Soul Moments

Manchmal verschlägt es uns die Sprache, manchmal finden wir keine Worte, manchmal suchen wir bewusst nach Stille und viele rennen erfolgreich vor ihr davon. In der heutigen Folge plaudere ich über die Geschenke der Stille und warum sie so gefürchtet ist, was es mit Mauna auf sich hat und wie das Halschakra (Vishuddha) mit reinspielt. Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen, zauberhafte Ostertage...

Die heutige Folge erwachte aus einem morgendlichen Impuls, wie auch der Frühling sich plötzlich und stürmisch entfaltet. Friedvolle Kriegerin, friedvoller Krieger. Es geht um deine Haltung. In deiner Ausrichtung und körperlichen Form. Auf der Matte und im Leben. Sie schwingt mit dem Frühling und dem morgigen feurigen Neumond des Widders. Fester Stand, starke innere Mitte und ein Weg mit offenem He...

In der heutigen Folge habe ich mal wieder eine Gästin an meiner Seite und wir sprechen über ein faszinierendes und spannendes Thema: Tierkommunikation & Persönlichkeitsentwicklung. Silke nimmt uns mit in die (feinstoffliche) Welt der Tiere und was wir durch sie und mit ihnen lernen können. Erfahre in der heutigen Folge, was Tierkommunikation eigentlich ist, wofür sie eingesetzt wird, warum Tier un...

Übergänge. Sie formen sich an jedem Morgen und Abend in der Dämmerung. Sie sind erst deutlich fühlbar und werden dann sichtbar. Es gibt keine Hast, es gibt keine Eile. Du allein kannst spüren, wann DEIN Zeitpunkt ist. Um Loszulassen und ins Neue zu springen. Jeder Übergang hat und braucht seine Zeit. Bist du schon bereit? Das ist die Frage, die uns jeder Übergang stellt. In der heutigen Folge spre...

Hast du manchmal das Gefühl, du stehst neben dir? Bist nicht ganz bei dir oder wählst in bestimmten Situationen unbewusst den Rückzug, verkriechst dich in dir selbst? Dann ist die heutige geführte Meditation genau für dich. Wenn du nicht in dir präsent bist, mit deiner Aufmerksamkeit mehr beim Gegenüber, ist es, als wenn niemand Zuhause wäre. Ein leerer Raum, wo jeder rein und raus stiefeln kann....

Mit dem Neumond im Wassermann, dem chinesischen Neujahr und Imbolc spüren wir, wie sich jetzt das Neue im Außen und Innen bewegt. Wie sich zu kalter, klarer Luft am Morgen ein zartes, herzberührendes Gezwitscher mischt. Was hat es mit Holzschlange, Numerologie der Neun und Venus in diesem Jahr auf sich? Wie können wir die Symbolik für uns entschlüsseln und verstehen? Und warum wollen Schöpferkraft...

Nachdem wir durch das Portal der Rauhnächte geschlüpft sind, breitet sich plötzlich etwas Neues aus. Es ist ein Ziehen, hin zu neuen Inspirationen. Neues lernen, neues ausprobieren. Manchmal zeigen sich diese Energien wild und chaotisch. Sausen in alle Himmelsrichtungen. Damit unsere Energie und damit der Fokus nicht verpufft, schenke ich dir heute eine kleine Auszeit. Werde still wie ein Baum, be...

Ich lade dich heute zu einem Nachspüren ein. Ein zeitloser Blick auf die letzten Monate mit Erkenntnissen und Impulsen. Wie im letzten Jahr machen wir das als kleines Orakel. Welche Zahl geht mit dir besonders in Resonanz? Dieser Impuls könnte ganz besonders wertvoll für dich sein. Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam ein bisschen Sinnieren. ⋙⋘⋙⋘⋙⋘⋙⋘⋙⋘ Hier findest du mehr zu mir und meine...

In der heutigen Folge geht es mal wieder um ein Wunschthema, in das wir gemeinsam eintauchen: Dunkelnächte (08./09.12. – , Rauhnächte (24./25.12. – 05./06.01.)und die Magie zwischen den Jahren. Was hat es mit diesen Nächten und Tagen auf sich, warum sollten wir jetzt mehr in die Stille tauchen und wie zelebriere ich diese Zeitqualität? Du erhältst einen kleinen Einblick, sodass du diese Tage & Näc...

#38 Selbstfürsorge & die Schale der Liebe

Was haben Kali, Schwarz-Erle und Skorpion gemeinsam? Sie alle führen uns in die Tiefe, fordern radikale Ehrlichkeit von uns und den Mut, mit offenem Herzen hinzusehen. Lass uns gemeinsam in die besondere Zeit von Halloween, Samhain und Allerheiligen tauchen. Übergangszeit und ein Fest der AhInnen/Toten. Schleier lichten sich, ein Zaubertanz mit den Dämonen und Neubeginn im Hexenjahr. Ich spreche h...

Diese kleine Pause und auch die letzten Wochen mit Mabon, der Waagezeit und vielen unterschiedlichen Begegnungen haben mir deutlich gezeigt, dieses Thema ist präsent und wünscht sich mehr Aufmerksamkeit. Heute tauchen wir in die Balance, den kosmischen Tanz und das Naturgesetz der Ausgewogenheit. Erfahre, warum sich Balance manchmal ganz schön ungewohnt und fremd anfühlen kann. Ich wünsche dir gan...

#35 Meditation – Ort des inneren Friedens

Auf meiner Joggingrunde am Wochenende stellte ich erstaunt fest, die wilden Wiesen mit ihren hüfthohen, goldenen Gräsern sind plötzlich nicht mehr da. Kein magisches, verträumtes Durchstreifen mehr. Stoppelfelder überall.nEin klarer Schnitt auf den Feldern heißt, im Jahreskreis wird Lughnasadh oder auch Lammas gefeiert und damit eine Zeit der ersten Ernte und Dankbarkeit eingeläutet. In der heutig...

#33 Loving Kindness – Metta Meditationspraxis

Letzte Woche war eine unglaublich kraftvolle. Garniert mit Bewusstseinsveränderung und magischen Aha-Momenten. Daraus ist die Idee für die heutige Podcastfolge entstanden. Wir tauchen in die Welt der Gefühle, den herzöffnenden Sommer und das Thema "Selbst-Mitgefühl". Beleuchten, was dieses Mitgefühl eigentlich ist, was unser innerer Dialog damit zu tun hat und warum es so eng mit Selbstliebe und S...

Jedes Jahr ist anders, jeder Tag ist anders, jeder Zyklus ist anders. Der Tanz durch den Jahreskreis kann uns jede Menge über den weiblichen Zyklus verraten, denn nicht umsonst sprechen wir von den inneren Jahreszeiten. Welche Qualitäten verbergen sich in jeder Phase? Welche Geschenke wollen entdeckt werden? Was hat es mit Wölfin, Schmetterling und Bergkristall auf sich und warum dürfen wir uns da...

Warum können wir in der Natur so gut abschalten und entspannen? Warum kann für Feinfühlige Natur noch mehr sein? Wie kannst du deine feinen Sinne in der Natur zur Geltung kommen lassen? Welche Kraft halten Brennnessel, Farn und Löwenzahn für dich bereit? Und was haben Ahimsa und die Energiequalitäten der Gunas mit dem feinen Fühlen zu tun? Diesen Fragen gehe ich in der aktuellen Podcastfolge auf d...

Stille, Raum und Zeit. Ein Gamechanger für die eigene Yogapraxis und wertvolle Geschenke für feinfühlige Seelen. In dieser Folge gehe ich darauf ein, warum der tantrische Yogaweg für mich ein Schlüssel war, wie sich mein Unterrichten von ganz alleine ans feine Fühlen ausgerichtet hat und wie du als hochsensibles Wesen von der yogischen Praxis profitierst. Die Sinneseindrücke geben dem Ganzen heute...

Was kann uns die erwachende Lebendigkeit der Natur über uns verraten? Wie fühlt sich der Frühling in dir an? Welche Ideen & Visionen wollen bewegt werden? Welche alten (Gedanken)Strukturen dürfen aufgebrochen werden? Wo ruft es nach innerer Befreiung? Und welche Anteile & neuen Qualitäten wollen sich JETZT in dir entfalten? In dieser Folge spreche ich über Natur, Verbindung und was du in ihrem Spi...

Es ist die zarte Energie der Pappel und der ganz eigene Rhythmus der Mistel. Scheinbar nicht von dieser Welt. Nicht passend für diese Welt. So empfinden sich viele Hochsensible, denn mit den Anforderungen von „höher, schneller, weiter“ und "tadellos Funktionieren" stoßen sie schnell an ihre Grenzen. Ein Thema, was mich selbst täglich begleitet, um das ich seit einigen Jahren weiß und ein innerer R...

Wir befinden uns am Übergang zum Wonnemonat. Walpurgisnacht, Beltane und Tanz in den Mai. Der Sprung übers Feuer und das Leben in all seinen Facetten feiern. Lebensfreude, Genussmomente und wilde Weiblichkeit. Wie können wir dieses Freudenfeuer nicht nur in diesen Tagen entfachen, sondern auch in unseren Alltag holen? Was hat es mit der kosmischen Vermählung auf sich und was bedeutet es für uns? I...

#26 Waldbaden – Stärke deine Naturverbindung

Der Atem begleitet uns täglich, ganz unbewusst, er fließt von ganz alleine. Wir werden sozusagen geatmet. Wie die Atemzyklen im Einklang mit dem Jahreskreis fließen und wie du den Atem ganz bewusst für dich nutzen kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Was ist eigentlich dieses Pranayama und welche Qualitäten stecken in jedem Atemzug? Viel Freude beim Eintauchen, Loslassen und Lauschen. ⋙⋘⋙⋘⋙⋘...

Ist es ein Widerspruch und Gegensatz in sich? Gibt es eine Vereinbarkeit oder ist es vielleicht sogar eins? Darüber spreche ich in der heutigen Folge. Was bedeutet Flow in diesem Sinne? Was heißt Meditation? Wann bekommt Arbeit eine fließende Note und wie oft erlebst du es im Alltag? Warum hätten wir gerne mehr davon und wie kann das Leben zur Meditation werden? Lass uns gemeinsam eintauchen und d...