Somos Minimalismo

17. Superar el FOMO 23.07.2023 13:03 ↓

Superar el FOMO es algo complicado, yo aún sigo trabajando en ello, hoy os traigo algunas de las cosas que yo hago para conseguirlo. Os hablo del documental «el dilema de las redes», del libro de Jaron Lanier y de la aplicación Moment

18. No puedes cambiar tu vida si no cambias tu vida 23.07.2023 7:42 ↓

En este episodio os hablo de cómo a veces queremos hacer cambios pero no los hacemos por alguna razón que se escapa a nuestras manos.

19. Uso de las RRSS con intencionalidad 23.07.2023 8:26 ↓

SI en el episodio 17 os hablaba de cómo intento superar el FOMO, en este episodio os quiero hablar de algunos tips para usar con cabeza las redes sociales.

20. 5 preguntas que puedes hacerte para descartar 23.07.2023 10:50 ↓

Hoy jugamos a los detectives, vamos a hacernos varias preguntas para saber si podemos o no descartar algunas cosas.

21. Diario de gratitud 23.07.2023 10:50 ↓

Dar las gracias te cambia la vida, en el episodio de hoy te cuento cómo ha cambiado la mía y te explico cómo llevo mi diario de gratitud.

22. Limpieza de fin de año 23.07.2023 9:38 ↓

Hablamos de Osoyi, o la limpieza de fin de año. Una tradición japonesa de la que, personalmente, sé muy poco y de la que me he traído lo que me apetecía a mi casa, depuración de final de año, el plan detox minimalista. Hoy os cuento cómo la hacemos en casa.

23. Beneficios de minimizar en casa 23.07.2023 8:46 ↓

Los beneficios que trae minimizar en casa te los cuento hoy, habitación a habitación

29. 21 micro hábitos para mantener el orden 23.07.2023 10:46 ↓

Hablamos de micro hábitos para mantener el orden en nuestros hogares. Me puedes encontrar en instagram como @somos.minimalismo

25. Minimalismo digital: mi móvil 23.07.2023 8:13 ↓

Os cuento las aplicaciones que tengo en mi teléfono y el uso que les doy. Gracias a Carlos por la idea de este episodio y de los que se vienen.

26. Mi palabra para 2022 23.07.2023 6:47 ↓

Todos los años escojo una palabra que me indique el camino a seguir con mis propósitos. ¿Cuál es la tuya?

28. 7 trucos para minimizar 23.07.2023 10:12 ↓

7 trucos y tips para empezar a minimizar en casa.

30. Minimalismo en las comidas 23.07.2023 14:42 ↓

Hoy hablamos de los beneficios de llevar el minimalismo a las comidas.

27. Cómo el minimalismo me ha cambiado 23.07.2023 8:26 ↓

Hoy os cuento de cómo me ha cambiado y está cambiando el minimalismo.

24. Navidades, regalos, balance y 2022 23.07.2023 8:53 ↓

Hoy quiero hablaros de nuestras Navidades tranquilitas, de mis regalos de Papá Noel, hago balance de 2021 y me planteo 2022.

31. Decisiones simples para mejorar nuestro día a día 23.07.2023 9:02 ↓

Aunque no podemos controlar lo que nos rodea sí podemos controlarnos a nosotras mismas y tomar pequeñas decisiones para mejorar nuestros días.

32. Cosas que no hay que minimizar 23.07.2023 9:20 ↓

Aunque abrazamos el minimalismo hay cosas en las que no debemos minimizar.

33. Visión errónea del minimalismo en casa 23.07.2023 6:13 ↓

Hoy hablamos de lo que no es el minimalismo en casa.

35. Cómo ser madre minimalista 23.07.2023 7:06 ↓

Os cuento algunos trucos que he ido implementando en la maternidad.

39. Estar presente 23.07.2023 7:12 ↓

Hoy un podcast un poco más filosófico, hablamos del mindfulness y de ejercicios para estar presentes.

36. 10 cosas que puedes probar ahora para ser minimalista 23.07.2023 11:48 ↓

10 cositas que puedes intentar ahora para probar lo que es ser minimalista

37. La rueda minimalista 23.07.2023 7:49 ↓

El ciclo, la rueda minimalista, pasa por tres estadios ¿los vemos?

38. Minimalismo digital: Organizar el móvil de manera productiva 23.07.2023 11:05 ↓

Hablamos de cómo tengo organizado el móvil para que no se me vaya el tiempo en él. Episodio 25

40. El objetivo real del minimalismo 23.07.2023 8:26 ↓

¿Cuál es el tuyo? Hoy te cuento el mío y cómo ha evolucionado

41. Rutinas mensuales 23.07.2023 13:55 ↓

Hoy hablamos de cómo mantener la organización mediante rutinas mensuales

42. La libertad que me ha dado el minimalismo 23.07.2023 12:48 ↓

Hoy os hablo de cómo, echando la vista atrás, he unido varios puntos que me han llevado a decir que el minimalismo me ha dado la libertad que quería.