Stefanía Sierraalta

Solo un POco nosotras

Education ES ↓ 25 episodes

Mamá e hija redescubriéndonos a nosotras mismas a través de temas de crecimiento personal, salud mental, heridas, traumas y aprendizajes que hemos tenido juntas o separadas

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: podcasters.spotify.com

Author

Stefanía Sierraalta

Category

Education

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

Dec 29, 2025

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android almost 10M downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Mi experiencia con dating apps 29.12.2025

Les contamos mi experiencia con dating apps y cómo sería mi mamá si las utilizara

Mi mamá no quiere una hija gorda 21.12.2025

Trastornos alimenticios, inseguridades, verguenza, no saber qué hacer como mamá para ayudar...

Estamos en deuda con nuestros papás? 27.10.2024

Les debemos a nuestros papás el hecho de que nos hayan dado la vida?

Frienzone y amores "prohibidos" 14.10.2024

.

"UY ESTÁS HORMONAL" - Menopausia y menstruación 30.09.2024

Les contamos cómo vivimos las fases del ciclo menstrual y la menopausia, lo cual ha sido una montaña rusa de emociones y a veces no nos entendemos ni nosotras mismas.

Nuestros trabajos en USA 22.09.2024

Nuestro proceso con los diferentes trabajos que hemos tenido desde que llegamos. No todo ha sido color rosa

Lenguajes del amor 16.09.2024

La importancia de saber nuestro lenguaje del amor y el de las personas con las que nos rodeamos

Quería ser Miss Venezuela 13.09.2024

Un episodio super espontáneo donde nos hacemos preguntas random sobre nuestra vida y aprendizajes a lo largo de ella

La muerte de un hijo 12.09.2024

Les contamos cómo fue perder a un hijo/hermano y cómo murió

Qué NO hacer en una PRIMERA CITA 12.09.2024

Les contamos que no nos gusta a nosotras que un hombre haga en una primera cita y nuestras experiencias

Season 2. EP. 1. Yo no quería ser su amiga 26.06.2024

Nuestras subidas y bajadas en 24 años de amistad

Hate y machismo en redes sociales 12.03.2024

.

El ejercicio nos cambió la vida 07.03.2024

Aprendimos a ver el ejercicio desde una perspectiva diferente a relacionarlo 100% con la vanidad y lo físico. Ahora valoramos tanto lo que nuestro cuerpo puede hacer por nosotras, darnos felicidad si así lo decidimos

Nuestros miedos 27.02.2024

Les contamos sobre nuestros miedos paralizadores, esos que nos mantienen en la zona de confort y qué hemos hecho para convertirlos en miedos movilizadores

Complejos físicos y cirugías estéticas 11.02.2024

Creo que cada vez nos vamos sincerando más aquí jajajjaja no sabía que tenía estos complejos hasta que decidimos hacer este video. Espero que se rían con nosotras, los queremos mucho!!

Misma crianza, polos opuestos 08.02.2024

Hermanos totalmente opuestos bajo la misma crianza. Uno de los dos demandaba la mayor atención por su rebeldía

Cómo murió mi papá? 07.02.2024

Les contamos esto desde el amor y porque les tenemos la confianza necesaria para abrir nuestro corazón con ustedes.

Nuestros buenos y malos hábitos 28.01.2024

Entendimos que para comenzar un nuevo hábito tenemos que tenernos mucha paciencia con nosotros mismos para poder ver sus frutos y que se convierta en un hábito que disfrutemos

Emigrar y sus cosas 22.01.2024

La magia de emigrar. Es mágico porque al irte de tu país pasas de tenerlo "todo" a no tener nada. Cómo ha sido para nosotras construir nuestra vida prácticamente desde cero

La magia de ser agradecido 21.01.2024

Les contamos cómo pasamos de ser o proyectar una energía de pura queja (escasez) a optar por una energía de agradecimiento (abundancia)

El poder de la palabra 21.01.2024

A veces ni nos damos cuenta del poder tan grande que tiene todo lo que sale de nuestra boca, qué le decimos y cómo tratamos a los demás, pero lo más importante, cómo nos tratamos a nosotros mismos. Es tan importante ser conscientes de nuestro dialogo interno

Metas de año nuevo NO cumplidas 18.01.2024

Cuáles son las metas que usualmente se proponen para año nuevo, pero por alguna razón cuesta tanto llevarlas a cabo?

Verse y sentirse más joven a los 54 años 18.01.2024

Mi mamá les cuenta cómo hace para sentirse más joven de lo que es. Quizás una de las razones es comportarse a veces como a hija jajaja

EP. 2: Nuestros primeros amores 19.12.2023

Les contamos cómo fue nuestra experiencia con nuestros primeros amores y qué enseñanza nos dejaron

EP. 1. Límites entre madre e hija 11.12.2023

Les contamos los límites que nos hemos puesto la una a la otra cuando sentimos que alguna quiere saber más información de lo normal sobre la privacidad de cada una. Entendemos que somos madre e hija, pero también sabemos que tenemos una todo el derecho a tener nuestra vida privada

Listen to the Solo un POco nosotras podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.