SOULCARE•2go

Ein altes indisches Sprichwort besagt, „Wenn du wissen willst, wie deine Gedanken gestern waren, schau dir deinen heutigen Körper an. Wenn du wissen willst, wie dein Körper morgen aussehen wird, betrachte deine heutigen Gedanken.“ Was trägt dazu bei, dass ich mich in innere Balance bringen kann? Auf diese Frage geht heute Diplom Psychologin Mag. Karin Mayer in der #15. Soulcare2go Folge ein. Sie b...

Danke, dass du mir deine wertvolle Lebenszeit widmest & meinen Soulcare•2go Podcast hörst! Wie zeigt sich Wellbeing konkret? Kann man es messen und woraus besteht es? In diesem Soulcare•2go ExpertInnen Talk gehen wir der Sache auf den Grund. Dr. Julia Holzer ist Soulcare2go Talkgast in der heutigen #14 Folge. Sie studierte Lehramt für die Primarstufe und war anschließend vier Jahre an ein...

In dieser Soulcare•2go Episode erfährst du kurz und kompakt, wissenswertes zum Thema Selfleadership, Nachhaltigkeit und was es mit dem „bunten Kern“ in uns auf sich hat. Daniel Attia ist ehemaliger Teach for Austria Fellow. Als Potenzial-Coach und Trainer mit umfassendem Background aus Philosophie, Kognitionswissenschaften & Hirnforschung spricht er über seine Expertise in den Bereichen Selbstführ...

In meinem ersten Soulcare•2go Talk verrät dir mein Interviewgast Uniprof. und Mentaltrainerin Dr. Golriz Gilak, die Gründerin der Podcasts "Wir sind Multi" & "Flower Power Talk" ihre persönlichen Tipps und Inputs rund um die Themen Empowerment, souveränes Auftreten, und was es mit sogenannten "stillen Heldinnen" auf sich hat. Hör hinein und lass dich inspirieren, welche Erfahrungswerte meine Inter...

In dieser Episode beschäftigen wir uns damit, wie du aktiv Regisseur*in deines Lebens wirst. Vielleicht kennst du die Überzeugung: „Ich kann an meinem Leben nichts ändern“ oder „Ich habe sowieso keine Chance“ oder du denkst dir „Immer passiert mir das“... Möglicherweise hast du schon vieles probiert, doch trotz zahlreicher Versuche hast du es womöglich nicht geschafft, an der vermeintlich ausweglo...

Fällt dir manchmal das Umsetzen deiner Vorhaben schwer? Möglicherweise hast du keine Lust deine to-dos umzusetzen oder du wünschst dir mehr innere Motivation Dinge anzupacken? Dann bist du heute genau richtig, denn in dieser Folge erfährst du, wie du sogenannte Embodiment-Effekte gezielt für die Motivation und Stimmung nutzen kannst. Im Prinzip geht es um eine andauernde Wechselwirkung von Gehirn,...

In dieser Episode machen wir eine Reise in den bildungs- und neuropsychologischen Bereich und ich gebe dir wertvolle Soulcare•Impulse zum Kompetenzmanagement mit auf deinem Weg. In der Kinderrechtskonvention Artikel 29 ist klar definiert, dass die Bildung des Kindes darauf gerichtet sein muss, die Persönlichkeit, die Begabung und die geistigen und körperlichen Fähigkeiten des Kindes voll zur Entfa...

„Lösungssprache schafft Lösungen – Problemsprache schafft Probleme“ - diese Annahme steht heute im Fokus dieser Episode. Hast du einmal, über ein Thema gesprochen, wo es nur um Probleme ging? Wie fühlst du dich nach diesem Gespräch, wenn negative Emotionen präsent sind? Wenn du dich dementsprechend fühlst, kannst du dir vorstellen, wie sich dein Gegenüber nach diesem Gespräch fühlt? Als Teil 2 des...

Hinzufallen und wieder aufzustehen oder mehrmals aufzustehen, erfordert Kraft. Selten verläuft unser Leben so, wie wir das erhoffen oder planen. Probleme am Arbeitsplatz, gesundheitliche Schwierigkeiten, eine finanziell angespannte Situation, fehlende Perspektiven bis hin zu Krisen, die völlig unerwartet und oft ohne unser eigenes Zutun auftreten, können unser Leben komplett erschüttern. Die Kapaz...

Wie gehst du lösungsorientiert mit Mitteilungen über eine unerwünschte Situation oder ein Fehlverhalten um? Wie sind deine bisherigen Erfahrungen mit Reklamationen verlaufen, um in eine gewünschte Richtung zu tendieren? Ein Zitat besagt „Unzufriedenste Kunden sind die besten Lernquellen“. Welche Learnings du aus Unmutsäußerungen mitnehmen kannst und was der Begriff „Feedforward“ bedeutet, erfährst...

Was kommt dir in den Sinn, wenn du den Satz: „Du sabotierst dich selbst.“ hörst? Bekommst du dazu mentale Bilder, Impulse oder ein Gefühl? Wenn das Leben mal nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen, sind nicht immer andere Menschen daran schuld. Manchmal sind wir selbst unser größter Feind. Typische Beispiele für Selbstsabotage sind: Perfektionismus, emotionales Essen, Formen der Selbstverletzu...

Vielleicht kennst du Hörer*innen, die mehr Motivation benötigen, um Hindernisse zu überwinden und Ziele zu verfolgen? Dann ist die heutige Folge genau richtig zum Weiterempfehlen. In Folge #04 erfährst du, welche geniale und leicht umsetzbare wiss. Methode dir effektiv helfen kann, deine Ziele zu erreichen. Hier erreicht mich deine beflügelnde Soulcare-Motivationsgeschichte: info@soulcare2go.onlin...

In dieser Folge gebe ich dir 3 wertvolle Tipps und zahlreiche Infos mit auf den Weg, wie du dich gut vor sogenannten " Energiefressern " schützen kannst.  Fühlst du dich nach Gesprächen oft kraftlos, erschöpft, müde oder wie gelähmt? Wenn du diese Frage mit „JA“ beantworten kannst, dann ist diese Folge genau richtig für dich... hier geht's zu deinem kostenfreien Soulcare-Freebie: www.soulcare...

Bist du startklar für Soulcare2go-Folge#2? In diesem Beitrag erfährst du wissenswertes und sämtliche Hintergründe zum Zustand des "Flourishing".  Gerne kannst du mir schreiben, was dich zum Aufblühen bringt: info@soulcare2go.online Weitere Infos zu meinen Angeboten oder zur Soulcare2go-Community findest du hier: www.soulcare2go.online

In dieser Folge erfährst du mehr über das WARUM meines Podcasts sowie 3 inspirierende Soulcare2go Strategien für miese "Grumpy-Days".  Werde Teil der Soulcare•2go Community: info@soulcare2go.online & www.soulcare2go.online

Yea, mein Soulcare2go Podcast ist da! Los geht es mit Pilotfolge #0 - Impulse für mehr Selbstfürsorge Über deine bewegende Soulcare-Geschichte freue ich mich: info@soulcare2go.online Coachingangebote unter: www.soulcare2go.online Mit einem Klick zur Soulcare•2go Community