Elena

SOY MAMÁ. NECESITO DORMIR.martinayaduerme

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¿Desde que nació tu bebé no has podido dormir una sola noche del tirón? ¿Estás agotada y ya no sabes qué más hacer para que no se despierte en la madrugada? ¿Sufres por el día porque no consigues que duerma buenas siestas? Estoy deseando enseñarte todo lo que sé sobre sueño infantil para que pongas fin a esta situación y seas, por fin, una mamá descansada.

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Elena

Episodes

Sueño y alimentación, ¿cómo se relacionan? 08.01.2024 19:51

Si tu hijo duerme... ¿comerá mejor? ¡Aprende cómo se relacionan!

Horario recomendado bebé 6 meses 29.11.2023 14:16

¿Tienes un bebé de 6 meses? ¡Te recomiendo este horario!

Cuándo y cómo hacer la transición a cama 14.11.2023 23:23

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POR QUÉ LAS MAMÁS NOS PONEMOS EN ÚLTIMO LUGAR 06.11.2023 29:27

¿Te ha pasado que desde que eres mamá siempre tomas el café frío, dejaste de hacer ejercicio o te olvidaste de lo que te gusta? En este episodio te cuento mi gran experiencia al hacer un viaje yo sola por primera vez y cómo lo conseguí sin culpa. Porque cuidarte es fundamental.

¿Tu hijo necesita tu presencia para dormirse? ¡Ayúdale a dormirse solito!! 17.10.2023 30:57

¿Tu hijo es de los que necesita que te acuestes a su lado o le des la manita para dormirse? Hoy te doy estrategias respetuosas para ponerlas en práctica y lograr que se duerma solo.

Ruido blanco 09.10.2023 59:59

Ruido blanco para tu bebé.

Meditación para dormir 17.08.2023 4:20

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#13: “Quiero que duerma de 9 a 9” 12.01.2022 12:28

¿Tu hij@ tiene un horario que no te parece cómodo? No te pierdas este capítulo!

¿Tu hij@ está segur@ mientras duerme? 23.09.2021 6:58

Me atrevo decir que este es el capítulo más importante del podcast. ¡Comprueba que la cuna de tu hij@ es la más segura!

#11: Tips para viajar en avión 27.05.2021 16:44

¿Vas a viajar en avión? No te pierdas estos tips para ir lo mejor preparada al vuelo!

#10: La llegada del hermanito 14.02.2021 25:53

¿Vas a tener otro bebé? En este episodio te doy las claves para ser mamá de 2 y no morir en el intento.

#09: El sueño en vacaciones 20.12.2020 25:47

¿Vas a salir y no sabes cómo manejar el sueño de tu bebé? En este episodio te comparto los mejores tips para disfrutar de tus vacaciones.

#08: ¿Es momento de que vaya a la guardería? 19.11.2020 21:46

En este episodio te cuento qué me ha hecho decidirme por meter a Martina a la guardería y cómo ha sido el proceso. Te vas a identificar y puede que te ayude a salir de dudas.

#07: Quién está detrás de este podcast 01.11.2020 18:42

¿Quieres saber quién soy? ¿Cómo he llegado a estar hoy aquí ayudándote con el sueño de tu hijo?

#06: El lado real de la maternidad 30.09.2020 11:18

¿No pensabas que la maternidad iba a ser así? ¿Estás harta de los consejos de todo el mundo? En este podcast te cuento cómo poner límite y vivir una maternidad real.

#05: Regresiones 31.08.2020 11:36

¿Qué mamá no sufre cuando escucha la palabra regresión? Te comparto los mejores tips para que no te vuelvas loca.

#04: Mi parto en plena cuarentena 15.07.2020 20:19

Nunca imaginé que María iba a nacer así. Pero no me quedó otra opción que aceptarlo. Al fin, estamos juntos los 4. Más completos que nunca.

#03: Cómo evitar que el pecho se convierta en muletilla 28.06.2020 9:19

En este episodio te doy las claves para que el pecho no se convierta en muletilla.

#02: Tips clave para las siestas 10.05.2020 12:32

¿No consigues alargar las siestas de tu hijo? ¿Tienes que dormirlo tú y en cuanto lo dejas en su cuna se pone a llorar? En este episodio te doy las claves para mejorar las siestas de tu peque y que dejes de vivirlas como una pesadilla.

#01: ¿Cuál es la misión de este podcast sobre sueño infantil? 26.04.2020 5:34

Estoy muy contenta de poder lanzar este formato para acercarme a ti. He creado este podcast "SOY MAMÁ. NECESITO DORMIR" para enseñarte todo lo que sé sobre sueño infantil y que consigas, por fin, dormir toda la noche.