Sois ta propre vérité

Je voulais absolument te faire un coaching que je fais avec mes clients pour que dès que tu regardes cette vidéo tu peux dès aujourd'hui arrêter de manger alors que tu n'as pas faim. Si tu veux rejoindre  l'initiation of truth  :  https://truefromwithin.com/initiation-of-truth/ Si tu veux un  coaching personnalisé  d'une heure offert :  https://calendly.com/true-from-within/appelcl...

Dans ce nouvel épisode de Sois ta propre vérité, je voulais te parler d'un sujet important qui est :" Et si ce sont tes croyances qui te bloquent à te mettre en valeur ? ". Je ne suis pas seule à parler de ce sujet, car mon invitée est Anaïs Habbar image Consultante. Elle raconte son histoire. Comment elle a réussi à s'aimer en se pardonnant d'avoir critiqué son corps pendant d...

Dans cet épisode, je voulais parler de l'identité. Comment ton identité peut te bloquer dans ta vie ? Comment ton identité peut affecter ton alimentation et tes hormones ? Comment changer ton identité pour être ta propre vérité ? Si tu veux rejoindre  l'initiation of truth  :  https://truefromwithin.com/initiation-of-truth/ Si tu veux un  coaching personnalisé  d'une heure offert :  ht...

Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler de sortir des cases. Comment ton ancienne identité peut se bloquer vers ton vrai toi. ? Comment tes pensées peuvent te bloquer dans une cage dorée et t'empêcher de te libérer de l'identité qui te fait souffrit. Je tiens à m'excuser pour le son. Je ne suis pas dans les conditions de d'habitude, car je suis en famille. Ce podcast est très...

Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler des hormones. Comment on sait qu'on est en déséquilibre hormonal ? Quel est l'impact sur notre santé ? Quelles sont les conséquences d'un déséquilibre hormonal avec l'alimentation émotionnelle ? Le début est 4 min Si tu ne veux pas rater les prochains épisodes, n’hésite pas à t’abonner sur iTunes ou sur la plateforme de ton choix. Si tu...

Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler du fait de se comparer. Cette semaine, je me suis comparé et ça m'a déclenché plein d'émotions. Je voulais te partager ma réflexion sur l'impact de l'image de soi Le début est 4 min Si tu veux rejoindre  l'initiation of truth  :  https://truefromwithin.com/initiation-of-truth/ Si tu veux un  coaching personnalisé  d'une heure off...

Dans cet épisode, je veux parler du selfcare, de prendre soin de soi. Plus précisément, j'aimerais te parler des blocages qui t'empêchent de prendre soin de toi. Quelles sont les croyances limitantes qui t'autosabotent dans la connaissance de toi ? Quelles sont les conséquences au niveau l'alimentation. Si tu ne veux pas rater les prochains épisodes, n’hésite pas à t’abonner sur iT...

Dans cet épisode, je voulais te parler des régimes. Pourquoi je pense que perdre du poids n'est pas la solution sur le long terme. Pourquoi ceci peut avoir un lien avec ta relation avec ta mère, ce rapport conflictuel avec ton alimentation. Si tu veux rejoindre  l'initiation of truth  :  https://truefromwithin.com/initiation-of-truth/ Si tu veux un  coaching personnalisé  d'une heure o...

Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler l'histoire de l'Émilie Coach business qui te raconte son histoire. Elle te raconte sans langue de bois comment elle a pris les catastrophes de la vie comme un atout pour toujours tirer le positif avec le sourire et se recentrer sur elle. Elle a donc crée une vie en accord avec ses valeurs et son fils. Elle a provoqué sa chance en se reconnectant...

Dans cet épisode ; on va s'intéresser à la mentalité de tout ou rien, la recherche du plan alimentaire parfait, de la routine parfait pour perdre du poids rapide. Si c'était cette recherche qui te pousse à faire des pulsions alimentaires. 5:10 introduction 6:30 la mentalité tout ou rien 13:00 les conséquences 18:30 d’où vient cette mentalité du tout ou rien, de la recherche du parfait plan...

Dans cet épisode, on va parler des peurs, de ses angoisses face à autres lorsqu'on souhaite arrêter de suivre les règles de diet culture pour enfin s'écouter pour comprendre son corps. Ne plus se concentrer sur son poids, mais sur sa santé. Si tu veux rejoindre  l'initiation of truth  :  https://truefromwithin.com/initiation-of-truth/ Si tu veux un  coaching personnalisé  d'une heu...

Dans cet épisode, je voulais te parler du summer body. Je voulais te parler de l'obsession du summer body. Pourquoi est-il une pression pour les femmes qui ne rentrent pas dans cette catégorie ? On va parler aussi comment ça se passe quand on veut absolument atteindre le corps parfait pour l'été ? Comment cela peut impacter ta santé ? Si tu veux le début, il commence à 5 min. Si tu veux re...

Dans ce 50eme épisode, on va se plonger dans la blessure d'injustice. On va comprendre qu'elles sont ses caractéristiques ? Comment la reconnaître ? Comment le besoin d'être parfait te pousse dans le contrôle de ton alimentation de manière chirurgical ? Comment commencer à travailler cette blessure d'injustice. 03:12 Qu'est-ce que la blessure d'injustice ? 05:52 comment rec...

Dans cet épisode, je t'explique que tu doit être prête à dire non à tes pulsions. Tu as le choix de dire non à tes pulsions et à une alimentation émotionnelle. Pour ça, il faut que tu sois prêt(e) à dire au revoir à ce mécanisme. Si tu veux rejoindre  l'initiation of truth  :  https://truefromwithin.com/initiation-of-truth/ Si tu veux un  coaching personnalisé  d'une heure offert :  ht...

Dans cet épisode, je voulais te parler de l'importance de la famille et amical dans ton trouble alimentaire et je fais que tu manges tes émotions. Comment c'est à toi seule de déclencher le déclic pour guérir et te libérer de tes pulsions alimentaires. Même si ta famille t'aide tant que tu n'as pas décidé d'être d'arrêter de te réfugier dans la nourriture, tu ne vas pas arr...

Dans cet épisode, je te tenais à te partager comment j'ai transformé mon état d'esprit pour voir mes pulsions alimentaires comme mes meilleures amies. Je suis passée de la phase où je les voyais comme quelques choses de honteux à des alliées dans ma guérison. Si tu veux rejoindre  l'initiation of truth  :  https://truefromwithin.com/initiation-of-truth/ Si tu veux un  coaching personna...

Dans cet épisode, on va parler de la blessure de trahison. Qu'est-ce que la blessure de trahison ? Comment cette blessure influe sur ton alimentation émotionnelle ? Comment travailler cette blessure pour retrouver un équilibre. Tu veux les notes de ce podcast à aller sur mon site  truefromwithin.com . Si tu veux rejoindre  l'initiation of truth  :  https://truefromwithin.com/initiation-of-...

Dans ce nouvel épisode, on parle de la troisième blessure de l'âme : la blessure d'humiliation. Cette blessure est une blessure qui te pousse à manger pour couper toutes liaisons et sensations de ton corps. Ce mécanisme est fait pour t'empêcher de réfléchir, d'anesthésier avec la nourriture. Je te parle plus en détail du lien entre ton alimentation et ton comportement du masque mas...

Dans ce nouvel épisode, j'aimerais te parler de la blessure d'abandon. Comment cette blessure te permet de t'oublier, de te positionner en victime par peur de ne pas être abandonné(e). Pour compenser ceci, tu manges. Comment aussi, tu fais en sorte de t'autosaboter tant que tu ne travailles pas cette blessure.  Si tu désires explorer tes blocages, tu as 2 solutions :  Si tu veux re...

Dans ce nouvel épisode, j'aimerais te parler de la blessure du rejet. C'est un épisode qui a été difficile à écrire, car cette blessure touche beaucoup de monde et surtout, on a tendance à la fuir. Dans cet épisode, je vais t'expliquer comment cette blessure te bloque et te pousse à manger tes émotions.  Comment fais-tu pour t'autosaboter tant que tu ne travailles pas cette blessur...

Dans cet épisode, j'aimerais te parler du fait d'assouvir ses pulsions alimentaires quand on est seul(e). C'est le facteur en commun des personnes qui mangent leurs émotions. On en parle sans tabou pour reprendre le contrôle. Si tu veux les notes de ce podcast à aller sur mon site  truefromwithin.com . Si tu veux rejoindre  l'initiation of truth  :  https://truefromwithin.com/initi...

Dans cet épisode, je te parle de solitude. Je voulais vraiment aborder ce sujet, j'ai souffert de solitude. Dès que je me sentais seule, je mangeais pour étouffer mes pensées et mes émotions. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi on mange quand on se sent seul(e). Ainsi que 5 conseils pour arrêter de manger quand tu te sens seul(e). Si tu veux les notes de ce podcast à aller sur mon sit...

Dans cet épisode, je vais te donner 5 conseils clés pour arrêter de manger ses émotions quand on est une mangeuse émotionnelle. Je vais t'expliquer comment tu peux passer du stade où tu utilises tes aliments comme outils pour gérer tes émotions à la phase où tu as une relation saine avec ton alimentation pour être en accord avec ton corps. Si tu veux les notes de ce podcast à aller sur mon sit...

Dans ce nouvel épisode, j'aimerais te parler de la recherche de perfection peut être un frein pour être soi et peut te conduire à manger tes émotions. Tu manges pour compenser le fait que tu n'arrives pas à atteindre cette perfection qui n'hésite pas. Si tu veux les notes de ce podcast à aller sur mon site  truefromwithin.com . Si tu veux rejoindre  l'initiation of truth  :  https:...

Dans ce nouvel épisode, j'aimerais te parler de la fatigue. Lorsqu'on est fatigué, on a tendance à beaucoup manger, mais sais-tu pourquoi ? Je vais t'expliquer ce qui se passe émotionnellement et physiologique lorsqu'on est fatigué et pourquoi on mange plus. Introduction : 8 min Causes :15 min Conseils : 26 min Si tu veux les notes de ce podcast à aller sur mon site  truefromwithin...