Meditaciones, Yoga y más.

SRADDHA YOGA

Religion ES ↓ 137 episodes

Vida es esto que transcurre entre la primera inhalación y la última exhalación; así de importante es la respiración. Respira conscientemente durante estos minutos, siente tu respiración y conecta con ella, agradece y disfruta estar vivo. Namasté.

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Meditaciones, Yoga y más.

Episodes

[4] Te acompaño en la 4a de la Serie de Meditaciones para Agradecer. 20.01.2023 11:33

El propósito de esta serie es ayudarte a reconocer y honrar el tiempo que has pasado en el año pasado, así como también dar un nuevo comienzo para el año nuevo.  Estas meditaciones te ayudarán a tomar un momento para agradecer la lección del año pasado y abrazar el nuevo comienzo. A medida que te des conectas con la gratitud, experimentarás una mayor sensación de libertad, paz y alegría. &nbs...

Te acompaño en la 3a de la Serie de Meditaciones sobre el Agradecimiento. 20.01.2023 12:18

Si quieres aprovechar el año que termina para empezar a tener un año mejor, estas meditaciones te ayudaran a hacerlo.  Agradecerás todo lo que has tenido este año, y despedirás todo lo que no has podido lograr. Estas meditaciones te ayudarán a centrarte, a relajarte y a pasar un año increíble.

[2] Te Acompaño a Iniciar la Serie de Meditaciones para el Agradecimiento. 20.01.2023 11:59

En esta Meditación @sraddhayoga1 te mostraré los pasos básicos para continuar con la serie de meditaciones. Te guiaré paso a paso para que puedas tomar una postura adecuada para la meditación, aprenderás a conectar con tu respiración y a cómo  poner énfasis en los motivos para los que estás agradeciendo. Además, te acompañaré para que puedas conectar con los buenos momentos y con la energía d...

[1] Te Acompaño a Iniciar la Serie de Meditaciones para el Agradecimiento. 20.01.2023 11:04

Serie de Meditaciones con @sraddhayoga1  para Agradecer y Despedir el año. Cierra los ojos y respira profundamente. Consciente de que este año ha traído muchas bendiciones, toma un momento para sentir gratitud. Agradece a Dios, a la vida y a todas aquellas personas, situaciones y experiencias que han formado parte de tu año. Piensa en las cosas buenas que han sucedido. Agradece por los moment...

La Importancia de Agradecer. 13.12.2022 6:51

Agradecer es una de las actitudes más importantes que podemos tener a fin de año. Agradecer todas las bendiciones que hemos recibido durante el año nos ayuda a recordar el valor de todo lo que hemos logrado y nos impulsa a seguir adelante.  Nuestras bendiciones pueden ser grandes o pequeñas, pero debemos agradecerles por igual. Nuestra gratitud nos ayuda a mantener una actitud positiva y opti...

Meditación para el Amor Propio. @Sraddha Yoga 20.11.2022 13:46

Meditar sobre el amor propio nos permite volver a  nuestros corazones, nos recuerda que somos dignos y merecemos recibir amor , sobre todo de nosotros mismos.  Permítete conectar con el amor incondicional  de tu corazón, desde ese espacio seguro, cálido y compasivo  siempre disponible en tu interior. ¡Disfruta de estos minutos de autocuidado e introspección! .   Namasté 🙏...

Meditando en las Emociones. 03.11.2022 14:58

Este ejercicio es una invitación a dirigir la atención de manera amorosa a nuestras Emociones para observarlas y experimentarlas tal cual son, sin juicio o etiquetas, más allá del apego y la aversión, permitiéndonos sentirlas sin conceptos o historias, respirando conscientemente sentados con ellas y observando con compasión lo que surja, para finalmente agradecer su presencia en nuestras vidas. Na...

Las Emociones como Amigas. @Sraddha Yoga 02.11.2022 11:39

Las emociones como amigas. @Sraddha Yoga    En esta meditación te invito a observar tus emociones como amigas a respirar con ellas en  vez de respirar para negarlas o echarlas fuera.  Si somos capaces de observar la emoción y de permanecer en ella sosteniendo la experiencia, surgirá una nueva manera de ver el mundo, de experimentar el amor y la compasión.  Namasté .🙏🏻&nb...

Reflexión sobre la Existencia . 02.11.2022 2:39

Reflexión sobre la Existencia en estos días que recordamos a los Seres Amados que ya no están físicamente con nosotros.

Reflexión sobre la Muerte. 02.11.2022 0:17

Cuando dejamos de temerle, la muerte nos invita a vivir.

Sostener las Emociones @Sraddha Yoga 01.11.2022 10:48

Sostener las Emociones @Sraddha Yoga   Esta meditación es una invitación a no negar nuestras emociones, a no enmascararlas con pensamientos positivos y a no evadirlas con comportamientos compulsivos o autodestructivos y darnos cuenta de cuál es la manera en la que solemos escaparnos de las emociones que nos incomodan.  En este ejercicio respiramos conscientemente permitiéndonos observar...

Intimar con las emociones. 31.10.2022 11:41

Intimar con las emociones. @Sraddha Yoga   En esta meditación reflexionamos acerca de la importancia de observar, reconocer, nombrar y aceptar nuestras emociones como parte intrínseca de ser humanos. En este ejercicio permitimos que las emociones surjan y se expresen libremente, observamos en qué parte de nuestro cuerpo se alojan mientras respiramos conscientemente.  Es importante nombra...

Hablemos de ANSIEDAD con Sraddha Yoga - Episodio P05 16.10.2022 7:59

En este Podcast reflexionamos juntos sobres las causas y proponemos estrategias simples para trabajar con la ansiedad. ¿Cómo te sientes después de la Pandemia?

[3] De 3 Meditaciones: "Pensamientos Aflictivos" @Sraddha Yoga te enseña cómo meditar sin esfuerzo. 13.10.2022 11:46

Verás lo Sencillo que es Hacer esta MEDITACIÓN "Suelta los Pensamientos Aflictivos" TERCERA de Tres Meditaciones Guiadas por @Sraddha Yoga  Aprenderemos a Meditar de una manera Sencilla. Solo 10 minutos X 3 Tres días para ir creando el hábito de hacerlo a diario.   Namasté.  ___________ - Accede a TRES Meditaciones de DIEZ minutos GRATIS en este canal de YouTube.  How To Practi...

[2] De 3 Meditaciones: "Pensamientos Como NUBES" @Sraddha Yoga te enseña cómo meditar sin esfuerzo. 12.10.2022 12:05

Verás lo Sencillo que es Hacer esta MEDITACIÓN "Pensamientos Como Nubes" SEGUNDA de Tres Meditaciones Guiadas por @Sraddha Yoga  Aprenderemos a Meditar de una manera Sencilla. Solo 10 minutos X 3 Tres días para ir creando el hábito de hacerlo a diario.   Namasté.   ___________ - Accede a TRES Meditaciones de DIEZ minutos GRATIS en este canal de YouTube.  How To Practice Meditat...

[1] De 3 Meditaciones: Mente MONO @Sraddha Yoga te enseña cómo meditar sin esfuerzo todos los días. 11.10.2022 11:35

Verás lo Sencillo que es Hacer esta MEDITACIÓN "Mente Mono". PRIMERA de Tres Meditaciones Guiadas por @Sraddha Yoga  Aprenderemos a Meditar de una manera Sencilla. Solo 10 minutos X 3 Tres días para ir creando el hábito de hacerlo a diario.  Namasté.    ___________ -  Accede a TRES Meditaciones de DIEZ minutos GRATIS en este canal de YouTube. How To Practice Meditation For...

Conecta con Tu PAZ 10 minutos con Sraddha Yoga. #conectacontupaz #soloporhoy @Sraddha Yoga 03.10.2022 10:35

Meditaciones Guiadas por @Sraddha Yoga para Conectar con Tu Paz, Solo Por Hoy.  Vida es esto que transcurre entre la primera inhalación y la última exhalación; así de importante es la respiración. Respira conscientemente durante estos minutos, siente tu respiración y conecta con ella, agradece y disfruta estar vivo. Aprenderemos a Meditar de una manera Sencilla. Solo 10 minutos para reconecta...

[7] de 5x7 Meditaciones: ¡ @Sraddha Yoga te enseña cómo meditar sin esfuerzo todos los días! GRATIS. 02.10.2022 5:57

SÉPTIMA de Siete Meditaciones Guiadas por  @Sraddha Yoga  . Aprenderemos a Meditar de una manera Sencilla. Solo 5 minutos X 7 Siete días para ir creando el hábito de hacerlo a diario.  Verás lo sencillo que es. Namasté.  _______________ - Accede a SIETE Meditaciones de CINCO minutos GRATIS en este canal de YouTube. How To Practice Meditation For Free Every Day For 7 Days! (With...

[6] de 5x7 Meditaciones: ¡ @Sraddha Yoga te enseña cómo meditar sin esfuerzo todos los días! GRATIS. 01.10.2022 6:43

SEXTA de Siete Meditaciones Guiadas por  @Sraddha Yoga  . Aprenderemos a Meditar de una manera Sencilla. Solo 5 minutos X 7 Siete días para ir creando el hábito de hacerlo a diario.  Verás lo sencillo que es. Namasté.  _______________ - Accede a SIETE Meditaciones de CINCO minutos GRATIS en este canal de YouTube. How To Practice Meditation For Free Every Day For 7 Days! (With M...

Conecta con Tu PAZ 10 minutos con Sraddha Yoga. #conectacontupaz #soloporhoy @Sraddha Yoga 30.09.2022 10:35

[5] de 5x7 Meditaciones: ¡ @Sraddha Yoga te enseña cómo meditar sin esfuerzo todos los días! GRATIS. 30.09.2022 5:46

QUINTA de Siete Meditaciones Guiadas por  @Sraddha Yoga  . Aprenderemos a Meditar de una manera Sencilla. Solo 5 minutos X 7 Siete días para ir creando el hábito de hacerlo a diario.  Verás lo sencillo que es. Namasté.  _______________ - Accede a SIETE Meditaciones de CINCO minutos GRATIS en este canal de YouTube. How To Practice Meditation For Free Every Day For 7 Days! (With...

[4] de 5x7 Meditaciones: ¡ @Sraddha Yoga te enseña cómo meditar sin esfuerzo todos los días! GRATIS. 29.09.2022 6:24

CUARTA de Siete Meditaciones Guiadas por  @Sraddha Yoga  .  Aprenderemos a Meditar de una manera Sencilla. Solo 5 minutos X 7 Siete días para ir creando el hábito de hacerlo a diario.  Verás lo sencillo que es. Namasté.  _______________ - Accede a SIETE Meditaciones de CINCO minutos GRATIS en este canal de YouTube. How To Practice Meditation For Free Every Day For 7 Days!...

[3] de 5x7 Meditaciones: ¡ @Sraddha Yoga te enseña cómo meditar sin esfuerzo todos los días! GRATIS. 28.09.2022 5:54

TERCERA de Siete Meditaciones Guiadas por  @Sraddha Yoga  .  Aprenderemos a Meditar de una manera Sencilla. Solo 5 minutos X 7 Siete días para ir creando el hábito de hacerlo a diario.  Verás lo sencillo que es. Namasté.  _______________ - Accede a SIETE Meditaciones de CINCO minutos GRATIS en este canal de YouTube. How To Practice Meditation For Free Every Day For 7 Days!...

[2] de 5x7 Meditaciones: ¡ @Sraddha Yoga te enseña cómo meditar sin esfuerzo todos los días! GRATIS. 27.09.2022 6:40

SEGUNDA de Siete Meditaciones Guiadas por  @Sraddha Yoga  .  Aprenderemos a Meditar de una manera Sencilla. Solo 5 minutos X 7 Siete días para ir creando el hábito de hacerlo a diario.  Verás lo sencillo que es. Namasté.  _______________ - Accede a SIETE Meditaciones de CINCO minutos GRATIS en este canal de YouTube. How To Practice Meditation For Free Every Day For 7 Days!...

[1] de 5x7 Meditaciones: ¡ @Sraddha Yoga te enseña cómo meditar sin esfuerzo todos los días! GRATIS. 26.09.2022 6:46

PRIMERA de Siete Meditaciones Guiadas por  @Sraddha Yoga  . Aprenderemos a Meditar de una manera Sencilla. Solo 5 minutos X 7 Siete días para ir creando el hábito de hacerlo a diario.  Verás lo sencillo que es. Namasté.  _______________ - Accede a SIETE Meditaciones de CINCO minutos GRATIS en este canal de YouTube. How To Practice Meditation For Free Every Day For 7 Days! (With...