Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo

Hoy dedico este podcast a todas aquellas mujeres y parejas que no consiguen ese embarazo tan deseado. Así mismo, me encantaría que si no estás dentro de este colectivo también lo escuches, ya que te ayudará a entender cómo se sienten estas personas y seguro que te aportará para que tú también pongas cosas en marcha. Hoy te ofrezco 8 recomendaciones para que lleves a cabo si no consigues ese #embar...

Permítete un viaje a la narrativa de tu vida, a tu inconsciente para conseguir el cambio que deseas. Tú eres el responsable de tu vida, de cómo vivirla y de cómo sentir. Dando luz a tus bloqueos emocionales, a tus cargas familiares a ciertas lealtades que tengas, se irán desbloqueando y encontrarás la paz y el equilibrio emocional. En este podcast te cuento cómo funciona tu inconsciente y qué técn...

La propia palabra #hipnosis genera mucho poder, mucha magia, conlleva algo de intriga… Ejerce una gran fascinación en la gente, mucha curiosidad. En los últimos años se encuentran cada vez más artículos en las mejores revistas, así como continuas investigaciones científicas con evidencias sólidas sobre su eficiencia. Es importante remarcar que con la hipnosis no se pierde la #consciencia, no se es...

¿Crees que tienes astenia primaveral? ¿Crees que estás ante un cuadro depresivo? La astenia primaveral no es una patología, consiste en un trastorno afectivo estacional que acontece de cara a adaptarse a los cambios que se están produciendo en el entorno, fundamentalmente debido a los cambios de luz y de presión atmosférica, así como el cambio horario. Si deseas saber en qué consiste, cuáles con l...

Hoy os traigo una visualización para que vosotros podáis hacerla en casa y así optimizar vuestra fertilidad. No es tan sencillo para muchas parejas y mujeres que tienen problemas físicos. Cada individuo es único y para cada persona el camino hacia la fertilidad es más o menos sencillo. Esta visualización es una flor en tu camino, es una nueva siembra, quédate con eso. ¿Sabías que con un pensamient...

¿Tienes la sensación de vivir estresado permanentemente? ¿Crees que tienes ansiedad? ¿Tienes estrés o ansiedad? Hoy me gustaría hablarte de la diferencia entre estrés y ansiedad generalizada. Muchas personas llegan a consulta diciendo que tienen ansiedad y que todo les genera mucha ansiedad. Quien me conoce sabe que no me gusta etiquetar y que lo primero que suelo hacer es desmontar etiquetas que...

Esta es la pregunta del millón que ronda por la cabeza de muchas personas. Pero normalmente existen otras muchas preguntas que se suelen hacer. ¿Qué me va a hacer? ¿Lo podré solucionar sólo? ¿Cuándo acudir a un psicólogo? A mi personalmente si me preguntas te diría que fueras a un psicólogo sin ninguna necesidad específica. El trabajo personal, bien sea a través de una terapia individual, bien a t...

Hoy me gustaría contaros un poquito sobre mi. Desde que estudié psicología, o mejor dicho desde que tengo uso de razón, siempre he tenido vocación de ayudar a los demás. Durante 15 años estuve trabajando en diversas multinacionales como mánager de recursos humanos y siempre en puestos cuya principal misión era desarrollar al personal de la compañía. Fueron años donde aprendí muchísimo y me desarro...