massimo Vigano

sport in mind

Sports IT ↓ 6 episodes

Sport in Mind è un podcast dove si parla del rapporto tra la mente e sport in equilibrio tra psicologia, mindfulness e altro, con l'obbiettivo di farsi le domande giuste per trovare le vere risposte. le puntate saranno pubblicate ogni martedi a partire dal 09/04/2025 Vi aspetto

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Author

massimo Vigano

Episodes

puntata 5 30.06.2025 30:51

In questa puntata trattiamo i principi base della mindfulness e come essa può aiutarci nella prestazione e nella vita. Parleremo di meditazione, di stili di vita, di applicazioni pratiche e non. Vi aspetto!!! Sport in mind

puntata 4 09.06.2025 30:33

Benvenuti al quarto appuntamento: oggi parliamo di multitasking e di dualtasking e come si applicano alla vita quotidiana e allo sport, pregi e difetti. Buon ascolto

Puntata 3: il tempo e l'ansia 14.05.2025 30:48

Eccoci al terzo episodio: parliamo di come la nostra mente vaga tra passato e futuro mentre il corpo effettua la prestazione nel presente.

puntata 2: Ansia da prestazione 22.04.2025 33:21

In questo episodio parliamo del limite principale per tutti gli atleti: L'ansia da prestazione nelle sua varie forme.

sport in mind pilot 06.04.2025 1:46

benvenuti a Sport in Mind dove affronteremo insieme le problematiche della stress nello sport, cercando gli strumenti e non soltanto delle rispote precostituite

puntata 1 06.04.2025 33:28

Inizia il Viaggio, oggi presenterò una lista dei temi che toccheremo in questa stagione, tra domande da farsi e strumenti da utilizzare. Parleremo di comunicazione, di come vediamo lo sport e come approcciarsi allo stesso e molto altro. Buon Ascolto.