Julia Herb und Madlen Nicolay

Ständig Selbst

Business DE ↓ 43 Folgen

Du bist selbstständig und mit deinen Herausforderungen oft auf dich alleine gestellt? „Ständig Selbst“ ist der Podcast, der dich auf deiner Reise durch die Selbstständigkeit begleitet. Jeden Montag erwarten dich in „Ständig Selbst“ 100% ehrliche und authentische Einblicke in unseren Alltag als Selbstständige, spannende und lustige Geschichten sowie praktische Insights und Tipps rund um Themen wie Mindset, Personal Branding, Social Media und Co. Madlen und Julia sind deine Hosts, selbst Gründerinnen und wollen dabei vor allem eins sein: ständig sie selbst. Let’s dive in!

Autor

Julia Herb und Madlen Nicolay

Kategorie

Business

Podcast-Website

podcasters.spotify.com

Neueste Folge

10. Nov 2025

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Folgen

#43 Weitermachen oder Loslassen: Unser Podcast-Recap & -Update 10.11.2025

Diese Folge ist etwas anders. Nach vielen Monaten voller spannender Gäste, intensiver Gespräche und einer wachsenden Community stehen wir an einem Wendepunkt in unserem Podcast.  Deshalb nutzen wir diese Folge für ein offenes Recap und ein ehrliches Update. Das erfährst du in der neuen Folge: • wie wir uns gerade fühlen und welche Gedanken uns bewegen • warum wir gerade nicht wissen, wie oder ob e...

#42 Lustvoll leben & arbeiten: Wie Sexualität und Selbstständigkeit zusammenhängen mit Chiara Riolfi 20.10.2025

Was, wenn deine Sexualität nicht nur dein Liebesleben, sondern auch dein Business beflügeln könnte? In dieser Folge spreche ich mit Chiara Riolfi, psychologische Beraterin und klinische Sexologin aus Wien über ein Thema, das oft tabuisiert wird: Sexualität. Das erfährst du in der neuen Folge: • warum Sexualität und Selbstständigkeit mehr miteinander zu tun haben, als du denkst • wie Chiara ihren e...

#41 Worte auf Reisen: Vom Copywriting zur Buchveröffentlichung mit Laura Timm 06.10.2025

Ein Buch über das eigene Leben schreiben? Laura Timm, Gründerin von WordPotential, hat genau das getan. In dieser Folge nimmt uns Laura mit auf ihre ganz persönliche Reise – vom Aufbau ihres Unternehmens bis hin zur Veröffentlichung ihres eigenen Buches. Das erfährst du in der neuen Folge: • wie Laura ihren Weg vom Copywriting zur Buchautorin gefunden hat • welche Tipps sie für Selbstständige teil...

#40 Sichtbar & selbstbewusst: Zwischen Personal Branding Fotografie und KI-Bildern mit Mirjam Kilter 22.09.2025

Sichtbar & selbstbewusst in der Selbstständigkeit – aber wie gelingt das wirklich? In dieser Folge sprechen wir mit Mirjam Kilter, Personal Branding Fotografin aus Hamburg, über den Mut zur Sichtbarkeit, über Selbstbewusstsein im Business und warum echte Bilder so viel mehr bewirken als künstliche. Das erfährst du in der neuen Folge: • warum authentische Personal Branding Fotos das (Selbst-)Ve...

#39 Selbstständigkeit statt Konzern: Wie ein mutiger Neuanfang alles veränderte mit Rebecca Troch 08.09.2025

Nach fast 20 Jahren im Controlling großer Konzerne hat sich Rebecca Troch für einen mutigen Schritt entschieden: Raus aus dem Konzern, rein in die Selbstständigkeit. Mit Counting the Apples Consulting hilft sie heute Unternehmer:innen, ihre Finanzen auch ohne Vollzeit-CFO professionell zu steuern. Das erfährst du in der neuen Folge: • warum Rebecca den sicheren Konzernjob hinter sich ließ und den...

#38 Mutig gründen, anders wohnen: Über Coliving, Business & Lebensplanung mit Katharina Schwangler 25.08.2025

Mit Ende 40 gründen – geht das? Katharina Schwangler hat es gewagt: Sie hat mit Yesguest Coliving in Prien am Chiemsee ihren ersten Coliving Space eröffnet. Ein Ort, der zeigt, dass Wohnen mehr sein kann als vier Wände – nämlich Gemeinschaft, Inspiration und ein Stück gelebte Vision. In dieser Folge sprechen wir mit Katharina über Mut, Neuanfang und darüber, wie man Lebensplanung und Selbstständig...

#37 Gründen im Doppelpack: Erfolgreich zur gemeinsamen Agentur mit Catarina Hutzler & Emanuel Wittmann 16.06.2025

Wie ist es wirklich, zu zweit ein Unternehmen zu führen? 👨🏻‍💻👩🏼‍💻 Catarina und Emanuel haben gemeinsam die Werbeagentur caboom gegründet. Wir sprechen mit ihnen über den Weg in die Selbstständigkeit, das Leben als Gründer-Duo und was sie in ihrer Zusammenarbeit antreibt – und herausfordert. Das erfährst du in der neuen Folge: • wie Catarina und Emanuel den direkten Übergang vom Angestelltenv...

#36 Mit 30 alles auf Anfang: Gründen in einer männerdominierten Branche mit Mira Jago 02.06.2025

Neustart und dann direkt in der Tech-Welt?! Mira Jago ist Gründerin der App-Agentur Cuckoo Coding GmbH, Autorin, Mentorin und Community-Builderin in der Tech-Szene. In dieser Folge sprechen wir über ihren Quereinstieg in die IT und das Gründen in einer männerdominierten Branche. Das erfährst du in der neuen Folge: • warum Mira erst mit 30 das Programmieren für sich entdeckt hat  • warum es es nie...

#35 Zeig dich, wie du bist: Mut zu einer Selbstständigkeit ohne Filter mit Lena Kestler 19.05.2025

Nichts zeigt deine Persönlichkeit so unmittelbar wie ein gutes Foto – und genau das ist Lenas Mission. 📸 In dieser Folge sprechen wir mit Personal Branding Fotografin Lena Kestler, die Frauen dabei unterstützt, sich selbstbewusst zu zeigen – ohne Filter, ohne Perfektionismus, aber mit ganz viel Echtheit. Das erfährst du in der neuen Folge: • warum authentische Fotos so wichtig für deine Positioni...

#34 Selbstständig mit Sinn: So gründest du neben deinem Job ein Unternehmen mit Impact mit Lisa Kühn 05.05.2025

Neben dem Vollzeitjob erfolgreich gründen – geht das überhaupt? 🤔 In dieser Folge sprechen wir mit Lisa Kühn, Gründerin von AZUBeasy, die genau das geschafft hat: Neben ihrer Festanstellung hat sie ein Unternehmen aufgebaut, das Auszubildende begleitet und Unternehmen im Bereich Recruiting und Wertschätzung für junge Talente unterstützt. Mit echter Leidenschaft und Purpose hat sie sich eine Selbs...

#33 Mehr Leads, weniger Chaos: So nutzt du HubSpot effektiv für dein B2B-Marketing mit Timo Ferlein 21.04.2025

Wie können wir mehr Leads in Kunden verwandeln?  Timo Ferlein, HubSpot-Spezialist und Marketing-Automation-Profi, spricht mit uns darüber, wie Selbstständige und Unternehmen ihre Prozesse strukturieren, Leads gezielt ansprechen und mit Hilfe von HubSpot mehr aus ihrem Marketing herausholen können. Das erfährst du in der neuen Folge: • warum HubSpot besonders im B2B-Marketing so viel bewegen kann •...

#32 Stimmsicher selbstständig: Wie die Stimme dein Business beeinflusst mit Paula Müller-Laupert 07.04.2025

Wie wichtig ist deine Stimme wirklich für deinen Erfolg als Selbstständiger? In der neuen Podcast-Folge sprechen wir mit Paula Müller-Laupert, Stimmfluencerin und staatlich geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin, über die unterschätzte Superkraft in deinem Business: deine Stimme. Das erfährst du in der neuen Folge: • warum deine Stimme entscheidet, ob du gehört – und gebucht – wirst  • wie du d...

#31 Social Media für Behörden: Zwischen Seriosität und Reichweite mit Christiane Germann 24.03.2025

Wie wird man als Behörde erfolgreich sichtbar auf Social Media? Das hat sich Christiane Germann, Gründerin von amtzweinull, zur Aufgabe gemacht und erklärt, warum heute jede Behörde in den sozialen Medien aktiv sein sollte. Das erfährst du in der neuen Folge: • wie sich Unterhaltung und Seriosität bei dem Social-Media-Auftritt von Behörden kombinieren lassen • welche Plattformen für Behörden beson...

#30 Future Ready: Über Mut, Sichtbarkeit und KI in der Selbstständigkeit mit Simone Lis 10.03.2025

Wie wird man „Future Ready“? 💫 Heutzutage ein wichtiges Thema, das jeden in seiner Selbstständigkeit und Karriere beschäftigt. Aus diesem Grund haben wir Simone Lis, Gründerin von MatchlabN und dem Weiterbildungsprogramm „Future-Ready Woman“, im Ständig Selbst Podcast zu Gast.  Das erfährst du in der neuen Folge: • welche Erfahrungen Simone aus 12+ Jahren Silicon Valley mitgenommen hat • warum es...

#29 Business, Babies & Beziehung: Die Learnings der Multi-Unternehmerin Marina Zubrod 24.02.2025

Wie kommt man eigentlich zu 6 eigenen Unternehmen?! 🤯 Und was lernt man alles auf dem Weg dahin? Das haben wir unseren Interview-Gast, die 2-fach-Mama und Multi-Unternehmerin, Marina Zubrod gefragt! Das erfährst du in der neuen Folge: • warum du möglichst viel vor und in deiner Selbstständigkeit ausprobieren solltest • wie du erfolgreich mit deinem Partner gründest und Business und Beziehung am l...

#28 Erfolg unter Strom: Über Elektromobilität und Zukunftsgestaltung mit Sebastian Henßler 10.02.2025

Wie soll die Zukunft von morgen aussehen? Keine leichte Frage! Doch genau dieser Herausforderung stellt sich Sebastian. Mit seiner Leidenschaft für Elektromobilität hat er es sich zur Mission gemacht, die Zukunft aktiv mitzugestalten und die Mobilität von morgen nachhaltig zu prägen. Das erfährst du in der neuen Folge: • wie Sebastians Wunsch nach Veränderung ihn dazu bewegt hat, den Schritt in di...

#27 Stillstand statt Sprint: Über mentale Gesundheit und die Kraft des Laufens mit Nele Dörk 27.01.2025

Alles läuft scheinbar wie immer – bis zu dem Tag, an dem sich dein ganzes Leben verändert. Genau so erging es Nele, als sie plötzlich die Diagnose Erschöpfungs-Depression erhielt. Doch was kommt danach? Wie meistert man sein Leben trotz aller neuen Hindernisse? Das erfährst du in der neuen Folge: • wie Nele als SEO Content Creatorin, Brand Marketing Spezialistin und Gründerin von SPRINT Stories Ma...

#26 Richtig kalkulieren, fair verdienen: So legst du Preise als Selbstständiger fest 13.01.2025

Preise festlegen ist gar nicht so leicht als Selbstständiger. Die richtige Kalkulation ist entscheidend, ob du dich unter Wert verkaufst oder fair verdienst. Das erfährst du in der neuen Folge: • was du bei der Preiskalkulation beachten solltest • die größten Fehler, die du bei der Festlegung deines Preises machen kannst • wie du Preisanpassungen bei Kunden kommunizieren kannst • warum du mit ande...

#25 Von der Idee zum Business: Die wichtigsten Schritte für deinen Start in die Selbstständigkeit 30.12.2024

Du willst 2025 in die Selbstständigkeit starten? Dann ist die heutige Podcast-Folge für dich! Das erfährst du in der neuen Folge: • warum deine Idee das Wichtigste ist, um zu starten • wie du beim Start in die Selbstständigkeit entspannt bleibst • mit welchen Themen du dich unbedingt auseinandersetzen solltest • warum du dich schon zu Beginn zeigen solltest • wie du deine ersten Kunden gewinnst un...

#24 Der richtige Start ins Jahr – Jahresplanung und Ziele für Selbstständige 16.12.2024

Lass uns gemeinsam in das neue Jahr starten – mit einer klaren Vision, realistischen Zielen und einem Plan, der dir Struktur und Fokus gibt. Mach 2025 zu deinem Jahr! 🚀 In dieser Folge erfährst du: • wie du das vergangene Jahr analysierst und wie du daraus wertvolle Learnings für die Zukunft ziehst • wie du klare, erreichbare und motivierende Ziele definierst, um deine Ziele Schritt für Schritt z...

#23 Recap & Reload: Unsere Podcast-Reise 02.12.2024

„Ständig Selbst“ gibt es fast schon ein halbes Jahr – Zeit für einen kleinen Rückblick und eine Bestandsaufnahme sowie die spannende Frage: Was wird die Zukunft bringen? Wir gehen in die nächste Phase unseres Podcasts! 🙌 In dieser Folge erfährst du: • wie wir unsere Herausforderungen und Stolpersteine erfolgreich überwunden haben • welche Fehler wir gemacht haben und wie wir sie in Zukunft vermei...

#22 Stolperfallen der Selbstständigkeit: Diese Fehler solltest du vermeiden 11.11.2024

Fehler gehören zur Selbstständigkeit dazu, aber auf manche Fehler könnte man verzichten. 😅 Deswegen sprechen wir darüber, welche Fehler wir bisher gemacht haben, damit du sie nicht mehr machen musst. Das erfährst du in der neuen Folge: • welche typischen Fehler man zum Start der Selbstständigkeit machen kann • warum es sich lohnt bei manchen Themen hartnäckig zu bleiben • wie du dich nicht unter...

#21 Gründen ohne Studium: Brauchst du wirklich ein Studium für die Selbstständigkeit? 04.11.2024

Ist ein Studium wirklich der Schlüssel zur erfolgreichen Selbstständigkeit, oder gibt es andere Wege, die zum Ziel führen?  In dieser Folge beleuchten wir die Vorteile und Fallstricke akademischer Bildung für angehende Unternehmerinnen und fragen uns, welche Fähigkeiten im echten Business-Alltag wirklich zählen.  Das erfährst du in der neuen Folge: • ob und was wir studiert haben und wie es uns (n...

#20 Beziehung und Business: Wie wir gemeinsam den Weg zur Selbstständigkeit meistern 28.10.2024

Unsere 20. Folge ist eine besondere Episode! Dieses Mal haben wir unsere Partner, Lukas Nicolay und Michelangelo Ragni, mit ins Boot geholt. 🙋🏼‍♂️🙋🏻‍♂️ Gemeinsam sprechen wir über die Herausforderungen und Erlebnisse, die wir als Paare auf dem Weg in die Selbstständigkeit erlebt haben. In der zweiten Interview-Folge von „Ständig Selbst“ verraten Lukas und Michelangelo dir: • wie es für sie war...

#19 Bye bye Erfolgsdruck: So machst du's auf deine Weise 21.10.2024

Oft verbindet man mit einem erfolgreichen Business viel Umsatz, ein großes Team und ein schickes Büro - aber ist das der einzige Weg? Wir sind der Meinung: Erfolg ist super individuell und bedeutet für jeden etwas anderes. Das erfährst du in der neuen Folge: • was Erfolg für uns bedeutet • ob sich unsere Sichtweise auf Erfolg im Laufe der Selbstständigkeit verändert hat • wie der ständige Vergleic...

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