Souverain(e)s

Dans cet épisode, je te partage mes besoins au début de ma dépression VS 3 mois plus tard, ma réflexion face à mes besoins financiers VS mes besoins de liberté et de créativité, mon apprentissage sur le lâcher prise et l’acceptation de l’aide qu’on nous offre et comment j’ai décidé de me faire confiance de me donner la chance d’exister en tant qu’écrivaine. Pour t'inscrire à la formation Sereine :...

Dans cet épisode, j'échange avec Jade Cantin de son parcours de femme, d'entrepreneure et de maman, de la force de son unicité dans son domaine et avec les clients et l'importance d'apprendre à se connaître pour faire des choix alignés. Mon entrevue sur le podcast de Jade : https://open.spotify.com/episode/1hdb4Sq5lny51Et8XiIT80?si=2354814be9f24dee  Pour découvrir le travail de Jade : https:/...

⁠⁠⁠⁠Dans cet épisode, je te partage mes prises de conscience depuis mon diagnostic de dépression et comment je me suis rendue là⁠, 2 outils qui m'aident beaucoup au quotidien, pourquoi j'ai commencé la thérapie⁠ et mes projets dans les prochains mois dans mon entreprise et ma vie personnelle. Pour t'inscrire à la formation Sereine : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Écris-moi par courriel :...

⁠Dans cet épisode, je discute avec Catherine Lapierre du changement qu’elle a vécu en cessant de consommer de l’alcool, de l’impact de la pression sociale sur notre consommation, du moment le plus propice pour arrêter sa consommation et de comment son cycle menstruel s’est apaisé en arrêtant l’alcool. Pour découvrir le travail de Catherine : https://www.facebook.com/groups/sobreisthenewpompette/ P...

⁠Dans cet épisode, je réponds à l'une des questions qu'on me pose le plus souvent en te partageant 5 trucs simples & efficaces pour apaiser les douleurs menstruelles. Pour t'inscrire à la formation Sereine : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Tisane Divinithé : https://mail.clefdeschamps.net/fr/produits/divinithe/  Outil Ovira : https://ovira.com/products/ovira-noha-device Produits m...

Dans cet épisode, je discute avec Annik Baillargeon de son enfance dans une famille ouverte aux médecines féminines, de sa vision de l’ayurveda et les outils de cette médecine de chacun des doshas pour supporter notre cycle. Pour découvrir le travail d'Annik : https://annikbaillargeon.com Pour suivre Annik sur Instagram : https://www.instagram.com/annikbaillargeon/ Pour me suivre sur Instagram : h...

⁠Dans cet épisode, j'ouvre la discussion sur c'est quoi l'enjeu de la précarité menstruelle, pourquoi c"est important d'en parler⁠ et 5 actions simples à poser dès maintenant pour faire notre part. ⁠ Faire un don - Mook YONITY : https://www.melanieroy.co/Yonity  Subvention municipalités produits menstruels : https://www.mmelovary.com/fr/subventions-pour-produits-d-hygiene-feminine-quebec/&nbs...

⁠Dans cet épisode, j'échange avec Céline Saloumi à propos de son histoire avec l’infertilité, de l’importance de briser les tabous et d’amener les femmes à reprendre leur pouvoir et, finalement, de l’impact de la nutrition sur notre fertilité avec ses meilleurs trucs. Pour découvrir le travail de Céline : https://www.celinesalouminutrition.com Pour suivre Céline sur Instagram : https://www.instagr...

⁠Dans cet épisode, je te partage 3 idées pour prendre action et préparer ton cycle menstruel pour vivre la saison froide avec plus de douceur.⁠ Pour t'inscrire à la formation Sereine : https://mariepierdeschenes.com/sereine/  Pour acheter le supplément Elix (code MARIEPIER15) : https://elixhealing.com  Yoga with Adriene : https://www.youtube.com/c/yogawithadriene  Namaste et coco la...

⁠Dans cet épisode, je discute avec Kim Morissette de ses réflexions pour se sentir enfin complèt.e sans être en couple, comment être reconnaissant.e de nos expériences humaines et de l'importance de s’offrir de moments de récréation pour jouer dans notre vie. Pour découvrir le travail de Kim : https://lakogiteuse.ca Pour suivre Kim sur Instagram : https://www.instagram.com/kim_morissette_/ Pour me...

Pour ce premier épisode de 2022, je réponds à toutes vos questions sur le cycle menstruel + mes formations sont disponibles en contribution volontaire  Contacte-moi pour t'inscrire à mes formations en contribution volontaire : info@commedeslapins.com Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des ressources sur le cycle & le bien-être menstruel : htt...

Pour ce dernier épisode de 2021 (je serai de retour en janvier), je fais un bilan de la dernière année où je te partage mes plus gros obstacles, ce que j'ai envie de célébrer avec toi et un secret que je ne t'ai pas encore dit. *N'oublie pas de participer au concours* Inscris-toi à l'atelier «Déjouer le chaos du temps des Fêtes» : https://subscribepage.com/ateliertempsdesfetes Article «Comment mon...

⁠Dans cet épisode, j'échange avec Marie-Eve Bertrand de @la.vie.en.flow sur notre parcours face au stress du temps des Fêtes et nos réflexions pour cultiver davantage de simplicité & de présence. ⁠ Pour t'inscrire à l'atelier «Déjouer le chaos du temps des Fêtes» : https://subscribepage.com/ateliertempsdesfetes Pour découvrir le travail de Marie-Eve : https://www.lavieenflow.com Pour me suivre...

Dans cet épisode, j'échange avec Sarah Rodrigue sur son expérience avec le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), les pistes de solution qu'elle propose et le choix qu'elle a fait qu'il l'a sauvé et sa vie maintenant en ménopause.  Pour découvrir le travail de Sarah : https://sarahrodrigue.ca Son livre «Maudites hormones» : https://sarahrodrigue.ca/livre-maudites-hormones Télécharge ton kit...

⁠⁠Dans cet épisode, je t'offre une mini-formation sur l'ovulation :⁠ comment reconnaître les signes qui indiquent ton ovulation⁠ et pourquoi l'ovulation est essentielle durant ton cycle même si tu ne veux pas concevoir. ⁠ Article sur le blogue de Nathalie Daudet : https://fertilityawarenessproject.ca/blog/how-to-know-when-you-ovulate Séréna Québec : https://serenaquebec.com/fr/  Pour me suivr...

Dans cet épisode, j'échange avec Alexandra Picard Sioui sur l'importance de la filiation et du sentiment d'appartenance à sa culture⁠, comment son identité de femme autochtone influence son approche d'accompagnement⁠, se réapproprier nos passages de vie à travers des pratiques rituelles et sa vision de l'appropriation culturelle⁠ Pour suivre Alexandra sur Instagram : https://www.instagram.com/doul...

⁠Dans cet épisode, je te partage ce qui a changé concrètement dans la vie de centaines de personnes après qu’elles aient mis en action l'observation de leur cycle et je te révèle un élément qui m'a énormément surprise.⁠ Inscris-toi à l'atelier «Comment créer sans t'épuiser grâce au rythme cyclique» : https://www.subscribepage.com/ateliercreersanstepuiser Inscris-toi à la formation OPTIMISATRICE :...

Dans cet épisode, j'échange avec Alexandra Morin sur sa façon unique de jumeler l'intervention et le mouvement avec l'approche psycho-corporelle intégrée , de comment se reconnecter avec notre rythme naturel et cyclique⁠ et son expérience suite à l'arrêt de la contraception hormonale pour redonner le contrôle à notre corps.⁠ Pour suivre Alexandra sur Instagram : https://www.instagram.com/alexe_mor...

⁠Dans cet épisode, je te partage une réflexion très personnelle et une prise de conscience sur certains comportements toxiques que j’observe depuis 3 ans dans le domaine du coaching en ligne.⁠ Réserve ta place en coaching 1:1 : https://commedeslapins.com/coaching-11/ Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.co...

⁠Dans cet épisode, je réponds à vos questions sur la contraception, le minimalisme, mes projets à venir, la santé mentale, je te partage comment je vais en ce moment et pourquoi je ne parle plus de sexualité. ⁠ Réserve ta place en coaching 1:1 : https://commedeslapins.com/coaching-11/ Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https:...

⁠Dans cet épisode, je te partage 7 avantages à prendre soin de ton bien-être menstruel et comment y arriver avec des habitudes de vie simples à intégrer à ton quotidien.⁠ Réserve ta place en coaching 1:1 : https://commedeslapins.com/coaching-11/ Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_...

Dans cet épisode émotif, je te parle de ma relation tout sauf simple avec ma maman⁠, mon ah-ha moment face à notre relation ⁠et comment les apprentissages que j'ai fait en observant mon cycle m'aident à guérir des blessures émotionnelles⁠. Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour d...

Dans cet épisode, je t'invite à plonger dans mon univers créatif. Tu découvriras l'aspect central dans ma création ⁠, les 3 éléments que mon approche prend toujours en compte avant tout⁠, comment je m'assure d'offrir une expérience éthique et inclusive pour mes étudiantes et pourquoi j'ai choisi le modèle d'apprentissage expérientiel pour mes formations⁠. Inscris-toi à la formation SEREINE : https...

Dans cet épisode, je parle avec Camille du yoga comme outil de survie⁠, de son récit de grossesse ectopique et les leçons qu'elle a apprise sur la productivité⁠ et de l'importance d'écouter nos symptômes et les messages de notre corps. ⁠ Inscris-toi à l'atelier gratuit du 9 septembre : https://www.subscribepage.com/atelier6habitudes  Découvre Sama Yoga : https://www.samayoga.ca  Pour sui...

Dans cet épisode, je discute avec Felana, fondatrice d'Ora protections, de son parcours vers l'entrepreunariat, l'importance de parler de menstruations pour briser les tabous, les menstruations comme un enjeu écologique et comment arrêter de subir nos menstruations pour créer une relation saine avec notre cycle. Subvention municipale pour les produits menstruels réutilisables : https://rqasf.qc.ca...