spirit meets deep talk - Dein Podcast über die Macht der kindlichen Verletzungen und dein Weg in die Heilung

Kennst du das, wenn du eine Entscheidung treffen möchtest, aber je länger du darüber nachdenkst, desto unklarer wird alles? Du willst es richtig machen. Niemanden enttäuschen. An alles denken. Vielleicht dein Kind, dein:e Partner:in mit einbeziehen. Und plötzlich wird aus einer Entscheidung ein komplettes Gedankenkarussell. In dieser Folge von “spirit meets deep talk” spreche ich darüber, warum En...

Du Liebe, kennst du diese Momente, in denen dein Kopf einfach nicht aufhört? „Ich muss noch…“ „Habe ich das richtig entschieden?“ „War das jetzt gut genug?“ „Was, wenn ich etwas falsch mache?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum ständiges Gedankenkreisen so viel Stress in deinem inneren System auslöst und warum dahinter oft alte Prägungen aus der Kindheit liegen. Denn vielleicht hast du frü...

Unser Leben möchte immer wieder, dass wir Entscheidungen treffen. Aber gar nicht so einfach, wenn die Tage voll sind und der Kopf leer, oder? Wann treffen wir Entscheidungen - und es ist uns noch nicht mal bewusst? Was braucht es um zu dir zu stehen und bewusste Entscheidungen zu treffen? Die, die sich nicht nach "gefallen wollen" oder "den geringsten Weg des Wiederstandes" anf...

Warum fühlen wir uns manchmal so erschöpft, innerlich leer oder abgeschnitten von uns selbst, obwohl wir doch „eigentlich nur funktionieren“? In dieser sehr intimen Podcastfolge nehme ich dich mit in einen aktuellen inneren Prozess von mir und spreche darüber, warum unser Körper oft längst Signale sendet, bevor wir überhaupt bereit sind hinzuschauen. Ich spreche darüber: ✨ warum ständiges Funktio...

Was passiert, wenn wir beginnen, wieder feiner zu hören, nicht nur Tiere, sondern auch uns selbst? Catherin Seib i st seit 17 Jahren professionelle Tierkommunikatorin, spezialisiert auf Pferde. Sie lebt heute mit ihren Pferden direkt am Strand in Costa Rica – doch ihr Weg dorthin war geprägt von Existenzangst, Burnout, Krankheit und tiefen Seelenprozessen. In dieser Episode sprechen wir über: Wie...

In dieser sehr persönlichen Solo-Folge spreche ich über ein sensibles und unglaublich wichtiges Thema: Familienstreitigkeiten und die Beziehung zu unserer Herkunftsfamilie. Warum triggern uns bestimmte Sätze oder Blicke unserer Eltern noch immer so stark? Warum geraten wir immer wieder in dieselben Konflikte? Und wie ist es möglich, trotz alter Verletzungen ein friedliches, erwachsenes Verhältnis...

Was passiert, wenn Mutterschaft ganz anders aussieht als erwartet? Wenn dein Kind viel weint, schnell überreizt ist, intensive Gefühle zeigt und du beginnst, an dir selbst zu zweifeln? In dieser tiefgehenden und ehrlichen Folge von spirit meets deep talk spreche ich mit Vanessa Demalijaj, Gründerin von Herzensliebe und systemischer Coach für Eltern hochsensibler und gefühlsstarker Kinder. Vanessa...

In dieser Folge von “spirit meets deep talk” spreche ich mit dir über ein Thema, das so viele Frauen bewegt: klare Entscheidungen treffen und warum uns genau das oft so schwerfällt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie unsere Kindheit, unser Elternhaus und die Systeme, in denen wir groß geworden sind, unsere Entscheidungsfähigkeit geprägt haben. Warum wir gelernt haben, uns anzupassen, zu gefallen, z...

Was wäre, wenn dein neues Jahr nicht mit Druck, To-do-Listen und Selbstoptimierung beginnt  sondern mit einem bewussten Innehalten? In dieser Solofolge von spirit meets deep talk teile ich sehr ehrlich, warum ich mich entschieden habe, den Jahresanfang 2026 ganz bewusst langsamer zu gestalten. Kein Hustle, kein „Jetzt aber!“, kein gesellschaftlicher Druck, sondern Raum für meinen eigenen Rhythmus,...

Was macht eine echte Freundschaft aus? Wie viel Nähe braucht sie und wie viel Freiheit darf sie haben? In dieser ganz besonderen Folge von spirit meets deep talk spreche ich mit meiner Freundin Maryam Madanian über ein Thema, das uns alle berührt: Freundschaft. Wir sprechen offen und ehrlich darüber, ✨ was Freundschaft für uns wirklich bedeutet ✨ warum Commitment so wichtig ist gerade über Dista...

In dieser spannenden Podcastfolge spreche ich mit der lieben Corinna Proppe  –  Ordnungscoach, Community-Builderin und Frau mit Klarheit, Mut und Herz. Sie ist eine Frau, die Ordnung nicht nur als System versteht, sondern als Weg zu mehr innerer Freiheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen. Wir sprechen darüber, warum unser Zuhause der schönste Ort der Welt sein darf, wie Ordnung wirklich entsteht (...

In dieser Podcast-Folge lade ich dich ein, den Herbst als einen Spiegel deiner eigenen inneren Prozesse zu betrachten. Während die Natur sich zurückzieht, leiser wird und loslässt, erinnert auch dein System dich auf ganz natürliche Weise daran, dass du langsamer werden darfst. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du eigentlich Rückzug brauchst – und gleichzeitig weiter funktionieren willst. Doch...

Ich habe eine neue Folge von spirit meets deep talk für dich aufgenommen – und heute wartet eine ganz besondere Frau auf dich: Ines von Alltagshelden. Ines ist Mama von vier Kindern – inklusive Zwillingen – Sozialpädagogin, Aroma-Expertin und lebt ein wundervoll unkonventionelles, freies Familienleben mit ihrer Frau. In dieser berührenden Folge nimmt sie dich mit hinter die Kulissen ihres Alltags...

Nach so vielen berührenden Rückmeldungen auf die letzte Podcastfolge haben wir beschlossen, noch einmal gemeinsam vor das Mikro zu treten – und diesmal wird’s richtig persönlich. Ich erzähle zusammen mit meiner Frau, wie wir uns kennengelernt haben: von den ersten Blicken, die alles verändert haben, über das Gefühl von Leichtigkeit und Vertrauen – bis hin zu einer kleinen Maus 🐭, die auf magische...

Ich habe eine ganz besondere neue Folge von meinem Podcast “ spirit meets deep talk” aufgenommen. In dieser Episode spreche ich gemeinsam mit meiner Frau über unser Leben als Patchworkfamilie. Wir teilen ehrlich, wie herausfordernd und gleichzeitig bereichernd es sein kann, wenn zwei Welten zusammenkommen. Wir sprechen darüber: wie wichtig klare Kommunikation ist, um Konflikte liebevoll zu lösen  ...

In dieser Episode von “spirit meets deep talk”  spreche ich darüber, wie du Stress im Alltag loslassen kannst und wie du ihn am besten gar nicht erst entstehen lässt. Wir tauchen ein in die Mechanismen deines Nervensystems – Sympathikus und Parasympathikus – und wie sie deinen Stresslevel beeinflussen. Ich erkläre, warum alte Muster aus deiner Kindheit, wie „gefallen wollen“ oder „funktionieren mü...

In dieser Episode lade ich dich ein, mit mir über etwas zu sprechen, das wir im hektischen Alltag oft vergessen: die bewusste Pause. Ich erzähle, warum wir Pausen oft als „Zeitverschwendung“ sehen, welche Glaubenssätze uns davon abhalten und wie wir lernen können, sie als **Kraftquelle** zu nutzen. Wir sprechen darüber, wie kleine Momente des Innehaltens dir helfen können: 💫 Klarheit über deine n...

In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge teile ich mit dir die Entstehung meines neuen Herzensprojekts: "Zurück zu dir" – ein ganztägiger Workshop, den ich gemeinsam mit Hanna Seitz von Female Foyer ins Leben gerufen habe. Wann? Am 11. Oktober 2025 Wo? In der Tagungsbox auf dem Bürgerbräu-Gelände in Würzburg Dieser Tag gehört dir. Ein Tag für Klarheit, Herzensnähe und neue Energie. ✨ Es...

In dieser neuen Folge von *Spirit meets Deep Talk* lade ich dich ein, gemeinsam mit mir einen liebevollen Blick auf das Thema People Pleasing zu werfen. Ich erzähle dir, warum so viele von uns – oft unbewusst – immer wieder versuchen, es anderen recht zu machen, und wie sehr uns das von uns selbst wegbringt. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, warum wir schon als Kinder lernen, anderen gefal...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sanfte Reise zurück zu dir selbst. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, deine eigenen Bedürfnisse immer wieder neu zu fühlen – anstatt starre To-do-Listen abzuarbeiten. Ich zeige dir eine Herzöffnungs-Übung, die du jederzeit für dich nutzen kannst, um wieder weicher zu werden, dich mit dir zu verbinden und dein Herz zu spüren. Außerdem erzähle...

In dieser bewegenden Episode spreche ich mit Francine Franz  über ihren ganz persönlichen Weg der Heilung – von Panikattacken, Schmerz und innerer Leere hin zu mehr Lebendigkeit, Klarheit und Selbstverbundenheit. Francine erzählt offen, wie sie gelernt hat, sich selbst wieder zu spüren, ihren Körper als Zuhause zu entdecken und Verantwortung für ihr inneres Wachstum zu übernehmen. Es geht nicht um...

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit der wunderbaren Katinka Krages – Pferdeosteopathin, Pferdefrau mit Herz und intuitiver Wegbegleiterin für Mensch & Tier. Katinka nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise: Wie sie zur Arbeit mit Pferden fand, was ihr erstes Pony mit innerer Heilung zu tun hat und wie sie heute täglich mit Intuition, Achtsamkeit und einem offenen Herzen arbeitet. Wi...

In dieser bewegenden Folge von „Spirit meets Deep Talk“ spreche ich mit Yavi Hameister  über ein Thema, das viele von uns tief berührt: den jahrelangen inneren Kampf, um geliebt, gesehen und gehalten zu werden – und wie es sich anfühlt, diesen endlich loszulassen. Yavi nimmt uns mit in ihre eigene Geschichte. Offen, ehrlich und kraftvoll erzählt sie von der Sehnsucht nach Zugehörigkeit, von innere...

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein warmes, ehrliches Gespräch mit der wunderbaren Alex – Fotografin, kreative Unternehmerin und Herzmensch. Wir sprechen über das Loslassen vom Perfektionismus, warum „einfach machen“ oft der Schlüssel ist, und was es bedeutet, mehreren Leidenschaften zu folgen – ohne sich zu verbiegen. Es geht um den Mut, sich selbst zu erlauben, bunt und vielfältig zu sein....

In dieser Folge von Spirit meets Deep Talk widmen wir uns deinen Triggern – und hier kommt dein inneres Kind ins Spiel. Wir haben es nicht gelernt, unser inneres Kind in unser daily life zu integrieren. Uns fällt es schwer, wirklich in Kontakt mit ihr zu sein. Was mir da hilft? Ich kenne das nämlich genau so! Ein Kuscheltier. Jep, du hast richtig gelesen. Was es damit auf sich hat, erfährst du in...