kampf gegen deinen...
#1 Scheinwelt Social Media: Was du gegen Vergleichsdruck machen kannst 15.06.2024 33:37
Fake it ‘til you make it? Wie viel ist auf Social Media überhaupt noch echt? In dieser Folge erfährst du: wie leicht es ist, auf Social Media eine Scheinwelt zu erbauen warum dich die falsche Erwartungshaltung auf Social Media unglücklich macht was uns geholfen hat, mit Vergleichsdruck umzugehen und weiterhin authentisch zu bleiben wie du dich auf Social Media zurechtfindest und für dich und dei...
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