Sport Life

María Victoria Losada Gómez, más conocida como Vicky Losada, es la primera capitana del Fútbol Club Barcelona Femenino. Ha sido la cuarta jugadora española en jugar profesionalmente en Estados Unidos y en el 2015 se convirtió en la primera en marcar un gol en un mundial. Siempre ha destacado dentro y fuera del terreno de juego por su personalidad, luchando por los derechos de las mujeres en el fút...

En el capítulo 32 del podcast de la revista Sport Life hablamos de la proteína vegetal completa en la dieta de los deportistas. 01:45 - Nuestra compañera, Yolanda Vázquez Mazariego, doctora en Ciencias Biológicas, Naturópata y responsable de nutrición de Sport Life nos habla de la importancia de la proteína en la alimentación deportiva. 05:10 - Jorge García, de www.tuentrenadorvegano.com, nos cuen...

Charlamos en el podcast Sport Life con Rafa Morán Clemente. Adelgazó 52 kilos, de 146 a 94 en 3 años, y desde entonces ha corrido 9 Ironman, como cuenta en el Club Pérdida de Peso Sport Life este mes. Es ‘asistant manager’ en una multinacional y coach deportivo en sus ratos libres. Es autor del libro “Iron 4 Life· y le puedes encontrar en su web (rafuky.com) o en Instagram como @rafuky7. Podcast S...

Juanma Montero, director de Sport Life, es experto en Mountain Bike. Fue uno de los pioneros en la Mountain Bike, compitió en trial y BMX, ganó una prueba de la Copa del Mundo en BMX en el año 1985, y en el año 1987 participó en el primer campeonato del mundo de MTB como único participante español. Ha sido una persona de referencia en las pruebas de bicis de montaña de gama alta en la revista BIKE...

Llamamos a uno de los mejores especialistas en entrenamiento para corredores. Rodrigo Gavela fue Récord de España de Maratón en 1993, participó en los JJOO de Barcelona 92, en 3 Copas del Mundo de Maratón, dos campeonatos del Mundo y en el Campeonato de Europa de 1994. Es doctor en periodismo, director técnico de La Carrera de la Mujer y autor del artículo “Empezar a Correr” que podéis leer este m...

Hablamos con Cesc Escolà, portada de la revista Sport Life del mes de marzo. Es licenciado en CAFD y máster en Formación de profesorado, ha sido entrenador en gimnasio, profesor del Grado Superior de Condicionamiento Físico y es uno de los mejores entrenadores de nuestro país. En el confinamiento presentó el programa 'Muévete en casa' en TVE, y ahora le podemos ver en TV3 y en La Sexta. Es autor d...

A las puertas de la primavera, os proponemos un capítulo lleno de consejos, trucos y experiencias para que os pongáis en forma. Y lo hacemos con la ayuda de grandes expertos. 02:50 - Cesc Escolà, entrenador de la tele durante el confinamiento y portada del mes de marzo de Sport Life, autor del libro “Mucho más que fitness”. 27:25 - Rafa Morán Clemente. Adelgazó 52 kilos y se lanzó a hacer Ironman...

Nuestra compañera Yolanda Vázquez Mazarieg es experta en nutrición deportiva en Sport Life y profesora de Yoga. La doctora nos cuenta en esta ocasión cuál es la mejor alimentación para el cerebro y cómo influye la práctica de yoga y meditación en el cerebro. Puedes seguir a Yolanda en redes, donde la puedes encontrar como @yolandavazquezmazariego. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego,...

Patricia Ramírez es psicóloga, divulgadora y autora del libro “Somos Fuertes”. Hoy nos cuenta la influencia de la actitud positiva y estrategias psicológicas para mantener la mente en forma y ser felices. A Patricia la encuentras en redes sociales como @patri_psicologa y en su web www.patripsicologa.com Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero, Fran Chico y Luis Blanco.

Marcos Vázquez es entrenador y divulgador de fitness y vida saludable. Es autor del libro “SaludableMENTE”. En esta ocasión nos habla de la influencia del ejercicio físico en la salud del cerebro. Puedes encontrar a Marcos Vázquez en redes sociales como @fitnessrevolucionario Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero, Fran Chico y Luis Blanco.

Charlamos con Julio Agredano, deportista superviviente de un ictus y fundador de Freno al Ictus. Comparte con nosotros su historia de superación y nos explica cómo podemos reconocer y prevenir el ictus con ciclismo, alimentación y buenos hábitos de vida. Descubre Freno al Ictus en las redes sociales: @frenoalictus Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero, Fran Chico y Luis...

Nuestro nuevo capítulo está dedicado al entrenamiento, pero no de nuestro cuerpo, sino de nuestra mente. Y para ello contamos con varios expertos: 01.42 - Marcos Vázquez, entrenador y divulgador de fitness y vida saludables, autor del libro SaludableMENTE. Nos habla de la influencia del ejercicio físico en la salud del cerebro. 20.07 - Patricia Ramírez, psicóloga, divulgadora y autora del libro So...

¿Cómo sigue una dieta Plant Based un multideportista? Se lo preguntamos a Aleix Alexandre. Compite en Vela y han ganado las 2 últimas ediciones de la Copa del Rey en su categoría en Palma de Mallorca, y las dos últimas ediciones del Godó en Barcelona. También es esquiador amateur de montaña y de pista, es aparejador, padre de familia numerosa con 3 hijas, y es adicto a los pistachos como puedes ve...

Jordi Marqués es responsable de comunicación de American Pistachio Growers en España y especialista en deportes de montaña y outdoor. Con él hablamos de la importancia de los frutos secos, especialmente el pistacho, en la dieta Plant Based. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

La doctora Nieves Palacios es médico especialista en Endocrinología y Nutrición y en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Jefe de Unidad de Medicina y Endocrinología y Nutrición del Departamento de Deporte y Salud de la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD). Hemos aprovechado su gran experiencia en nutrición deportiva para que participe en nuestro podcast y que...

¿Qué es la dieta Plant Based? Respondemos a las dudas más frecuentes con nuestra compañera Yolanda Vázquez Mazariego, que es doctora en ciencias, especialista en nutrición deportiva y a la que recurrimos cuando necesitamos una dieta o queremos saber algo sobre alimentación, deporte y salud. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

En el capítulo 29 del podcast de Sport Life nos detenemos en la Dieta Plant Based para Deportistas con la ayuda de varios expertos. 02:12 - Empezaremos explicando en qué consiste la Dieta Plant Based, con nuestra compañera Yolanda Vázquez Mazariego. 17:53 - Dra. Nieves Palacios, Médico especialista en Endocrinología y Nutrición y en Medicina de la Educación Física y el Deporte. 36:19 - Aleix Alexa...

Nos adentramos en la suplementación deportiva y conocemos qué tipos de productos son los más adecuados para cada actividad antes, durante y después de practicarla. Lo hacemos de la mano de Ekaitz Telletxea, farmacéutico y jefe de producto y marketing de Enervit. Podcast de la revista Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco. Web: https://www.sportlife.es/ Búscanos en...

Jose Antonio Marí y David Levecq son nadadores paralímpicos y deportistas con beca Enervit. Cada día se enfrentan a largas jornadas de entrenamiento. Cuidan su alimentación y toman suplementación para poder rendir mejor y recuperar energía. Puedes encontrar y seguir a Jose y David en Instagram: @joseamari88 @davidlevecq Podcast de la revista Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazarieg...

Charlamos con Lara González, jugadora de balonmano y deportista con beca Enervit. Lara, que ahora milita en las filas del Besançon en Francia y es fija en la selección española, nos cuenta cómo es su día a día como deportista de alto nivel y sus hábitos de alimentación y suplementación. Puedes seguir a Lara en Instagram: @laragon22 Podcast de la revista Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázq...

En el nuevo capítulo de Sport Life nos adentramos en la suplementación deportiva y conocemos qué tipos de productos son los más adecuados para cada actividad antes, durante y después de practicarla. Además, conocemos a tres deportistas con beca Enervit, sus hábitos de suplementación y sus carreras deportivas. 02:04 - Ekaitz Telletxea, farmacéutico y jefe de producto y marketing de Enervit. 21:20 -...

Martín Fiz es uno de nuestros atletas de fondo más laureados. Campeón del mundo y de Europa de maratón, sigue en el alto nivel en la categoría máster consiguiendo récords y grandes marcas. En esta ocasión, Martín nos habla de su experiencia con el ayuno intermitente a lo largo de su extensa y provechosa carrera deportiva. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Bla...

El ayuno intermitente, ¿es algo más trascendente que una simple cuestión fisiológica de limitar los tiempos de ingesta? ¿Qué es la flexibilidad metabólica? ¿Cuántas comidas al día debemos hacer? Hablamos de estos temas con Néstor Sánchez y Carlos Pérez, expertos en psiconeuroinmunología clínica, autores del libro El Ayuno Intermitente. Carlos Pérez es además autor de otros libros de PaleoVida, y N...

Segundo episodio dedicado al ayuno intermitente, ese tema tan de moda en nutrición y que no siempre se trata de manera rigurosa. En esta segunda parte contamos con la participación de: 02:27 - Néstor Sánchez y Carlos Pérez , expertos en psiconeuroinmunología clínica, autores del libro El Ayuno Intermitente. 53:36 - Martín Fiz, atleta veterano y campeón del mundo de maratón, que nos habla de su exp...

Endika Montiel es técnico superior de nutrición, ex futbolista, Mr. Olympia Europa y autor del libro Ayuno Consciente. Es experto en ayuno intermitente y lleva años cumpliéndolo como deportista. Endika nos habla en esta entrevista de si el ayuno provoca pérdida de masa muscular, los alimentos clave para deportistas al romper el ayuno o cómo personalizar el ayuno. Podcast de la Revista Sport Life,...