Sonne in mir - hochsensibel, frei.

Kennst du das Gefühl, dass du mit bestimmten Menschen zusammen warst und diese sich nach einem Treffen mit dir besser fühlen und du dich stattdessen hiernach ausgelaugt fühlst, weil du ihren Ballast nun auf deinen Schultern trägst? Dann könnte es sein, dass du zu den sogenannten Empathen gehörst. Doch wo liegt der Unterschied zwischen Hochsensiblen & Empathen und sind nicht alle hochsensiblen...

Das Gefühl, dass unser Leben mehr Kampf, Funktionieren und Überleben anstatt Leichtigkeit und Erfüllung ist. Gerade Hochsensible erleben dies häufiger, da sich bei ihnen (unbemerkt) der sogenannte Überlebensmodus eingeschaltet hat. Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber: Was genau der Überlebensmodus ist und was die Ursachen hierfür sind. Wieso gerade Hochsensible oft davon betroffen sind. 5...

Gerade bei besonders emphatischen Hochsensiblen zeigt sich oft eine gewisse Anziehung zu narzisstischen Menschen. So landen HSPs & Empathen aus guter Absicht heraus häufiger in den Fängen einer toxischen Beziehung. Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber: Woran du erkennst, dass du nicht nur hochsensibel, sondern ein „Empath“ bist und wieso hierbei die Gefahr toxischer Beziehungsmuster hö...

Die Wissenschaft sagt JA : Hochsensible Menschen besitzen eine bessere Fähigkeit, „glücklich zu sein“. Doch wieso fühlt es sich für uns dann (noch) nicht so an? Wir sprechen darüber: …wie das stärkere Empfinden von HSPs nicht nur Leid, sondern auch Lebensfreude intensiviert und vor allem…  …wie wir unsere Wahrnehmung vom negativen Erleben unserer Hochsensibilität aktiv auf die erfüllenden und posi...

Wenn die Gedankenstrudel kein Ende nehmen... In dieser Folge sprechen wir darüber, wieso so viele Hochsensible unter "Overthinking" und nicht endenden Gedankenschleifen leiden. Was die Ursprünge und Auswirkungen für dich sind. Du erfährst 5 klare Warnsignale , wann dein Nachdenken zum gesundheitsschädlichen Überdenken wird und vor allem, wie du es stoppen kannst . Du erhältst Tipps , wie...

„Du bringst aber auch nie etwas zu Ende!“ „Entscheide dich doch mal für eine Sache!“ Hast du diese oder ähnliche Sätze schon häufiger zu hören bekommen? Du bist feinfühlig und bist so vielseitig interessiert , dass es dir schwerfällt dich festzulegen? Dann könntest du zu den sogenannten Scanner-Persönlichkeiten gehören. In dieser Folge möchten wir die Fragen klären: 1.) Woran erkenne ich, dass ich...

Hochsensible Menschen besitzen den Zugang zur unsichtbaren Welt und nehmen das war, was zwischen den Zeilen, zwischen Himmel und Erde zu finden ist. Da dieser Zugang für die Mehrheit nicht wahrnehmbar ist, leben viele HSPs in dem Glauben, sie seien paranoid oder würden sich Dinge einbilden... zu Unrecht! Wir klären 8 besonders prägnante Wahrnehmungen von Hochsensiblen, welche nicht sichtbar sind,...

Feinfühlige Menschen gelten häufig als wenig kontaktfreudig oder menschenscheu, doch liegt dies wirklich an einer weniger ausgeprägten sozialen Ader oder steckt etwas anderes dahinter? Genau hierum soll es in dieser Folge gehen und um die Fragen: - Wieso kostest mich soziale Interaktion so viel Kraft? - Wieso isoliere ich mich lieber als unter Menschen zu sein? - Weshalb fühlen HSPs sich unter Kin...

Wenn feinfühlige Menschen intim werden... HSPs nehmen nicht nur Sinneswahrnehmungen oder Emotionen stärker wahr, sondern auch Sexualität. Dies führt nicht nur zu einem besonders intensiven Erleben von Intimität, sondern bringt auch einige Besonderheiten mit sich, auf die wir vermehrt Rücksicht nehmen dürfen. Genau diese Besonderheiten & Phänomen von Hochsensiblen in Bezug auf Sex beleuchten wi...

Du musst studieren, einen Abschluss machen, heiraten, Kinder bekommen, deine Eltern stolz machen... auch wenn die Gesellschaft toleranter geworden ist, haben viele Hochsensible immer noch mit vielen gesellschaftlichen Erwartungshaltungen und Zwängen zu kämpfen , die nicht ihrem Naturell entsprechen. In dieser Folge klären wir:  Welche allgemeingültigen Erwartungshaltungen du ignorieren solltest. W...

Als feinfühlige Person eine erfüllte Beziehung zu führen, stellt für viele oft eine augenscheinliche Herausforderung dar. Zeit allein vs. innige Zweisamkeit? Erwartungsdruck vs. individuelle Freiheit? Genau darum soll es in dieser Folge gehen und um die Fragen:  Was ist bei hochsensible Menschen anders wenn sie lieben oder eine Beziehung führen ? Was sind die Herausforderungen und was die Chancen?...

In dieser Folge klären wir, wieso hochsensible Menschen oft das „schwarze Schaf“ ihrer Familie sind. Mit welchen Herausforderungen aber auch riesigen Chancen sie hierdurch konfrontiert werden und was der WAHRE Grund für dieses Phänomen ist.  Du erfährst:  Wieso du die Wunden, Traumata und ungeheilten Themen vieler vorherigen Generationen in dir trägst und weshalb du auserwählt bist, um Heilung in...

In dieser Folge geht es sehr weit und hoch hinaus! Wir Hochsensiblen laufen nämlich oft mit einem „Alien-Gefühl“ von „Ich bin bestimmt von einem anderen Stern.“ oder „Muss einer anderen Spezies angehören.“ durch die Welt. Doch was, wenn dieses Gefühl uns nicht ganz täuscht und wir tatsächlich von einem anderen Stern stammen? Dieser Frage gehen wir u.a. in dieser Folge nach. Wir sprechen über versc...

In dieser Folge sprechen wir über das Phänomen „Schwamm“ von uns Hochsensiblen, bei dem wir Stimmungen und Energien anderen übernehmen , als wären sie unsere eigenen. Wir klären die wahren Ursprünge , wieso wir uns so von Fremdenergien einnehmen lassen und vor allem, wie wir uns gesund abgrenzen können ohne uns von anderen isolieren zu müssen. Du erfährst wie du aus dem Überlebensmodus in deine ei...

In dieser Folge sprechen wir über den Hang von uns Hochsensiblen zum „Alleinsein“ und wie wir dadurch nicht zwangsläufig einsam werden, sondern die Einsamkeit sogar überwinden können. Du erfährst, was deine Fähigkeit „allein zu sein“ mit tiefer Liebe und echter Verbundenheit zu tun hat und warum du damit anderen Menschen einen großen Schritt voraus bist. Und was dies auch mit deinem Hang zur Tiefg...

Wenn du zur Erkenntnis gekommen bist, hochsensibel zu sein, stellt sich oft direkt danach die Frage, was wir nun am besten mit dieser Einsicht anfangen? Wie kann ich nun etwas ändern? Was sind die ersten Schritte danach? Genau darum soll es in dieser Folge gehen.  Außerdem erfährst du welchen „Trip“ ich durchlebte, nachdem ich das erste mal auf den Begriff „Hochsensibilität“ stieß und wie diese Ei...

Hochsensibilität, ein Begriff der gefühlt immer häufiger auftaucht und schon beinahe als „Trend“ gesehen wird. Was steckt also wirklich dahinter? Es kursieren gefühlt immer mehr Theorien darüber, dass Hochsensibilität das selbe wie eine Trauma-Folge, ADHS, Autismus oder eine Art „Krankheit“ sei. Ich möchte in dieser Folge Klarheit in diese Diskussion bringen und auch dir Aufschluss darüber bringen...