SOCIAL ANXIETY

Jelena kämpft am Wiener Opernball mit sozialer Angst, Perfektionismus und der Angst, sich beim Walzer zu blamieren. Mit Humor, Improvisation und einem kleinen inneren Angst-Bodyguard meistert sie Schrittfehler, Stolperer und Unsicherheiten – und entdeckt, dass Freude wichtiger ist als Perfektion. 

Sabrina kämpft mit sozialer Angst beim Wiener Opernball – humorvoll, charmant und lehrreich. Eine Geschichte über Outfit-Unsicherheit, Walzer und Selbstmitgefühl. 

Diese Podcastfolge beleuchtet soziale Angst im Arbeitskontext anhand einer Fallgeschichte. Sie erklärt die neurobiologischen und kognitiven Grundlagen sozialer Bewertungsangst, unterscheidet Performance-, Interaktions- und Beobachtungsangst und stellt evidenzbasierte Interventionen vor – von kognitiver Verhaltenstherapie und Exposition über Selbstmitgefühl bis zu ACT. Ergänzt wird die Folge durch...

In dieser Folge beleuchten wir die subtilen Mechanismen von sozialer Angst und wie sie Menschen besonders anfällig für Schockanrufe und falsche Polizeibeamte macht. Wir begleiten einen Protagonisten durch ein intensives Telefongespräch, bei dem er von Betrügern unter Druck gesetzt wird. Die Geschichte zeigt, wie automatische Gedanken, Grübelspiralen und Angst vor Autorität dazu führen können, dass...

Diese Podcastfolge erzählt die Geschichte eines 58-jährigen Mannes, der durch eine scheinbar seriöse E-Mail in einen Betrugsfall gerät und mehrere Tausend Euro verliert. Im Zentrum steht jedoch nicht der finanzielle Schaden, sondern die innere Dynamik sozialer Angst: die Angst vor Bewertung, die Vermeidung von Hilfe, die lähmende Scham nach dem Fehler. Die Folge zeigt, wie soziale Angst Entscheidu...

In dieser Folge von „Wenn der Raum stillsteht“ tauchen wir tief in das Thema soziale Angst im beruflichen Kontext ein. Anhand der Geschichte von Lisa, die vor ihrem ersten großen Vortrag steht, zeigen wir, wie soziale Angst körperlich, emotional und gedanklich erlebt wird. Wir erklären die Mechanismen von Angst, Vermeidungsverhalten und inneren Kreisläufen und geben konkrete, praxisnahe Strategien...

Diese Podcastfolge beleuchtet eindringlich, wie soziale Angst nicht aus Schwäche entsteht, sondern aus einem tiefgreifenden Vertrauensbruch. Ausgehend von einem Übergriff im scheinbar sicheren Raum der eigenen Wohnung zeigt die Folge, wie Täuschung, Ohnmacht und Scham die Beziehung zu anderen Menschen nachhaltig verändern können. Mit ruhiger Sprache und psychologischer Tiefe wird nachvollziehbar,...

Barbra Streisand – eine Stimme, die die Welt bewegt. Doch hinter den Kulissen kämpfte sie jahrelang mit massiver Bühnen- und sozialer Angst. In dieser Folge erfährst du: Wie sich Barbras Angst äußerte und warum sie jahrelang nicht auftrat Welche Strategien ihr halfen: Therapie, Selbstakzeptanz und schrittweise Rückkehr auf die Bühne Psychologische Mechanismen hinter sozialer Angst Und wie wir – ga...

Miley Cyrus – Superstar, laut, bunt, provokant. Aber hinter den Bühnenlichtern verbirgt sich etwas sehr Menschliches: Angst. In dieser Folge erfährst du: Was Miley Cyrus selbst über ihre soziale Angst gesagt hat Warum Erfolg die Angst nicht automatisch heilt Wie Therapie, Grenzen und Selbstmitgefühl helfen können Und was wir daraus für unser eigenes Leben lernen können – ganz ohne Rampenlicht

Johnny Depp – Superstar, exzentrisch, ikonisch. Aber hinter dem Rampenlicht versteckt sich ein sehr menschlicher Konflikt: die Angst vor Bewertung, öffentliche Überforderung und das Bedürfnis, sich in Rollen zu schützen. In dieser Folge erfährst du: Wie Johnny Depp selbst über seine Nervosität, Schüchternheit und das Rampenlicht gesprochen hat Welche psychologischen Mechanismen hinter sozialer Ang...

In dieser Podcastfolge steht die soziale Phobie (soziale Angststörung) im Mittelpunkt – die intensive Angst, von anderen negativ bewertet zu werden. Diese Angst kann dazu führen, dass soziale Situationen wie Gespräche, Meetings, Telefonate oder Präsentationen vermieden werden und erheblichen Leidensdruck verursachen. Auf Grundlage international anerkannter Klassifikationen (ICD-11, DSM-5) wird erk...

Miley Cyrus, Johnny Depp, Barbra Streisand – drei Legenden, drei Bühnen, drei Geschichten von Angst. In dieser Folge erfährst du: Wie soziale Angst und Bühnenangst diese Stars geprägt haben Warum Erfolg die Angst nicht automatisch heilt Psychologische Mechanismen hinter sozialer Angst Warum soziale Phobien oft in der Jugend beginnen Strategien wie Therapie, Selbstakzeptanz und schrittweise Konfron...