Spazio di consapevolezza

Un nuovo episodio del podcast per esplorare i segnali che ci comunicano che stiamo ignorando la nostra energia femmine. Continuiamo ad approfondire il tema della connessione mente corpo, energia femminile e anche una piccola parentesi sul ciclo mestruale. Scopri spazio yoga al femminile, uno spazio sacro per le donne in cammino e unisciti a VIVI CICLICAMENTE (prezzo ancora in promozione). Clicca q...

Cosa significa connettersi all'energia femminile? Cosa è il ritmo ciclico? In che modo questi due portali ci offrono un modo di sciogliere lo stress? Ti porto in queste profonde riflessioni per portare un cambiamento qui e ora, se senti che la visione della società della perfomance non ti risuona più. Scopri vivi ciclicamente - spazio yoga al femminile promozione di lancio sito Articolo del mio bl...

In questo episodio parliamo di dolore e emozioni scomode. In che modo possono permetterci una profonda evoluzione. Nella nostra società dolore e emozioni scomode, vengono condannate. Come possiamo aprirci ad un vero cambiamento? Vediamo insieme 3 punti centrali per questo cambio di visione. Scopri il mio mentoring spirituale e iscriviti alla lista d'attesa qui Se hai voglia di condividere l'episod...

In questo nuovo episodio ci apriamo a una profonda possibilità di cambiamento. Vedremo come aspettative e paragone, alimentino emozioni difficili proprio a Dicembre. Come coltivare uno spazio di ascolto quando tutto corre veloce e come poter costruire nuove tradizioni personali. Iscriviti all'avvento consapevole qui Fammi sapere ciò che ti risuona dell'episodio nel reel dedicato sul mio ⁠ profilo...

In questo episodio del podcast vedremo in che modo il corpo ci parla, i sintomi e le 3 tipologie di messaggi che maggiormente ci veicola. Tra pancia, ciclo mestruale e tensioni muscolari. Iscriviti al mio workshop per conoscere la tua ciclicità. Iscriviti all'avvento consapevole al femminile Fammi sapere cosa ti risuona dell'episodio direttamente nel reel dedicato che trovi qui . ⁠⁠ Se hai voglia...

In questo episodio pratico ti lascio 4 spunti di abitudini da integrare per la tua salute psicofisica, per il benessere quotidiano e per la tua salute mestruale. 4 punti essenziali che possono fare la differenza e spesso richiedono solo un cambio di prospettiva. Unisciti a prezzo scontato al mio workshop dedicato alla ciclicità femminile live il 22.12.2024 dalle ore 12:00 alle ore 14:00. Disponibi...

In questo episodio vediamo in che modo l'allenamento e lo stress impattano sul ciclo mestruale. Perché non è questione di quanto, ma di come e con che approccio. Troverai una piccola parentesi sull'agonismo e qualche spunto da portare con te. Scopri la mia consulenza sulla ciclicità dedicata a te e personalizzata Episodio podcast "palestra e benessere femminile" Se hai voglia di...

Un nuovo episodio per capire in che modo i pensieri intaccano sulla nostra presenza, quali sono le conseguenze del vivere nel pensiero su salute ormonale e benessere mentale. Ma soprattutto cosa fare quando i pensieri sono troppi? Strategie utili e strumenti. Ritiro yoga a bali (scopri tutto qui) Newsletter consapevole (clicca qui) Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o...

In questo episodio del podcast partendo da questo reel vi racconto alcune riflessioni su privilegio e responsabilità. Di quanto spesso si veda il privilegio anche laddovè ci sono state scelte che hanno portato a quelle possibilità. Parliamo di nonni, genitorialità, lavoro, scelte di coppia. Iscriviti alla newsletter consapevole qui Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o...

In questo episodio vediamo insieme come mai il ciclo mestruale e le mestruazioni sono ancora un tabù. Parliamo dei principali falsi miti. Di una mancanza di educazione al benessere ormonale e mestruale. Vorresti scoprire come funziona il tuo ciclo e portare armonia, scopri la consulenza personalizzata sportello di ciclicità Scopri il diario lunare per tenere traccia del tuo ciclo mestruale (clicca...

Un nuovo episodio in cui parliamo di comunicazione. Perché è difficile comunicare, in che modo possiamo migliorare la comunicazione. Cosa accade quando re-agiamo e perché prenderla sul personale è un limite all'evoluzione personale e della relazione? Early bird ritiro 14-16 febbraio 2025 "fiducia, intuito e ciclicità femminile" clicca qui ⁠⁠Iscriviti alla newsletter consapevole⁠⁠ Se hai domande sc...

Il conflitto tra le donne e la spinta alla competizione ha un'origine nella nostra educazione e una spinta costante dalla società. Come possiamo sciogliere questa gabbia? In questo episodio ti porto una visione che spero possa aiutarti a andare oltre al pensiero che non possa esistere una connessione profonda. Reel del ritiro al femminile Sono aperte le iscrizioni per il ritiro di Febbraio 202...

In questo episodio, che mi avete richiesto in tantissime, proviamo a rompere una grande gabbia quella della palestra. Il pensiero comune che solo la palestra funzioni, che i pesi siano l'unica cosa efficace, tradisce un campo di osservazione ridotto. Vediamo insieme, cosa è essenziale sapere per scegliere in piena consapevolezza e autenticità, ciò che davvero è giusto per noi. Prenota la tua c...

In questo episodio faccio una riflessione più approfondita su ciò che si nasconde dietro al conflitto con il corpo. Attraverso 4 punti andiamo nel profondo di questa tematica per comprendere in che modo ci riguardi tutti da vicino, più che mai. Mentoring spirituale: il viaggio per riscoprire la tua vera natura Iscriviti alla newsletter consapevole Se hai domande scrivimi a info@beatricemazza.it. S...

In questo episodio rispondo alle vostre domande che mi avete fatto riguardo alla spiritualità e la spiritualità nella nostra società. percorso mentoring spirituale apertura iscrizioni il 09-09 (clicca qua per tutti i dettagli) Se hai domande scrivimi a info@beatricemazza.it. Se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni @beatrice__mazza Un abbraccio pieno di luce  Bea See o...

In questo episodio rispondo a una domanda che mi avete fatto centinaia di volte "cosa è la spiritualità incarnata e non duale?" Iscrizione per ricevere informazioni e prezzo lancio per mentoring spirituale (clicca qui) La pagina del mentoring Inviami una mail con le tue domande se vuoi a info@beatricemazza.it ⁠Resta connessa con la mia newsletter consapevole⁠ ⁠ Mi trovi su instagram, se...

In questa puntata ti parlo di 3 gabbie che ci impediscono di muoverti con piacere e ottenere i risultati che desideri in modo sostenibile e piacevole. Codice sconto: 300MILAVOLTEGRAZIE valido su tutta la sezione movimento (clicca qui) fino al 1 Agosto. ⁠Resta connessa con la mia newsletter consapevole⁠ Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni a ⁠...

In questo episodio facciamo un salto nell'esplorare ciò che portiamo inconsapevolmente nelle relazioni a due (spesso di coppia). 4 punti cruciali per il nostro viaggio di spiritualità incarnata. Nell'episodio ti parlo del ritiro dedicato alla nostra bambina interiore (scopri tutto qui) Resta connessa con la mia newsletter consapevole Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con...

In questo nuovo episodio condivido con te l'importanza del ciclo mestruale come indicatore di salute. Perché questo e cosa dice a riguardo la scienza? Iscriviti alla prossima data del workshop sulla ciclicità per scoprire il tuo ritmo e ciò che nessuno (forse) ti ha mai detto (clicca qui) Visita il mio sito e scopri le novità Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo pe...

In questo episodio ti parlo di corpo, corporeità e sanare il conflitto con il proprio corpo. Portandoti 3 prospettive diverse. Sperando che questo episodio possa essere per te un caldo abbraccio e il sostegno che cerchi. Consulenza movimento consapevole (scoprilo qui) Scopri i prossimi ritiri di yoga nella sezione eventi del sito. Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo p...

In questo episodio ti parlo della paura del cambiamento e di 5 strumenti che possono aiutarti a superarla. Accogliere questa paura e concedersi di evolvere, è uno dei regali più belli che possiamo farci. Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni a @beatrice__mazza Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener for privacy information.

Perché è cosi difficile stabilire dei confini lavorativi? Oggi ti porto nei retroscena del mio percorso lavorativo. Come ho imparato a stabilire dei confini lavorativi? Perché è importante? Quali paure si nascondono dietro questa fatica? Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni a @beatrice__mazza Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com...

Un nuovo episodio del podcast per imparare a accogliere ciò che c'è qui e ora anche se siamo scomodi. 3 strumenti che possono esserti utili per un cambio di prospettiva e per accogliere poi un cambiamento profondo. Scopri il percorso dentro a spazio yoga per imparare a vivere presenti qui e ora (scarica calendario) Codice sconto per unirti a noi QUIEORA (20% off) unisciti a noi Mi trovi su ins...

Sentirsi soddisfatti cosa significa? Perché è cosi difficile? Ti porto in un episodio che spero ti fornisca una nuova visione. Vediamo nello specifico 4 ambiti: soddisfazione personale, riguardo le cose materiali, i soldi e la forma fisica. ⁠Iscriviti alla newsletter consapevole qui. Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espander...

In che modo vivendo sempre più connessi al fuori, agli stimoli, alle vite degli altri, abbiamo disimparato a fidarci del corpo. Perché il corpo conosce le risposte? Come mai il corpo è così profondamente saggio, ma noi non riusciamo a fidarci? Oggi condivido con te diverse riflessioni e 4 motivi per cui oggi giorno risulta impossibile (o quasi) fidarci del corpo. ⁠Iscriviti alla newsletter consape...