Soft Spot ｜都市丽人自由生活指南

人生就是不断的相遇、离别和重生，我们通过与他人的接触去获得成长的养料，在思考中反思自己，成为更好的人。在断更的这段时间，Zane在经历了和家人的告别后整理心情，与我们分享了她从中获得的感受。希望大家也在经历人生中的起承转合中不断成长，和我们一起重新学习做更好、更酷、更成熟的大人。 本期我们带着外行影评和好书分享回归啦！希望今年也和大家一起用热辣滚烫的内心与生活碰撞。 时间线： 00:13 时隔几周 sst又卷土重...

继MBTI和九型人格测试之后，又一个新型人格测试流行开来——阵营九宫格！这次不讲性格或思想，我们试图探究每个人的道德标准和社会秩序。在善良与邪恶，守序与混乱之间，谁能做到道德菩萨或混世大魔王？为了大家更好的理解，我们还请“甄学家”Zane评价了各位小主们的阵营。如果你还没做过这个测试，不如和我们一起探索一番吧~本期还为大家献上居家好物和购物tips，一起快乐买年货欢喜过春节！祝大家新春快乐，万事顺遂~ 九宫格测试：h...

你看过自己的手机屏幕使用时间吗？你每天使用手机的时间是否超过睡眠时间了？在Zane和Rita交流了各自的屏幕使用时间后，我们有了惊人的发现！2G冲浪的Rita日均使用手机不超过5个小时，却频频拿起手机解锁。而觉得自己不是那么爱玩手机的Zane，每天花在手机屏幕的时间却有10个小时，她都在用手机干什么？真是不看不知道，一看吓一跳，是时候通过屏幕时间反思我们的生活习惯了！大家关注自己的手机使用习惯吗？哪些app让你欲罢不能？...

2024年开年，我们决定不立不切实际的flag，而是通过理性科学的数据分析重新审视自己，整装再出发~1月份，我们不约而同进行了自我管理方面的复盘。Zane选择重启记账，在对比过去两年同期花销的变化发现自己身上悄悄发生的生活习惯改变。Rita终于鼓起勇气上了称，从自我身体指数的重大变化中反思了健康管理的漏洞，决心系统的改造自己的健身饮食计划。你是否也有定期自我复盘的习惯？如果没有，不如和我们一起花点时间，在新年之际来...

在本周Rita和Zane终于在今年第一次相聚度过了轻松有爱的一天～ 看了霉霉的大电影，也各自分享了宅家的culture highlight；同时，在新的一年没有立flag的两人决定向软弱的自我宣战，开启“强壮”自信的女人最好命的一年 时间线： 00:10 本周两位主播终于见到面 共度了一天 09:40 Culture Highlight：我们去看了霉霉的演唱会（大电影） 43:20 都市丽人如何优雅“冒犯”世界 涉及影视及书籍： 电影: 《泰勒·斯威夫特：时代巡回演唱会》 纪...

不要年终总结，不立新年flag，我们决定用一场只有两个人的年度颁奖仪式结束起起落落的2023年。谁能获得最有爱心总收留没用玩意儿大奖？水逆之星花落谁家？容嬷嬷最钟爱的紫薇是谁？滴～请查收你的SST专属年度颁奖典礼邀请函！另外不要错过我们的2024必买清单哦～ 时间线： 00:02 新年快乐 简单的新年catch up 09:04 2024年“我必买”豪言壮语发表会 26:22 2023年度SST颁奖大会 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播...

被期末考试支配的恐惧折磨了Rita两周，重温了学生时代熬夜写paper、啃书的痛苦，顺带和Zane一起回忆了大学生活的种种，发现中美大学真不同！美国大学竟然难毕业？学习紧张怎么还能天天开party？兄弟会、姐妹会到底是什么神秘组织？跟随我们一起重温大学生活，感受中美文化的异同吧~本期还有好书分享，文化highlight满满，快来收听吧！ 时间线： 00:10 Rita在惨烈的期末周艰难求生 以及关于圣诞的分享 15:27 Culture Highlight：Rit...

临近年末，在 Rita忙碌期末考试请假的日子里，Zane请来了唯一今年结了婚的好朋友Tweety 一起聊一聊在盛大的典礼之外，宾主尽欢的笑脸背后有什么鸡毛狗血的故事。原来结婚这件事上，除了钱能解决的问题，也还有更多的问题需要面对。听一听今年softspot的年度新娘化身战狼的故事吧～ 时间线： 00:05 Zane请来了今年结了婚的好朋友Tweety 01:40 Tweety今年的好物分享 22:00 关于婚礼的狗血故事 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast...

爱美之心人皆有之，偏偏有人就是喜欢丑东西？红配绿的地板袜，过于抽象的插画，丑萌的日本吉祥物，大跌眼镜的五粮液大厦…..他们好丑，我们却好喜欢！美与丑都后天习得的感受，不如和我们一起重新审视你的审美观，发掘丑东西的美好之处吧~本期我们还有好（丑）物分享，快来告诉我们你的想法吧。 日本丑萌设计 奈良平城遷都1300年祭的吉祥物 岩手县的吉祥物：漆碗兄弟 南京红山动物园：杜杜 藏狐 肝胆香皂 北京福禄寿酒店 重庆飞天...

新的一周 Zane和Rita的观影又一次出现了不一样领域的highlight～ 与此同时，两位都市丽人对于独居这件事 又有了一些新的讨论。独居是会上瘾的吗？无法接受室友是我们有问题吗？裸体出浴和只穿一半有多爽大家知道吗？ 无法接受和人同住的都市丽人最终的结局竟是选择走婚？...请大家带着问题来与我们讨论吧！ 时间线： 00:08 本周的小catch up 08:20 Culture Highlight：           Zane应用了新的录音APP...

你是否时常被自己列下的to-do list打败而备受挫折？明明想要提高效率制定时间表却无法完成？那不如试试“已完成列表”。与其纠结于要挑战的任务，不如记录下达成的成就。无论是完成的项目、学习的语言、阅读的书籍亦或是玩过的游戏，都可以成为你一天的记录对象，让你感受满满的成就感！另，双十一大家都买什么了？我们今年似乎收获一般，请大家与我们分享你们的最近的购入好物吧~ 时间线： 00:10 两周的小catch up 10:57 Rita成功的...

老友记主角之一钱德勒的演员马修·派瑞离开了我们。曾经的六人行是伴随了我们许多人童年和青年时代的朋友，看着他们在拌嘴、吐槽、欢笑、争吵中成长，谁不曾向往收获一帮一样的老友？今天我们卡号掏心窝的聊一聊，友情之于你我究竟意味着什么？你会主动终结一份朋友关系吗？交朋友也讲究化学反应吗？快来和我们分享你的看法吧！ 时间线： 00:10 本周catch up ：疲惫担当+小衰神附体 16:07 关于老友记的记忆 46:07 朋友之于都市丽人...

一天的工作学习结束后，你还有力气学钢琴背单词做手工完成兼职吗？反正两位主播是不能。那些分享超高效生活vlog的韩女是怎么做到一天完成15件任务的？我们普通人如何获得高执行力？本期节目我们分析内卷达人韩女的成功秘笈，希望能与大家一起让生活更加丰富多彩~快来收听吧。 时间线： 00:20 上一周的小catch up  06:40 Money Going 28:15 质疑韩女 理解韩女 涉及产品及品牌： 音箱：苹果Hompod mini 你可以在Spotify、小宇宙...

天气转凉，又是一年一度的贴秋膘时节，你最近有食欲爆表吗？Zane最近爱上了驴打滚当早餐，Rita则是被纽约的“南瓜狂热”席卷。不能放肆饱腹的话，起码让我们一起畅所欲言的聊聊口腹之欲吧！你的comfort food是什么？最近有沉迷于某种美食吗？你所生活的地方到了秋天有什么特色美食？本期节目让我们说说秋天与美食的不解之缘~PS.秋天也是文艺的季节，我们也聊了聊最近看的好书好片子，不要错过哦！ 时间线： 00:10 小小的catch up：对...

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，似乎人活着就没有不犯困的时候。都知道早睡早起身体好，但真的实践起来却是屡屡失败。最近，自称懒人的Zane在机缘巧合下，竟变成了早睡早起好青年，还总结了关于起床的几条野路子，她到底获得了什么妙方？如果你也在憧憬拥有早起黄金一小时，读书、运动、写日记，不如来听听我们的早起野路子，看看能不能给你一剂猛药！ 时间线： 00:12 catch up with Rita&Zane 04:20 一次并不愉快的面试 12:...

一年盛夏又将过去，这个夏天最令你记忆深刻的片段是什么？对我们来说，是大雨、关东煮、旅行、新的相遇。每年的夏天似乎都过得好快，我们总希望能再多一些温暖和欢乐的时光去创造更多的回忆。抓住夏天的尾巴，让我们一起回顾2023的summer highlight吧，别忘了留言与我们分享你的夏日高光时刻~ 时间线： 00:10 两周的catch up 13:08 Culture Highlight：Rita联合国和观影之旅，Zane沉迷韩国漫画 35:55 2023的夏日独家回忆碎片 涉及...

继Rita出走纽约，Zane飞到了南半球的澳大利亚，在悉尼走街串巷，重新发现自我。同为大都市，北京、纽约、悉尼的氛围、环境、交通、生活便利度有何不同？出国旅行会遇到哪些意想不到的问题？哪个城市好感度最高？快来听我们无情的吐槽吧！本期money going还有旅行好物和奇葩新发现和大家分享哦～ 时间线： 00:08 Rita和Zane在世界两端的生活 13:50 Money Going：新发现VS新旅途 (Rita无用的东西又增加了） 37:00 世界大不同：悉尼纽...

时差12个小时，2023年的纽约和北京有好多相似和不同的地方。在过去的一周，Rita迎来了Big apple的新生活，而Zane又回归了富贵闲人的日子，两位都有了不同的心得体会。到陌生的城市、远走异国他乡如何快速适应新环境？在职业发展的路上如何不慌不乱的正确选择新工作？快来收听本期节目吧！ 时间线： 00:20 前方记者Rita发来报道 03:00 飞行十几个小时中Rita观影分享 11:34 Zane本周很多Culture值得Highlight 26:18 再一次反转人生，...

一个生命不休折腾不止的人是什么样的？大概就是Rita这样的。站在30+的人生岔路口，经历了反复的思量、缜密的策划、大胆的行动之后，她选择了出走美利坚，勇闯大纽约，重返校园开启新的生活。在内卷的时代，为什么放弃安稳的工作与环境？打工人重返校园有多难？怎样一边做梦一边脚踏实地寻找新的可能性？这一期我们请Rita坦诚地聊一聊她的心路旅程，也希望能给收听节目的大家一些新的启发和思考。 时间线： 0:10 夜游海洋馆&《...

你是一个饱受精神内耗折磨的人吗？先从放弃无用的内疚感开始吧。睡个懒觉倍感惭愧，一提离职就感到罪恶，想拒绝别人却开不了口，坚持自己的梦想却轻易被别人的质疑动摇……成年人怎么能这么玻璃心！我们每个人都有自己的课题，自己的生活方式，自己的处事风格。所以自信一点吧，照顾好自己的真实感受和需求。爱你的人会懂你的红线在哪里，重要的机会只会留给坚持自己信仰的人，别为做自己感到抱歉。 Do you always find yourself fee...

生活在舒适的城市钢筋水泥森林里，我们的身体逐渐变得不善抗压、问题重重，也许是时候偶尔挑战极限、发现自己身体新的可能了！在雷神演员Chris Hemsworth与美国国家地理合作拍摄的纪录片《挑战极限》中，型男健身狂魔带领我们到挪威冬泳、和消防员学习抗压、断食四天去深海捕鱼、在模拟养老社区学习接受衰老和迎接死亡…虽然我们普通人大概不会接受这些极限挑战，但也可以在过程中学到新的强身健体小妙招，让身体和心理更加健康。本...

大人的心像不像带壳的牡蛎？看似坚不可摧，实则一个小缝隙就能暴露出脆弱的内里。在读完一本可爱的、关于长大成人的小绘本后，我们就什么是大人、成年人的脆弱以及长大的好处进行了一番讨论，结果发现长大其实挺好的——即使面临无时无刻不在的烦恼、压力，我们也有了更多的自由、力量和爱自己的能力。你说呢？快来收听本期节目吧～ The heart of a grown-up is like an oyster with hard shell. At first look, it seems unbreakabl...

Coco李玟的离开让我们重新审视情绪健康，即使是快乐小狗也会有抑郁、焦虑，我们太常压抑自己的坏心情，等到发现时会不会为时已晚。于是我们今天与大家分享那些放飞自我、突然发疯的瞬间。一言不合摔手机，在大街上上演情侣吵架，办公室大飙泪瞬间……我们鼓励都市丽人适时发疯，合理合法发泄坏情绪，活得更潇洒、自由。没更新的一周我们有不少好物和大家分享，还有一些旅游见闻，快来收听吧！ Coco left us with so much to think. E...

吸宇宙原炁，采天地精华，都市丽人第一次身临其境体验神秘的东方力量！在Rita的奇妙邀约之下，Zane被拉去参加了一次“科学修仙”体验，斜杠青年道士传授道教101，打碟敲钵，带我们筑基、内观，有了一场难得的玄学体验。不知道大家生活中是否有不可言说的玄学体验？又是否和我们一样有自己坚持的玄学小原则？这是一期些许奇幻的对谈，博君一笑~本期的文化体验当然不止于此，欢迎收听！ Come join us and experience the mysterious or...

不知道大家是否有同感，进入工作后，在大城市打拼，似乎结交职场外的朋友变的困难起来。你有多久没有收获新的友情？有些人通过社交活动扩大朋友圈，有些人在网上认识新朋友，但更多人和我们一样，选择随遇而安，让缘分决定一切。都市丽人的你想要结交新朋友吗？你理想的友情是怎样的？快来和你的播客朋友Zane和Rita讨论吧！ Living in big cities with busy work life, do you bother making new friends? What’s the last time yo...