SOULS VOYAGE

Fühlst du dich manchmal unter Druck, dich für deine Entscheidungen zu rechtfertigen?   Gerade in der Weihnachtszeit, wenn Erwartungen von Familie, Freunden und Gesellschaft aufeinanderprallen, fällt es vielen schwer, ihren eigenen Weg zu gehen. Doch was wäre, wenn du lernst, deine Entscheidungen selbstbewusst zu treffen – ohne lange Erklärungen und Rechtfertigungen? In dieser Podcastfolge spr...

Fokussierst du dich manchmal mehr auf deine Fehler als auf das, was du richtig machst? Wir alle kennen es: Ein kleiner Fehltritt, und schon vergessen wir die 499 Dinge, die wir richtig gemacht haben. Doch was passiert, wenn wir uns immer wieder selbst dafür verurteilen? Und wie können wir lernen, diese Selbstkritik in Selbstliebe umzuwandeln? In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie unser E...

Fühlst du dich manchmal gefangen in alten Mustern oder Gewohnheiten?   Vielleicht hältst du an Dingen, Beziehungen oder Gedanken fest, die dir eigentlich nicht guttun – einfach, weil du nicht weißt, wie du loslassen kannst. Was wäre, wenn Loslassen dir die Freiheit schenkt, die du dir wünschst? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du die Kunst des Loslassens meisterst, um Raum für Neues zu...

Wie oft träumen wir groß, nur um uns von unseren Zweifeln zurückhalten zu lassen? In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Visualisierung und warum limitierende Glaubenssätze wie „Ich bin zu alt dafür“ nichts als Hindernisse in unseren Köpfen sind. Wir teilen mit euch, warum es so wichtig ist, den richtigen Berg zu besteigen – den, der dich wirklich erfüllt, wenn du oben ankommst. Denn es k...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unerwartete Krisen zu wertvollen Lehrmeistern für unser persönliches Wachstum werden können. Was tun, wenn der Alltag plötzlich aus den Fugen gerät? Wir teilen mit euch, wie wichtig es ist, in herausfordernden Zeiten auf die eigene Intuition zu hören und mutig die eigene Wahrheit zu leben, auch wenn der Kopf andere Pläne hat. Gleichzeitig beleuchten wir, w...

In dieser kurzen Solofolge meldet sich Silva bei euch mit einem kleinen Reminder: Manchmal wirft das Leben einfach unerwartete Dinge in unseren Weg, und genau dann ist es wichtig, innezuhalten und auf den Körper zu hören. Pausen und die eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen, ist manchmal die beste Entscheidung, die wir treffen können. Wir freuen uns darauf, bald wieder mit neuer Energie un...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du aus der FOMO- und Neid-Falle herauskommst. Oft schauen wir auf das Leben anderer und fühlen uns getrieben, mitzuhalten oder Dinge zu tun, nur weil es andere auch haben oder machen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Gefühlen? Wir teilen unsere Erfahrungen und sprechen darüber, wie Gedankenhygiene der erste Schritt sein kann, um herauszufinden, warum...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir es schaffen können, uns langfristig gesund und vital zu fühlen, ohne uns durch strikte Diäten oder extreme Einschränkungen zu quälen. Es geht darum, wie wir durch kleine, nachhaltige Gewohnheiten – wie mehr Bewegung im Alltag und bewusstere Entscheidungen bei der Ernährung – unser Wohlbefinden steigern können. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir es...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Alkohol und die gesellschaftlichen Erwartungen, die oft damit verbunden sind. Warum ist es so schwer, „Nein“ zu sagen, wenn es um das Trinken geht? Wir teilen unsere Erfahrungen darüber, wie es ist, sich gegen den Alkohol zu entscheiden und welche positiven Veränderungen dies in unserem Leben bewirkt hat. Es geht um die Frage, wie Alkohol mit unseren Zie...

In dieser Folge hinterfragen wir den Glaubenssatz „Das geht nicht“ und zeigen, wie wichtig es ist, kreative Lösungen zu finden, anstatt sich von scheinbar unüberwindbaren Hindernissen entmutigen zu lassen. Oft stehen wir vor Herausforderungen, bei denen es auf den ersten Blick keine offensichtliche Lösung gibt – aber was, wenn wir genauer hinschauen und uns fragen: Geht es WIRKLICH nicht? Wir besp...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Multitasking uns oft mehr schadet als nützt. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und dabei merken, dass wir entweder die Hälfte nicht richtig mitbekommen oder Fehler machen, die uns am Ende sogar mehr Zeit kosten. Besonders in Momenten, in denen wir uns von Handy, E-Mails oder anderen Aufgaben ablenken lassen...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Beziehungen und wie wir oft unverarbeitete Themen aus der Vergangenheit in neue Partnerschaften mitbringen. Wir tauschen unsere Gedanken dazu aus, wie wir Verantwortung für unsere eigenen Muster übernehmen können, anstatt die Schuld beim Partner zu suchen. Unser Ziel ist es, euch zu zeigen, wie ihr in euren Beziehungen zu mehr Harmonie und Erfüllung find...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es uns oft fällt, die Balance zu finden zwischen dem Wunsch, es anderen recht zu machen und dem Herausfinden, was wir selbst wirklich möchten. Manchmal kommt auch noch das Bedürfnis dazu, unser eigenes Ego zu befriedigen. Wir teilen unsere Erfahrungen im Umgang mit People-Pleasing, also dem Versuch, es anderen recht zu machen, auch wenn es auf Koste...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Sorgen umgehen – sowohl mit den alltäglichen als auch mit den richtig großen Sorgen, die unser Leben zeitweise aus dem Gleichgewicht bringen können. Wir haben gelernt, uns bei den kleinen Alltagssorgen immer wieder zu fragen: Wer sind wir, wenn wir uns Sorgen machen, und wer sind wir, wenn wir uns keine machen? Schließlich können wir nie sicher sei...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, Dinge auch alleine zu tun und warum das ein echter Game-Changer sein kann. Ob alleine reisen, sich im Tanzstudio anmelden oder Workshops ohne Begleitung besuchen – Silva hat durch solche Erfahrungen große Fortschritte gemacht. Sie teilt mit euch, wie sie durch das Allein-Loslaufen immer wieder Menschen getroffen hat, die auf demselben Weg u...

In dieser Folge widmen wir uns der spannenden Frage: Warum haben manche Menschen viel Zeit und andere scheinbar gar keine? Chantal teilt mit euch ihre besten Tipps, wie sie sich mehr Zeit und Freiräume im Alltag schafft, um die Dinge zu tun, die sie glücklich machen und ihrem Traum näher bringen. Wir hinterfragen Gewohnheiten aus unserer Vergangenheit, wie z. B. stundenlange Serienabende mit dem P...

In diesem zweiten Teil unserer Jubiläumsfolge widmen wir uns Silvas drei größten Learnings aus einem Jahr Podcast und teilen wertvolle Anregungen, die euch auf eurem eigenen Weg unterstützen können. Learning Nr. 1: Wie Silva es geschafft hat, in die Sichtbarkeit zu kommen. Sie erzählt, welche Schritte notwendig waren, um sich zu zeigen und den Mut aufzubringen, sich der Welt mitzuteilen. Learning...

In dieser Jubiläumsfolge feiern wir ein Jahr Podcast und widmen uns Chantals drei größten Learnings aus diesem aufregenden Jahr. Wir haben auch wertvolle Anregungen für euch im Gepäck, die euch helfen können, auf eurem eigenen Weg voranzukommen. Learning Nr. 1: Wie und ob man sich tief auf die Liebe einlässt, auch wenn das Risiko besteht, verletzt zu werden.  Learning Nr. 2: Sich zu erlauben...

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema des Vertrauens ins Timing des Lebens. Wir haben festgestellt, dass wir uns nicht so sehr stressen müssen mit all den Glaubenssätzen wie "andere sind schon weiter als ich", "ich bin nicht schnell genug", oder "deshalb nicht gut genug". Stattdessen möchten wir uns die Zeit und den Raum geben, kreativ zu werden, oder verletzten Körperteilen die Zeit und Ruhe g...

In dieser Folge widmen wir uns der Angst vor Sichtbarkeit und Bewertung. Wenn wir unserem Traum oder unserer Vision folgen wollen und dies auch nach außen zeigen – sei es auf Instagram, mit einem Podcast oder auf andere Weise – kommen oft Zweifel auf. Wir fragen uns, wer das nicht gut finden könnte, ob wir das posten dürfen oder wer Hate-Kommentare schreiben wird. Diese Ängste halten uns oft davon...

In dieser Folge widmen wir uns den Gefühlen, die uns oft unverhofft überfallen – sei es z. B. Panik am Morgen oder Unleidlichkeit im Laufe des Tages. Wir reflektieren gemeinsam, warum wir diese Gefühle oft wegschieben oder uns ablenken, und wie wir uns damit von unserer Mitte entfernen. Wir diskutieren verschiedene Strategien, um diesen Gefühlen zu begegnen. Zum Beispiel, das Gefühl zum Gespräch e...

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema, sich selbst für Erfolge zu feiern – sowohl die kleinen als auch die großen. Wir neigen oft dazu, unsere Fehler zu sehen, aber nicht die Dinge, die wir richtig gemacht haben. Wir bemerken beispielsweise, wenn wir in der Meditation abschweifen, aber nicht die vielen Meditationen, die gut geklappt haben. Wir untersuchen, woher dieses Verhalten kommt und welch...

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema, wie man unangenehme Tätigkeiten angeht, die uns einen Energieschub der Angst verschaffen, wenn wir daran denken, dass wir sie noch nicht erledigt haben. All das, was sich anfühlt wie Steine an den Beinen, die uns immer weiter herunterziehen, wenn wir daran denken, so wie dlange unbeantwortete Nachrichten, unangenehme Gespräche, die ausstehende Steuererklär...

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema der "emotionalen Heimat", dem Punkt, wo wir uns in guten wie in schlechten Zeiten gerne emotional wieder einpendeln. Wir betrachten gemeinsam, dass unsere Lebensqualität genau von dieser emotionalen Heimat abhängt. Wir besprechen drei Entscheidungen, die wir jeden Tag aufs Neue für uns treffen können, um unsere emotionale Heimat anzuheben. Dazu gehört beisp...

In dieser Episode widmen wir uns dem Thema, wie wir mit uns selbst sprechen und uns oft selbst verurteilen, wenn wir etwas nicht perfekt gemacht haben. Wir untersuchen unsere Glaubenssätze, die in diesen Momenten hochkommen, und überprüfen ihren Wahrheitsgehalt. Wir diskutieren, ob es wirklich besser ist, in der Komfortzone zu bleiben und nie einen Fehler zu machen, oder ob es sich lohnt, für unse...