Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)

Enrique Jurado te enseña que tus emociones no son un obstáculo, sino tu sistema de guía más poderoso. Basado en inteligencia emocional, coaching y programación neurolingüística, este libro ofrece estrategias prácticas para dejar de reaccionar y empezar a elegir cómo sentirte. Aprendé a identificar tus bloqueos, cambiar tu estado emocional en minutos y desarrollar la calma mental que te impulsa a a...

Lorena Torres —experta en alto rendimiento— revela las estrategias que usan los deportistas de élite para alcanzar su mejor versión física y mental. Supérate combina neurociencia, psicología y hábitos inteligentes para desarrollar foco, resiliencia y energía sostenible. No se trata solo de entrenar más, sino de entrenar mejor: entender tu cuerpo, optimizar tu descanso y dominar tu mente para conve...

¿Por qué algunas personas se derrumban ante la presión y otras se fortalecen? La neurocientífica Sonia Lupien descifra cómo tu cerebro interpreta las amenazas y cómo ese proceso desencadena el estrés. En Cerebro, Emociones y Estrés , combina ciencia, humor y herramientas prácticas para ayudarte a entender tus reacciones, recuperar el control y transformar la ansiedad en claridad mental. Porque no...

Luis Marigna expone con ironía y precisión cómo el modo en que hablamos refleja mucho más que palabras: muestra nuestra forma de pensar, nuestra autoestima y hasta nuestras oportunidades. Estilo Rico, Estilo Pobre desnuda los códigos lingüísticos que separan mundos — y enseña cómo usar el lenguaje como herramienta de crecimiento, influencia y poder social. Porque hablar bien no es elitismo: es est...

Gary Keller y Jay Papasan te enseñan que el éxito no viene de hacer más, sino de hacer lo que realmente importa . Solo una Cosa revela cómo el enfoque radical multiplica tus resultados y reduce el caos mental. Con ejemplos, preguntas poderosas y estrategias de productividad extrema, este libro te muestra cómo eliminar distracciones, priorizar con precisión quirúrgica y avanzar hacia tus metas sin...

¿Y si sentirte completo no dependiera de más personas, sino de ti? Solosofía enseña a transformar la soledad en un espacio de crecimiento, presencia y auto-cuidado profundo. Nika Vázquez propone un camino para reconciliarte con estar contigo mismo sin que eso signifique aislamiento emocional. Aprenderás a vivir el presente con los cinco sentidos, a conectar con tus valores y deseos internos, y a d...

Bill Perkins desafía la obsesión por acumular y propone algo más revolucionario: optimizar la vida, no la cuenta bancaria. Morir con Cero enseña a usar el dinero como herramienta para experiencias, vínculos y propósito, en lugar de dejarlo dormido en el banco. Con ejemplos duros y una lógica impecable, redefine la verdadera riqueza: no cuántos ceros tenés, sino cuánta vida llenaste antes del final...

Mientras la mayoría ahorra toda su vida esperando jubilarse, MJ DeMarco muestra otro camino: crear sistemas, activos y negocios que trabajen por vos. La Vía Rápida del Millonario destruye los mitos del “enriquecete lento” y enseña cómo pensar como productor, no como consumidor. Es una guía brutalmente honesta sobre mentalidad, control del tiempo y creación de riqueza real. Porque la velocidad no e...

Detrás de cada decisión financiera no hay números: hay neuronas. John R. Nofsinger revela cómo la emoción, la confianza y el miedo moldean nuestras inversiones más que cualquier gráfico o análisis técnico. Este libro desmonta los sesgos que nos hacen comprar tarde, vender mal y seguir la manada. Con ejemplos reales y ciencia conductual, enseña a dominar el mayor activo del inversor: su propia ment...

Jay Shetty, exmonje y referente global en liderazgo consciente, traduce las enseñanzas milenarias del ashram al caos moderno. En Piensa como un Monje , aprenderás a silenciar la voz del ego, liberar comparaciones y reconectar con lo que realmente importa. Con historias, ejercicios y neurociencia aplicada, este libro te enseña a pensar menos como víctima y más como arquitecto de tu paz. Porque la s...

James Clear revela que el éxito no depende de fuerza de voluntad, sino de sistemas inteligentes. En Hábitos Atómicos descubrirás cómo microacciones diarias —tan pequeñas como un 1 %— pueden transformar tu identidad, tu disciplina y tus resultados. Con ciencia, neuropsicología y ejemplos reales, este libro te enseña a romper malos hábitos, construir otros nuevos y diseñar un entorno que trabaje a t...

Arthur Schopenhauer desnuda el lado oscuro de los debates: no importa quién tenga la verdad, sino quién domina el juego. En este clásico, revela 38 técnicas retóricas que la gente usa —consciente o no— para vencer cualquier argumento. Sarcástico, lúcido y sorprendentemente actual, este libro te entrena para detectar trampas lógicas, resistir manipulaciones y usar la razón como un arte de poder, no...

¿Qué pasaría si pudieras trabajar con presencia interior y con resultados épicos? En El Buda y el Chingón , Lakhiani fusiona espiritualidad práctica con liderazgo audaz. El “buda” es esa versión de vos que opera desde el centro, con calma, claridad y fluidez. El “chingón” es quien ejecuta, construye, rompe moldes y logra impacto tangible. Este libro te da ejercicios, herramientas y mentalidades pa...

Peter Thiel —cofundador de PayPal y uno de los primeros inversores de Facebook— rompe el mito del emprendimiento clásico. En De Cero a Uno revela por qué el verdadero progreso no surge de competir, sino de crear lo que aún no existe. Es un manifiesto sobre innovación, pensamiento independiente y construcción de monopolios éticos. Una guía para quienes no quieren ser parte del juego… sino inventar...

¿Y si el verdadero cambio no empieza en el mundo, sino en tu mente? En Una Nueva Tierra , Eckhart Tolle revela cómo el ego —ese personaje que vive en tu cabeza— nos mantiene atrapados en el conflicto, la comparación y el sufrimiento. Con una claridad que desarma, propone un nuevo nivel de consciencia: vivir desde la presencia, no desde la reacción. Este libro no solo se lee; se experimenta. Porque...

Cada vez que invertís, comprás o apostás por una idea, tu cerebro aparece con trucos. Tu Dinero y tu Cerebro revela cómo los sesgos, miedos y emociones instintivas sabotean nuestras decisiones financieras — aun cuando creemos estar siendo racionales. Con neuroeconomía de vanguardia, historias reales y consejos aplicables, este libro te enseña a reconocer cuándo tu cerebro te engaña… y cómo recuper...

¿Querés saber por qué en Okinawa hay más centenarios felices que en cualquier otro lugar del mundo? Ikigai revela el arte japonés de encontrar tu razón de ser: aquello que te hace levantarte cada mañana con energía y sentido. Entre historias reales, hábitos simples y filosofía práctica, este libro te invita a descubrir el equilibrio entre pasión, misión, vocación y profesión. No se trata de vivir...

En un mundo obsesionado con ser feliz y positivo, Mark Manson propone justo lo contrario: dejar de intentar agradar y empezar a elegir en qué vale la pena gastar tu energía. Con humor ácido y verdades incómodas, te enseña a aceptar tus límites, a dejar de dramatizar y a construir una vida con propósito real. Porque madurar —dice Manson— no es tener más cosas, sino preocuparte por menos… pero por l...

¿Sabías que tus emociones no resueltas pueden enfermarte? En Cuando el Cuerpo Dice No , Gabor Maté revela cómo el estrés oculto y la represión emocional no son solo “cuestiones de la mente”, sino señales biológicas que pueden desencadenar enfermedades crónicas. A través de historias reales y datos científicos, este libro te enseña a escuchar los mensajes silenciosos de tu cuerpo — para sanar desde...

Toda esa chispa que creés que es libertad… es la nueva droga del siglo XXI. En Generación Dopamina , la psiquiatra Anna Lembke desenmascara cómo vivimos pegados a la gratificación instantánea: redes, comida, sexo, compras, pantallas — estímulos diseñados para dopar. Pero este libro no es solo diagnóstico — muestra historias reales de adicción y recuperación, y propone un camino para reapropiarnos...

Un viaje de sanación al núcleo de tu historia. Este libro identifica las cinco heridas emocionales fundamentales — rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia — y muestra cómo esas cicatrices moldean nuestros pensamientos, decisiones y relaciones. Con claridad terapéutica, Orihuela ofrece antídotos concretos, ejercicios vivenciales y una meditación sanadora para reconciliar al adulto con...

Un recorrido lúcido por la nueva potencia global. Este libro desmonta prejuicios y explica cómo China combina una tradición milenaria con una estrategia moderna para convertirse en el gran jugador del siglo XXI, no para justificar, sino para entender. Desde su modelo político y su cultura empresarial hasta su expansión tecnológica y geopolítica, estas 21 claves revelan cómo piensa, decide y actúa...

Una mirada directa y consciente a los patrones que repetimos sin darnos cuenta: culpa, dependencia emocional, autoengaño y vínculos que drenan. Este episodio te invita a sentir, pensar y asumir tu parte con valentía. No promete milagros: exige honestidad para soltar la identidad que ya no te representa y abrir espacio a tu mejor versión. Este es un resumen interpretativo para fines de divulgación....

A veces no necesitamos más fuerza, sino un nuevo modo de pensar . Mario Alonso Puig revela cómo nuestros pensamientos pueden enfermarnos o transformarnos, y cómo el cambio real nace en el silencio entre un pensamiento y otro. Una guía para soltar el miedo, reprogramar la mente y reconectar con la versión de vos que el ruido había tapado. Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y...

Axel Kaiser rompe con la jerga académica y muestra cómo las reglas invisibles de la economía influyen en tu vida diaria. Inflación, impuestos y libertad: todo se conecta más de lo que creés. Una guía para entender el sistema… y dejar de ser parte del juego sin saberlo. Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.