souverän und gelassen durch dein Leben

Heute teile ich mit dir eindrückliche Beispiele dafür, wie hilfreich es ist, der eigenen Intuition zu folgen. Deine Intuition ist dein bester Freund, deine sichere Guidance und immer für dich. Wir müssen sie nicht verstehen, einfach wahrnehmen und folgen reicht 💎 Es gibt keinen Grund, ihr nicht zu folgen, es sei denn, du möchtest es ein bisschen komplizierter und schwerfälliger im Leben 😳 🤷🏻‍♀...

Diese Woche habe ich den Satz gehört "ich wäre gerne selbstbewusster. Aber irgendwie geht das nicht". Und genau deshalb schauen wir uns diese Woche einen einfachen Weg an, wie du dein Selbstbewusstsein wieder entdecken und wecken kannst. Es war nie weg! Es ist immer immer immer für dich da. Allenfalls haben sich Muster, Glaubenssätze und Programme davor gelegt. Heute entdecken und wecken wir daher...

Weisst du eigentlich, dass du eine unendlich kraftvolle natürliche Power hast? Du kannst auch Macht dazu sagen. In dir wartet eine richtige Powermaschine darauf, von dir endlich wieder in Betrieb genommen und weise eingesetzt zu werden. Dieser menschen-interne Machtapparat macht dein Leben vom Sofa, Liegestuhl oder Schaufelstuhl aus wunderbar leicht. Diese Zaubermaschinerie ist die Kunst des Manif...

Du kannst andere Menschen nutzen, um dich klein zu machen oder um daran zu wachsen! Wieso solltest du dich vergleichen und anschliessend klein & runter reden? In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie du das Vergleichen mit anderen Menschen elegant als "Weiterbildung on the go" für dich nutzen kannst. Wir dürfen alle grossartig sein! Wir dürfen alle strahlen, Erfolg haben und unsere jeweilige...

An einem Vortrag bin ich gefragt worden, ob es falsch ist, Emotionen zu haben. In der heutigen Zeit würde der Eindruck entstehen, es sei nicht richtig, Emotionen zu haben. Was für eine coole und wichtige Frage! Super gerne habe ich daraus gleich mal eine Podcastfolge gemacht! Wir sind Menschen und keine Maschinen! Natürlich haben wir Emotionen! Und wir können sie für uns nutzen! Gute angenehme Emo...

Bist du in Angst gefangen? Bestimmt Angst dein Leben? Angst vor Präsentation, Vortrag, der Chefin, dem neuen Projekt, der neuen Stelle, der neuen Stadt? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich.  Wir schauen gemeinsam an, was Angst genau ist. Wie du sie genau anschauen, identifizieren und loswerden kannst. Viel zu oft werden wir wie von einer Angst-Welle von Geschichten und Meinungen ums...

Möchtest du mit klarem Kopf gute Entscheidungen treffen? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich.  Wir schauen gemeinsam an, wie du dich vom Druck, der von aussen kommt, befreien und wieder ganz bei dir ankommen kannst, so dass der Weg für eine gute Entscheidung frei ist. Viel zu oft werden wir wie von einer Welle von Geschichten und Meinungen umspült und wissen gar nicht mehr, wie uns...

Manchmal ist die Vergangenheit wie zäher Kaugummi, der sich über die Gegenwart und die Zukunft legt. Wie ein dichtes Netz. Blockiert, stoppt und einengt. Und dabei darf dein Leben ja leicht sein! Das geht mit dem Kaugummi aus der Vergangenheit nicht. Heute teile ich daher mit dir den Zaubersatz, der dir einen klaren Kopf schenkt, die Augen öffnet für das, was du wirklich willst und den Mut gibt, d...

Danke für eure lieben Glückwünsche und Nachrichten zur 💯sten Podcastfolge! Ich habe riesig über aller eure schönen Worte gefreut. Und wir machen gleich diese Woche weiter mit einem knackigen Thema, das oft vergessen geht: Nein, du musst nicht immer stark sein. Nein, du musst nicht immer lachen & heiter sein. Wir sind Menschen und keine Maschinen. Und zum Menschsein gehören alle Emotionen. Die Fra...

Kennst du das, dass du dich in einer Situation so richtig gefangen und gelähmt fühlst? Dass in dir das immer gleiche Programm abläuft? Dass du mit klarem Kopf in der Hitze des Gefechts eigentlich ganz anders entschieden hättest? In genau dieser brenzligen, stressigen, angespannten Situation auf der Bühne, im Scheinwerferlicht, im Meeting, hinter dem Mikro, im Team, im Projekt, vor dem Board, im We...

Was denkst du eigentlich den ganzen Tag so vor dich hin? Motivieren dich deine Gedanken, stärken dich und steuern dich auf dein Ziel hin? Oder ziehen sie dich runter, stänkern und halten dich vom Leben deiner Träume ab? Im heutigen online-Workshop geht es genau darum! Die Achtsamkeit deinem inneren "Geplapper" gegenüber, das Bewusstsein, ob dir das "Geplapper" dienlich ist und es allenfalls ins Po...

… und dann steckst du auf einmal mitten in Stress, Ärger, Nervosität ……. weil es dich wie eine Flutwelle überspült hat….. Im heutigen Workshop schenke ich dir 5 Schritte, die dich sofort in deine Souveränität, Gelassenheit und Leichtigkeit katapultieren. Damit kommst du wieder in deinen klaren Kopf, die erfolgreiche Präsentation, den Spass am Auftritt! Du kannst immer selber bestimmen, wie dein Le...

Kennst du diese leise, elegante innere Stimme, die dir sagt "gönn dir Ruhe", "melde dich bei xy", "lies das Buch xy", "geh nach xy", "kündige" …. und die lautere Stimme, die darauf erzählt "das ist zu teuer", "was sollen denn die anderen denken", "wie soll das gehen", "bleib auf dem Boden der Tatsachen".... Und dann fügst du dich der lauten Stimme und lässt es sein. Dabei wäre das Folgen der leise...

…. du erhälst eine Einladung, um auf einem Kongress zu sprechen, den Anruf, dein Projekt zu präsentieren, das Quartalsreporting steht an….. Und so richtig wohl fühlst du dich dabei nicht. Schlaflosigkeit, trockener Mund, Gefuchtel mit den Händen ……  Genau dafür ist die neue Podcastfolge! Ich gehe mit dir 7 Punkte durch, die dich schnell und zuverlässig an deine innere Souveränität & Gelassenheit e...

Viele "Mobbingtäter" leiden still unter dem, was sie gemacht haben. Können manchmal nicht fassen, wie weit sie gegangen sind.  Egal, was du getan hast, in diesem diskreten Online-Workshop kannst du Schritt für Schritt alles durchgehen, was du dich vielleicht im stillen Kämmerchen fragst. Nicht nur Mobbingopfer, sondern auch Mobbingtäter dürfen das Geschehene verarbeiten, um zu einer gelassenen Nor...

In den letzten beiden Podcastfolgen haben wir gemeinsam angeschaut, wie du als "Mobbingopfer" aus der belastenden Situation aussteigen kannst.  In der heutigen Podcastfolge schauen wir an, wie du als sogenannter "Mobbingtäter" aus der Situation aussteigen und in den Frieden einsteigen kannst. Oder als beobachtender Dritter mit der Situation umgehen kannst. Auch als "Mobbingtäter" kannst dich einfa...

In der letzten Podcastfolge haben wir gemeinsam angeschaut, wie du die Situation sofort für dich retten kannst, wenn du dich nicht mehr als "Mobbingopfer" sondern einfach nur als "Teilnehmer" oder "Beteiligter" sehen kannst. Als solcher kannst du nämlich jederzeit aussteigen aus der belastenden Geschichte. In der heutigen Podcastfolge schauen wir an, wie du nach einem Mobbingfall diesen für dich v...

"Mobbing"…. was für ein grässliches Thema! Und "Mobbingopfer" …. ein Begriff, der suggeriert, das "Opfer" sei der Situation hilflos ausgeliefert. Genau darum geht es im heutigen Mini-Online-Workshop. Einige von euch haben sich dieses Thema speziell gewünscht. Wir schauen uns gemeinsam die Position des Mobbingopfers an und du findest Vorschläge, wie du aus der Situation aussteigen kannst. Oder jema...

Sehnst du dich nach innerer Ruhe und Gelassenheit? Möchtest du endlich unabhängig vom Geschrei im Aussen sein? Und mit deiner inneren Souveränität & Gelassenheit deine nächsten Karriereschritte oder in die Online-Selbständigkeit gehen? Im heutigen Kurz-Online-Workshop verrate ich dir, dass du nicht die Angst BIST. Angst ist nur irgendeine kurzwellige Energie im Aussen, die durch entsprechende Musi...

Weisst du eigentlich, wer du wirklich bist? Wer bist du ohne deine Programme, Geschichten, Labels, Zensierungen, Drama & Muster? Kannst du dir vorstellen, einfach du zu sein? Genau so wie du bist, bist du nämlich richtig. Genau so wie du bist, bist du gut. Genau so wie du bist, wartet die Welt auf dich! Und genau so darfst du sein! Geh in Frieden mit dir selbst! Da liegt dein Charme! Da liegt dein...

Manche Punkte wandern von to-do-Liste zu to-do-LIste zu to-do-LIste zu to-do-LIste …..   Kennst du das? Heute widmen wir uns einem Thema, das wahrscheinlich gaaaar niemand kennt: und ausschliesslich ganz alleine nur mich betrifft. Aufschieberitis oder vornehm auch Prokastination genannt….. also das Übertragen von to dos & Vorsätzen von einem Tag auf den nächsten, von to do Liste auf die nächste to...

Kennst du die Sätze "Schuster bleib bei deinen Leisten", "Wenn das alle machen würden", "Was hast du denn für Flausen im Kopf" … das sind alles Glaubenssätze und Denkmuster, die dich klein halten sollen und auf dem sogenannten "Boden der Tatsachen" halten. Aber so funktioniert die Welt nicht! Trau dich, dich an deine Grossartigkeit, deine Einzigartigkeit, deine Kühnheit, deine Lebensfreude zu erin...

Kennst du das auch, dass sich in einer stressigen, herausfordernden oder angstvollen Situation auf einmal alles wie ein fester Bollen anfühlt, der keinen Anfang und kein Ende hat? Manchmal spült es dich auch einfach - zack - wie von einer grossen Welle erfasst unter Wasser? Damit du da elegant und heil wieder rauskommst und in Zukunft vielleicht sogar das Gefühl von Ausgeliefert-sein vermeiden kan...

Gehörst du zu denen, die über ihren Terminkalender bestimmen lassen und immer wieder gestresst feststellen, dass sie eigentlich fremdbestimmt sind? Dann ist die heutige Podcastfolge genau für dich! Wir schauen gemeinsam an, warum es so wichtig ist, dass du dich in deinen Terminkalender verliebst und damit Chefin über deine Agenda bist. Und wir gehen konkrete Schritte durch, wie du es schaffst, das...

Bist du manchmal in Angst, Sorge und Selbstmitleid gefangen? Dann raus da! Jetzt. Angst, Sorge und Selbstmitleid sind die unbewussten Autopiloten, die aus der Vergangenheit gespiesen werden. Sie haben nichts mit deiner Zukunft zu tun. Sie entwerfen dir ein Bild deiner Zukunft, das reine Phantasie ist. Sie gaukeln dir nur ein entworfenes Bild vor. Sie machen dein Energiefeld klein und den Blickwink...