Sparkle and Shine

Ungefähr die Hälfte des täglichen Verhaltens von Menschen ist durch unsere Gewohnheiten geprägt .Mit Gewohnheiten ist es also fast wie mit einem Schallplattenspieler, der eine zerkratzte Platte abspielt und immer die gleiche Spur wiederholt. Mach dir deine Gewohnheiten zu deinem Freund und lass sie für dich arbeiten. Was sind Gewohnheiten, die du aktuell hast. Was sind Gewohnheiten, die du etablie...

So geht glücklich sein – Wie ich aus dem Burnout in die Leichtigkeit des Lebens fand Ein Interview mit Yogalehrerin (Studiobesitzerin vom Karma Karma in Düsseldorf) und Autorin Riccarda Kolb  Für alle, die die Zeit nutzen wollen und auch ein Buch schreiben: In diesem Interview erzählt Ricarda, wie man eigentlich ein Buch schreibt, einen Verlag findet, was dann zu tun ist..... Und natürlich gi...

Gab es schon mal Tage, an dem es dir nicht so gut ging? Kennst du das, wenn du morgens aufwachst und keinen Grund hast aufzustehen? Du siehst alles in schwarz und fühlst dich leer. Du hast keinen Apetitit. Wie gehst du damit um? Wie kommst du da wieder raus? In dieser Episode bekommst du eine kleine Anleitung zum Umgang mit deinem inneren Monster. .....................................................

Wie wäre es, wenn du dir von dem Buffet des Lebens das Beste nehmen dürftest. Immer. Wenn du dich also nach etwas anderem sehnst als du jetzt hast, schau dir deine Gefühle an. Vielleicht möchtest du dich lebendiger, mutiger fühlen. Wünschst dir eine Leichtigkeit, Kraft oder Sicherheit. Alles was du mental für möglich hältst, wird sich in deinem Leben verwirklichen. Das gilt in die eine und in die...

Perfekt. Alles muss immer perfekt sein. Alles muss immer wahnsinnig gut und fehlerfrei sein. Wenn du deinen inneren Kritiker zu deinem Freund hast, ist das sehr gut, er bringt dich voran und lässt dich wachsen. Aber viele von uns, vielleicht auch leiden unter ihrem inneren Kritiker, am ungesundem Perfektionismus. Und jeder deiner Gedanken kreist um an offene Aufgaben und du kannst nicht loslassen....

Burnout? Ich brenne schnell und bin schnell begeistert, doch manchmal überschätze ich meine eigene Kraft... Da kam ich mit der Expertin Sigrid Lukosch ins Gespräch, www.sigrid-lukosch.de sie ist Yogini bei mir Studio und ist Heilpraktikern für psychtherapie. Sie arbeitet seit vielen Jahren in der Burnout Prävention und gibt am 19.09.2020 im YOGALOVER STUDIO in Wiesbaden einen Workshop. https://yog...

Eine Meditation, um dich mit deiner Intuition zu verbinden. Hör auf dich selbst, und lerne dein JA und dein Nein kennen. Bis du den Unterschied spürst, wenn etwas für dich stimmt und wahr ist, und wenn etwas für dich nicht stimmt.

Lebe ein ein Leben, was immer richtig für dich ist. Direkt aus dem Herzen.  Folge deiner Intuition. Es gibt viele Möglichkeiten und verschiedene Ebenen der Achtsamkeit. Und dazu brauchst du die Verbindung mit deinem Herzen, mit deiner Seele und dahinter, dahinter gibt es noch die Ebene des Universums. Höre erst Episode 14 und mach dann direkt die Meditation Episode 15 

Wie gehst du Menschen um, die negativ sind. Die Schwarzmaler sind und dich einfach aussaugen? Wie gehst du im Alltag mit negativer Energie, und was bedeutet es für dich, wenn dir viel Negatives in deinem Leben begegnet?

Loslassen, immerwieder loslassen. Wir alle müssen gerade loslassen von dem was wir gewohnt waren. Wir dürfen unsere Welt gerade anpassen denn keiner weiß wie das aktuell weiter geht. Wir verabschieden ein Leben, was wir noch vor kurzem hatten. Warum fällt es mir trotzdem so schwer?

Alles passiert immer genau dann, wann es für dich wichtig und gut ist. Manchmal brauchst noch eine Erfahrung, um an dem Punkt zu gelangen, an dem sich dein Wunsch entfalten kann. Wenn wir im hier und jetzt leben, und alles annehmen was auch immer sich in unserem Leben zeigt, dann bekommst du etwas von dem Zauber des Universums. Und Magie zeigt sich manchmal wirklich auf seltsame Weise.

Es gibt unendliche Lügen, die wir uns permanent, ja wirklich permanent selbst erzählen, damit wir stecken bleiben. Ein falscher Gedanke, den du so oft denkst, den du gar nicht mehr hinterfragst, Kann dein ganzes Leben beeinflussen. Das rutscht manchmal einfach aus dir heraus und verselbstständigt sich dann. Dann bist du in einer Realität, die gar nicht zu dir passt. Höre hier die 5 Lügen, die dich...

Viele sind aktuell planlos und stagnieren in ihrem Leben. Das ist die Zeitqualität mit corona. Und so oft höre ich den Satz: ich sitze fest! Wie komm ich da wieder raus? Wir alle sind in dieser Transformation,- warum also sich nicht bereit machen für das Neue?

Astrid Lindgren hat auch schon gesagt: " Und dann muß man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen" Durch dieses Nichts, durch Meditation, durch einen Waldspaziergang, ein erholsames Bad erlebst du einen Augenblick, der alles in sich hat, was die Zeit anbietet: vollständiges dasein, Einssein, Lebendigkeit und Fülle. Nichtstun hilft dir sogar dich Selbst zu verwirkliche...

Jeder hat etwas in seinem Herzen, was wir festhalten. Verzeihen ist nicht immer einfach, aber du verzeihst für dich! denn meint Vergebung nicht vergessen, was dir in der Vergangenheit passiert ist, sondern wenn du vergibst, holst du dir deinen Frieden und deine Freiheit zurück.

Mein Geschenk für dich: eine Meditation, mit der du dich mit der unendlichen Energie des Universums verbindest.

Wir erwarten häufig, dass einmal mit dem Zauberstab gewedelt wird und deine Ideen und Wünsche erfüllen sich sofort. Und für diese Wünsche bekommst du Geschenke vom Universum. Wünsche, die dich verändern, damit du deinen Wünschen näher kommst. Höre auch gern um dein Vertrauen zu stärken die Vertrauensmediation: https://soundcloud.com/beate-tschirch/medi-vertrauen-2

Heute gebe ich dir eine Dosis Motivation, von etwas, was wir selbst immer und immer wieder vergessen: DU BIST WERTVOLL!, um ein Leben in Fülle und Wohlstand zu Leben. Höre, warum dies so ist.....

Hast du schonmal gehört, dass deine Gedanken deine Realität werden? Das ist gar nicht so! Die Wahrheit ist, deine Gefühle und Emotionen manifestieren sich und werden zu deiner Zukunft. In dieser Episode erkläre ich, wie du mit dem Universum kommunizieren kannst. 

Diese Episode erklärt die 5 creative Wege für mehr Glanz und gute Laune in deinem Leben. 5 Wege wie du deine Schwingung erhöhst damit du dich öffnest für die Fülle der Möglichkeiten des Universums. Du hörst kraftvolle Ideen, dich dich auf deiner Reise zu dir Selbst - und der Reise ein Leben nach deinen Wünschen zu manifestieren -, begleiten

Dankbar und freudig stelle ich dir meinen brandneuen Podcast vor. Das ist eine kleine Vorschau auf das, was dich hier erwartet. Abonniere direkt diese Inspirationen und vertraue darauf, dass du immer das hören wirst, zu dem Zeitpunkt, wo du es am meisten brauchst.