Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

Education RU ↓ 104 episodes

«Справиться Проще» — проект о ментальном здоровье. В нашем центре поведенческой терапии мы работаем в доказательных подходах, а в программе разбираем с гостями и экспертами психические расстройства и сложные жизненные переживания. Карина https://t.me/istominakarinaНаташа https://t.me/hadeoutЦентр https://t.me/handlingbettercenterНаша почта: handling.better@gmail.com

Author

Истомина Карина, Наташа Каданцева

Episodes

КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? — Это не лень и не слабость 27.10.2021 1:49:41

В этом выпуске наша героиня Кристина поделилась историей о том, как она справлялась с рекуррентной депрессией (Кристина просто супер!). А эксперт Юлия Хворова дала совершенно исчерпывающую информацию о депрессии.

Расстройство пищевого поведения. Анорексия, булимия, переедание. Что это такое и как справиться? 27.10.2021 1:44:16

В этом выпуске наша героиня Юля рассказала о том, что серьезное РПП не обязательно сопровождается резким изменением веса. А эксперт Соня Сафонова рассказала, какие бывают виды РПП, почему оно случается, как его лечить и какую роль в этом всем играют родители

Как справиться с тревогой — Социофобия, панические атаки, куда идти за помощью 27.10.2021 1:44:41

В этом выпуске мы пригласили героинь Вику и Софию, чтобы они рассказали нам, как они живут и справляются с тревожностью. А также вместе с экспертом Юлией Хворовой ответили на вопросы: Откуда берется тревога? Когда ситуативная тревога переходит в патологическую? Как тревога влияет на тело? Как справиться с панической атакой? Как быстро можно излечиться от тревожного расстройства? И к кому идти, есл...

Как бороться со СТИГМОЙ? Стереотипы о ментальных расстройствах 27.10.2021 1:35:46

В первом выпуске Карина и Наташа пытаются разобраться, что же такое стигма и как с ней бороться. А также вместе с экспертом Аней Якушенко ищут ответы на вопросы: Как лечатся психические расстройства? Опасны ли психически больные люди? Существует ли лень? Как возникает селф-стигма? Чем романтизация отличается от дестигматизации? Нужно ли бояться лекарств? Что значит разделение на "мы" и они"? и мно...