Sotto le scale

Il passato torna sempre per chiederci riparazione. Che ne pensi? Scopri il mio nuovo libro C'era una volta ma c'è ancora

Lucia Polimene è consulente familiare, osteopata ed esperta in human Design. Da qualche mese collabora in SouLab. Qui trovi un estratto audio della live in cui parliamo di questo strumento di conoscenza di sè, utile a scoprire la propria unicità. Scopri il percorso di conoscenza interiore che puoi iniziare iscrivendoti anche tu alla community su www.manuelatoto.it/soulab

In questa puntata rispondo a una domanda di una persona che mi ha chiesto se davvero con i nostri pensieri negativi possiamo attrarre eventi infausti: quanto e perchè pensieri e emozioni possono generare eventi dentro e fuori di noi? Davvero "pensare bene" o "pensare male" può condizionare la nostra realtà?

Monica Fileni, psicoterapeuta dell’età evolutiva, parla di adolescenti e genitorialità in SouLab. Quali sono le sfide che deve affrontare un adolescente? Puoi ascoltare una parte della live nel podcast. Entra anche tu nella community https://soulab.teachable.com

Il pettegolezzo è una modalità comunicativa molto diffusa. Esistono riviste e intere rubriche dedicate al tema del gossip. Ma davvero spettegolare è solo un innocente passatempo? Ne parlo in questa nuova puntata.

Ti capita spesso di cercare in tutti i modi di fare le cose in modo perfetto? Non sto dicendo che vuoi il meglio da te, ma che potrebbe capitare che in modo rigido a volte ti imponi di fare le cose alla perfezione come una possibilità. Spesso ho incontrato persone che dicono: “O lo faccio alla perfezione o non lo faccio”. In questa puntata ti racconto qualcosa su questo tema.

Il Bambino che sei stato non è qualcosa di completamente passato, sepolto. Egli vive ancora dentro di te ed è la garanzia della tua vitalità più genuina, la fonte del tuo entusiasmo e della possibilità di mantenere intatta la tua capacità di sognare e di essere autentico. A volte la sua presenza, soprattutto se non hai imparato a conoscerlo, può diventare un disturbo e influenzare negativamente il...

Che differenza c'è tra aspettarsi qualcosa da qualcuno, illudersi e desiderare? Te lo racconto in questa puntata del mio podcast. Iscriviti alla mia newsletter sul mio sito www.manuelatoto.it per ricevere gratis il pdf sull'autostima.

Spesso dopo un’esperienza fallimentare, dopo che in una relazione abbiamo investito tanto, ci abbiamo creduto, abbiamo messo a disposizione tutto di noi e poi siamo stati traditi, feriti, abbandonati, la prima reazione a questo vissuto è di chiuderci e non avere nessuna intenzione di incontrare nuove persone. Ne parlo in questa puntata del mio podcast. Buon ascolto.

In questa puntata ti condivido una riflessione nata dall'ultimo fil di animazione Disney RED.

In questa puntata ti suggerisco dei piccoli passi per prenderti cura del tuo tono dell'umore. Vuoi imparare davvero a gestire le tue emozioni? Scopri SouLab, la community e la piattaforma on line per prenderti cura del tuo benessere interiore. https://manuelatoto.it/soulab/

Non esiste parità di genere dove non esiste la capacità di distinguere l'amore da tutte le forme di violenza. Tutti i tentativi di ristabilire la parità di genere a livello sociale, culturale ed economico restano vani se non non partiamo dalla gestione degli affetti. Dobbiamo educarci a dire no. A riconoscere che c'è un bene e c'è un male e che l'amore ha caratteristiche inequivocabili: chi ci ama...

Oggi potrei parlare di mille temi diversi... il mondo della crescita interiore è infinito. Ma mi è sembrato inopportuno e inadeguato proseguire ignorando quello che sta accadendo in Ucraina. Lasciamo che i fatti della vita ci facciano domande: lasciamoci interrogare, lasciamoci smontare, perché solo rompendo le nostre abitudini, il nostro modo spesso disfunzionale di gestire noi stessi e le relazi...

In questa puntata ti racconto come mai facciamo fatica a prendere certe decisioni, cosa influenza le nostre scelte e come dare un significato diverso al processo decisionale può aiutarci a vivere da protagonisti le necessarie potature della vita. Se non l'hai ancora fatto, iscriviti al mio canale Telegram, per restare aggiornato sulle nuove puntate del podcast e su altri contenuti utili per la tua...

Cosa rende l'amore difficile? Cosa accade quando una relazione diventa disfunzionale? Cosa puoi fare per rendere le tue relazioni luoghi sani, piacevoli, di opportunità e crescita? Iniziamo a cambiare le cose da dentro. Guarda gratis la mia live sull'autostima nella mia community SouLab https://manuelatoto.it/live-soulab-gratis/

In questa puntata ti racconto cosa succede quando critichiamo qualcuno e non lo facciamo nel modo corretto. Usare con cura le parole significa avere cura delle nostre relazioni. Se vuoi accrescere la tua consapevolezza e imparare a migliorare la tua comunicazione, la gestione delle emozioni e il tuo tono dell'umore iscriviti a SouLab https://manuelatoto.it/soulab/

In questa puntata vi racconto come, in questi giorni in cui siamo immersi in un clima emotivo spostato molto sulla rabbia e la paura, possiamo ristabilire un equilibrio praticando la gentilezza, con noi stessi innanzitutto, e con gli altri.

In uno dei capitoli del mio nuovo libro "Cenerentola non era una sfigata" racconto la storia di Eco e Narciso. In questa puntata parleremo di Eco, la donna invisibile e di come possiamo riemergere da uno stato di non visibilità, con noi stessi e nelle nostre relazioni. Scopri il mio libro "Cenerentola non era una sfigata" https://linktr.ee/cenerentola

In questa puntata ti leggo una parte dell'introduzione del mio ultimo libro "Cenerentola non era una sfigata". Trovi qui il libro https://linktr.ee/cenerentola

Quando iniziamo nuovi cicli, non importa che sia un nuovo anno, un nuovo progetto o una nuova relazione, è importante custodire gli errori del passato come lezioni da imparare per poter partire leggeri. Per saper di più su SouLab e sui miei libri clicca nel link https://linktr.ee/manutoto

La fiaba originale de "LA LAMPADA DI ALADINO" svela un protagonista in parte diverso rispetto alle versioni cinematografiche di questa storia densa di significati profondi. Iscriviti alla mia newsletter su www.manuelatoto.it per ricevere in regalo il pdf sui tre passi per migliorare la tua autostima

La storia di Frozen ci racconta cosa ci succede quando rinneghiamo i nostri talenti e li rifiutiamo e come possiamo diventare pienamente noi stessi, senza rinunciare al nostro bisogno di appartenenza. https://manuelatoto.it/soulab/

Formulare desideri è uno dei primi passi per migliorare la nostra vita. https://manuelatoto.it/soulab/

Se insistiamo a chiederci il "Perchè", finiremo per darci risposte forzate che non ci aiuteranno a comprendere cosa ci succede. L'ascolto di se stessi e degli altri richiede più domande, spesso con risposte non univoche: non esistono cause precise e definitive dei nostri atteggiamenti. Osservare la realtà è un atto di accoglienza e creazione che supera qualunque perchè. Iscriviti a SouLab, la comm...

L'ultimo film d'animazione Disney racconta in modo semplice ed immediato la necessità di tornare alla fiducia reciproca per costruire relazioni sane e un mondo migliore. Scopri SouLab, la mia community www,manuelatoto.it/soulab