SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit

Als Teenie trank sie Batida Kirsch auf dem Dorffest, als Studentin Pfeffi in Berliner Kickerkneipen und als Food Journalistin hatte sie das Niveau bis zur eigenen Cocktailkolumne bei ZEIT Online gesteigert. Eine Alkohol Abhängigkeit hatte sie dann irgendwann auch, also hörte sie lieber auf. Und schrieb ein Buch über ihre Geschichte: »Unabhängig – Vom Trinken und Loslassen«. Wir reden mit Eva Birin...

Seien wir mal ehrlich: Trinker:innen können ziemlich anstrengend sein. Grund genug, mal ein bisschen abzulästern. Zum Beispiel über kulturversierte Weinkenner, die beerige Noten in ihrer Cuvée total "spannend" finden. Oder über schröderige Barolo-Trinker, die sich an ihre letzten Reste von Macht klammern. Oder über Start-Ups, die eine "große Familie" sind und beim Team-Building literweise Bier auf...

Wir haben ja beide viel zu wenig Geduld für politische Arbeit zum Thema Sucht und Drogen, deswegen haben wir uns jemanden eingeladen, der dahingehend eine Engelsgeduld hat: Den Drogenbeauftragten Burkhard Blienert von der SPD. Anlässlich der Aktionswoche Alkohol, die vom 14 bis zum 22. Mai stattfindet, haben wir ihn gefragt, was sich in der Deutschen Alkoholpolitik ändern muss. Spoiler: Es wird ni...

Julia und Felix bilden zusammen das Musiker*innenduo WILLMAN und widmen sich in ihren Songs gerne den ganz großen Themen. Zur Aktionswoche Alkohol veröffentlichen sie ihren Song „Alkohol“, der mit einem Musikvideo und einer dazugehörigen Tour an den Start geht. Das Konzept: Sie spielen in Kliniken, Jugendhäusern und Clubs in Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz und verbinden ihre Auftritte mit Ge...

Was haben wir nicht alles versucht, um » psychisch gesund « zu sein: Wir waren in Therapie, haben Selbsthilfebücher über Zufriedenheit gelesen, unsere Ernährung umgestellt, unsere Kleiderschränke ausgeräumt, Orte, Boyfriends und Unis gewechselt. Aber eines blieb: der Drink. Pünktlich zum Mental Health Awareness Month 2022 reden wir darüber, was das Trinken eigentlich mit unserer mentalen Gesundhei...

Shownotes und Minutenangaben der größten Spoiler: Genies mit Substanzproblemen, die den Schleier der Welt gelüftet haben und wissen, wie es eigentlich ist! Moderne Frauen, die Sex haben und in Highheels teure Cocktails trinken! Freundesgruppen, deren Wohnzimmer die Kneipe ist! Trinkende Väter, eskalierende Cool Girls und jede Menge Product Placement. Wir widmen uns in dieser Folge einem lang gewün...

Wir sprechen in unserer zweiten Folge zur Geschichte des Alkoholismus über die Zeit des Nationalsozialismus; über den Mythos von Adolf Hitler als abstinenten Führer und die Verfolgung suchtkranker Menschen durch das Regime. Dabei geht es auch um die Rolle der Suchthilfe und wie sie aktiv an der Ausmerzung von “erbbiologisch minderwertigen” Suchtkranken mitgewirkt hat. Doch hat all das dazu geführt...

Mia hat Corona und kann nicht so viel reden - ein guter Anlass, damit Mika richtig hart über die Geschichte des Alkoholismus abnerden kann. In dieser Folge erfahrt ihr, ab wann Suchterkrankungen als medizinisches Problem gesehen wurden, ab wann man überhaupt von “Alkoholismus” sprach und was die ideologischen Wurzeln der Anti-Alkoholbewegung sind. Wir beginnen unsere Geschichte im 19. Jahrhundert...

»Scheiße, ich bin Alkoholiker. Mein Leben ist vorbei«, denkt der erst 24-jährige Sebastian Goddemeier, als er das erste Mal in einer Selbsthilfegruppe sitzt. Vier Jahre später veröffentlicht er einen Text über das Trinken und seine Nüchternheit im VICE Magazin. Um das Stigma zu bekämpfen. Und weil er sich generell herausgefordert fühlt, wenn mal wieder feige um ein Thema herum getänzelt wird, denn...

Wir haben uns für die Idee zu dieser Folge mal ganz dreist bei einem anderen Sober-Podcast bedient: In der Folge "169 - Recovery Questions" gehen die beiden Hosts Jes und Kate vom Seltzer Squad 10 Fragen der Website SoundRecoveryCenters durch. Wir reden darüber, was wir heute (Naja, die letzten Tage) gemacht haben, um unsere Genesung zu stärken, welche Problemverhalten wir an den Tag gelegt haben...

Sie sind erfolgreich! schön! Nie müde! Super stylisch! Tolle Mütter! Verdienen richtig Asche! und, Wahnsinn – TROTZDEM haben die ein Alkoholproblem! (das haben sie sich aber auch wirklich verdient!) – Was soll eigentlich dieser seltsam neoliberale Kitsch von den High Functioning Alcoholics (und wieso sind die so häufig weiblich)? Wem dient die Erzählung von den »guten« und den »schlechten« Al...

"Wenn man emotional mit der Welt verbunden ist, ist gerade jeder Tag ein Schlag in die Fresse", sagt Mika. Denn sie hat grad eine richtig schlechte Zeit - Alles nervt, die Welt fühlt sich kalt und grausam an und Instagram Sprüche über Achtsamkeit helfen dabei wirklich nicht. Wir reden darüber wie man sich selbst ernstnimmt, was das Rauchen-Wollen damit zu tun hat und gegen was man eigentlich rebel...

Nachdem wir sang und klanglos das zøli beendet und uns zurück ins Liebes-Game geschmissen haben, sind wir früh aufgestanden, um über Dates ohne Drinks zu sprechen. Wann sagt man der anderen Person, dass man nicht trinkt? Fällt man gleich mit der Suchterkrankung ins Haus? Oder wartet man doch noch etwas ab? Wir reden über Bindungsmuster (Buchtipp dazu: Attached: The New Science of Adult Attachment...

Unser heutiger Gast Kathrin ist Ex-Aussteigerin, Besitzerin eines Tiny-Houses in der Uckermark und Aufräum-Coach nach Marie Kondo und sie erzählt uns in dieser Folge, wie man das mit dem Geld auf die Reihe kriegt. Genauer gesagt, wie man sich organisiert, einen Plan für die persönlichen Finanzen entwickelt und all die dramatischen, post-faktischen Gefühle, die damit verbunden sein können, beh...

Was ist Sucht? Welche Kriterien musst du erfüllen, um dich als abhängig zu qualifizieren? Was ist ein Suchtgedächtnis, und kann man es löschen? Können ehemals Abhängige irgendwann wieder kontrolliert trinken? Wie kann man Rückfällen vorbeugen? Mit diesen und vielen anderen hochinteressanten Fragen löchern wir in dieser Folge Dr. Miriam Sebold, die an der Berliner Charité zu Alkoholabhängigkeit for...

Das wichtigste zuerst: Wir hängen das Zøli an den Nagel! Wir hatten große Pläne für eine neue Lifestyle-Bewegung, aber jetzt denken wir uns: Och nee, doch nicht. Mika hat festgestellt, dass sie sich einfach mal wieder dreckig machen muss. Mia wollte einen Typen daten, in dessen Bio steht, er sei sober (wie das ausgegangen ist, erfahrt ihr in der Folge). Wir fragen uns, ob wir anders sind als ander...

Trailer SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/ Mia Gatow Mias Buch: » Rausch und Klarheit « Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen Mika Döring Recovery Deutschland e. V. Mikas Kunst Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute sind wir das erste Mal zu viert im SodaKlub! Wir haben Judith Brückmann und Cord Neubersch zu Gast. Judith ist Life Coach und Cord ist psychologischer Psychotherapeut. Die beiden sind Geschwister und haben zusammen einen Podcast: Psycho trifft Coach. Darin reden sie über die Themen, die ihnen in ihrem Arbeitsalltag begegnen. Wie denken die beiden aus der Perspektive ihrer jeweiligen Fachgebi...

Heute ist der letzte Sonntag des Dry January! Du hast ein bisschen Zeit mit uns crazy Asketen verbracht, deine Trinkpause ist ohne Zwischenfälle verlaufen und du bist schöner, lässiger und ein bisschen erwachsener geworden. Nun stellst du dir die Frage: War mein altes Leben wirklich so falsch? Sollte ich wieder in den Mainstream und zum gelegentlichen Glas Wein zurück kehren? Oder das Undenkbare v...

Es ist der vierte Sonntag des Dry January und es geht endlich ans Eingemachte. Denn – jetzt können wir es ja sagen – Nüchternheit ist nicht nur Fun and Games, Leute, es ist manchmal auch richtig Arbeit. Was soll man zum Beispiel mit all den ungewollten Gefühlen und Gedanken machen, wenn man sie nicht mehr routiniert mit Alkohol stilllegen kann? Macht mit bei unserer großen Alkohol-Gedanken-Dekonst...

Du hast also aufgehört zu trinken — Glückwunsch, du hast ein neues Hobby! Wir erzählen dir in dieser Folge, was du mit all der Zeit und der zusätzlichen Brainpower machen kannst, die du jetzt plötzlich hast. Wir besprechen, was alles zu einer guten sober Gehirnwäsche dazu gehört und was man dazu gelesen, gehört und gesehen haben muss. Plus: die coolsten nüchternen Celebrities und Interior Des...

Willkommen bei den SodaKlub Kalendersprüchen! Heute reden wir darüber, warum man die Abhängigkeit nicht mit Willenskraft besiegt. Woran es liegt, dass wir morgens total motiviert sind und abends plötzlich keine gesunden Entscheidungen mehr treffen können. Warum das fairerweise bei allen Menschen so ist und nicht nur bei dir.  Aber wie zum Teufel soll man überhaupt ohne Disziplin nüchtern werd...

Juhu, es ist Januar! Hast du auch gute Vorsätze über Alkohol? Stresst dich dein Trinken? Langweilst du dich, wenn du nicht trinkst? Empfindest du das Nüchtern bleiben als Verzicht? Trinken all deine Freunde genauso viel wie du? Funktionieren deine Trinkregeln nicht einwandfrei? Machst du manchmal zum Spaß Alkohol Selbsttests? Denkst du mehr über das Trinken nach als über deine:n Beziehungspartner:...

Im zweiten Teil unserer Selbstliebe Reihe reden wir darüber, was man bei der Selbstliebe alles falsch machen kann. Zum Beispiel sich das Trinken als Selbstfürsorge verkaufen oder schnelle Befriedigung erwarten. Außerdem haben wir handfeste Coaching-Techniken am Start: Mika erklärt die Transaktionsanalyse, Mia die vier Arten der Kommunikationsenergie und wir geben Tipps, wie man mit gut gemeinten,...

Zu Weihnachten haben wir wieder Bonusfolgen für euch! Im diesjährigen SodaKlub Weihnachts-Spezial dreht sich alles um die Liebe. Genauer gesagt um die Selbstliebe, die ja in unserer achtsam durchtherapierten Wellness-Bubble ein großes Thema ist. Im ersten Teil reden wir darüber, was (Selbst-)Liebe eigentlich ist und wie man sie richtig macht. Ist Liebe eine höhere Macht, ein Gefühl, eine Haltung o...