Sólo por Hoy

27 de mayo. ENFRENTARSE A LOS DESAFÍOS DE LA VIDA «... pedir ayuda a Dios es nuestra mayor fuente de fortaleza y valor.» Texto Básico, página 31 Un reto es algo que nos estimula a tener éxito. Lo nuevo y lo desconocido son ejemplos de desafíos, tanto los que nos parecen buenos como los malos. Los obstáculos y contradicciones internas y externas nos ponen a prueba. Las nuevas y difíciles, los obstá...

26 de mayo. EL PODER EN EL GRUPO «Nuestra concepción del Poder Superior depende de nosotros, [....] Podemos llamarlo grupo, programa o Dios.» Texto Básico, página 28 Muchos tuvimos una época difícil con la idea de un Poder Superior hasta que aceptamos completamente la profundidad de nuestra impotencia ante la adicción. Cuando la aceptamos, la mayoría estamos dispuestos, al menos a plantearnos busc...

25 de mayo. «BUENOS» Y «MALOS» SENTIMIENTOS «Muchas cosas suelen suceder en un día, tanto negativas como positivas. Si no nos tomamos el tiempo para apreciar ambas, es posible que pasemos por alto algo que nos ayudaría a madurar.» IP Nº 8, Sólo por hoy Al parecer, la mayoría juzgamos inconscientemente lo que nos pasa en un día como algo bueno o malo, un éxito o un fracaso. Tendemos a sentirnos fel...

24 de mayo. ARRIESGARSE A SER VULNERABLE «A medida que crecemos, aprendemos a dominar la tendencia a huir y escondernos de nosotros y nuestros sentimientos.» Texto Básico, página 98 La mayoría, en lugar de arriesgarnos a ser vulnerables, hemos desarrollado hábitos para mantener a los demás a distancia prudencial. Estos patrones de aislamiento emocional nos dan la sensación de que estamos irremedia...

23 de mayo. ENMIENDAS Y PADRINOS «Queremos librarnos de la culpabilidad, pero no deseamos hacerlo a costa de nadie.» Texto Básico, página 47 Reconozcámoslo: la mayoría dejamos huellas de destrucción a nuestro paso e hicimos daño a todos los que se cruzaban en nuestro camino. Algunas de las personas a quienes más lastimamos en nuestra adicción eran las que más queríamos. Quizás estemos tentados de...

22 de mayo. SÍNTOMAS DE UN DESPERTAR ESPIRITUAL «Los pasos nos llevan a un despertar espiritual de naturaleza espiritual que se manifiesta en los cambios de nuestra vida.» Texto Básico, página 57 Sabemos cómo reconocer la enfermedad de la adicción. Sus síntomas son inequívocos. Quienes la padecen, además de un apetito insaciable de drogas, demuestran una conducta egocéntrica y egoísta. Cuando nues...

21 de mayo. ¡SIGUE VINIENDO! «... [en las reuniones] nos mantenemos en contacto con lo que hemos sido, pero sobre todo, descubrimos hacia dónde podemos ir en nuestra recuperación.» Texto Básico, página 64 Los adictos son diferentes de muchas maneras. Cuando llegamos a Narcóticos Anónimos encontramos otros como nosotros, personas que nos comprenden y a las cuales podemos comprender. Ya no nos sentí...

20 de mayo. SALIR DEL AISLAMIENTO «Nos sorprendemos haciendo y disfrutando cosas que nunca pensamos hacer.» Texto Básico, página 118 La adicción activa nos mantiene aislados por muchas razones. Al principio evitábamos a la familia y los amigos para que no supieran que consumíamos. Algunos evitábamos a todos los que no eran adictos por temor a reacciones morales y repercusiones legales. Despreciába...

19 de mayo. INVENTARIO DEL CRECIMIENTO «Revisamos nuestro comportamiento pasado y nuestra conducta presente para ver qué queremos conservar y qué queremos eliminar.» Texto Básico, página 34 Cuando el día se acerca a su fin, muchos reflexionamos sobre las últimas veinticuatro horas y consideramos como podríamos vivir de otra manera en el futuro. Es fácil que nuestros pensamientos se queden atrapado...

18 de mayo. AMIGOS Y ENMIENDAS... HAZLO SIMPLE «Enmendamos directamente el daño causado a aquellas personas siempre que nos fuera posible, excepto cuando el hacerlo perjudicaría a ellos o a otros.» Noveno Paso No siempre, en cada relación, manejamos las cosas de la manera que esperábamos. Pero las amistades no tienen que terminar porque cometamos errores, sino que podemos hacer enmiendas. Si estam...

17 de mayo. «DEFECTOS» «Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios eliminase todos estos defectos de carácter.» Sexto Paso Después de hacer el Quinto Paso, muchos pasamos una temporada considerando «la naturaleza exacta de nuestras faltas» y el papel de éstas en convertirnos en lo que éramos. ¿Cómo sería nuestra vida sin, digamos, la arrogancia? Sin duda la arrogancia nos había apartado de...

16 de mayo. LA VOLUNTAD DE NUESTRO PODER SUPERIOR «La voluntad de Dios para con nosotros se convierte en nuestra propia y verdadera voluntad.» Texto Básico, página 55 Los Doce Pasos son el camino hacia el despertar espiritual. Este despertar toma la forma de una relación en evolución con un Poder Superior bondadoso. Cada paso fortalece esta relación. En la medida en que seguimos practicando los pa...

15 de mayo. MIEDO AL CUARTO PASO «Al acercarnos a este paso, la mayoría tenemos miedo de que haya un monstruo escondido dentro de nosotros que va a destruirnos si lo dejamos en libertad.» Texto Básico, página 32 La mayoría tenemos pánico de mirarnos, de indagar dentro. Tenemos miedo de que si examinamos nuestras acciones y motivaciones, descubramos un agujero negro sin fondo de egoísmo y odio. Per...

13 de mayo. SEGUIR EL VIAJE «El progreso en recuperación es un viaje constante cuesta arriba.» Texto Básico, página 95 Cuanto más tiempo llevamos limpios, más empinado y estrecho parece hacerse el camino. Pero Dios no nos da más de lo que somos capaces de manejar. Por muy difícil que se vuelva el camino, por muy estrecho y sinuosas las curvas, hay esperanza y se basa en nuestro progreso espiritual...

12 de mayo. VIVIR CON EXPERIENCIAS ESPIRITUALES. «Para que la meditación tenga algún valor, el resultado se debe ver en nuestra vida cotidiana.» Texto Básico, página 54 Al trabajar el programa recibimos muchos indicios indirectos de la presencia de un Poder Superior en nuestra vida: el sentimiento de limpieza que muchos tenemos al hacer el Quinto Paso; la sensación de que al fin vamos por buen cam...

11 de mayo. EQUILIBRAR LOS PLATILLOS DE LA BALANZA. «Nuestras principales preocupaciones y problemas más serios derivan de nuestra experiencia de vivir sin drogas. A menudo, cuando preguntamos a otro adicto con mucha experiencia en recuperación qué podemos hacer, nos sorprendemos de la simplicidad de la respuesta.» Texto Básico, página 49 - 50 Encontrar el equilibrio en recuperación es como sentar...

10 de mayo. ESTAR ENTERAMENTE DISPUESTO. «... vemos claramente lo que estos defectos le están haciendo a nuestra vida. Comenzamos a ansiar vernos libres de ellos.» Texto Básico, página 40 Estar enteramente dispuestos a dejar que nos quiten nuestros defectos de carácter puede ser un proceso largo, que a menudo tarda toda una vida. Nuestra disponibilidad crece en proporción directa a lo conscientes...

9 de mayo. ¡ESCRIBE SOBRE ELLO! «Nos sentamos con un cuaderno, pedimos que nos orienten, tomamos un lápiz y empezamos a escribir.» Texto Básico, página 35 Cuando estamos confundidos o dolidos, nuestro padrino a veces nos dice «que escribamos sobre ello». Aunque refunfuñemos cuando sacamos el cuaderno, sabemos que nos ayudará. Ponerlo todo sobre una hoja nos da la oportunidad de ver qué es lo que n...

8 de mayo. EDUCABLE «Hemos aprendido que no tenemos por qué saber todas las respuestas, ya que así nos pueden enseñar y podemos aprender a vivir una vida con éxito.» Texto Básico, página 112 La adicción, en cierta forma, es una gran maestra. Y aunque sea lo único, por lo menos nos enseña humildad. Se dice que gracias a nuestras mejores ideas fuimos a parar a N.A.. Ahora que llegamos, estamos aquí...

7 de mayo. CONVERTIR LA CONFUSIÓN EN PAZ. «Con semejante confusión en el mundo, siento que es una bendición estar donde estoy.» Texto básico, página 155 A veces ni vale la pena escuchar las noticias; oímos tantas historias de violencia y barbaridades. Cuando consumíamos, muchos nos acostumbramos a la violencia. En medio de la niebla de nuestra adicción, la situación mundial raramente nos perturbab...

6 de mayo. ¿TODAVÍA NO NOS DIVERTIMOS? «... con el tiempo conseguimos relajarnos y gozar del ambiente de recuperación.» Texto Básico, página 64 Imagina que pasaría si un recién llegado entrara en una de nuestras reuniones y se encontrara con un grupo de personas con caras largas, agarrando las sillas con los nudillos blancos. Probablemente se sobresaltaría y murmuraría: «Creía que podía dejar las...

5 de mayo. LO QUE SEA. «... estaba dispuesto a lo que fuera para mantenerme limpio.» Texto básico, página 217 «¿Lo que sea? -preguntan los nuevos-. ¿Qué quieres decir con lo que sea?» Recordar, nuestra adicción activa y las cosas que éramos capaces de hacer para drogarnos, puede ayudar a explicarlo. ¿Estábamos dispuestos a viajar muchos kilómetros para conseguir drogas? Sí, por lo general sí. Ento...

4 de mayo. Y EL RECIÉN LLEGADO, ¿QUÉ? «Cada grupo tiene un sólo propósito primordial: llevar el mensaje al adicto que todavía sufre.» Quinta Tradición Nuestro grupo habitual significa mucho para nosotros. ¿Dónde estaríamos, después de todo, sin nuestra reunión favorita de N.A.? A veces organiza picnics u otras actividades. A menudo los miembros se reúnen para ir al cine o jugar a algo. Todos hemos...

2 de mayo. A LO MEJOR... «Lo que más nos derrotará en nuestra recuperación es una actitud de indiferencia o intolerancia hacia principios espirituales.» Texto Básico, página 21. Al principio, cuando llegamos a N.A., a muchos nos resultó muy difícil aceptar los principios espirituales sobre los que se basa este programa ... y por buenas razones. Por mucho que hubiéramos tratado de controlar nuestra...

3 de mayo. COMPARTIR NUESTRA GRATITUD. «Mi gratitud habla cuando me preocupo por los demás y cuando comparto con otros a la manera de N.A.» Oración de la Gratitud Cuanto más tiempo pasamos limpios, mayor gratitud sentimos por nuestra recuperación. Estos sentimientos de gratitud no se limitan a determinados dones, tales como los nuevos amigos o la capacidad de tener trabajo. Es más frecuente que su...