Soft Spot ｜都市丽人自由生活指南

SST御用视觉总监Carr老师空降！与我们分享了她在2023年上半年完成的诸多挑战——钩针、陶艺、国画、考驾照、缝纫拼接……哦对，还有录播客！谁说工作后就没时间打磨自己？艺不压身，职场打怪升级技能点当然是越多越好。如果你也想尝试新事物、get新技能，也许听了本期节目会给你一些灵感。本期新嘉宾到来，我们的cultural highlights也更加丰富了起来，有好书分享、综艺盘点、二次元动漫推荐，快来收听吧~ Welcome our fantastic desig...

2023转眼过半，灵魂拷问来了：你的新年目标实现的如何了？反正Zane和Rita连目标是什么都不记得了……为什么我们总立flag？到底怎样才能切实地达成目标？6月来了，还有半年的大好时光，让我们一起亡羊补牢，制定真正可以实现的小目标吧！本期还有Zane和Rita 的奇奇怪怪好物分享等着你，快来收听吧~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各大平台搜索Soft Spot 找到我们 或通过这个邮箱：softspot_softspot@outlo...

从一拍即合到持之以恒，Rita和Zane没想到可以将当初的播客梦想蓝图变为现实，甚至做到了100期！虽然离做大做强这个野望还有些距离，但也挺值得骄傲的了，不是吗？借此机会，我们不禁回望这近两年的播客旅途，从起步、设想、分工聊到最印象深刻的几期节目，总结了我们不抛弃、不放弃的动力和理由。当然，这趟播客之旅少不了所有支持我们的朋友们，感谢大家的留言与建议，希望与大家在第二季相见！ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Pod...

最近大火的Beef怒呛人生主打一个爽剧，让我们看到了亚裔生存的疯批、挣扎、与纠结。剧中的女主努力活成了have it all成功女性，但也难逃工作、婚姻和生活的种种压力。女性在职场中总有诸多无奈，最近的头条让我们又不禁唏嘘。面对职场性别歧视甚至骚扰，我们怎么聪明的化解？你曾感受过职场上的权利不公吗？让我们开诚布公的聊聊吧。 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我...

最近流行怎么说？离职是最适合中国宝宝体质的医美。关于离职我们说的不少了，可到底工作还是常态，所以本期我们关注“病根”——为什么在职就不美了？为什么上班让我们变丑？我们如何由内到外重新变美？加入我们一起讨论吧！另外本周还有好吃的、好用的玩意儿和大家分享，check us out! 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或通过这个邮箱：softspot_softspot@outlook.com...

曾经被时代淘汰的“电子垃圾”回潮，当大家重拾CCD，一种模糊的美席卷社媒。虽然我们选择支持科技进步不予跟风，但也忍不住来了一波回忆杀，怀念起那些曾经风靡却难再寻觅的小确幸：必胜客的沙拉吧，街角的报刊亭，地下的小商品杂货城，亦或是一封封手写的信笺…..你的“爷青回”是什么？不如与我们一起分享吧！本期cultural highlights我们分享了两部风格迥异但同样精彩的纪录片，或猎奇或老少咸宜，总有一部适合你， check us out! 你...

离开一份工作如同一次排毒，摆脱焦虑，拒绝内卷，用一次旅行找回平常心。在纠结再三后Rita最近裸辞，只为找回对生活的热情，重装出发。不过出师不利竟然先生了一场大病…Zane则是重返职场，重新加入了朝九晚五大军，她的新职场生活如何？快来收听本期节目吧~我们还有丰富的文化活动与你分享！ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或通过这个邮箱：softspot_softspot@outl...

人生就是无数个错过，你曾否想过重启人生，弥补当年的遗憾？看过日剧《重启人生》，Zane和Rita也想入非非，开始盘点过去人生中想要回到的人生节点。我怎么没在小时候培养个兴趣爱好，没在大学时出国交换，没在面包和爱情间更慎重一点，没在热爱和现实间坚持一下…当然，我们都知道人生不能真的重启，但如果你在面对这个问题时脑中还留有遗憾，不如抓紧当下，启动新的人生吧！本期前半依旧是我们的絮絮叨叨和好物分享，欢迎收听~ 你...

最近，Zane和Rita非常有默契的“交换人生”，一个从职场苦海中脱身即将迎来富贵闲人生活，一个结束了休息调整期重回职场。借此机会，我们复盘了各自或长或短的工作经历，与大家聊一聊关于入职、辞职的那些事儿。进入新职场应该注意什么？有了辞职的念头应该如何下决断？裸辞真的有那么可怕吗？如何更好渡过赋闲在家的生活？加入我们分享你的职场心经吧！ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索...

在三年的口罩蒙面、素面朝天、睡衣自由后，这个春天我们想重头再来，大刀阔斧的来个春日改头换面计划！是时候重新整理自己的衣橱，审视我们的时尚风格，浅尝一下Y2K、miu miu风、Balletcore。不论你是跟着时尚风向标变换自如的弄潮儿，亦或是不盲目跟风的独行侠，这个春天，跟我们一起探索“从头做人”的可能性吧！本期开头依旧是我们的扯闲篇与好剧分享，不要错过哦！ 涉及剧集： 剧：《君子盟》 电影：《梅根》《恶之教典》 你可以...

人的一生面临无数抉择时刻，如果理性思考已无济于事，借助宇宙的力量会如何？星盘、塔罗、水晶球会给我们什么答案？心理医生能帮我找工作吗？本期Soft Spot我们将分享看星盘、咨询心理医生的亲身经历，希望给面临生活彷徨中的朋友们一些灵感。节目前段依旧是我们的日常唠嗑、好物（主要是吃）分享，不要错过哦~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们 或通过这个邮箱：sof...

说走就走的旅行令人神往，但你是否想过，到底什么是你旅行的意义？利用春节假期，Zane与朋友踏上了超过10天的西南游，到重庆吃火锅，在滇池边发发呆，游走在贵阳寒春街头喝一杯咖啡，另滞留北京的Rita好不艳羡。久违三年的旅行，Zane开始认真思考己旅行的意义。到底我们为什么要旅行？你是什么类型的旅行者？如何更好的设计适合你的出行计划？快加入我们本期的闲聊讨论吧~本期开头依旧是好书、好剧、好电影分享，不要错过哦！ 你可...

过年啦！Soft Spot两位主播祝大家新年快乐～关于过年，Zane和Rita的态度可谓南辕北辙。一个过于热心恨不得每天一身喜庆红，一个只想生活一如既往拒绝打破日常。关于过年，你有哪些回忆？今年过年有什么计划？节日限定是你的菜吗？快来加入我们的春节团拜会吧～希望大家今年可以平安顺遂，生活回归正轨，一切如你所愿。 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们 或通过这个邮...

大家都向往的FIRE生活，到底有多难实现？在践行记账一年后，Zane宣告自己的FIRE梦想短暂破灭，开始计划重新找工作。我们都希望财政自由，但真的有多少人认真反思和了解自己的消费习惯？本周Soft Spot我们打开账单，直面大手大脚的自己，重新认识自己的打工钱都去了哪里，在新的一年立下“降级消费”和做正确长远投资的新目标！快来收听吧~本周还有精彩的游戏综艺、好剧电影分享，不容错过。 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、Q...

欢迎关注Soft Spot 。 SoftSpot是由Rita和Zane 两位相识相知20年而人生经历迥异的好友 联合创建的播客。我们从时尚、健康、美食、生活方式、自我提升到人生感悟无所不谈，用最乐观、最直率、最自爱的声音带给收听的大家更多积极的人生态度。 Soft Spot的听众朋友们新年好呀！今年的第一期Rita和Zane相聚在一起对各自的世界大环游畅享了旅行计划，相信诸君一定也有自己在2022年暗自思忖过：等到情况好转我一定要出门旅行的时刻，那...

2022我们经历了许多，但似乎又无事发生。虽然无法自由旅行、与家人朋友团聚，但希望你和我们一样，读了一些好书，看了几部好剧，发现了好的音乐、美食和好物，达成了新的目标，立的flag没有倒。拜拜2022，愿你放下想不通的执念，活的自由自在，用最好的自己迎接新的一年，没有遗憾～ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们 或通过这个邮箱：softspot_softspot@outlook.com...

千防万防，我们的扛把子主播Zane还是破防了，用一周在“阳间”走了一圈，并全方位体会了水泥鼻、吞小刀、高热干咳和味觉嗅觉丧失。回到“阴间”，敬业的Zane决定以身说法，分享自我疗愈期间的“不正经”小妙招、意想不到小利器，希望能为焦虑、担忧的独居“阴间”人们带来一剂强心剂。此外本周居家的两位主播还带来了新鲜的cultural highlight&lowlight， 快来收听吧！ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等...

生活真的好艰难，令人无比迷茫，怎么破？我们需要最酷的人生态度！本周Rita和Zane分享了人生道路上让自己受益良多、醍醐灌顶的生活态度。比如“世界上没有解决不了的问题，解决不了哭出来就好了”，又或是“如果你要做的事办不成，那一定是你没找到对的人”。还有更多，希望给在收听的你带去一些启发和力量。本周我们还就购买那么多视频会员到底是不是冤大头进行辩论，快来收听，并与我们分享你的看法吧！ 你可以在Spotify、小宇宙、苹...

你是否曾遭遇各种“大冤种”事件？借钱给朋友遭拉黑，职场上莫名成背锅侠，又被忽悠办了一张不会用的健身卡…当我们遇到委屈感到不甘时，你会努力逆风翻盘还是默念一句吃亏是福？本期Soft Spot，Rita和Zane进行了自白大会，并就如何拒绝做“大冤种”进行讨论，快加入我们吧！PS.节目前段依旧是weekly update和cultural highlights，如果你迫不及待听“大冤种”自曝请从时间线跳转吧～ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝...

寒冷的天气，混乱的世界，有时候我们很难对生活保持激情和感恩，难过、愤怒、困惑成为日常。如何跳脱出来重新发现快乐？我们发现了“愉悦清单”。曾罹患抑郁者的英国作家马特·海格在《活下去的理由》中写下长长的清单，记录那些让自己感到愉悦、快乐的瞬间和事物。当你下次陷入负面情绪漩涡时，不妨和我们一起列一份愉悦清单，时常拿出来回顾并写下新的美好吧。在探讨愉悦清单前，我们还分享了上周的weekly highlights和购物清单，欢...

当生活将我们PUA成毫无感情的都市打工人，如果你还能对陌生人展露一个善意的微笑、 送上一句体贴的问候，那是多么温暖的举动啊。我们都想做体面的人，然而却常常忽视身边最容易做到的一些行为举措——为身后的人留门、在拒绝他人的同时送上祝福。本期，我们聊聊如何从细微之处做一个体面、有里有面的都市丽人。 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们 或通过这个邮箱：softs...

还没成为大富大贵，这届辛勤打工人却先喜提“富贵包”。长期伏案工作、低头刷手机，现在的年轻人正在慢慢失去颈椎和腰椎曲度，也许再进化几代我们是不是就要没有脖子了？自认为养生达人的Rita最近马失前蹄，在数个月辛苦完成project之后颈椎健康告急，不得不休假一周，反思对身体的关照缺失，也趁这个机会与Zane一起和大家分享职场养生保命的小tips。本期节目还有双十一购物分享、闲鱼淘宝心得，快来收听吧~ 你可以在Spotify、小宇宙...

想成为时间管理大师？不如先从更好规划每一天开始。明明拥有大块自由时间的Zane却发现自己安排起行程时总是手忙脚乱，于是在Rita的建议下开始尝试制订日程表，将每天想做的事情按时间罗列，慢慢体会到掌控时间所带来的安全感，也不再觉得日程表是会带来焦虑和挫败感斯巴达工具。长假归来，我们有太多新体验、新发现与大家分享，快来收听并与我们分享你的假期生活吧~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站...

为了融入圈子、活跃尴尬气氛、表现更好的自己，你是否会戴上社交面具？Zane在家悠闲自得许久重返社交场，明明去之前紧张不已，转身却变hold住全场的“气氛担当者”，不禁把自己吓了一跳。我们到底为什么会戴上社交面具？戴上假面的我们为何会感到自我厌恶或是困惑？social masking在今天是褒义还是贬义？快来听听我们的讨论吧~P.S. 本期开头Rita自爆肠道水疗体验，请听众朋友们放下手中的筷子收听。 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Po...

今天我们又要聊聊都市丽人的养生健康生活了。当所有人都在运动，你却迟迟犯懒或找不到适合自己的项目，怎么办？不如试试把健身当游戏~情景式跑步，switch健身环，跳舞毯也可以让你一边流汗一边have fun! 当然，三分练七分吃，不好好健康饮食调整作息运动也无法拯救你的生活。Zane这期分享了自己身体力行后的备菜体验，如何不花费很多时间就能吃上牛排大餐？快来听我们唠嗑吧~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝...