SOUVERAINE- Le feu sacré des femmes qui osent

Bienvenue dans cet épisode, où nous allons explorer un sujet fondamental pour toutes les femmes entrepreneures créatives : comment retrouver la clarté et manifester un projet aligné avec qui vous êtes vraiment. Vous avez une grande vision, vous ressentez au plus profond de vous que votre projet pourrait transformer des vies, mais vous vous sentez parfois bloquée, paralysée par le manque de clarté...

Dans cet épisode d' Élève-toit , je reçois Erika , coach de vie en développement personnel et Mindset, pour parler de son parcours inspirant, entre maternité , entrepreneuriat et transformation personnelle. 🎧💼 Erika nous raconte comment elle a découvert le développement personnel il y a 8 ans, après un événement marquant, et comment cette démarche a transformé sa vie professionnelle et personnel...

Dans cet épisode profondément personnel, je rends hommage à ma grand-mère maternelle, une femme qui a défié les conventions de son époque en silence. Son histoire est un témoignage inspirant sur la manière dont les femmes pouvaient, et peuvent encore, trouver des moyens de résistance et de liberté, même dans les circonstances les plus contraignantes. 🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? - Découvrez u...

✨ Comment concilier maternité et entrepreneuriat sans s'épuiser ? 🎧💼 Dans cet épisode du podcast Élève-toit , je reçois Célia , graphiste et jeune maman, qui nous partage son parcours incroyable pour trouver l'équilibre parfait entre maternité et entrepreneuriat . 💡 🌱 Ce que tu vas découvrir : Comment gérer ton emploi du temps avec des journées de seulement 20 minutes de travail ! L’importanc...

Es-tu prêt(e) à transformer ta vie grâce à l'introspection ? 🚀 Dans cet épisode de Élève-toi , je te révèle comment cette pratique puissante peut booster ton développement personnel et t'aider à te reconnecter à toi-même. Découvre les meilleures techniques d'introspection, du journaling à la méditation, et comment elles peuvent t'aider à mieux comprendre tes émotions et atteindre tes objectifs de...

🎙 Nouvel épisode du podcast "Élève-toit : Comment concilier carrière et maternité ? 💼👶 Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Mélanie, une coach carrière qui a fait de sa mission d'accompagner les mamans à reprendre le contrôle de leur vie pro et perso. 💪 Dans cet épisode, Mélanie partage son parcours inspirant : de son épuisement en entreprise à la création de sa propre voie en tant qu'entr...

Dans cet épisode ultra percutant, je te dévoile pourquoi rester coincée dans le mental ne te mènera nulle part. Tu penses trop, tu planifies trop, mais tu n’agis jamais vraiment ? Ce podcast va te montrer comment passer de l’introspection à l’action concrète, avec des outils simples et puissants pour transformer tes réflexions en résultats. 💥 Je te guiderai à travers des exercices d’introspection...

Plongez au cœur des neurosciences et découvrez comment votre cerveau influence chaque décision que vous prenez ! Dans cet épisode captivant, je reçois Guillaume Attias, expert en neurosciences et sciences cognitives, qui nous éclaire sur les mécanismes cérébraux et les états de tension qui façonnent nos comportements. 🧠💡 Nous explorons des sujets essentiels : • Comment le cerveau s’adapte aux ch...

La fin d’année approche, et avec elle, la pression des objectifs non réalisés... Mais si on changeait de perspective ? Ce podcast t’invite à repenser ton bilan annuel. Plutôt que de te laisser submerger par la charge mentale et la culpabilité, il est temps de faire le point avec bienveillance et clarté. Ensemble, explorons comment retrouver ton alignement et te concentrer sur ce qui compte vraimen...

Dans cet épisode transformateur d'Élève-toit, Sophie reçoit Mylène, Home Organizer, pour une discussion captivante sur le désencombrement de nos espaces et de nos vies. Ensemble, elles explorent comment alléger son environnement peut libérer son esprit, permettre de reprendre du contrôle sur sa vie et laisser place à la créativité. À travers des histoires inspirantes de clientes, comme Charlot...

Et si le véritable frein à votre réussite n’était pas les autres, mais vous-même ? Dans cet épisode, on explore un sujet fondamental : la responsabilité personnelle. Trop souvent, nous avons tendance à blâmer notre entourage, notre conjoint, ou les circonstances extérieures pour justifier notre manque d’action. Mais en réalité, ce sont souvent nos propres peurs et croyances qui nous retiennent. En...

🎙️ Nouveau podcast : L’éveil de l’âme avec Rebecca – Reprendre possession de son énergie féminine 🌿 Aujourd'hui, je reçois Rebecca, une femme extraordinaire qui nous partage son parcours de transformation profonde. De l’enfance marquée par la violence à la reconnexion avec sa puissance féminine, elle a traversé des épreuves bouleversantes pour enfin retrouver sa place en tant que femme épanou...

Dans cet épisode, j’aborde une question qui résonne avec beaucoup de femmes : est-ce normal de devoir demander l’accord de son conjoint pour partir seule en vacances ? À travers des témoignages puissants, je vous partage les réalités que trop de femmes vivent encore aujourd’hui : la culpabilité, les disputes, et la charge mentale qui les pèse avant même de penser à prendre du temps pour elles. Je...

Dans cet épisode puissant, je reçois Noémie, une experte passionnée en neurosciences, pour une exploration en profondeur de notre cerveau et de toutes les stratégies invisibles qu'il met en place pour nous motiver... ou parfois nous bloquer. Ensemble, on va démystifier le rôle des neurotransmetteurs comme la dopamine, le cortisol ou encore la sérotonine, et te montrer comment ces petites molécules...

🎙 Pourquoi Vouloir Réussir Comme un Homme Vous Conduit Directement au Burn-out 🌙 Dans cet épisode, je plonge dans un sujet brûlant : le **burn-out** chez les femmes entrepreneurs. Pourquoi tant de femmes se retrouvent-elles épuisées, vidées, et déconnectées d’elles-mêmes ? La réponse est claire : notre société patriarcale nous pousse à renier notre **essence féminine**, à ignorer nos **cycles nat...

Bonjour à toutes et à tous, surtout à nos merveilleuses auditrices ! Cette semaine, j'ai eu le plaisir d'accueillir Gisèle Jean Dranthuil, une femme inspirante qui a transformé sa vie professionnelle pour suivre sa passion. Après vingt ans dans le management de la relation client, Gisèle a décidé de quitter un poste confortable pour devenir accompagnatrice en mindfulness et en énergétique....

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la phase lutéale du cycle féminin, une période souvent sous-estimée mais essentielle pour ton bien-être et ta productivité. Découvre comment transformer cette phase de réflexion en une opportunité de croissance personnelle et de préparation. Nous abordons les aspects physiologiques, les outils de gestion du stress, les rituels de bien-être et des conseil...

🎙 Nouveau Podcast Épisode avec Anne-Laure ! 🌟 --- Bonjour à toi et bienvenue sur notre podcast ! 🎧 Aujourd'hui, je suis absolument ravie d'accueillir Anne-Laure, une invitée très chère à mon cœur. 💖 Qui est Anne-Laure ? Anne-Laure, directrice artistique passionnée, te partage son parcours incroyable et inspirant. À 27 ans, cette talentueuse graphiste a déjà marqué le monde de l'entr...

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la phase ovulatoire du cycle féminin : une période où ton énergie, ta créativité et ta sociabilité atteignent leur sommet. Découvre comment utiliser cette phase pour booster ta productivité, maximiser tes interactions sociales et lancer de nouveaux projets ambitieux. Je partage avec toi des outils pratiques pour optimiser ta vitalité et renforcer ton bie...

🌅✨ Réveille ton potentiel avec le yoga matinal! Dans notre dernier épisode du podcast, nous accueillons Céline, professeure de yoga passionnée, qui nous plonge dans les bienfaits transformateurs du yoga pour les entrepreneures. Découvre comment démarrer ta journée avec force et clarté grâce à une pratique qui équilibre le corps et l'esprit, booste la créativité, et te prépare à relever les d...

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la phase folliculaire du cycle féminin, cette période dynamique et créative qui suit la menstruation. Ensemble, nous explorons les changements physiologiques, mentaux et énergétiques de cette phase, et découvrons comment en tirer le meilleur parti. Je partage des outils pratiques pour maximiser ta productivité et ta créativité, ainsi que des conseils pou...

CODE PROMO : '' KIFF GRACE À SOPHIE '' Lien : https://www.lamaisondukiff.com/edition-egypte-kiff-grace-a-sophie 📢 Entrepreneurs, ce message est pour vous !Vous rêvez de combiner travail et plaisir dans des lieux paradisiaques tout en boostant votre business ? La Maison du Kiff, créée par Maïté, est faite pour vous ! 🌴✨Lors de sa première immersion au Mexique, Maïté a appris que parfois, vouloir...

Télécharge ton cadeau à la fin de cet épisode Dans cet épisode, nous plongeons dans la phase menstruelle du cycle féminin, souvent méconnue et sous-estimée. Nous allons explorer ensemble ce qui se passe dans ton corps, ton esprit et ton énergie durant cette période. C'est un moment de grande introspection, où le repos devient un outil de puissance et de productivité. Apprends comment appréhend...

Bonjour les merveilleuses ! 🌸 Dans notre dernier épisode de podcast, Bérangère nous parle de son parcours unique et de ses multiples activités. Entre réflexologie plantaire, kinésiologie et coaching, elle n'a cessé d'évoluer et de grandir. Elle nous montre qu'il est possible de s'épanouir en suivant ses passions et en se réinventant sans cesse. Ne manque pas cet épisode plein d&#3...

Bonjour à toutes ! Dans le dernier épisode du podcast Élève-toit, j'explore un sujet crucial : les limites personnelles. Savoir dire non aux autres et oui à toi-même est une étape essentielle vers une vie plus épanouie et authentique. Apprendre à poser des limites claires protège non seulement ton espace personnel mais renforce aussi ta confiance en toi. Tu te sens souvent épuisée et frustrée...