Sống vui sống khỏe

Chị em ơi, có ai từng rơi vào tình huống này không: -Bị viêm nhiễm vùng kín, điều trị hết rồi... thời gian sau lại bị lại? -Rửa sạch sẽ lắm rồi mà sao vẫn cứ bị hoài? Theo thống kê cho thấy 75% phụ nữ sẽ bị viêm âm đạo ít nhất một lần trong đời, và gần một nửa trong số đó sẽ bị tái phát! Và các anh em nam giới cũng nên lắng nghe nhé, vì đôi khi nguyên nhân tái phát lại nằm ở phía... các anh đấy ạ!...

Trong số phát sóng tuần này, mời quý thính giả cùng đến với chủ đề về châm cứu dưới góc độ y học hiện đại, để cùng tìm hiểu xem châm cứu là gì, cơ chế tác động ra sao dưới góc nhìn khoa học. Cụ thể sẽ là những nội dung như: -Nhận biết những tình trạng nào châm cứu có thể hỗ trợ, đặc biệt trong giảm đau, rối loạn chức năng -Làm rõ vai trò của châm cứu trong nội tiết - phụ khoa - sản khoa -Ai không...

Đã lỡ cận rồi thì phải làm sao? Y học hiện đại mang đến cho chúng ta khá nhiều lựa chọn: Kính gọng truyền thống, kính áp tròng ban đêm Ortho-K, hay các phương pháp phẫu thuật Laser tiên tiến. Nhưng phương pháp nào mới thực sự dành cho bạn? Có rủi ro nào không? Và đặc biệt là đối với những thính giả lớn tuổi, khi mà “Lão thị” đã tìm đến? Tất cả những bí kíp điều trị, cùng quy tắc vàng trong ăn uống...

-Nheo mắt khi nhìn xa? -Chữ bắt đầu nhảy múa sau vài tiếng làm việc? -Hay bé nhà mình dạo nay hay dụi mắt, cúi gằm mặt khi học bài? Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào ở trên, rất có thể "Tật khúc xạ" đã gõ cửa nhà bạn! Trong thời đại số hiện nay, đôi mắt luôn phải hoạt động hết công suất. Cận thị cũng vì thế mà ngày càng phổ biến, đặc biệt là ở các bạn nhỏ. Hãy cùng MC Kim Dung và Bác sĩ Nhãn khoa Phạm Ho...

Tennis Elbow - Đau dai dẳng không chỉ vì… tennis! Bạn có từng: đau mặt ngoài khuỷu tay? Cầm ly nước cũng thấy nhói? Vặn nắp chai, bắt tay ai cũng khó chịu? Uống thuốc hoài mà vẫn không hết? Rất có thể bạn đang gặp tình trạng Tennis Elbow - một bệnh lý thoái hóa gân, không đơn giản chỉ là viêm. Trong số phát sóng tuần này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu: -Tennis Elbow thực chất là bệnh gì? -Nguyên nhân?...

Ai cũng từng trải qua đau đầu. Có người thì coi đau đầu là chuyện nhỏ, đau thì uống thuốc rồi thôi. Có người lại lo lắng, sợ rằng đau đầu là dấu hiệu của một bệnh gì đó nghiêm trọng. Trong tập phát sóng của chương trình Sống vui sống khoẻ tuần này, chúng ta cùng làm rõ: -Đau đầu không đồng nghĩa với việc não có vấn đề -Vì sao não không có thụ thể đau nhưng chúng ta vẫn đau đầu -Biết khi nào đau đầ...

Ở phần 1 phát sóng vào tuần trước, chúng ta đã cùng tìm hiểu rụng trứng là gì và 5 dấu hiệu cơ thể “báo hiệu” thời điểm rụng trứng. Còn trong phần 2 này, Kim Dung sẽ đi sâu hơn vào phần thực hành, tức là làm sao để theo dõi một cách chính xác, và giải đáp những thắc mắc mà nhiều người vẫn đang hiểu sai. Nội dung kỳ chi tiết trong tập 174 này: - Các công cụ hỗ trợ theo dõi rụng trứng: từ miễn phí đ...

Chị em có bao giờ thắc mắc tại sao có những ngày mình tràn đầy năng lượng, da dẻ hồng hào, rồi đến những ngày khác lại mệt mỏi, cáu gắt không rõ lý do? Tất cả đều có liên quan đến chu kỳ nội tiết tố trong cơ thể, mà rụng trứng chính là một “mốc” quan trọng trong chu kỳ đó! Còn đối với các anh em nam giới, hiểu về chu kỳ “rụng trứng” của vợ/bạn gái cũng giúp anh em có thể đồng hành, quan tâm đúng l...

Tết mới chỉ vừa đến, nhưng “dư chấn” thì đã bắt đầu xuất hiện? Sáng Mùng 1, Mùng 2 nhìn vào gương bạn thấy gì: một khuôn mặt vẫn còn “ngái ngủ”, một giọng nói hơi “vịt đực” vì hát karaok quá sung, và một nỗi lo mang tên: chẳng mấy chốc mà hết Tết và bạn sẽ phải đi làm trở lại! Nếu bạn thấy bóng dáng của mình hoặc người thân đâu đó trong câu chuyện này, thì cũng đừng lo, hãy mở radio lên và đón ngh...

Chỉ còn vài ngày nữa là đến Tết rồi! Không khí đã bắt đầu rộn ràng lắm rồi phải không các bạn? Bánh chưng, thịt kho, lạp xưởng, v.v., lại thêm “Phật nhảy tường”, ba chỉ hầm kiểu Đài Loan nữa thì... cân nặng chỉ có nước bay thẳng lên trời! Có ai nghe kể thôi mà lòng đã thấy “rung rinh” chưa? Phần 2 của series “Tuyệt chiêu ngày Tết” hôm nay sẽ đi thẳng vào những giải pháp “cực kỳ thực tế” để bạn tự...

Có ai đang nghe radio mà tay vẫn cầm cây lau nhà, đầu thì nhẩm tính mua quà cho ai, còn túi tiền thì... ngày càng vơi không? Tết sinh ra vốn để nghỉ ngơi và sum vầy, nhưng thực tế có đến 68% người dân châu Á cảm thấy áp lực tăng cao mỗi dịp xuân về. Trong số phát sóng mở màn của series “Tuyệt chiêu ngày Tết”, các bạn sẽ được trang bị món “bảo bối” đầu tiên để bước vào năm mới nhẹ đầu, khỏe thân và...

Chỉ là đau đầu nhẹ, chỉ là hơi nhói ngực, chỉ là mệt mỏi thoáng qua... Nhưng trong đầu thì đã kịp xuất hiện hàng loạt kịch bản tiêu cực: “Có khi nào là bệnh nặng không?”, “Lỡ mình bỏ sót dấu hiệu nguy hiểm thì sao?” Nếu bạn thấy quen quen với những suy nghĩ này, có thể bạn không hề cô đơn. Trong tập phát sóng tuần này, chúng ta sẽ cùng đến với chủ đề: “Những mối lo âu về sức khỏe - nỗi sợ bệnh tật...

Ở tập này, chúng ta cùng đi sâu tìm hiểu: ăn uống và lối sống ảnh hưởng đến đường ruột như thế nào. Không chỉ là ăn gì cho “tốt”, mà là ăn ra sao, vào thời điểm nào, và vì sao những thói quen lặp đi lặp lại lại quan trọng đến vậy. Bên cạnh đó, chương trình cũng sẽ bàn luận một chút về men vi sinh, cần hiểu đúng vai trò và cách sử dụng hợp lý. Cuối cùng là mối liên hệ của lối sống, stress, giấc ngủ...

Có khi nào bạn cảm thấy: ăn vẫn ăn, ngủ vẫn ngủ, mà người lúc nào cũng mệt, bụng hay đầy hơi, tâm trạng dễ cáu gắt? Trong tập này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một cơ quan rất quen thuộc, đó chính là: đường ruột. Không chỉ là nơi tiêu hóa thức ăn, đường ruột còn là “bộ não thứ hai”, có liên hệ chặt chẽ với miễn dịch, cảm xúc và trạng thái tinh thần mỗi ngày. Tập này sẽ giúp bạn hiểu được: – Vì sao đườn...

Trong phần 2 của chuyên đề về “Suy giảm trí nhớ”, mời quý vị thính giả cùng đi tìm lời giải cho những câu hỏi mà rất nhiều người trăn trở: Vì sao trí nhớ cứ “rơi rụng” dần? -Do quy luật thời gian hay do mạch máu não có vấn đề? -Mối liên hệ bất ngờ giữa Thiếu ngủ, Trầm cảm và sự suy giảm nhận thức. -Liệu có những "bệnh quên" có thể điều trị khỏi hoàn toàn? Vậy thì điều trị thế nào cho đúng? -Uống t...

Quên chìa khoá, quên lịch hẹn, quên mình định làm gì… Ai cũng từng quên. Nhưng không phải cái quên nào cũng giống nhau. Có những cái quên có thể rất bình thường. Có những cái quên không đơn giản như mình nghĩ. Trong phần 1 của chuỗi chuyên đề “Suy giảm trí nhớ”, xin mời các bạn cùng tìm hiểu về: -Sinh lý học quá trình ghi nhớ -Sự khác nhau giữa đãng trí do tuổi tác và suy giảm trí nhớ thật sự Và đ...

Các bạn có bao giờ ôm ai đó mà đột nhiên… thấy muốn khóc chưa? Không phải vì buồn. Mà vì oxytocin giảm stress, làm cơ thể mình hạ phòng thủ. Khi an toàn, cảm xúc mới chịu bước ra. Đó là lý do vì sao cái ôm đúng lúc có thể “chữa” cả một ngày mệt mỏi tốt hơn bất cứ lời khuyên nào. Trong nội dung của tập hôm nay, chúng ta sẽ bước tiếp vào 2 nhân vật tiếp theo trong “bộ tứ hormone hạnh phúc”: Oxytocin...

Hạnh phúc là cảm giác… đến rồi đi. Vậy rốt cuộc bên trong cơ thể chúng ta đang diễn ra điều gì? Trong kỳ phát sóng tuần này, chuyên mục Sống vui sống khoẻ sẽ cùng các bạn giải mã hai nhân vật đầu tiên trong “Bộ tứ hormone hạnh phúc”: Dopamine và Serotonin. - Tại sao dopamine quyết định động lực của bạn? - Serotonin hoạt động ra sao mà có thể giúp tâm trạng ổn định hơn? - Đặc biệt: những cách đơn g...

Nếu ở phần 1, chúng ta đã đi tìm “thủ phạm” gây rụng tóc nói chung, thì ở phần 2 này, bác sĩ Kim Dung muốn dành riêng một không gian tâm tình cho phụ nữ. Vì sao sau khi sinh con, hay khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, mái tóc dày dặn ngày nào bỗng “bỏ đi” không thương tiếc? Phải chăng do nội tiết, do thiếu máu, hay do những áp lực vô hình mà chị em đang gánh vác? Trong số phát sóng hôm nay, chúng ta...

Quét nhà toàn ra tóc? Tóc rụng bao nhiêu là bình thường? Bạn có đang cảm thấy mái tóc đang “rời bỏ” mình sau mỗi lần gội đầu hay chải tóc không? Rụng tóc không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn phản ánh sức khỏe và tâm lý của bạn đấy. Trong tập 161 của chương trình “Sống vui sống khoẻ” hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau gỡ rối mái tóc và tìm ra nguyên nhân sâu xa, cũng như giải pháp khắc phục của một số v...

Mang thai là một hành trình hạnh phúc, nhưng cũng đầy lo lắng, đặc biệt là với các mẹ bầu có sẵn bệnh hen suyễn thì sự lo lắng dường như còn tăng thêm gấp bội. “Dùng thuốc xịt có ảnh hưởng con không?”, “Lỡ lên cơn hen thì phải làm sao?”, v.v., có hàng tá những câu hỏi kèm theo vô số những băn khoăn, lo lắng mà các mẹ bầu bị hen suyễn phải đối mặt trong suốt hành trình mang thai của mình. Vậy thì h...

- Cà phê sáng có thực sự làm huyết áp tăng? - Cao huyết áp có di truyền không và nếu bố mẹ từng đột quỵ thì con cái có nên lo? - Tại sao ở nhà đo 120 mà đến bệnh viện lại vọt lên 140? Có phải do “căng thẳng gặp bác sĩ” gây ra? - 32 tuổi, chưa từng bệnh tật, bỗng được chẩn đoán cao huyết áp giai đoạn 1 thì nên làm gì? - Tập gym, nâng tạ có làm tăng nguy cơ cao huyết áp? Và nếu thích tập thể hình th...

Trong tập 158 của ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng đến với những phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để kiểm soát huyết áp: 1. Bạn sẽ hiểu rõ cơ chế tại sao nên giảm muối? 2. Giảm cân có mang lại lợi ích gì không? 3. Những bài tập nào phù hợp cho người cao huyết áp? Bên cạnh đó, chúng ta cũng sẽ đi tìm hiểu xem khi nào thì mới thực sự cần uống thuốc để kiểm soát huyết áp? Và đừng quên đón ngh...

“Tôi thấy khoẻ re mà bác sĩ nói tôi bị huyết áp cao?!? Đây là câu mà một số bác sĩ nghe nhiều đến thuộc lòng mỗi ngày! Trong kỳ đầu của chuỗi bài về chủ đề “Huyết áp cao mà không thấy mệt – Có nguy hiểm không?” , mời các bạn thính giả cùng đi tìm hiểu: - Huyết áp là gì – vì sao không có triệu chứng mà vẫn gây đột quỵ? - Vì sao WHO gọi huyết áp cao là “kẻ giết người thầm lặng”? - 4 sai lầm kinh điể...

Viêm họng, khàn giọng là một vấn đề sức khỏe mà chắc hẳn ai cũng từng gặp phải, có những triệu chứng nhẹ có thể tự khỏi nhưng cũng có những triệu chứng cứ dai dẳng hoặc tái đi tái lại nhiều lần. Thậm chí, đó còn là dấu hiệu của bệnh ung thư ở giai đoạn sớm. Trong chuyên mục ngày hôm nay, mời các bạn cùng lắng nghe những kiến thức bổ ích đến từ Bác sĩ Chuyên khoa Tai - Mũi - Họng Nguyễn Quang Minh...