SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit

Versicher dich up mit der kostenlosen CLARK-App und erfahre alle Infos mit dem Code “soda“ zum Shopping-Gutschein hier . ——— Wie schafft man es, alkoholabhängig zu werden? Wir haben, service-orientiert wie wir sind, eine Liste mit 10 einfachen Schritten zusammengestellt, wie auch DU es schaffen kannst, dir ein ernstzunehmendes Alkoholproblem heranzuzüchten. Alle Tipps haben wir natürlich für euch...

Die Traurigkeit, die epischen Gefühle und die Sehnsucht nach dem großen Leben. Musik und Saufen - Das geht zusammen wie, naja, Sex, Drugs and Rock'n'Roll eben. Wir sprechen über die Rolle, die Musik in unserer eigenen Trinkgeschichte gespielt hat: Mikas angepunkte Jugend, in der sie immer auch ein bisschen was kaputtmachen wollte (und wenn es nur sie selbst war), Mias frühen 20er, in denen das eig...

Hört zu, wir müssen über Gefühle reden! Über unsere eigenen und über die von anderen, und zwar permanent. Das macht nicht nur Spaß, sondern ist auch Arbeit. Heute reden wir über diese Arbeit in all ihren Formen: Emotionale Arbeit, Care Arbeit, Beziehungsarbeit, Gefühlsmanagement, unsichtbare Arbeit. Was ist der Unterschied zwischen Emotions- und Haushaltsmanagement? Warum müssen Frauen immer reden...

Mika ist endlich zurück aus der Reha und wir besprechen alles, was in den letzten 5 Wochen aufregend war. Mika erzählt, was sie in der Klinik erlebt hat, Mia berichtet, wie es im Fernsehen war. Es geht um therapeutische Bänke, Handstand, Bücherschreiben, Gespräche über Alkohol, und um die Basics, die man immer weder vergisst: essen, schlafen, reden, bewegen.  SodaKlub auf Steady: https://stea...

Zugegeben: Es ist ein ziemliches Brett, das wir in dieser Folge versuchen zu bohren - aber es sind nun mal die großen Lebensthemen, die Graubereiche, die Spannungen und Schuldgefühle, die uns in der Nüchternheit beschäftigen. Wir versuchen auseinanderzudröseln, was eigentlich der Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung ist, wie uns das eine hindert und das andere weiterbringt. Es geht um Tri...

Wir haben uns in Berlin mit Vlada getroffen und uns über ein Thema unterhalten, an das wir uns als Gesellschaft in einem verstörenden Maß gewöhnt haben: die Rolle, die Alkohol bei sexualisierter Gewalt spielt. Es geht um unsere eigenen Erfahrungen mit Reue, Scham und Blackouts. Und um die Frage, wie man mit schmerzhaften Aspekten der eigenen Trinkvergangenheit umgehen kann.  SodaKlub auf Stea...

Pepe vom Podcast soberlin hat vor 7 Monaten seine Nüchternheit gefunden und ist heute ebenso radikal sober, wie er früher gekost und gesoffen hat. Er geht zur Therapie und zu NA, hat einen sober Podcast und hat noch dazu neulich mit Rauchen aufgehört. Jedoch nicht damit, im Nachtleben zu arbeiten! Pepe erzählt uns heute, wie er als Barkeeper mit Triggern, Nostalgie und Trinkromantik umgeht und war...

yeswecan!cer Das Movement für einen angst- und tabufreien Umgang mit der Krankheit, an der in Deutschland jeder Zweite im Laufe seines Lebens erkrankt: Krebs Mit deiner Spende finanziert yeswecan!cer die YES!APP , Deutschlands größte digitale Selbsthilfegruppe für Krebs: https://yeswecan-cer.org/spenden/ Pink Ribbon Deutschland Die rosa Schleife „Pink Ribbon“ steht heute weltweit als unverkennbare...

Lade die kostenlose CLARK-Versicherungsmanager App herunter und hol dir alle Infos mit dem Code »soda«! Beim Daten mischen sich die ganzen großen Narrative: Liebe, Patriarchat, Geschlechterrollen, Verwertbarkeit und die Hoffnung, den ganzen Kram irgendwann nicht mehr alleine machen zu müssen. Wie kommt man auf die Idee, ausgerechnet in diesem Mülltonnenbrand der Ideologien den Alkohol wegzula...

Heute gibt es Mika und die Nüchternheit Teil zwei – diesmal mit euren Fragen! Mika liefert nicht nur Updates zum aktuellen Schachskandal, sondern auch schockierende und erhellende Erkenntnisse über ihre ersten drei nüchternen Jahre. Sie erzählt euch von ihren Rückfällen und ambivalenten Gedanken zum Alkohol, ihren nüchternen Hobbies, ob sie Leute küsst, die Bier trinken, welches Buch sie mit...

Happy Birthday Mikas Nüchternheit! Wir feiern drei Jahre sober Mika und interviewen das Geburtstagskind. Was waren ihre besten und schlechtesten Entscheidungen in der Nüchternheit? Was war die größte Überraschung in der Nüchternheit? Wer inspiriert sie, was macht sie nervös? Wofür gibt sie Geld aus? Und was kommt als nächstes? Außerdem gibt es faszinierende Funfacts über Mikas aktuelle&n...

Wir erfüllen einen Wunsch aus der Community: Hier ist die erste SodaKlub Einschlaffolge. Macht die Augen zu und hört, wie wir über all das reden, was zu langweilig für eine reguläre Folge ist: Darüber zum Beispiel, dass Mia ihren Roman in InDesign schreibt oder dass ihr Januar und Februar immer sehr lang vorkommen. Mika erzählt, welches Buch sie in der 5. Klasse bei der Buchvorstellung präsentiert...

Lade die kostenlose CLARK-Versicherungsmanager App herunter und erfahre alle Infos mit dem Code »soda« Christine Koschmieder ist Autorin, Übersetzerin und Literaturagentin. Ihr drittes Buch “Dry” ist kürzlich im Kanon-Verlag erschienen. Darin geht es um Liebe und Familie, um Trauer und Trinken - und um den schmerzhaft ehrlichen Blick auf die eigene Geschichte. Im Gespräch fragen wir sie, wann...

Julia Pfannenstein hat schon vieles gemacht: Sie hat ist ausgebildete Gesundheits- und Krankenpflegerin, Diplom Gesundheitsökonomin und hat 13 Jahre lang im Gesundheitswesen gearbeitet. Außerdem ist sie frischgebackene Kinderbuch-Autorin. Ihr Erstlingswerk “Papas kleiner Kobold”, das von der Künstlerin Anna Demchenko illustriert wurde, ist im Dezember 2021 erschienen und widmet sich dem Thema Alko...

Es geht weiter mit Mias 5 Jahre Nüchternheits Geburtstags Quiz! Diesmal beantwortet sie all eure Fragen und wir erfahren brandneue Sachen über sie. Was sind Mias wichtigste Werte? Was vermisst sie am Rausch? Will sie nicht mal Lederjackenfrauen daten? Was macht sie, wenn sie den Kopf ausschalten will? Wie war der erste Sex nach dem Zøli? Außerdem erzählt sie euch, warum sie eigentlich immer e...

Wir sind zurück aus der Sommerpause! Wir sind leicht gebräunt, sehr entspannt und überhaupt nicht mehr themenmüde. Im August hat Mia 5 Jahr Soverversary gefeiert und zu diesem Anlass fragt Mika sie jetzt über ihre Nüchternheit aus. Was hat sich mit den Jahren verändert? Was hat sie gelernt? Vermisst sie was am alten Leben? Auf wen ist sie neidisch? Und welche sind ihre schlimmsten Charkt...

Wir verabschieden uns in die Sommerpause. Neue Folgen gibt's dann wieder ab September. Wenn ihr uns zu sehr vermisst, könnt ihr auf Steady mit uns up-to-date bleiben: https://steadyhq.com/de/sodaklub/about SodaKlub T-Shirts könnt ihr noch bis zum 29. August bei Everpress bestellen: · Das weiße T-Shirt hier: www.everpress.com/sodaklub · Das schwarze T-Shirt hier: www-everpress.com/sodaklub-black Sp...

Heute machen wir einen Ausflug in Mikas Vergangenheit mit dem Alkohol: Vom ersten Dip in den Bierschaum des Großvaters, über Fruchtbowle mit Björn aus dem Internet, Sangria von der Tanke mit den Punks, Bier in Wacken und Trinkromantik im irischen Pub. Auch das gehört zu einer ganzheitlichen Verarbeitung einer Abhängigkeit dazu: Bevor unsere Unzuverlässigkeit aufhört, cute zu sein, das Alltags...

Wir hören heute Mal von euch, denn die ein oder andere Sprachnachricht ist schon bei uns eingegangen und wir finden's toll! Mika spricht darüber, wie für sie das Thema Hochensibilität und Alkohol zusammenhängt (und was das mit ihren Gardinen zu tun hat). Mia ist zwar müde, aber kann sich doch noch zu einem Rant über langezogene Abschiedsrunden hinreißen lassen und wir planen schonmal den nächsten...

Wir sprechen heute über ein Phänomen, das Kriege heraufbeschwören und die Menschheit auslöschen könnte, jedoch trotzdem immer ein bisschen wie ein schmutziges kleines Geheimnis behandelt wird: PMS. Und alles, was damit zusammenhängt. Denn kaum haben wir begonnen, über den Weltschmerz zu reden, das uns regelmäßig ein paar Tage im Monat versaut, landen wir auch schon wieder bei den großen Menschheit...

Jo ist wieder da und sie ist ein Jahr nüchtern! Heute treffen wir uns und sie berichtet darüber, wie das erste Jahr ohne Alkohol für sie war. Jo erzählt uns von den Fehlern, die man in der frühen Nüchternheit machen und von denen, die man besser auslassen sollte. Wir fragen sie, was das tollste an der Nüchternheit ist und was man machen kann, wenn es schwierig wird. Es geht um AA, Entwöhnungsthera...

Unser Sponsor für diese Folge: CHEEX - CODE: sodaklub Unser heutiger Gast Sofia ist Gründerin und Chefredakteurin des Online Magazins Die Verpeilte, in dem es um wichtige und tabuisierte Themen geht: Drogen, Sex, Gewalt, mentale Gesundheit.  Sofia hat einen radikalen Weg gewählt, mit dem Trinken Schluss zu machen: Sie hat an einem verkaterten Morgen einen Artikel über ihr Verhältnis zum Alkoh...

Unser Sponsor für diese Folge: CHEEX - CODE: sodaklub Sind wir mit unserer überwundenen Abhängigkeit jetzt für immer krank? Müssen wir uns um eine Krankheit im Remission kümmern, die immer nur schläft und jederzeit wieder ausbrechen kann, wenn wir schludrig werden mir unserer Nüchternheit? Oder sind wir gesund, frei und haben das Thema ein für alle Mal hinter uns? Wir reden über die unterschi...

Mika hat neuerdings angefangen, sich als Alkoholikerin zu bezeichnen und wir nehmen das heute als Anlass, das Label zu beleuchten. Alkoholiker, Alkoholikerin, Alkoholismus – was meinen wir eigentlich damit und wie hat sich unser Blick darauf verändert? Können wir das Wort reclaimen, ergänzen, verändern, ihm neue Bedeutungen einschreiben?  Weil sich die Kritik an dem Label auch oft mit einer K...

Wie navigiert man eine junge Nüchternheit und die junge Mutterschaft gleichzeitig? Darüber reden wir mit Eva, die jede Menge Strategien kombiniert, um sich gut um sich selbst zu kümmern – von Atmen bis Zeit für sich einfordern. Wir reden darüber, wie man Grenzen setzt und Pausen macht und über die Frage: Was erzählt man Kindern über Alkohol, damit sie ein möglichst unabgefucktes Verhältnis da...