Souverän im Job!

Nicht jedes Arbeitsklima tut uns gut. Ein schlechtes Betriebsklima kann nachweislich die körperliche und psychische Gesundheit beeinträchtigen. Daher geht es in dieser Folge um die Strategien, mit denen man ein schädliches Klima verbessern kann. Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden:  https://lemper-pychlau.youcanbook.me Hier findest du die versprochenen Downloads...

Was genau ist ein Burnout? Wie kommt er zustande und was unterscheidet ihn von der Depression? Wie kann man dem Burnout vorbeugen und was braucht man dafür?   Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden:  https://lemper-pychlau.youcanbook.me Hier findest du die versprochenen Downloads:  www.lemper-pychlau.com Und hier kannst du meiner Facebook-Gruppe beitreten...

Kampf, Flucht und bedingungslose Anpassung sind typische Reaktionen auf Probleme im Job. Während es sich dabei manchmal um durchaus sinnvolle und zielführende Reaktionen handeln mag, so ist doch jede einzelne von ihnen als grundsätzliche Strategie völlig ungeeignet. Auch hier ist Souveränität gefragt: Es gilt, die eigene Reaktion von Situation zu Situation klug zu wählen. Dabei sollte der Maßstab...

Souveränität bedeutet Wahlfreiheit. Wer souverän ist, kann deshalb auch entscheiden, wie diszipliniert er an eine Sache herangehen will. Er kann Versuchungen widerstehen, Ablenkungen ignorieren und seine Kräfte bündeln. Disziplin ist eine unverzichtbare Sekundärtugend. Wir praktizieren sie nicht um ihrer selbst willen, sondern weil sie es uns ermöglicht, selbstbestimmt zu leben, statt zum Spielbal...

Wenn wir miteinander sprechen, dann passiert das immer auf der Basis unserer inneren Ich-Zustände. Manchmal harmonieren diese verschiedenen Ich-Zustände perfekt, manchmal gibt es jedoch Reibungspunkte. Daher bist du sehr im Vorteil, wenn du die jeweiligen Ich-Zustände bei dir selbst und beim anderen identifizieren kannst und überdies in der Lage bist, deinen eigenen Ich-Zustand so zu verändern, da...

Unsicherheit ist inzwischen ein verbreitetes Lebensgefühl. Ganz besonders schlimm wird es, wenn die zur Verfügung stehenden Handlungsoptionen allesamt nicht sonderlich vielversprechend wirken. Was sollst du dann tun? In dieser Folge geht es um die Möglichkeiten, der Unsicherheit klug zu begegnen.   Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden:  https://bit.ly/2RZjgk...

Souveränität bedeutet Wahlfreiheit. Wer diese Wahlfreiheit konsequent nutzt, macht sich weder von seinen eigenen inneren Impulsen abhängig noch von den Erwartungen oder der Zustimmung seiner Umgebung. Das führt dazu, dass wirklich souveräne Menschen sich an ihren inneren Maßstäben orientieren. Sie handeln im Einklang mit ihren Werten. So kommt es fast unvermeidlich zu heldenhaften Taten.   Hi...

Wir neigen fast alle dazu, den Erwartungen unserer Umgebung viel Macht über uns zu geben. Viele von uns verbiegen und verleugnen sich dabei sogar. Aber übergroße Anpassungsbereitschaft ist niemals souverän und ehrenhaft. Viel sinnvoller wäre es, wenn wir daran arbeiten würden, uns als Original zu stärken.   Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden:  https://bit....

Manchmal fällt es schwer, sich zu einer Entscheidung durchzuringen. Da sind einfach zu große Ambivalenzen im Spiel. Aber Zögern und Aussitzen sind meist die bei weitem schlechteste Lösung. Und sie kommt einer Absage an das Leben gleich. Denn das Leben ist pure Veränderung und nur wer ständig zu Entscheidungen bereit ist, ist wahrhaft lebendig. Letzten Endes fordert jede Entscheidung – auch das Nic...

In vielen Organisationen gehören Meetings zur täglichen Routine und stellen oft eine sehr zuverlässige Methode zur Zeitvergeudung dar. Es ist sicher nicht souverän und auch nicht befriedigend, seine Zeit in unproduktiven Besprechungen abzusitzen. In dieser Folge geht es darum, wie souveränes Verhalten in Meetings aussehen könnte.   Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anm...

In der Hitze des Gefechts ist man meist ein ganz schlechter Anwalt seiner Interessen. In dieser Folge geht es darum, wie du mit kühlem Kopf, einer guten Strategie und ein paar kleinen psychologischen Tricks eine Diskussion für dich entscheidest.   Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden:  https://bit.ly/2RZjgkc Hier findest du die versprochenen Downloads: ...

Gute Teamarbeit ist nicht leicht und stellt eine Menge Anforderungen an die Teammitglieder. In dieser Folge geht es darum, wie du durch souveränes Verhalten zur erfolgreichen Teamarbeit beiträgst.   Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden:  https://bit.ly/2RZjgkc Hier findest du die versprochenen Downloads:  www.lemper-pychlau.com Und hier kannst du meiner...

Auch in dieser Folge zeigt sich, dass eine alte Dame mit ihren 90 Jahren Lebenserfahrung jede Menge gute Anregungen für einen souveränen Umgang mit dem Arbeitsleben liefern kann.   Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden:  https://bit.ly/2RZjgkc Hier findest du die versprochenen Downloads:  www.lemper-pychlau.com Und hier kannst du meiner Facebook-Gruppe b...

Am Arbeitsplatz spielt sich in der Seele der Menschen nichts anderes ab als außerhalb der Arbeit. Deswegen können wir die Weisheiten einer 90jährigen alten Dame ohne weiteres auf unsere moderne Arbeitswelt übertragen. Es ist spannend zu sehen, was eine alte Dame uns in Sachen Souveränität am Arbeitsplatz alles lehren kann.   Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden:&...

Viele Menschen sehen die Welt durch eine ziemlich dunkle Brille. Sie sind auf negative Aspekte programmiert, oft ohne sich dessen bewusst zu sein. Dadurch ergeben sich eine Reihe negativer Konsequenzen, die die Möglichkeiten, Lebensfreude zu erfahren, stark eingrenzen. Deshalb ist es ratsam, sich bewusst stärker auf die Wahrnehmung und den Genuss positiver Dinge zu programmieren. Denn wir können i...

Psychopathen sind tendenziell gefühlskalt, verantwortungslos, machthungrig, geltungsbedürftig und skrupellos. Nicht gerade das, was man sich von einem guten Chef wünscht... Trotzdem ist es nicht ausgeschlossen, mit einem solchen Menschen zusammenzuarbeiten. Mit der nötigen Souveränität wird es möglich, strategisch geschickt zu agieren.    Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungs...

Es ist alles andere als souverän, wenn wir unseren Gedanken blindlings Glauben schenken und Denken mit Wirklichkeit verwechseln. Tatsächlich haben wir die Macht, unsere Gedanken in Frage zu stellen, zu verändern und gezielt zu formen. Beim Mentaltraining programmieren wir unsere bewussten Gedanken und langfristig sogar das Unbewusste. Damit lenken wir auch unser Schicksal in die Richtung, die wir...

In dieser Folge geht es um souveräne Führung. Dazu ist nur imstande, wer seine Mitarbeiter nicht funktionalisiert, sondern ihre Eigenheiten als menschliche Wesen erkennt anerkennt und im Tagesgeschäft berücksichtigt. Dabei kommt dem typisch menschlichen Bedürfnis nach Wertschätzung eine Schlüsselfunktion zu.   Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden:  https://b...

Respektlosigkeiten sind im Arbeitsalltag keine Seltenheit und sie können sehr starke Gefühle auslösen. In dieser Folge geht es darum, wie du ihnen souverän begegnest und in welche Falle du auf keinen Fall gehen darfst.   Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden:  https://bit.ly/2RZjgkc Hier findest du die versprochenen Downloads:  www.lemper-pychlau.com Und...

Ein neuer Anfang ist meist etwas Wunderbares. Wir sind voller Elan und Hoffnung. Wenn sich dann die ersten Schwierigkeiten ergeben, fällt man schnell aus allen Wolken und ist ernüchtert. Aber es ist alles andere als souverän, gleich das Handtuch zu werfen. Denn es gibt viele Optionen, und einfach aufzugeben gehört nicht dazu.   Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelde...

Rücksichts- und respektloses Verhalten ist in der Geschäftswelt an der Tagesordnung. Damit schadet man jedoch allen Beteiligten. Warum das so ist und wie du auf Respektlosigkeiten reagieren kannst – darum geht es in dieser Folge.    Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden:  https://bit.ly/2RZjgkc Hier findest du die versprochenen Downloads:  www.lempe...

Viele von uns schrecken vor Feedbackgesprächen zurück. Mitarbeiter und Führungskräfte fürchten sich oft gleichermaßen vor den Jahresgesprächen. Aber tatsächlich kann eine Organisation nicht optimal funktionieren ohne Feedback. Wenn man ein paar Dinge beachtet, dann werden Feedbackgespräche zu einer Bereicherung für alle Beteiligten.    Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsges...

Wenn Führungskräfte nicht delegieren können, ist das nicht gerade ein Beweis für ihre Souveränität. Hinter der Unfähigkeit zum Delegieren steckt für gewöhnlich ein Mangel an Vertrauen: Man vertraut sich selbst nicht genug und hat auch zu den Mitarbeitern zu wenig Vertrauen. In dieser Folge geht es darum, welche Nachteile und Gefahren man sich einhandelt, wenn man zu wenig delegiert und wie man es...

Schlaf ist wichtig. Wer sich ausgeruht fühlt, kann mehr leisten. Deshalb trage ich in dieser Folge einige wissenschaftliche Erkenntnisse über den Schlaf zusammen. Damit jeder in der Lage ist, selbst zu entscheiden, wie viel er für einen gesunden Schlaf tun möchte. Darüber hinaus geht es aber auch um die Frage, welcher Lebenswandel am ehesten geeignet ist, uns einen gesunden Schlaf zu bescheren.&nb...

Es ist in unserer Geschäftswelt nicht üblich, Führung und Liebe in Verbindung zu bringen. Aber tatsächlich muss eine gute Führungskraft ein gehöriges Maß an Menschenliebe mitbringen. Warum das so ist und welche Tugenden der Dalai Lama von einer guten Führungskraft erwartet, darum geht es in dieser Folge.   Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden:  https://bit.l...