Sois Prêt

Alors que l’été bat son plein, nous souhaitons te remercier pour ta fidélité tout au long de cette saison incroyable. Nous espérons que tu profites pleinement de ces belles journées pour te ressourcer, t'amuser et te préparer à relever de nouveaux défis. Nous prenons une petite pause estivale pour recharger nos batteries et revenir en force avec des épisodes encore plus inspirants et enrichissants...

Dans cet épisode captivant de Sois Prêt , Amélie Paquette, thérapeute du sport et fondatrice d'Équilisport, accueille Amélie Marcil-Roy, thérapeute du sport, experte en course à pied et passionnée de la course. Ensemble, elles plongent dans l'univers fascinant de la course à pied, en explorant ses bienfaits physiques et mentaux, ainsi que les meilleures pratiques pour optimiser ses performances et...

Dans cet épisode captivant, Andréanne nous partage son expérience exceptionnelle lors de son voyage au Mexique avec l'équipe nationale masculine sénior de handball du Canada. Plonge avec nous, dans les coulisses de cette aventure passionnante où Andréanne nous raconte son rôle crucial en tant que thérapeute du sport, la préparation minutieuse avant le départ, et les défis rencontrés à l'étranger....

Dans cet épisode dynamique et interactif, Amélie et Andréanne, répondent rapidement et efficacement aux questions les plus fréquentes posées par nos jeunes sportifs et leurs parents. Que tu sois un athlète en herbe ou un parent soucieux du bien-être de ton enfant, cet épisode est fait pour toi! Voici un aperçu des questions abordées : - Mon jeune à toujours mal au.x genou.x après son sport, est-ce...

Dans cet épisode savoureux, rejoins Amélie et Andréanne pour découvrir tous les secrets d’une boîte à lunch équilibrée en vue de ton camp d'entraînement. Avec notre invitée spéciale, Virginie Cloutier, nutritionniste experte en nutrition sportive, tu apprendras comment préparer des repas nutritifs et énergétiques pour maximiser tes performances. Virginie partage ses meilleurs conseils pour choisir...

Dans cet épisode fascinant, nos animatrices Amélie et Andréanne discutent avec Ralph sur la tendinopathie patellaire, communément connue sous le nom de "genou du sauteur (Jumper's Knee)". Cette affection fréquente chez les athlètes et les amateurs de sport peut entraîner une douleur intense et chronique au niveau du tendon rotulien. Ralph, avec son expertise, explique les causes principales de la...

Dans cet épisode de Sois Prêt, on explore les secrets de la préparation physique des jeunes sportifs avec Catherine Audet, kinésiologue. Ensemble, on vous démystifie les meilleures pratiques pour optimiser ta condition physique et atteindre tes objectifs sportifs sans nuire à ta croissance. Catherine partage son expertise sur l'importance d'une préparation physique bien structurée, les erreurs cou...

Dans cet épisode de Sois Prêt, Amélie et Andréanne abordent le sujet important du retour à l'école après une commotion cérébrale. Quelles sont les étapes à suivre pour garantir une reprise en douceur des activités scolaires ? Quels sont les signes à surveiller et les précautions à prendre pour éviter une rechute ? Rejoins-nous pour une discussion enrichissante dans laquelle nous te partageons des...

Dans cet épisode passionnant, nos animateurs Amélie et Ralph plongent dans le débat éternel entre l'utilisation de la glace et de la chaleur lors d'une blessure sportive. Quand utiliser l'une ou l'autre ? Quels sont les bénéfices spécifiques de chaque technique ? Rejoins-nous pour une discussion approfondie où Amélie et Ralph partagent leur expertise. Tu découvriras des conseils pratiques pour opt...

Découvre la vérité derrière les mythes et réalités concernant les commotions cérébrales ! Cette semaine, plonge avec nous dans une discussion approfondie où nous démystifions certaines croyances et expliquons les vérités cachées derrière ce sujet crucial. Prends le temps d'écouter cette épisode pour obtenir des réponses à tes questions et pour comprendre les raisons qui se cachent derrière certain...

Cette semaine, découvre les secrets de la traumatologie cette semaine avec Marc-Antoine Doré, l'expert de la traumato dans le domaine de la thérapie du sport. Plonge dans l'univers captivant des soins d'urgence avec ce passionné qui te dévoile les principes essentiels pour réagir efficacement en cas d'urgence. L'importance d'avoir des professionnels qualifiés sur le terrain n'a jamais été aussi cr...

Cette semaine, plonge dans l'univers captivant de la périodisation avec Gabriel Caron, un thérapie sport passionné. Découvre l'essence même de la périodisation et son impact crucial sur ta progression athlétique. Plonge au cœur même de la périodisation et saisis l'importance cruciale qu'elle revêt dans ton cheminement athlétique. Gabriel partagera avec nous son expertise inestimable, répondant à t...

Cette semaine, plonge au cœur de l'action avec nous pour découvrir les multiples facettes de la vie d'un thérapeute du sport. Accompagnés de mes collègues passionnés, Andréanne et Ralph, on te fait découvrir le monde de la thérapie sportive, où chaque geste compte et chaque intervention fait la différence dans la vie des jeunes sportifs. De la préparation avant-match à nos interventions d'urgence...

Cette semaine, plonge avec nous dans le monde des blessures aiguës en compagnie de ma collègue, Andréanne. Découvre avec nous le PEACE & LOVE, un acronyme qui te guidera à travers les différentes étapes pour prendre soin de tes blessures dès qu'elles se produisent. Si tu as une blessure aiguë qui tarde à guérir, ne tarde pas à réserver ta consultation avec Andréanne pour une évaluation profess...

Cette semaine, plonge dans l'univers captivant de la réadaptation après une commotion cérébrale avec Catherine Audet, une kinésiologue passionnée. Découvre comment elle guide ses étudiants-athlètes à travers le protocole de retour au sport après une commotion. Elle nous détaillera chacune des étapes cruciales pour une bonne récupération. Tu penses avoir subi une commotion cérébrale et tu aimerais...

Cette semaine, on explore les secrets du mouvement avec Gabriel Caron, thérapeute du sport. Plonge avec nous dans l'analyse de mouvements et découvre comment la qualité de tes mouvements peuvent propulser tes performances à de nouveaux sommets. Gabriel est expert dans l'analyse des mouvements et nous parle comment la qualité de nos mouvements peuvent influencer nos performances. Pour en savoir plu...

Cette semaine, plonge avec nous dans le monde complexe des commotions cérébrales en compagnie de ma collègue, Andréanne. Nous te guiderons pour mieux identifier cette blessure et te donnerons les conseils essentiels pour réagir efficacement après un impact à la tête. En écoutant cet épisode, tu auras les outils pour faire face à toute situation impliquant une possible commotion. Si tu te sens conc...

Cette semaine, nous sommes ravis de plonger dans le monde captivant des arts martiaux aux côtés de Ralph, thérapeute du sport et kinésiologue passionné. Ralph nous fera découvrir l'origine de sa passion pour les arts martiaux et partagera les types d'entraînements qui l'animent. Accompagné de notre co-animatrice, Andréanne, Ralph nous guidera à travers les aspects essentiels des blessures dans le...

Cette semaine sur le podcast, rejoins-nous pour une discussion captivante avec Virginie, une nutritionniste passionnée, sur un sujet crucial : les boissons énergisantes. Qu'est-ce qu'une boisson énergisante exactement ? Pourquoi doit-on être vigilant avec ce type de boissons ? Virginie nous éclaircie sur ces questions essentielles et nous explique pourquoi ces boissons ne conviennent pas à nos jeu...

Plonge dans un épisode palpitant de Sois Prêt cette semaine, où nous accueillons Virginie Cloutier, une nutritionniste renommée, pour une exploration passionnante de l'alimentation des jeunes sportifs. De la boîte à lunch idéale aux secrets de la nutrition avant, pendant et après l'entraînement, Virginie partage ses conseils éclairés pour maximiser la performance et la santé des athlètes en dévelo...

Cette semaine sur Sois Prêt, prépare-toi à plonger au cœur de l'importance vitale de la récupération dans le sport, avec notre invité spécial Ralph Jean-Baptiste, thérapeute du sport et kinésiologue. Pourquoi la récupération est-elle si cruciale pour les athlètes de tous les niveaux ? Qu'est-ce qui constitue une bonne récupération et comment peux-tu l'optimiser pour des performances optimales ? Ra...

Plonge-toi dans cet épisode captivant où je m'entretiens avec Andréanne sur le passionnant monde de la thérapie du sport. Ensemble, nous explorons en profondeur les rouages de cette profession fascinante. Quelles sont les études nécessaires pour devenir thérapeute du sport ? Qui peut exercer ce métier et quelles sont les opportunités qu'il offre ? Nous répondons à toutes ces questions et bien plus...

Salut tout le monde !! Je suis super contente et énervée de lancer mon Podcast Sois Prêt entièrement dédié aux jeunes sportifs et leurs parents. J’avais vraiment hâte de vous présenter ce Podcast car au travers des prochaines épisodes moi et ma collègue on va discuter avec différents professionnels pour répondre à plusieurs questions sur les enjeux que peuvent vivre les jeunes sportifs. Dans mon p...