Sorgsnack

I det här avsnittet får du lyssna till Ida Lod, grundare av Creative Voice, som arbetar i mötet mellan kropp, röst och kreativitet. I över 20 år har Ida arbetat med musik och mänsklig kontakt i många olika sammanhang, med barn och unga i skolan, med ledare och team i organisationer och med vuxna som bär på en rädsla för att sjunga, tala eller ta plats med sin röst. Hennes arbete rör sig mellan ped...

Det här är ett avsnitt som publicerades första gången 2022, och som av någon anledning försvann från plattformen.  Nu finns det äntligen tillbaka. I det här samtalet pratar jag och min dåvarande poddkollega Jennie om något många av oss förr eller senare ställs inför, att planera en begravning. Vi delar våra egna erfarenheter av hur det var för oss, vad som kändes viktigt, svårt, överväldigand...

I den andra delen av mitt samtal med Arvid Ståhlgren förflyttas perspektivet något. Efter att själv ha kämpat för sitt liv i nästan två decennier tvingas Arvid plötsligt stå bredvid, och se någon annan kämpa.  Vi pratar om sorgen efter hans bror, som gick bort i cancer bara månader efter sitt besked. Och om den nya ovissheten när hans mamma kort därefter själv får ett cancerbesked. Hur hanter...

I det här avsnittet möter jag Arvid Ståhlgren, 33 år och som är född med ett allvarligt hjärtfel. Redan ett dygn gammal lurade han döden för första gången. Under sina första 18 år i livet genomgick han hela 21 operationer av hjärtat. Barndomen präglades av sjukhusvistelser, kamp, utanförskap och en kropp som inte orkade, men också av en vilja som vägrade ge upp. I del 1 av vårt samtal pratar vi om...

Alla hjärtans dag kan vara fylld av rosor och romantik, men också av tomrum och saknad.  I det här avsnittet pratar vi om kärleken som finns kvar när någon inte längre gör det. Om sorgen som är ett bevis på att vi har älskat djupt. Ett avsnitt för dig som vill ge både kärlek och saknad plats i hjärtat, och ett avsnitt om hur du kan möta dagen på ditt eget sätt. Kom ihåg, Du är inte ensam...

Det här är ett av de allra första avsnitten av Sorgsnack, inspelat under poddens första år, i början av något som kom att betyda mer än jag då kunde ana. Avsnittet spelades in tillsammans med Jennie Hedqvist, som jag startade Sorgsnack med. Jennie är mamma till Felix, som tragiskt omkom i en bilolycka i maj 2020. Tillsammans pratar vi bland annat om det som hjälpte oss bäst under den mest akuta fa...

I det här avsnittet tar jag med dig till Bok- och poddfestivalen som ägde rum i Norrköping lördagen den 31 januari 2026. Med mikrofonen i handen får du följa med bakom kulisserna på en dag fylld av böcker, poddar och mänskliga möten. Jag träffade fantastiska författare, poddare och besökare som generöst delade med sig av sina berättelser, tankar och klokskap. Det blev en givande dag fylld av inspi...

I det här avsnittet möter jag Andreas Banfield Eriksson. Andreas har mist båda sina föräldrar i två helt olika perioder av livet. När han var runt 7 år dog hans pappa. En förlust som kom tidigt, men som ändå satte sina spår. Att växa upp utan en pappafigur, med obesvarade frågor och en saknad som förändrats och tagit nya former genom åren. För ungefär 1,5 år sedan förlorade han även sin mamma. Då...

Vad innebär det att vara syster när ens lillebrors liv plötsligt hänger på ett nytt hjärta? I detta avsnitt möter jag Elisabeth Wallin i ett nära och berörande samtal om syskonkärlek, sjukdom och förlust. Hennes lillebror föddes frisk men blev senare i livet allvarligt hjärtsjuk. Ett nytt hjärta gav hopp om liv, framtid och mer tid tillsammans, men efter ännu en hjärtoperation tog livet ändå slut....

I årets första avsnitt av Sorgsnack möts vi i ett samtal utan gäst. Ett avsnitt där jag delar tankar om det nya året, tidens gång och hur sorgen kan göra sig extra påmind trots tiden som går. Jag läser också några rader ur en text jag skrev när jag befann mig i en annan fas av min sorg, en text som är rå, ärlig men samtidigt skriven med så mycket kärlek. Ord som fortfarande bär, även om sorgen har...

Årskrönika 2025 – Sorg, berättelser och det som bär oss vidare.  I årets sista avsnitt av Sorgsnack stannar jag upp och ser tillbaka på året som gått. 46 avsnitt, många röster, berättelser om sorg, kärlek och livet som fortsätter, trots allt. Jag delar tankar om varför podden finns, om sorg under högtider och inför ett nytt år, och om det som väntar framåt. Ett stillsamt avsnitt för eftertank...

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Malin Sävstam, som är yogalärare, författare och föreläsare. Hon var en av dem som drabbades av tsunamikatastrofen den 26 december 2004 i Khao Lak , där hon förlorade sin man Mats och två av sina barn, Elsa 9 år och Harald 12 år. Malin och hennes äldsta son överlevde. I år är det 21 år sedan katastrofen, och i samtalet blickar vi inte bara bakåt utan framfö...

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Helena Hallberg, som förlorade sin pappa som barn och sin mamma som 17-åring. Nu som 50+, berättar hon om hur sorgen har följt henne genom livet och hur den väcktes på nytt när hennes egna barn nådde samma ålder som hon själv var då. Det här är ett ärligt och berörande samtal om sorg som förändras, men aldrig försvinner. Tack för att du lyssnar!  . Pro...

I del 2 av samtalet med Fatima Addberger fördjupar vi oss i det allra mest sårbara, hennes egna erfarenheter av sorg, livstrauma och hur livet kan förändras på en enda sekund. Fatima delar öppet om sina mörkaste tankar, om smärtan som blev överväldigande och om den oväntade räddningen som kom i ett ögonblick då hon inte längre såg någon väg framåt.  Det här är ett starkt, ärligt och viktigt s...

I det här tvådelade avsnittet får du lyssna till Fatima Addberger, som är jurist, kriminolog, journalist och programledare för podden Fråga Kriminologen. Fatima har under många år arbetat med frågor som rör brott, rättvisa och mänskliga rättigheter. Samtidigt bär hon på en djupt personlig erfarenhet av sorg, förlusten av flera barn.  I del 1 fördjupar vi oss i Fatimas professionella resa...

I det här avsnittet bjuder jag på en kortare Q&A där jag svarar på frågor som ni lyssnare har skickat in. Om sorgen efter Alexis, om podden, om mitt arbete, och om allt det som händer just nu. Jag berättar också lite om Guldpodden-nomineringen och om min kommande bok, Där himlen finns, finns dag. Ett varmt, nära och personligt avsnitt från mig till er alla!  Finns där poddar fin...

I det här avsnittet möter jag Louise Vidlund, känd som Porslinskvinnan.  När Louise föddes fick hennes föräldrar höra att hon troligen inte skulle överleva. Hon föddes med en ovanlig sjukdom som gör att hennes ben är så sköra att de kan gå av av minsta rörelse. Trots det, eller kanske just därför, har Louise vuxit upp till en person med en enorm drivkraft, humor och ett mod som berör. I dag l...

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Lena Morin Niilsen, som vågar prata om något av det mest tabubelagda och smärtsamma, sexuella övergrepp i barndomen. Hon delar sin resa, om tystnaden som kväver, skammen som inte är hennes, och vägen till att hitta tillbaka till sig själv. Från att överleva till att faktiskt börja leva igen. Ett starkt samtal om mod, sårbarhet och att bryta tabun. Finns där...

Allhelgonahelgen är här, en tid för stillhet, minnen och kärlek. En helg då tusentals ljus tänds över landet, på kyrkogårdar och i hemmen, för alla dem vi saknar. I det här speciella avsnittet av Sorgsnack bjuder jag, Leah Zepeda Persson, in dig till en stund av närvaro. En stund för att minnas, reflektera och bara vara. Ett tillfälle att följa med mig till en plats som har en särskild p...

I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag Susanne Tran, en kvinna med en livsresa som går rakt in i hjärtat. På mindre än ett år förlorade hon nästan allt, sin livspartner efter 14 år, sitt hem, sin pappa, sitt jobb och stod kvar som ensamstående mamma till två små barn. Men mitt i mörkret började något växa. Det här är berättelsen om hur Susanne, steg för steg, hittade tillbaka till sig själv, o...

I det här starka och berörande avsnittet möter jag Jessica Nickel Thordsson, en mamma som nyligen förlorade sin son Kevin i en tragisk arbetsplatsolycka. Det har bara gått några månader sedan olyckan, men Jessica har modet att dela sin berättelse mitt i det allra sköraste. Hon berättar om den där dagen då allt förändrades, om chocken, tystnaden och den bottenlösa sorgen. Men också om kärleken, den...

Jag har träffat Frida Berglund som är psykolog och doktorand vid Uppsala universitet, där hon forskar om sorg med särskilt fokus på komplicerad sorg. Vad innebär egentligen komplicerad sorg, och hur skiljer den sig från annan sorg? Vad är det som gör att sorgen ibland fastnar, och hur vet man om man själv, eller någon man älskar, är drabbad? Frida delar med sig av sin forskning och berättar om en...

I det här avsnittet av Sorgsnack möter du Daniel Brander, brandman och en av rösterna bakom podcasten Larm vi minns. I sitt arbete står han ofta vid människors sida i deras mest sårbara ögonblick, men den här gången är det hans egen berättelse vi får ta del av. Daniel förlorade sin pappa i en motorcykelolycka när han bara var 12 år. En förlust som inte bara formade honom som människa, utan också b...

I det här avsnittet av Sorgsnack får du lyssnar till Alma Bergnehr, som förlorade sin syster hastigt för ett och ett halvt år sedan. Det enda familjen visste när beskedet kom var att hennes syster dött i sömnen, utan någon förklaring på varför. Vi pratar om den djupa sorgen efter ett syskon, om hur förlusten förändrar livet och relationerna, men också om det som händer runt omkring. Omgivningens t...

I det här avsnittet av Sorgsnack får du lyssna till Maja Larsson, som förlorade sin son Hampus 2018, bara en dag före sin egen födelsedag. När Maja skulle säga godnatt till Hampus fann hon honom livlös i sängen. Det visade sig att han hade dött i något som kallas för plötslig död vid epilepsi (SUDEP, Sudden unexpected death in epilepsy). I vårt samtal delar Maja med sig av minnena av Hampus, om hu...