Speakable Secrets 能說的秘密

嗨。你好嗎。我是含悅（Moon Han）。 本期我用自己的聲音。配上自己原創的音樂所如實講述的，是關於一位，在五年前將我拉出了「重度抑鬱」深淵的，至今未知名姓的天使。原文載於我的個人微信公眾號「musicmoonsita」，聽後，你永遠可以在那裡閱讀全文。這一篇播客，無須多言，句句肺腑，字字泣淚。一定會落到屬於它的聽眾的耳里。 ——————————————💙文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你...

感恩你，終於來到「能說的秘密」，2025年的最後一期播客。辭舊迎新，本期是我在微醺後情緒放大時，吐露的真言。聲音沙啞，但我本就無任何修飾之意。我在愛里，向來坦蕩。INFP的感性爆炸，緣起於好友Vicki分享給我的，「繁花」里的一句話：“男女之事，源自天時地利，差一分一釐，就是空門。”配樂是我音樂里的好友，丹麥吉他手 Thomas Wandborg 傾情演奏的 Fly Me to the Moon。這一首歌，也是有特殊含義的一支歌，歌里不僅藏有我的...

感恩你，終於來到「能說的秘密」。本期播客的原文，字字原創，真實取材於我自己的人生。寫於2025年九月，法國巴黎塞納河邊的咖啡館。全文萬字有餘，原載於我個人的原創微信公眾號「musicmoonsita」。 它如實描繪了我從13歲到30歲，圍繞著我的成長所發生、締結、與呈現的，全部的愛情關係。自早戀伊始的第一段愛情關係，到2025年的12月，所有豐饒地凝塑了我的，來自我真正愛過的人，與我所真正締結過的愛情關係。此刻的寫作於我，更...

嗨。你好嗎，我是含悅。這一期播客，是我專為一個人而做的。播客的原文載於我個人的原創微信公眾號「musicmoonsita」，在那裡找到此篇的原文。 本期的配樂來自歌手 Billie Marten 的 La Luna（The Moon)。祝此刻我心裡的你，與萬千偶遇這一則播客的你，聆聽愉快。💙含悅（Moon Han）

多感恩，此刻你終於來到「能說的秘密」。錄制這一期播客的此刻，正逢美國感恩節假期將至。而留美七年的我，此刻身處英國牛津。今年十一月，是我第一次沒有「感恩節」可過。 就用自己的心，真實地感恩一段生命里至關重要的人和他所帶給我的愛的感受。此刻，用我的文字與我的聲音，連同我原創的爵士樂，只為描摹這位，令我在美國最後一位深愛的人。或者說，最後一位讓28歲的我在美國紐約倏地一下陷入「愛情」的人。多麼幸運。我的人...

嗨。你好嗎。感恩你，終於來到「能說的秘密」。 此篇我用自己聲音所念出的，搭配自己的原創音樂： Failures Film Forgivenes/失敗者美學是一支小寬恕曲。是一篇我於八年前的2017年10月18日，在美國波士頓寫下的一篇內心獨白。你可以在我的原創微信公眾號「musicmoonsita」 里找到並閱讀此篇文字的全文。或許這世上的人們大可分兩類，一類是不犯尷尬不害羞的、一類是易尷尬易害羞的。我顯然屬後者。對著什麼都尷尬，對著什麼都臉紅...

多感恩，此刻你終於來到「能說的秘密」。 本期回到了我與摯友Vicki的對談。我們的聊天，圍繞著「高敏感」，細緻入微的展開。配樂依舊是我的原創音樂：Rooted yet Flowing/微妙一瞬。本期，我與Vicki圍繞「高敏感」這個主題，展開了細緻入微的分享。作為一個天生的高敏感。這一期播客，更像是一封跨越時光的信：是30歲的我渴望20歲的我懂得的人生智慧，我多想搭乘時光機，來到20歲的迷茫的我自己的身邊，溫柔地勸慰她：“ 你的敏感，...

當擁有了「第二次生命」以後，我對待「生命」的心態完全不一樣了。而我永遠期待自己永能常懷一顆在漆黑的夜裡也能持續建造、彌合、治癒的心，一顆永不放棄「自渡」，與盡我所能地「助人」與「渡人」的心。於是，有了這一期播客。本期「能說的秘密」是含悅（ ‪@含悅_Moon_Han‬ ）與Vicki獻給正在聆聽的你的一份深刻又赤忱的，關於我們多年來如何不停歇地在自己的生活里走彎路，繞遠路，最終歸納總結出的如何「自救」與「自渡」的切...

嗨。你今天過得好嗎。 謝謝你來到 「能說的秘密」 聽我的這一期睡前嘮嗑。 這一集的配樂我用了來自丹麥的好友Thomas Wandborg的吉他演奏，旋律是一支古老丹麥民謠，翻譯成英文是：I have found the prettiest rose，我已找了到最美的那一朵玫瑰。這多麼像我此刻的心境，關於英國，關於牛津。 關於英倫的玫瑰，關於我終於找到並來到了我生命里最美的那朵玫瑰——牛津。 真的，離開紐約讓我太快樂了。即便我的人生至今充滿了無數的道別...

Hello and welcome to Moon’s bilingual podcast :)In life, we often hide our emotions, but the unspoken words continue to affect our hearts. "Speakable Secrets," hosted by composer-artist and also a deep thinker-feeler, Moon Han, is a Chinese-English bilingual podcast that uses Moon’s original music composition as background music (unless otherwise credited and labeled with its origin):“Sp...

本期「能說的秘密」送給Mable，送給C寶，送給Jupi，送給我自己的媽媽。也送給萬千 —— 可能會成為，正在成為，已經成為，或者，不知何時才準備好，甚至永遠也不會，或不選擇成為「媽媽」的，渺小卻偉大的女性。坦白講。這一期播客其實完全不在我的生活經驗和知識範圍內。它是我離開紐約前錄制的最後一期對談，與生活里偶然相遇成為密友的Mable一期。我與Mable一見如故，迅速成為異鄉里彼此支撐的好友。 性格里天然的相似，我真的非...

Hello and welcome to「Speakable Secrets」full English Episode:A Sister's Conversation about Love, Loss, and Self-awareness in Past Romantic Relationships. In this episode, I—now 30, having spent two full years in New York before moving on—sit down for an open-hearted conversation with Abby, my German friend who is ten years my senior and has called New York home for twenty years (with no plans...

Hi there! How are you today? Thank you for coming to the second episode of "Speakable Secrets" in English. This time, I invited my American friend, jazz guitarist Zach, to share his secrets with us. As you can see, this episode was recorded at the end of June 2025 in a small park by the Hudson River in New Jersey, USA, before I started my journey in Europe. As you can tell, this episode...

Hello and welcome to Moon’s bilingual podcast「Speakable Secrets - 能说的秘密」! In life, we often hide our emotions, but the unspoken words continue to affect our hearts. "Speakable Secrets," hosted by composer-artist and also a deep thinker-feeler, Moon Han, is a Chinese-English bilingual podcast that uses Moon’s original music composition as background music (unless otherwise credited...

多感恩，此刻你終於來到「能說的秘密」。是你的聆聽，才讓我的聲音與音樂，得以出場。本期「能說的秘密」回到了與Vicki的密友聊天形式，我們談論的話題是「30歲」。本期的配樂節選自我的原創爵士交響樂：「To My Lost Parallel Life - 致我失去的另一種人生」。1995年生的我與Vicki在今年都先後從自己的29歲邁入了30歲，十年間身心靈的蛻變，放入時光的長河裡，顯得多麼的盛大而又輕巧。總覺得自己心裡有些地方變得非常柔軟，另一...

多感恩，此刻你終於來到「能說的秘密」。是你的聆聽，才讓我的聲音與音樂，得以出場。我是含悅(Moon Han/Moonsita H)。 土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，後被我的信念與音樂帶出大山，邁入世界：旅美，旅歐。我本科与碩士畢業於美國伯克利音樂學院，現於英國牛津大學繼續深造古典交響樂作曲。2023年，我獲得由美國作曲家協會所頒發的國際青年爵士作曲家的殊榮，是迄今獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位中國青年女...

嗨。你好嗎。多麼感恩，此刻你，終於來到「能說的秘密」。 謝謝你讓我攜自己原創的音樂與文字，伴隨著那些真實經歷過，午夜夢回，曾數次在心底里打轉，如今千帆過盡，終於願意說出口的秘密，與你相遇。 本集播客是誠實地分享，關於我寫作並於2023年獲得美國作曲家、出版家、和作家協會頒發的的原創爵士室內樂作品《Seeds You Planted in My Soul》的創作心路，一曲八分鐘的音樂，儲藏了我的過去十年，以及我的靈魂深深愛的一個人。...

💙 含悅在此，永懷著真誠的‘愛藝術’之心，期待與志同道合的藝術機構與從業者們結緣，同做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、推薦或自薦成為「能說的秘密」的對談嘉賓；或任何與音樂、電影、美術、文學、創意、尤其是與聲音藝術相關的一切，都請歡迎發送郵件至我的工作郵箱：musicmoonsita@gmail.com含悅的原創音樂長期存儲、更新於個人的藝術家網站： https://www.moonhan.net/ 嗨。你好嗎。謝謝你來到「能說的秘密」。謝謝你讓我攜...

嗨。你好嗎。謝謝你來到「能說的秘密」。 正是你的聆聽，才讓我的聲音與原創音樂作品，得以出場。本期「能說的秘密」無比榮幸地，邀請到了 尹子豪 Zeo 成為對談嘉賓。 子豪是我在伯克利音樂學院的學弟，他在專業里，是一位有理想，有情懷，有思辨，有主見的，在自己的音樂製作里永遠秉承純粹的赤子之心與極致的匠人精神的，我非常欣賞的當代音樂創作與製作人。在生活里，子豪是一位熱心腸的，謙和的，同時也有著自己明晰態度的北京...

嗨。你好嗎。謝謝你來到這裡。謝謝你讓我攜自己的音樂與聲音，伴隨著那些真實經歷過，午夜夢回，曾數次在心底里打轉，如今千帆過盡，終於願意說出口的秘密，與你相遇。與Andy的對談的這兩期的精華在於Andy用自己的聲音在「能說的秘密」里講出的，想要對過去的自己說的話，以及我們各自問了對方一個「想要對未來的自己說的話」的問題。我則分享了自己在紐約哈萊姆區的公墓遛小狗Jupi時意外的收穫。我節衣縮食搬入紐約後的第一個公寓...

嗨。你好嗎。謝謝你來到這裡。謝謝你讓我攜自己的音樂與聲音，伴隨著那些真實經歷過，午夜夢回，曾數次在心底里打轉，如今千帆過盡，終於願意說出口的秘密，與你相遇。含悅在本期「能說的秘密」里有幸邀請到了第二位中文對談嘉賓Andy。Andy是我在紐約攻讀現場音樂製作與設計專業的研究生項目時的同班同學。Andy的到來也讓此刻你所聽見的「能說的秘密」變為一場無比真實，慘痛而又溫情的同窗老友在紐約畢業一年後相聚，打開了話匣子...

嗨。你好嗎。謝謝你的到來讓我的聲音和音樂得以出場。 剛剛結束的六月高考之際「能說的秘密」迎來了「高考特輯」。 本期「能說的秘密」也迎來了首位嘉賓：子婷。 子婷是我在伯克利音樂學院的學妹。是一位靈動，機敏，美麗的可愛女生。 生活中的我們一見如故，同頻共振，其中最為相似之處，是子婷和我各自在高中時期，各自在自己的17歲那年的夏天，作出了看似瘋狂無比，（現在回看）卻受益終生的勇敢決定。 骨子裡叛逆卻信念堅定的...

嗨，你好嗎。謝謝你來到「能說的秘密」。 謝謝你的傾聽，讓我得以攜自己的聲音，音樂，與其背後的故事與你相遇。 本期Vicki和我的對談原圍繞著「友誼」展開。本期播客的配樂，是我的原創爵士鋼琴曲Lost in Nostalgia。 原本Vicki和我擬在廣義上探討的話題，不料，我卻在錄制時不由自主地真情流露：不知怎地，說著說著就哭出來：在淚水中脫口而出了我與相識相伴12年的異性摯友的斷交的故事，也不可避免地將本期對談引向了更為私密，...

💜嗨。你好嗎。謝謝你讓我攜自己的音樂與聲音，伴隨著那些真實經歷過的，午夜夢回，曾數次在心底里打轉，如今千帆過盡，終於願意說出口的秘密，與你相遇。第二期「能說的秘密」繼續了上期我所分享的真實感受過的「前世今生」的催眠體驗，Vicki和我接著聊了我們各自所感受到的玄學話題。在本期，Vicki和我在本期的播客里各自分享了自己曾有過的用塔羅牌預測的經歷。Vicki用塔羅牌測愛情，我自己則是後知後覺，原來，命運彷彿一個巨...

💜 嗨。你好嗎。謝謝你來到這裡。謝謝你讓我攜自己的音樂與聲音，伴隨著那些真實經歷過的，午夜夢回，曾數次在心底里打轉，如今千帆過盡，終於願意說出口的秘密，與你相遇。 在今天的「能說的秘密」，Vicki与我聊了星座，玄學，還聊到了含悅於2020年經由一段真實體驗到的，由專業醫師團隊輔助完成的催眠治療所親身目睹的一段與今生爵士樂里的摯友Ethan Klotz的前世緣分。 你會在本期聽見我和Vicki分享的關於星座： Vicki如何從「小...