Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)

Leland Medina ofrece una guía clara y directa para quienes quieren dar el paso más importante de su vida financiera: comprar su primer hogar. Explica cómo evaluar precios, negociar con inteligencia, detectar trampas legales y evitar los errores más costosos antes de firmar. Más que un manual inmobiliario, es una hoja de ruta para tomar decisiones con criterio, proteger tu inversión y construir seg...

Marta Martínez Novoa redefine el amor desde la madurez emocional. Explica cómo la responsabilidad afectiva no es una moda, sino la base de las relaciones sanas y duraderas. A través de ejemplos reales y reflexiones potentes, nos enseña a identificar vínculos que nutren, reconocer nuestras heridas y construir desde el respeto, no desde la necesidad. Un episodio que invita a amar sin perdernos, cuid...

Nora Bär nos lleva a explorar los límites del conocimiento humano: desde el origen del universo hasta los misterios de la conciencia. Con rigor periodístico y una curiosidad contagiosa, plantea diez grandes interrogantes que desafían a la ciencia moderna y nos recuerdan cuánto nos falta por comprender. Este episodio es una invitación a maravillarte con lo desconocido, cuestionar lo evidente y acep...

Josué Rodríguez explora las claves del pensamiento creativo aplicado a la vida y los negocios. A través de ejercicios mentales, ejemplos cotidianos y neurociencia práctica, enseña cómo generar ideas disruptivas, salir del piloto automático y entrenar la mente para detectar oportunidades donde otros solo ven rutina. Un libro para quienes quieren dejar de reaccionar y empezar a crear. Porque innovar...

Este libro rompe la idea clásica del liderazgo basado en control, autoridad y ego. Propone algo radicalmente distinto: liderar dejando de liderar , es decir, construir sistemas donde la autonomía, la confianza y la responsabilidad compartida generan mejores resultados que cualquier jefe mandando desde arriba. Laurent Daloz muestra, con datos y casos reales, cómo los líderes que se animan a soltar...

Kayo Nishida ofrece una introducción simple y contemporánea al budismo zen: cómo integrar la atención plena, la calma y la compasión en el caos diario. Más que un libro religioso, es un manual de gestión emocional y mental , centrado en el presente, la aceptación y la simplicidad como forma de poder interior. Propone técnicas de respiración, meditación y reflexión práctica para reducir la ansiedad...

Alejandro De Barbieri propone una mirada honesta y esperanzadora sobre la educación emocional: cómo criar, enseñar o liderar sin cargar con la culpa constante de “no ser suficiente”. A través de historias reales y fundamentos de psicología positiva, explica cómo la sobreprotección, el perfeccionismo y la culpa crónica impiden el desarrollo de la autonomía y la resiliencia en los demás —y en uno mi...

Este libro es una sacudida emocional en el mejor sentido. Un recordatorio brutalmente honesto: la vida pasa rápido, y la mayoría de las personas vive en piloto automático , atrapadas entre obligaciones, expectativas ajenas y rutinas que no eligen. En “Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir”, Laura Falces y Uli Moreno nos presentan 29 principios claros, humanos y transformadores para deja...

El psicólogo Buenaventura del Charco desmonta la tiranía del “todo está bien” y expone cómo el positivismo forzado puede convertirse en una forma de negación emocional. Con un lenguaje directo, sarcástico y humano, explica por qué no necesitamos pensar bonito, sino pensar real : aceptar la frustración, el miedo y el dolor como parte inevitable de una vida plena. Desde la psicología clínica y el se...

Elías Galeano descompone la ansiedad y los ataques de pánico desde una mirada práctica y neurocientífica. Enseña cómo reprogramar los pensamientos, calmar el sistema nervioso y recuperar la sensación de control sin depender de la suerte ni del entorno. Este libro es una guía clara para transformar la preocupación en foco y la tensión en energía funcional. Ideal para quienes viven en modo “alerta c...

Alejandro Herrera nos invita a pensar la vida desde un enfoque profundamente humano. Este libro combina filosofía práctica, emociones y consciencia para ayudarnos a tomar mejores decisiones, entender nuestras propias contradicciones y cultivar serenidad en medio del caos. No es un manual de autoayuda: es una conversación inteligente con uno mismo, una pausa para mirar con razón y sentir con sentid...

El psiquiatra Ben Furman explora cómo personas que vivieron infancias traumáticas (abuso, negligencia, abandono) pueden transformar ese pasado en ventaja. Basándose en centenares de relatos reales, sostiene que no estamos “marcados” en nuestra infancia: existe plasticidad emocional, memoria reinterpretada y capacidad de resiliencia. El libro ofrece claves para sobrevivir al pasado, aprovecharlo pa...

Félix Ovejero Lucas pone bajo la lupa la idea de que el mercado, por sí solo, genera bienestar y justicia. Con mirada crítica y filosófica, explora cómo las decisiones económicas están cargadas de dilemas morales: eficiencia vs equidad, libertad vs responsabilidad. El libro invita a repensar el rol de la ética en los negocios y recuerda que sin principios, el mercado no se autorregula: se distorsi...

Britt Andreatta explica por qué el cerebro humano no está diseñado para el cambio constante , sino para la seguridad y la predicción. Desde esa base biológica, muestra cómo las emociones, los hábitos y las estructuras neuronales generan resistencia incluso ante cambios positivos. El libro combina ciencia, liderazgo y psicología práctica para ofrecer un modelo claro de transformación: reentrenar el...

El profesor de Harvard Tal Ben-Shahar —referente mundial en psicología positiva— expone una verdad incómoda: 👉 cuanto más perseguimos la perfección, más nos alejamos de la felicidad real. Basado en investigaciones científicas, demuestra que la plenitud no depende de eliminar el dolor o alcanzar metas perfectas, sino de aprender a integrar la imperfección, el error y el disfrute del proceso. Propo...

Este libro expone una verdad incómoda pero liberadora: tu actitud es el sistema operativo que determina tu altura, tus límites y tu destino , mucho más que tu talento, tu IQ o tu currículum. Maxwell demuestra que el éxito no es un accidente , sino el resultado previsible de una mentalidad entrenada, sostenida y consciente . A través de principios prácticos y aplicables, el autor enseña cómo: Repro...

Sergio Valverde combina neurociencia, psicología cognitiva y estrategias de alto rendimiento para revelar cómo aprender, memorizar y retener información como lo hacen los genios. Desmitifica el talento innato y enseña a usar técnicas basadas en cómo realmente funciona el cerebro: atención por bloques, repetición espaciada, visualización, mapas mentales y estados de flujo. Un método diseñado para m...

Sonia Mesa combina experiencias personales y herramientas de introspección para mostrar cómo el miedo se disfraza de prudencia, perfeccionismo o duda crónica. A través de reflexiones prácticas, propone transformar el miedo en energía de avance y reconstruir la autoestima desde la acción alineada con el propósito. Más que un manual, es una invitación a dejar de esperar validación externa y empezar...

Michael Tomasello, uno de los psicólogos evolutivos más influyentes del mundo, se pregunta algo esencial: 👉 ¿Por qué los humanos elegimos colaborar, incluso cuando no nos conviene individualmente? Basado en estudios de comportamiento infantil, primatología y neurociencia social, demuestra que la cooperación no es altruismo puro , sino una ventaja evolutiva: aprendimos a sobrevivir compartiendo in...

Este libro analiza la violencia no solo como un acto físico, sino como un fenómeno complejo que se infiltra en la cultura, la familia, el trabajo y el lenguaje . Los autores —referentes en psicología, sociología y educación— muestran cómo las estructuras de poder, el miedo y la desigualdad sostienen formas de agresión invisibles. Una lectura profunda que invita a reconocer y desactivar los mecanis...

Nuevo episodio en Sonno: Cómo tratar con personas difíciles . Todos tenemos a alguien que nos drena, que nos desestabiliza o que parece tener un talento especial para llevarnos al límite. Y no siempre podemos sacarlos de nuestra vida: a veces son compañeros de trabajo, familiares, jefes, parejas o personas que se cruzan en momentos clave. En este episodio te cuento tácticas reales y psicológicamen...

Roman Gelperin desmonta los mitos sobre la pereza y explica, con una mirada científica y brutalmente honesta, cómo funciona la motivación humana. Descubrí cómo los impulsos cerebrales, las recompensas mal diseñadas y el miedo al fracaso alimentan el círculo vicioso de la postergación. Un manual práctico para hackear tu mente , reprogramar tus hábitos y volver a disfrutar del progreso diario. Esta...

Este libro revela cómo diseñar una campaña que se propague sola , aprovechando los mismos principios psicológicos que hacen que un meme o video exploten en redes. Aprendé paso a paso a construir mensajes irresistibles, activar emociones que incentiven el “compartir” y medir el impacto real de la viralidad. Incluye plantillas prácticas para crear tu propia campaña y transformar simples ideas en fen...

Fletcher Powers nos enseña que la relación con nuestro cuerpo define mucho más que la apariencia: determina cómo nos tratamos, cómo nos presentamos y hasta cuánto creemos merecer. En una sociedad obsesionada con estándares imposibles, este libro propone una revolución silenciosa: pasar del juicio a la aceptación, del espejo al autoconcepto. El autor explica cómo reprogramar el diálogo interno, ide...

Un clásico visionario que explica por qué las personas, al formar parte de una multitud, pierden su pensamiento crítico y se entregan a la emoción colectiva. Le Bon revela los mecanismos psicológicos detrás del liderazgo carismático, la manipulación política y la obediencia ciega: sugestión, contagio emocional y pérdida del yo. Más de un siglo después, sus ideas anticipan las dinámicas actuales de...