Soulfull Vibes

Send us Fan Mail Se puede hacer pivot en la vida... Así nos cuenta Carla @andes.esenciales cómo ella decidió cambiar completamente el rumbo en su vida y lograrlo en menos de un año. En este episodio ella nos cuenta cómo ella comenzó con DoTerra, que en realidad ella estaba tratando de convencer a una amiga que se saliera pero al final le gustó tanto lo que descubrió, que terminó ella siendo Wellne...

Send us Fan Mail Se dice que todo lo que nos pasa en la vida, nosotros acordamos vivirlo... En este episodio Montse nos cuenta su vida y sus experiencias de vida, especialmente con salud mental. Ella nos habla de las duras lecciones que les ha tocado aprender y cómo ha sido su proceso de sanación. Cuidar de la salud mental es igual de importante que cuidar la salud física, aquí comparto algunos te...

Send us Fan Mail En este episodio te comparto todo lo que hice para prepararme para el parto y postparto.  Adicionalmente aquí te comparto todos los cursos y libros que menciono en el episodio: Embarazo: Real Food for Pregnancy Whole Brain Child Yoga Mama, Yoga Baby Bringing Up Bebe Cursos antes de dar a luz: Camino al parto natural con Cinthia Pomaski Cursos de lactancia con Carola Leon Charla de...

Send us Fan Mail "Soy vendedora y me encanta"...⁠ ⁠ Sin pena, ni vergüenza lo dice Alimar @locaporaceites_ cuando le preguntan qué hace.⁠ ⁠ En este episodio hablamos de por qué todos somos vendedores y cómo podemos ser cada vez mejores.  También hablamos de cosas que puedes comenzar a hacer ahora para ser mejor compartiendo bienestar.⁠ ⁠ Si te quieres unir a nuestro equipo de Doterra, es...

Send us Fan Mail Las primeras impresiones en persona se pueden cambiar, en digital no... Piensa en esto cuando digas que no necesitas unas fotos profesionales.  Hoy en día las personas nos conocen por nuestro perfil digital y luego nos conocen en persona, por eso es de vital importancia tener unas buenas fotos que transmitan tu personalidad. "People buy people", lo que diferencia tu nego...

Send us Fan Mail Primer episodio del podcast... después que soy mamá Y te quiero compartir estos tips que me ha tocado aprender e implementar en este último mes.   En este episodio cortito, te hablo de las cosas que he comenzado a hacer y cómo lo puedes hacer para que tu también seas más eficiente. Los apps mencionados en el episodio son: Google Calendar  Reminders Notes Chrome: bookmarks Whatsapp...

Send us Fan Mail Duré tres años emprendiendo y con un trabajo a tiempo completo antes de renunciar... Aquí te cuento cómo lo hice y te doy tips que puedes empezar a implementar si quieres emprender pero no sabes cómo puedes lograrlo con un trabajo fijo. Comparte este episodio con los emprendedores en tu vida. Namaste, Selma Si quieres emprender conmigo y ser parte de mi equipo, entra a https://www...

Send us Fan Mail Nuestras habilidades no son tan importantes como nuestra mentalidad... Muchas veces somos más que capaces para no solo hacer lo que realmente queremos, pero llevar esa vida que deseamos, lo que nos detiene son nuestras creencias limitantes. En este episodio Caty Neri y yo tocamos algunas de esas creencias que en su momento nos bloquearon y qué hicimos para romperlas. Te invito a q...

Send us Fan Mail Cuando emprendemos estamos tan enamoradxs de lo que hacemos que a veces se nos olvida detenernos y cuidarnos. En este episodio hablo con Nathalia @thekeyitem sobre cómo podemos cuidar de nuestra salud al momento de emprender.  Además de eso, Nathalia nos da unos tips buenísimos de cómo podemos organizarnos no solo para ser más productivxs pero para no quemarnos en el proceso y no...

Send us Fan Mail El sueño, un hábito que podemos desarrollar desde que somos bebés pero, ¿cómo lo hacemos? Hablo con Jessica Fiallo de @DulcesSueñosRD para aclarar dudas sobre las diferentes maneras en que podemos ayudar a que nuestros bebés y nosotros durmamos mejor. Ella nos explica las diferentes técnicas y da tips super buenos de cómo no solo tu bebé, pero tu también pueden empezar a dormir me...

Send us Fan Mail ¿Sientes que no puedes cambiar de camino? En este episodio hablo con Iamdra justo sobre eso, nosotros podemos ir decidiendo qué camino queremos recorrer y cuál nos damos cuenta que no nos funcionan. Yo trabajé en agencia, en banco, hasta en una aseguradora y el camino que mejor me he sentido es en este de bienestar.  No tienes que esperar para "pivot" como dicen en inglé...

Send us Fan Mail "Que un multinivel es lo mismo que una pirámide...." Estas son una de las tantas objeciones que escuchamos las que estamos en Doterra y en realidad no es así para nada. En este episodio invité a Cristi Badell , que es una monstra en Doterra, que nos explicara a fondo cómo es el negocio de DoTerra y por qué lo diferencia de los demás multiniveles. Si quieres conocer más d...

Send us Fan Mail Cualquiera se abruma cuando empieza a planificarse para un bebé... Así me pasó a mi y por eso decidí invitar a Jackie para que nos ayude a no abrumarnos tanto con todas esas cosas que hay en el mercado para bebés. En este episodio hablamos sobre cuáles son esas cosas esenciales que debemos tener si o si, y Jackie nos da tips de qué debemos preguntarnos antes de comprar las cosas p...

Send us Fan Mail Si estás embarazada y quieres lactar, este episodio es para ti... Hablo con Carola Leon sobre cómo podemos comenzar la lactancia, tips para hablar con el pediatra, cosas que debemos tener, etc... Algo que me ha pasado durante el embarazo es que hay mucho miedo con la lactancia, el objetivo de este episodio es educar para que no haya miedo, sino entender cómo nos podemos preparar d...

Send us Fan Mail El camino de bienestar es más fácil de lo que crees... En este episodio te hablo de algunos tabúes que existen sobre llevar una vida de bienestar, el principal es que es más fácil de lo que muchos creen. No tienes que hacer un cambio radical en tu vida ni mucho menos. Escucha este episodio donde también comparto testimonials de personas que han incluido pequeños hábitos en su día...

Send us Fan Mail "La escolarización es la asesina de la creatividad humana" Esta fue una frase que menciona Jess en el episodio cuando nos habla de su experiencia no solo haciendo homeschooling, sino unschooling. En este episodio, Jess desbloquea algunas paredes que inconscientemente armamos.  Comparte este episodio con padres y madres en tu tribu. Namaste, Selma  Si quieres emprender co...

Send us Fan Mail No siempre conocemos nuestro poder... De eso mismo nos cuenta Aurora en el episodio de hoy, de cómo podemos liberar nuestro poder.  Esto no quiere decir ser poderosas profesional ni económicamente, esto va más allá. Comparte este episodio con tu tribu. Namaste, Selma Si quieres emprender conmigo y ser parte de mi equipo, entra a https://www.soulfullinc.com/quiero-emprender-contigo...

Send us Fan Mail Este episodio es uno de esos que HAY que escuchar... Hablé con Marianne @soytutora sobre Soulfull Parenting.  Como una nueva mamá me surgieron dudas de cómo hablar de crianza con mi pareja, cómo incluir salud mental en la crianza, los idiomas, sign language, etc. La verdad que si eres padre/madre o criando a una persona en crecimiento, este episodio es para tí. Te invito a que lo...

Send us Fan Mail No me canso de decirlo... El 2020 fue un año transformador, con cosas positivas y algunas no tan positivas.  En este episodio te hago un recuento de cómo fue mi año y sobre todo las lecciones que aprendí. Te invito a que no solo lo escuches, sino que evalúes tu 2020 con las cosas buenas y cosas difíciles que viviste y con qué miras recibes el 2021. Te mando un fuerte abrazo. Namas...

Send us Fan Mail Los Yamas y Niyamas son parte de la filosofía del Yoga... El "Camino Real" del Yoga tiene 8 ramas, que son: 1. Yamas: códigos morales o sistema de normas éticas 2. Niyamas: disciplinas personales 3. Asana: postura 4. Pranayama: control de la energía a través de la respiración 5. Pratyahara: control de los sentidos 6. Dharana: concentración 7. Dhyana: meditación 8. Samadh...

Send us Fan Mail Puede ser un reto comer saludable en las fiestas... Por eso invité a Isabella @unaveganaenpanama para hablar de cómo podemos mantener buena alimentación durante las fiestas, sobre todo sin pasar hambre y comiendo rico. Isabella nos cuenta cómo ella, aún siendo vegana, come mucho más que hojas y siempre lleno de sazón y mucho sabor. Comparte este episodio con tu tribu. Namaste, Sel...

Send us Fan Mail En el embarazo estamos en estado de desbalance..... y es completamente normal Así mismo también en el postparto, por eso la importancia de entender bien tu dosha y cómo se pueden ver los desbalances en el embarazo y postparto para que puedas hacer ajustes en tus rutinas y que sean etapas bonitas y llevaderas. En este episodio Aura de @trippingyoga nos cuenta cómo se ve el embarazo...

Send us Fan Mail Cuando vamos profundo descubrimos muchísimo... Así nos contó Anamía en el episodio de hoy.  Ella nos habló sobre su experiencia con la ansiedad y el duelo, nos cuenta sobre su proceso de la bariátrica que más que físico fue un proceso mental y emocional. Puedes encontrar a Anamía en Instagram como @anamiaabreu y @anamiabeautystudio . Te invito a que compartas este episodio con aqu...

Send us Fan Mail Las esencias vitales son la parte más profunda de los elementos aire, fuego y agua. En este episodio te cuento cómo esto no solo se relaciona con cada dosha, sino con tu bienestar en general. Doy ejemplos cómo se ven cada una de estas esencias en la vida diaria y qué puedes hacer para cultivar cada una. El libro mencionado en el episodio es "Yoga y Ayurveda" escrito por...

Send us Fan Mail Hay veces que con tan solo hacer unos pequeños ajustes en tu rutina diaria, tu vida cambia. De eso hablamos Yira y yo en este episodio, de cómo las rutinas ayurvédicas son tan poderosas no solo para bienestar físico, sino también para el bienestar mental y emocional. Yira trabaja como Creativa en una agencia y en este episodio nos cuenta cómo ella lleva su vida ayurvédica aún en s...