(S)pokój nauczycielski - o emocjach, koncentracji i jodze dla dzieci

Czy odpoczynek też Ci nie wychodzi?  Czujesz zmęczenie, ale nie wiesz, jak naprawdę się zatrzymać? W tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią – o pięciu błędach, które skutecznie blokowały mój odpoczynek. Takich, które być może i Tobie są dobrze znane: 🌿 myślenie, że odpoczynek trzeba sobie zasłużyć, 🌿 gonitwa myśli zamiast regeneracji, 🌿 kopiowanie „modnych” sposobów, które wcale nie dz...

Zmęczenie, które nie mija po weekendzie. Ciało napięte, myśli w biegu, emocje pod skórą. To nie przypadek – to codzienność wielu nauczycieli, specjalistów i dorosłych, którzy na co dzień wspierają dzieci. W tym odcinku opowiadam: 🌿 dlaczego nie umiemy odpoczywać, 🌿 co dzieje się z nami, gdy przemęczenie staje się normą, 🌿 co mi pomogło – i co możesz zrobić już dziś, żeby zacząć wracać do siebie...

Czy joga to tylko spokojne wygibasy na macie? W tym odcinku pokażę Ci, że to coś znacznie więcej – to narzędzie, które wspiera rozwój dziecka na wielu poziomach: fizycznym, emocjonalnym, społecznym i poznawczym. Dowiesz się: – jak joga pomaga w regulacji emocji, – dlaczego wspiera koncentrację i pamięć, – jak buduje empatię i relacje między dziećmi, – i co zyskuje ciało dziecka dzięki regularnej p...

Dowiedz się, jakie są najczęstsze przyczyny powstawania chaosu podczas zajęć z dziećmi. Zgarnij wskazówki dotyczące tego, jak poradzić sobie z każdą z nich. A jeśli przyda Ci się więcej pomysłów na wyciszanie grupy, koniecznie weź udział w webinarze "Od chaosu do harmonii - strategie na przywrócenie spokoju podczas zajęć z dziećmi" ⤵️ https://skarbyjogidladzieci.pl/webinar-strategie-na-spokoj/

Hej! Z tego odcinku dowiesz się, czemu służy Trening Umiejętności Społecznych, potocznie nazywany TUSem, na czym polega i dlaczego warto wykorzystywać go w pracy z dziećmi. Jeżeli czujesz, że program łączący TUS z praktyką jogi i uważności to coś dla Ciebie, koniecznie zapisz się na listę zainteresowanych: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/f4j5y4

Dowiedz się, dlaczego warto praktykować jogę z uczniami w szkole, kiedy i jak to robić oraz na co zwracać szczególną uwagę. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu video "Wprowadź jogę do szkoły" i poznaj konkretne pomysły na jogowe aktywności i ćwiczenia ⤵️ https://skarbyjogidladzieci.pl/mini-kurs

Witaj ponownie! Wiele osób dziwi się, gdy słyszy, że zajmuję się jogą dla dzieci... Nie za bardzo potrafią sobie wyobrazić te małe wulkany energii zanurzone w skupieniu, uważności i spokoju, W tym odcinku przedstawiam, jak to jest możliwe, że dzieci jednak praktykują jogę, co ona im daje oraz jak wyglądają takie zajęcia.   👉 Jeżeli poszukujesz nieograniczonych inspiracji do zajęć jogi dla dzieci,...

Hej! Cieszę się, że jesteś. W pierwszym odcinku podcastu zapraszam Cię do poznania mojej historii z jogą dla dzieci. Czym zajmowałam się wcześniej? Jak to się stało, że trafiłam na jogę dla dzieci? Gdzie mnie ona zaprowadziła? Koniecznie zajrzyj do Skarbca jogi dla dzieci, czyli platformy z wszystkim, czego potrzeba do wspólnej praktyki z dziećmi: https://skarbyjogidladzieci.pl/skarbiec